34842907 - conflict between man and woman sitting on either side of a wall

3 praktické kroky, ako eliminovať konflikty, a mať viac porozumenia vo vzťahoch

.

Hádate sa kvôli hlúpostiam? 

Neviete, ako riešiť a reagovať vo vypätých a vyhrotených situáciách?

Často sa ocitnete v konfliktných situáciách? 

Máte pocit, že nie ste pochopení svojimi blízkymi? 

Neviete, ako sa ochrániť, ak sa stretnete s negatívnymi alebo agresívnymi ľuďmi?

Pozývam vás pozrieť si moje nasledovné video, v ktorom sa s vami podelím o 3 praktické kroky, ako dokážete eliminovať a vyhnúť sa zbytočným konfliktom, hádkam vo vzťahoch a radšej budovať hlbšie prepojenie a porozumenie, ktoré vám pomôže vytvoriť harmóniu a prijatie vo vzťahoch.

Sú to tri kroky:

1. Ako reagovať

2. Ako to spracovať

3. Ako konať

Tieto tri kroky sú univerzálne princípy, ako funguje naša energia v interakcii s inými ľuďmi a ako s jej pomocou vedome ovplyvňovať svoje vzťahy a komunikáciu, aby ste mali viac radosti ako starostí vo vzťahoch. Keď si tieto kroky osvojíte a budete ich praktizovať, pomôžu vám v akejkoľvek interakcii so známymi alebo aj nezmámymi novými ľuďmi. Ďalej sa lepšie dokážete ochrániť pred negativitou, stresom a agresivitou z vášho okolia. Pochopíte, čo môžete vy urobiť, aby ste zlepšili svoju komunikáciu a aj vývoj svojich vzťahov a ako môžete začínajúci konflikt a negativitu premeniť na pozitívnu skúsenosť a zblíženie.

Pozrite si celé video až do konca, lebo vám viac poviem o tom, ako tieto princípy môžete rozvíjať ďalej a mám pre vás špeciálny darček. Samozrejme teším sa na vaše komenty a otázky na konci tejto stránky :).

Ďakujem a ak sa vám moje video páčilo, pomohlo vám alebo vás inšpirovalo, podeľte sa oň so svojimi známymi.

Katarína Zacharová
.

Button-osobne

 

Button-audio

 

 

 

 

womanwondering1

Ako pritiahnuť správneho partnera

.

Každá z nás má svoj vlastný príbeh lásky. Neexistuje jedna šablóna pre nás všetky. Nikto nevidí do vášho srdca, každá si „odžila“ iné skúsenosti, má inú osobnosť, z čoho logicky vyplýva záver, že každá z nás to má v láske úplne inak, v inom čase alebo aj v poradí. Niekto nájde toho „správneho” životného partnera ešte na strednej škole, niekto až v 50-ke, niekto ho musí stratiť, aby si ho vážil. Naše príbehy sú rôzne, nenechajte sa ovplyvniť príbehmi iných a ich názormi na to, čo by ste mali a nemali. Nezabudnite však vnímať a úprimne si priznať svoje potreby a túžby.

Ak ste single a chcete partnera, najčastejšia otázka je: „Ako môžem nájsť alebo pritiahnuť vhodného partnera?”. Je to správna otázka, lebo je zameraná na vašu akciu, ale otázky, ktoré by ste si mali položiť ešte predtým a ktorých odpovede vám skutočne pomôžu sa posunúť bližšie ku vzťahu, sú: “Prečo som stále sám/a, single? Prečo stále nemám vzťah? Prečo nepriťahujem správnych mužov? Prečo som sama? Čoho sa bojím? Chcem vôbec byť vo vzťahu? A ak nie, tak prečo?”

Áno, tieto otázky si vyžadujú s odvahou a úprimnosťou nazrieť do svojho vnútra a to, čo uvidíte, nebude vždy príjemné, môže to byť smutné a ťažké, ale práve to niečo vám bráni v pritiahnutí toho správneho muža do života. Buďte odvážna, položte si správne otázky, nahliadnite do svojho vnútra a zistite, čo je skutočnou príčinou toho, že ste stále single. „Bojíte sa mužov? Bojíte sa, že vám znovu ublížia? Nemáte rešpekt k mužom, podceňujete ich, nevážite si ich? Bojíte sa samoty? Bojíte sa odmietnutia?” Čím skôr pochopíte príčinu a svoju limitáciu, tým skôr ju budete vedieť vyriešiť a bolesť či ranu zahojiť, čo je kľúčom k vášmu progresu a pozitívnej zmene vo vzťahoch a priťahovaní mužov do svojho života.

Pozrite si TU krátky videozáznam z môjho vstupu v Dámskom klube na túto tému alebo kliknutím na obrázok: 

Screen Shot 2017-02-20 at 21.49.06

A zhrnula som pre vás niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu pri pritiahnutí správneho partnera do života.

1. Vyberte si, čo chcete

Hľadáte lásku? Hľadáte otca svojich detí? Hľadáte iba flirt? Hľadáte životného partnera? Pretože je rozdiel, či hľadáte lásku alebo životného partnera. Môžete pokojne stretnúť skvelého muža, do ktorého sa zaľúbite, ale po čase zistite, že to nie je váš životný partner, že spolu nechcete rodinu. Alebo, ak viete, že chcete rodinu a stretnete ženatého muža, ktorý už tú svoju má, tak budete vedieť, že to nie je nič pre vás. Ujasniť si sama v sebe, čo vlastne hľadáte, po čom túžite, je dôležitý začiatok. Byť k sebe úprimná je v tomto procese kľúčové, lebo nie je podstatné, čo by ste mali, čo by sa vo vašom veku patrilo alebo čo by chceli ľudia okolo vás, ale čo chcete vy. Po čom vaše srdce túži a čo cítite, že je váš ďalší krok v romantike, vzťahoch alebo rodine?

2. Spravte si sebareflexiu

Urobte si takú malú kontrolu svojej reality a vyhodnoťte to, ako na vás muži reagujú, akí muži vstupujú do vášho života. Sú títo muži takí, akých chcete? Reflektujú vašu predstavu? Čo vám ten muž zrkadlí? Potrebujete vedieť, aká je vaša východisková situácia, kde je vlastne problém. A pozrieť sa na to, čo do vášho života prichádza, vám veľa napovie o tom, čo vysielate von. Muži a vzťahy sú odrazom vzťahu, ktorý máte sama so sebou a muži do vášho života prichádzajú aj preto, aby vám pomohli vyliečiť vaše bolesti na duši, zmeniť životné smerovanie alebo prekonať vnútorné limitácie.

3. Meňte svoje vyžarovanie

A potom nahliadnite sama do svojho vnútra a položte si otázku: „Prečo je to tak? Čo vyžarujem, že priťahujem také typy mužov a vzťahov?” Ak chcete do svojho života pritiahnuť správneho partnera alebo prestať priťahovať tie isté tipy mužov, potrebujete začať meniť svoje vyžarovanie.

Ak ste ešte nenašli toho správneho muža pre život alebo žiadny neprichádza, je načase niečo zmeniť, nie však okolo vás, ale v sebe, a to preladiť váš osobný signál, ktorý do okolia vysielate. Vaše postoje, názory na seba a mužov, ako seba samu vnímate a ako sa k sebe správate, vaše slová a aj činy ovplyvňujú vaše vyžarovanie. Ak nemáte zahojené rany po predchádzajúcich vzťahoch alebo životných skúsenostiach, či vyriešené bloky z detstva, ovplyvní to váš osobný zákon príťažlivosti a aj to, akí muži budú vstupovať do vášho života a či ich vôbec budete priťahovať. Výzor má oveľa menší vplyv na nájdenie správneho partnera ako to, čo sa odohráva vo vás na všetkých úrovniach bytia – telo, emócie, myseľ a duša. 

Ste ako rádio. Vibrujete na určitej frekvencii a do vášho života môže vstúpiť iba to, čo je na tej istej frekvencii. Ak sa vám nepáči to, čo do vášho života prichádza, tak potrebujete začať meniť zvnútra svoju vibráciu a vyžarovanie.

4. Naučte sa hovoriť NIE

Vy určujete svoj život a aj vzťahy. Ak viete, čo chcete, čo si zaslúžite a dáte sama sebe šancu to prijať do svojho života, tak viete aj, čomu máte povedať nie. Nemusíte prijať všetko, čo k vám prichádza. Niekedy nalaďovanie svojho signálu príťažlivosti znamená povedať NIE tomu, čo nechcete, aby viac bolo vo vašom živote. A vedieť povedať NIE je kľúčové, lebo ak budete do svojho života vpúšťať stále tých istých mužov, robiť tie isté chyby, aj napriek tomu, že viete, že to nie je správne a nechcete to, tak sa vaša situácia bude zhoršovať.

Je to, ako by ste sa rozhodli ísť z Bratislavy autom do Prahy, lebo Praha je presne to, čo si pre seba želáte. A po ceste vás zastaví krásny neznámy stopár, ktorý vás očarí a presvedčí, že by ste s ním mali ísť do Krakova. Vy zmeníte plány a idete s ním do Krakova. Ak nepoviete v živote nie tomu, čo cítite, že to nechcete, tak vás to zavedie na miesta a do vzťahov, v ktorých ste nechceli byť a odďaľuje vás to od toho, čo chcete. Vo vzťahu s mužmi nie sú slová podstatné, to, čo najlepšie za muža hovorí, sú jeho činy, tie nikdy neklamú.

Prestaňte akceptovať menej, ako si zaslúžite a ako ste sa rozhodli, že pre seba chcete. Nebojte sa samoty. Niekedy je lepšie byť chvíľu sama, ako stále strácať smer a byť tam, kde nechcete byť.

5. Budujte svoj vnútorný svet

Nehľadajte partnera, ale budujte svoj vnútorný svet a svoju autenticitu, aby ste ho do svojho života pritiahli. Vedieť, čo od partnera a vzťahu chcete a mať svoj zoznam ideálneho partnera, je skvelé. Avšak nezostaňte iba pri zozname, lebo to sa načakáte, ale spýtajte sa seba samej: „Som už tou ženou, ktorú hľadá a vybral by si ten môj ideálny partner? Som na tej vibrácii a frekvencii?”

A začnite budovať seba a svoj vlastný svet. Žena a jej vnútorný svet je ako záhrada. Ak sa o svoj vnútorný svet staráte, robíte to, čo vás baví, hľadáte radosť, naplnenie a autenticitu, tak vaša záhrada kvitne a všetky motýle, zvieratá a aj ľudia sú do nej priťahovaní, lebo sa im páči a cítia sa dobre vo vašej spoločnosti.

6. Spoznajte, kto ste

Využite ten čas, keď ste sama medzi dvoma vzťahmi a budujte seba, svoj vnútorný svet, svoj život, lebo to je to, čo ponúkate tomu druhému. Zisťujte, čo vás robí šťastnou, skúšajte nové veci, spoznávajte zaujímavých ľudí a budujte v sebe harmóniu, sebadôveru a ľahkosť, aby ste sa sama so sebou cítili dobre, spokojne, radostne, lebo to si všimne každý naokolo a to je to, čo priťahuje tých správnych ľudí a aj mužov do vášho života. Spoznajte, kto ste a akou ženou túžite byť, čo vám dáva zmysel, na čom vám záleží, lebo tým budujete svoju osobnú príťažlivosť a pomáha vám  to ustrážiť aj svoj priestor, určiť si hranice kompromisov, a tak nestratiť samu seba.

7. Začnite rozmýšľať v dvojici

Začnite sa nalaďovať a zamýšľať sa nad tým, aké by to bolo, kebyže teraz máte partnera. A pozrite sa naokolo seba, vo svojom byte, či ste pripravená na príchod muža do svojho života. Začnite rozmýšľať, ako by ste boli vo dvojici. Máte doma dve zubné kefky? Máte veľkú dvojposteľ? Máte dva vankúše, dve periny? Máte voľné miesto v skrini pre vášho partnera? Máte stôl a dve stoličky v kuchyni, aby ste sa mali kde posadiť a dať si raňajky? Zamyslite sa a pripravte svoj priestor na príchod partnera. Od jednej ženy som dokonca počula, že keď raňajkovala, tak vždy prestrela pre dvoch.

8. Choďte na miesto, kde by ste zobrali muža 

Stretnúť niekoho znamená ísť niekam a stretávať nových ľudí. Nemôžete iba sedieť doma a čakať, tak to nefunguje, potrebujete tomu pomôcť. Energia musí byť v pohybe, potrebujete ňou doslova pohnúť a ísť na nové miesta, kde sa vám bude páčiť. Nejdete tam striehnuť na partnera, ale idete tam aj pre to, lebo vás to zaujíma. Skúste začať chodiť tam, kam by ste chceli ísť aj so svojím partnerom, keď ho budete mať. Alebo tam, kam by ste chceli, aby vás zobral. Napríklad, ak máte rada hip – hop, tak je pre vás zbytočné chodiť na rockové koncerty alebo stretnutia, choďte radšej tancovať hip -hop, na koncerty, kde sú ľudia s podobnými záujmami, ako tie vaše. Nielen že zvýšite svoje možnosti stretnúť niekoho zaujímavého, ale si to užijete, lebo vás to baví.

9. Dovoľte byť mužom galantní

Dovoľte mužom byť mužmi a vy buďte ženou. Dovoľte mužovi, aby bol k vám galantný, aby vám pomohol, otvoril dvere na aute, odniesol tašku alebo vám poradil. Dovoľte si byť ženou a dovoľte mužovi, aby mohol pri vás stáť, pomáhal vám a bol vám oporou. Podnecujte a prebúdzajte v ňom džentlmena. Dovoľte mu postarať sa o vás. Nemusíte stále dokazovať, že ste silná a vy to dáte. Ste žena, je prirodzené, že ste silná, lebo dávate život, ale ste aj jemná, nežná a niekedy túžite iba po objatí. To nie je slabosť, ale prejav sily a autenticity. Nemusíte všetko zvládať sama, dovoľte mužovi, aby vám pomohol.

.

Status byť single je obdobie, ktoré poskytuje priestor na sebareflexiu a prehodnotenie svojho života. Nie je to žiadna katastrofa, treba si ujasniť, čo chcete vo vzťahu a v živote.

Fázou single sa určite neprechádza rýchlo, pretože inak nedáte dostatok času sami sebe na prečistenie mysle alebo budete hľadať len náhradu za predošlý vzťah. A následne je veľmi pravdepodobné, že pritiahnete podobného alebo horšieho partnera, ako bol ten posledný. Na druhej strane, ak zotrváte v stave single príliš dlho, tak je pravdepodobné, že si na tento stav zvyknete a budete ho akceptovať, čo môže spôsobiť prehĺbenie vášho strachu a neistoty.

Veľmi vám držím palce a dúfam, že moje tipy vám v tom pomôžu.

Katarina Zacharová

.

.

RealWoman_zamilovany_muz

5 signálov, že vás muž skutočne ľúbi

.

Ako viete, že vás muž má skutočne rád? Ako viete, že si to iba nenamýšľate, ale je to úprimné?

Ako to zistiť? Pýtate sa, či vás skutočne ľúbi, alebo neľúbi? Máte pochybnosti, či si to iba nenahovárate, alebo zle čítate jeho signály? Niekedy my ženy chceme vidieť aj to, čo tam nie je. A možno máte vo svojom okolí práve muža, ktorý vám už dlho naznačuje, že vás má rád, ale vy to nevidíte. Je náročné rozpoznať a pochopiť vlastné city, a nie to ešte city niekoho iného. Tá neistota môže byť frustrujúca a okupuje celú vašu myseľ.

Zistite, či vás ľúbi. Ujasnite si svoje city alebo potvrďte si to, čo už v sebe cítite alebo vyvráťte svoje pochybnosti. Zostavili sme pre vás top 5 signálov toho, že vás ľúbi.   

1. DÔVERUJE VÁM

Dôvera je nesmierne dôležitá a zásadná. Dôvera je základom akéhokoľvek láskyplného vzťahu. Ak vám neverí, je ťažké si predstaviť, že skutočná láska je medzi vami vôbec možná.

Mať problémy s dôverou a možno nie úplne veriť niekomu, pretože ste mali zlé skúsenosti v minulých vzťachov, je iné cítiť voči druhému nedôveru … vo všeobecnosti, keď muž miluje ženu, dôveruje jej.

Aké sú niektoré dôkazy dôvery? Napríklad to, že rešpektuje vaše súkromie. Necíti neustále nutkanie kontrolovať váš telefón, alebo sa vypytovať, s kým telefonujete alebo čo robíte. Znamená to, že vás rešpektuje a nepochybuje o vašich úprimných úmysloch a citoch.

Ďalším znakom skutočnej dôvery je, ak je schopný sa vám otvoriť pre neho s veľmi súkromnými, citlivými témami. Ak vám povie o sebe fakty, ktoré ešte nikdy nikomu nepovedal (a je to pre neho očividne veľmi ťažké), je to veľké znamenie, že vás ľúbi.

2. ŽIADA O VÁŠ NÁZOR PRI ZÁSADNÝCH ŽIVOTNÝCH ROZHODNUTIACH

Čo si predstaviť pod zásadnými životnými rozhodnutiami?

Povedzme, že sa snaží urobiť zásadné rozhodnutia vo svojom živote … ako napríklad, či prijať novú prácu …, či sa presťahovať na iné miesto, ako vyriešiť vážnu situáciu vo svojom živote …

Ak vás požiada o radu a váš názor na ktorúkoľvek z týchto dôležitých otázok, je to zásadný signál, že vás miluje. Neobrátil by sa na vás, keby k vám necítil extrémne silné city.

3. OCHRAŇUJE VÁS

Povedzme, že niekto na vás útočí, hovorí o vás nepríjemné veci alebo robí niečo, čo by vás naštvalo. Ak sa vás automaticky zastane, to je hlavným znakom, že vás ľúbi.

Ak má tendenciu vás ochraňovať a záleží mu na vás tak veľmi, že by za vás bojoval, keby vás niekto chcel nahnevať alebo vám ublížiť, znamená to, že mu na vás záleží.Tento ochranný inštinkt je veľký prejav lásky.

4. SPRÁVA SA K VÁM LÁSKAVO

Láskavá náklonnosť je niečo iné, ako pocit sexuálnej príťažlivosti. Náklonnosť znamená, že vás aj objíma, hladí vás, pozerá vám do očí, drží vás za ruku a tak nejako zostane stále veľmi láskyplný aj takým nefyzickým spôsobom.

Náklonnosť je nesmierne dôležitá a kľúčová, pokiaľ ide o určenie toho, či vás muž miluje, alebo nie. Ak vás miluje, tak napríklad bude pre neho prirodzené chcieť sa vás dotknúť takým miernym, romantickým spôsobom … byť k vám milý a jednoducho fyzicky sa k vám bude správať tak, že sa cítite pohodlne a spokojne.


5. KEĎ PRÍDU NÁROČNÉ OBDOBIA, NEUTEČIE

Niekedy v živote nadídu ťažké časy. Možno, že váš pes je chorý alebo vaša rodina má problémy … možno došlo k úmrtiu v rodine alebo nech už z akéhokoľvek dôvodu, prechádzate emocionálne zložitým obdobím.

Jeho reakcia je zásadnou indikáciou toho, či je medzi vami skutočná láska, alebo nie. Ak život pritvrdí a váš muž aj naďalej pri vás stojí, je hlavným znakom toho, že vás miluje. To znamená, že mu na vás skutočne záleží a nie je pri vás len vtedy, keď ste veselí a šťastní.

Čo vy na to?

Máte pri sebe muža, ktorý vás skutočne ľúbi?

Ako je to vo vašom vzťahu?

Napíšte nám prosím do komentu.

RealWoman redakcia 

.

.

.

Zdroj článku

.

.

realwoman_dalajlama

5 krokov, ako podľa Dalajlámu budovať rovnováhu a energetickú imunitu (2. časť)

.

Jeho Svätosť Dalajláma tvrdí, že zmyslom života je pomoc druhým, obetovanie sa pre druhých. Ten, kto dbá ošťastie vlastné, býva nešťastný a najšťastnejší sú tí, ktorí dbajú o šťastie druhých. Všimla som si, že ľudia sa v tom nie vždy vedia vyznať, kedy máme pomôcť sebe a byť šťastní a kedy robiť iných šťastnými. Kedy sme už sebeckí a kedy máme myslieť na druhých. Ako v tom nájsť správnu  rovnováhu?

A v tejto 2. časti poznámok z prednášky Dalajlámu v Bratislave by som chcela venovať práve tejto téme a prepojiť to aj s mojimi vlastnými myšlienkami. A prepojím to aj so sumárom odporúčaní od Dalajlámu, ktoré vám pomôžu vo vytvorení harmonického života pre seba a iných. 

Ak si chcete prečítať 1. časť poznámok z prednášky Dalajlámu, môžete tak urobiť tu >>

Keď som bola na základnej škole, napísala som sloh, ktorý mám doteraz odložený a jeho názov bol: „Iba život, ktorý žijeme pre iných, má zmysel.” Písala som o tom, ako veľakrát stojíme na križovatke a robíme rozhodnutia. Ako dokážeme pomôcť, keď sa rozhodneme.

Považujem za veľmi dôležité dovoliť slovám Dalajlámu, aby sa vo vás rozľahli a mohli ste si sami v sebe spájať svoje súvislosti so snahou pochopiť tieto slová do ich hĺbky: „Zmyslom života je pomoc druhým, obetovanie sa pre druhých. Ten, kto dbá o šťastie vlastné, býva nešťastný a najšťastnejší sú tí, ktorí dbajú o šťastie druhých.”

Ja som ich pochopila nasledovne.

Ešte nič ma v živote doteraz vnútorne nenaplnilo tak, ako keď som použila svoje talenty na to, aby som mohla vytvoriť niečo, čo pomôže nielen mne, ale iným ľuďom. Tak ,ako to bolo odporúčané so súcitom, keď posuniete pomoc ďalej, než je kruh vašej rodiny, otvorí sa nová dimenzia vášho života a vnútorného naplnenia a precitnutia, ktoré pocítite v prepojení s inými ľuďmi. Seba samého zažijete úplne inak a na vlastnej koži pochopíte, že sme všetci jedno, jedna rasa, jeden celok, jeden človek, jedna planéta. Jeden sa v druhom vidíme.

Naučila som sa rozlišovať pomoc a službu. Pomôcť môžete kedykoľvek, keď je na to príležitosť a máte na to možnosti. Slúžiť iným sa podľa mňa dá iba vtedy, keď vy sami viete pomôcť sebe, keďmáte vystavaný silný energetický systém, ako odporúča Dalajláma, a máte jasné svoje morálne a životné hodnoty.

Mnohí ľudia pomáhajú iným, aby sa sami cítili lepšie, aby sa cítili hodní. Obávajú sa, že ak by to nerobili, tak by neboli prijatí, ocenení, ľúbení alebo by po smrti nešli do neba. V tomto prípade to,čo robia, je určite pomoc, ale nie vždy to robia z pozície rovnováhy. A ja osobne verím, že žiadna nerovnováha, ešte nikdy nevytvorila rovnováhu. Zámer je kľúčový, keď chcem pomôcť. Ak pomáham so zámerom pomôcť a podporiť seba, tak aj pomôžem, ale aj uškodím, lebo vytváram nerovnováhu.

Ja osobne považujem za dôležité, vedieť byť v rovnováhe a vedieť, kto som, mať ujasnené svoje princípy a hodnoty. Budujte svoju silu, talenty, láskavosť, radosť, pokoru, energiu a hodnoty, aby ste mohli podporiť iných svojou silou a rovnováhou. Z tejto pozície sa rozhodujete pomáhať, lebo vidíte vyšší zmysel a chcete, aby vaša sila, láskavosť a talenty boli užitočné a prospešné pre iných. Robíte to ako službu, lebo chápete, že slúžiť neznamená zohnúť hlavu a niekomu sa prispôsobovať, ale slúžiť znamená podeliť sa, lebo máte dostatok a chápete svoju zodpovednosť podeliť sa o to s ostatnými.

Ja Dalajlámove slová chápem ako víziu, kam by sme sa všetci mali posunúť. Ak sa neustále staráme iba o seba, zaoberáme sa zbytočnosťami, bojíme sa ostatných a života, hľadáme rozdiely a nevnímame naše prepojenie s inými ľuďmi a našu obrovskú kapacitu a potenciál pomáhať, takže sa točíme v začarovanom kruhu nášho ega. Ako Dalajláma povedal: „Najväčším nepriateľom je naša vlastná hlava”.

A nasledovné poznámky z prednášky Dalajlámu vám pomôžu nájsť konkrétne kroky a smerovanie, ako vytvoriť život v rovnováhe, mať vlastný zdroj sily a dbať o šťastie iných ľudí.

1. Mentálna a emocionálna hygiena

Dalajláma porovnával psychické a fyzické zdravie: „Ak je náš imunitný systém silný, potom vírus, ktorý dostaneme, nám neuškodí, lebo imunitný systém ho ľahko porazí. Ak je imunitný systém oslabený, potom aj naše telo ťažšie bojuje proti ochoreniu.” Od malička sme vedení pravidelne sa umývať, zuby aj dvakrát denne, aby sme boli čistí a zdraví. Neučíme sa však to, ako čistiť náš emocionálny a mentálny systém, ktoré ovplyvňujú našu rovnováhu a pomáhajú nám správne reagovať na to, čo sa stane a vedome tvoriť náš život. Veľakrát nevieme, ako sa vyčistiť od deštruktívnych emócií a nechávame do nášho systému vstúpiť rôzne ťaživé myšlienky a emócie. Potom je náš mentálny a emocionálny systém oslabený a čokoľvek nás „rozhádže“, vyvedie z rovnováhy, nahnevá, zraní alebo robí smutnými. Tak ako sa pravidelné umývate, by ste mali čistiť aj svoje emócie aj myšlienky.

2. Výsledky prináša neustály tréning

„Podobne je to aj s naším duševným zdravím. Ak kultivujeme náš súcit a naša myseľ je silná, potom nás nemôže negatívna kritika a rozhnevaná tvár alebo malý podvod vyviesť z našej duševnej rovnováhy. Na to, aby sme si tento súcitný a láskavý postoj dokázali zachovať, potrebujeme pravidelný a neustály tréning našej mysle.” Dalajláma tiež spomenul, že potrebujeme lepšie spoznávať svoj emocionálny systém a pracovať s ním. Jedine, ako ho vieme trénovať, je ho používať a veľa praktizovať v našom reálnom živote. Treba do toho dať viac námahy, aby ste mysleli viac pozitívne a vedeli si vybrať myšlienky a emócie, ktoré vás podporujú a stimulujú k lepšiemu pocitu. Chce to vnútorný tréning a vytrvalosť.

3. Ako riešiť problémy

Z publika zaznela jedna otázku, ako si aj naďalej uchovať vieru a nádej v dobro, keď svet je plný, zla, negativizmu a deštruktívnych udalostí. Dalajláma odpovedal nasledovne: „Na Zemi nás je 7 miliárd a všetci, snáď len s výnimkou malých detí, zažívame svoje problémy, ťažkostí, bolesti, starosti. Musíme sa na to pozrieť zo širšej perspektívy. Ak je problém prekonateľný našou vlastnou snahou, potom nie je dôvod trápiť sa, treba mu dlhšie venovať snahu, aby sme tento problém postupne prekonali. Ak bude neprekonateľný a naša snaha nám nepomôže, musíme sa naučiť tento problém akceptovať, musíme sa naučiť s týmto problémom žiť.”

Problém treba riešiť ihneď,  ako vznikne, ak vieme, že na to máme dosah a dokážeme to neustálou námahou a  postupnými krokmi vyriešiť. Ak niečo neviete vyriešiť, pokúsili ste sa, vložili ste svoju námahu, tak potom sa s tým musíte prestať trápiť a musíte sa s tým zmieriť. Nikomu neprospeje, ak so sebou budete nosiť záťaž, ktorá sa nedá riešiť. Tá záťaž tým, že ju vy budete neustále nosiť, neodíde.

A Dalajláma tiež upozorňuje, že: „Ak sa príliš zameriame na smutné udalosti, nedokážeme vnímať tie dobré. Zabudneme, že v živote je ešte veľa iných pekných vecí, ktoré nám dávajú, radosť, nádej, lebo sa na to pozeráme iba z toho jedného uhla trápenia a smútku.”

4. Duševné pohodlie je dôležitejšie ako fyzické

Táto myšlienka je veľmi aktuálna pre našu dobu. Viac sa zaoberáme tým, čo máme a nemáme, ako tým, kým sme a kým sa chceme stať. A pritom to fyzické nás nikdy nenaplní tak, ako duševná pohoda. Len si myslíme, že duševnú pohodu vytvoríme, keď dosiahneme fyzické pohodlie. Životné ťažkosti a výzvy vieme ľahšie prekonať, ak vieme, ako v sebe nastoliť svoju duševnú pohodu, to je skutočný zdrojšťastia. Dalajláma to povedal nasledovne: „Súčasný vzdelávací systém je príliš zameraný na materiálne hodnoty, častokrát zabúdame na naše ľudské vnútorné hodnoty- vo vzdelávaní nám chýbajú práve tieto hodnoty. Pohodliu našej duše by sa mal pripisovať väčší význam ako fyzickému pohodliu. Fyzické ťažkosti vieme prekonávať ľahšie,  ak je naša duša v pohodlí, v harmónii- dokážeme prekonať aj fyzickú bolesť a naopak, ak nás trápia duševné trampoty, nedokážeme naplno žiť a byť šťastní, preto duševná stránka nášho bytia je dôležitejšia.”

5. Všetko je relatívne

Všetko v našom živote je v polarite. Dobré a zlé. Teplé a studené. Láska a bolesť. Zaznela veľmi zaujímavá otázka z publika o tom, že ak žijeme v polarite, či je vôbec potrebný mier. Dalajláma na to odpovedal nasledovne: „Neexistuje nič, čo by bolo absolútne negatívne alebo pozitívne, všetko je závislé od nášho vnímania a všetko je relatívne. Závažné problémy sa zdajú závažné z jedného uhla pohľadu, ale z iného uhla už tak závažne nevyzerajú. Všetko záleží od prístupu, postoja, pozrieť sa na veci z rôznych uhlov pohľadu.”

Pri pochopení relativity si vždy spomeniem na príklad mojej kamarátky, ktorej to učiteľka v škole vysvetlila tak, že sa jej spýtala: „Sú tri vlasy dosť?” Možno sa sami seba pýtate, ale v akom koncepte, v akej súvislosti. Možno vám napadne, že tri vlasy sú dosť málo. A učiteľka odpovedala: „Tri vlasy na hlave je dosť málo, ale tri vlasy v polievke až priveľa.”

Je zdravé vedieť sa na problémy pozrieť z rôznych uhlov pohľadu a chápať, že nič našom živote nie je absolútne a nemenné. Je to však aj moment, keď je dôležité vedieť rozoznať, či sa stále vraciate k tým istým problémom alebo prichádzajú nové výzvy. Relativita by nás nemala zastaviť v akcii vytvárať rovnováhu a zlepšovať to, čo nefunguje pre väčšinu.

Verím, že pre seba nájdete v múdrosti Dalajlámu svoje odpovede a nezostanete iba pri rozmýšľaní, ale budete konať tam, kde cítite, že to s vami rezonuje. Lebo iba akcia a snaha dokážu niečo v našichživotoch zmeniť. Našu budúcnosť tvoríme teraz, nech sú naše životy službou ľudstvu, spoločnosti a mieru.

Ako povedal Dalajláma: „Ak začneme s našou snahou teraz, v tomto momente, tak o takých 20-30 rokov budeme mať novú generáciu, ktorá bude žiť vo väčšom mieri, bude viac žiť v sociálnom mieri.”

Katarína Zacharová

.

.

ggr1106151280jpg-9972da_1280w

Prečo dobré dievčatá prehrávajú

.

Práve v tieto dni prebieha záverečný víkend môjho 6-týždenného tranformačného programu Be Real – Ži naplno. Sme na krásnom mieste v penzióne Harmónia v Suchej nad Parnou. Som tu so skupinou dievčat a dnes sme sa rozprávali o tom, ako sa oslobodiť od toho dobrého dievčaťa v nás, ktoré vytrvalo sabotuje našu vnútornú rovnováhu, odvahu vykročiť do neznáma a plniť si sny, budovať harmoniké vzťahy, “rozprestrieť svoje krídla”, žiť život podľa svojho a dať zo seba to najlepšie.

To dobré dieča v nás je ten starý známy program, ktorý nám dáva inštrukciu byť úslužná, skromná, poslušná, brať ohľad hlavne na potreby iných a čakať kým nás niekto neobjaví. Tento program v nás odsudzuje na priemernosť, nespokojnosť a neustály vnútorný boj.

Ako viete, že váš život je vedený programom ‘dobrého dievčaťa’?
  • Robíte niečo, čo vám nedáva zmysel a uspokojenie, len aby ste potešili niekoho iného.
  • Väčšina potrieb iných ľudí, sú na prvom mieste vo vašom živote. 
  • Názory iných ľudí sa pre vás stali dôležitejšie ako váš vlastný.
  • Nevyjadríte svoj názor, lebo sa obávate reakcie druhej osoby.
  • Trpíte, aj keby ste nemuseli, lebo si myslíte, že si nezaslúžite lepšie.
  • Robíte za druhých to, čo by mali robiť oni.
  • Preberáte za iných zodpovenosť za ich emócie a pocity.
  • Nežijete svoj život, ale život iných a pre iných ľudí.

To je niekoľko symptómov, kedy vieme, že ten program ‘dobré dievča’ v nás ešte stále energeticky funguje, vibruje a priťahuje k tomu zodpovedajúce situácie a ľudí. Aj keď na povrchu vyzeráme ako dámy a sebavedomé ženy, vnútri to stále manažuje to ‘dobré dievča’.

Je veľmi fyzicky, mentálne, emocionálne a aj duchovne náročné, byť niekým, kým vlastne nechcete byť. Avšak na druhej strane samy sebe nedovolíme byť tou, ktorou skutočne túžime byť, lebo sme nenabrali odvahu žiť svoj život podľa svojich predstáv a odhaliť v sebe dary a schopnosti, ktoré tam sú. Áno, chce to odvahu, odvahu neriešiť, čo na to povedia iní ľudia a či nám odsuhlasia a chce to sebapoznanie, aby sme prekonali ten obrovský pocit viny, lebo chceme žiť svoj život podľa seba.

Čo je výsledkom aktívneho programu “dobré dievča vo vás”:
  • strata sebahodnoty a podceňovanie sa
  • ustráchanosť a obavy
  • silné pocity viny alebo aj hnev
  • nežijeme svoje sny a túžby, ale plníme očakávania iných
  • závislosť na iných a ich názore
  • porovnávanie sa jedna s druhou
  • strata sebadôvery
  • strata smerovania
  • strata zmyslu
Ako byť spokojná a naplnená a mať okolo seba spokojných a naplnených ľudí?

Určtite to nevytvoríte tak, keď samy seba potlačíte. Nerovnováha rodí iba nerovnováhu. Ak dám seba samu do nerovnováhy, lebo si myslím, že tým pomôžem ostatným, je to omyl. V čase a priestore sa to ukáže. Rovnováha sa dá vytvoriť jedine rovnováhou. A rovnováhu v sebe vytvoríme tak, že sa rozhodneme seba dať na prvé miesto. Je to uvedomenie si toho, že ľudia okolo mňa budú šťastní a spokojní, keď ja budem. A kto urobí šťastnou a spokojnou mňa? Iba ja sama. Zmena sa vždy začína mnou. Jediný stabilný zdroj je vo mne, ktorý je mojou slobodou, lebo ho regulujem, živým a strážim ja. Mať zodpovednosť za samu seba, je veľká sloboda a aj veľká dávka sebarozvoja a sebapoznania. 

Každá z nás sa môže oslobodiť od ilúzie ’dobrého dievčaťa’, ktoré je v nás zakorenené históriou, vývojom a výchovou. Na začiatku si to vyžaduje naozaj dôležité rozhodnutie, dať sama sebe šancu žiť svoj život a dať samu seba na prvé miesto. Pochopiť, že ja som stred môjho vesmíru, nie moje deti, nie môj muž, nie moja práca, oni sú súčasťou môjho vesmíru. Ja to nazývam návrat k sebe. Ku svojej podstate, ženskej sile a múdrosti. Návrat do svojho vnútra, znamená znovu načúvať svoj vnútorný hlas a srdce. Je to prepojenie sa so svojou dušou.

My ženy návrat k sebe nevieme uskutočniť iba na mentálnej úrovni, tam sa to neudeje. My to potrebujeme zažiť, precítiť a pochopiť na hlbokej úrovni svojho bytia. Je to rozpamätávanie sa na niečo, čo vieme, že tam v nás bdie, ale nedovolili sme tomu narásť, uvoľniť a rovinúť to. A dokým to neurobíme, nebudeme spokojné, nenájdeme rovnováhu, lebo inutitívne vieme, že je to podstatné pre našu existenciu.

Ak cítite, že je čas aj pre vás, oslobodiť sa od “dobrého dievčaťa”, dať si šancu, skúsiť žiť a reagovať úplne inak ako doteraz, je potrebné, aby ste sa rozhodli a nabrali odvahu. Viem vá s tým pomôcť, vytvorila som na to jeden špeciálny deň, v ktorý sa tomu budeme intenzívne venovať – 28. mája 2016, RealWoman inšpirujúci deň v hoteli Tatra v Bratislave. Príďte medzi nás a zažite znovu samu seba a získajte poznanie a prakticky sa naučte pracovať so svojím ženským potenciálom, aby ste sa kedykoľvek vedeli vrátiť naspäť k sebe, ak sa niekedy stratíte.

Katarína Zacharová

.

.

RealWoman_Denmatiek

Príbeh o matke, ktorý sa dotkne vašej duše

.

Po 21. rokoch manželstva poslala žena svojho muža na rande s inou ženou.

Pozrite si tento krásny príbeh, ktorý v sebe skrýva hlboké posolstvo o rodine a láske.

Vždy si rada spomeniem na výrok od Mayi Angelou: “Ľudia zabudnú na slová, ktoré ste im povedali, ale nikdy nezabudnú na to, ako sa s vami cítili.”

Krásny deň matiek!

Katarína Zacharová

.

.

12366291_1230333626980416_1822955434752926697_n

Pieseň, ktorá ti pošepká vianočné prianie

Milí priateľia, želám vám krásne vianočné sviatky, prežité s vnútorným mierom, pokojom a radosťou. Užívajte si blízkosť ľudí, ktorých ľúbite a naplno prežívajte každý moment cez svoje srdce.

Moje prianie pre vás je v tejto nádhernej pesníčke od talentovanej speváčky Anky Repkovej.

Katarína Zacharová

Vypočujte si pieseň SVETLO. Krásne Vianoce :)

 

SVETLO

Už vnímam, že je tu zas
Ten krásny posvätný čas,
Keď nádej a pokoj náš
Zasvietia v nás, zasvietia v nás.

Len stíšiť sa na chvíľu
Počúvať pieseň spanilú,
Čo vo vnútri nám hrá
Je nádherná, je nádherná.

Žiari svetlo jasné
Večné svetlo vzácne
Šíri sa v každom z nás
Viem, že s ním môžeme nájsť
Šťastie a lásku v nás.

Všetko, čo nás ťažilo
Sa vo svetle rozplynulo
Jeho krása žiarivá
Je liečivá, je liečivá.

Dnes sa v kruhu stretneme
Veľkú radosť oslávime.
Spojme sa a šírme len
Lásku a mier, lásku a mier.

Žiari svetlo jasné
Večné svetlo vzácne
Šíri sa v každom z nás
Viem, že s ním môžeme nájsť
Šťastie a lásku v nás.
Sú v nás, sú v nás, sú v nás.

Anka Repková

www.ankarepkova.sk

.

iStock_000017057586Medium

5 krokov ako si do života pritiahnuť lásku svojho života alebo zlepšiť váš súčasný vzťah

My v RealWoman sme hrdí, že vám môžeme ponúknuť jedinečný videoprogram s majsterkou feng shui a spoluautorkou celosvetového knižného a filmového hitu The Secret-Tajomstvo Marie Diamond. Počas štyroch večerov sa môžete naučiť ako prakticky využívať zákon príťažlivosti – ako si do života celkom prirodzene pritiahnuť zdravie, lásku, úspech aj bohatstvo.

Máme za sebou prvé tri diely. V prvom hovorila Marie Diamond o tom, ako používať zákon príťažlivosti na vyššej vibrácii našej energie. Druhý ponúkol praktické rady, ako pritiahnuť úspech, peniaze a hojnosť. V utorok 3.9.2013 sme odvysielali tretí diel venovaný láske – ako nájsť lásku svojho života a ako okoreniť súčasný vzťah.

Marie Diamond hneď v úvode prezradila, že je vydatá už 24 rokov a verí na šťastné manželstvo. Láska sa podľa Marie zažiť dá – ak budete milovať sami seba, budete schopní otvoriť srdce aj svojmu okoliu.

Celkom na začiatku si treba jasne zadefinovať predstavu o partnerstve a vybrať si partnera, po akom túžite. No nesmiete pritom myslieť iba na seba. Nechcete mať po svojom boku len dobre vyzerajúceho muža či ženu, ste tu na to, aby ste kráčali spolu a vytvorili lepší život sebe, svojim blízkym a celému svetu.

Svojho partnera by ste mali vidieť ako dušu, ktorá kráča cestou života s vami. Jeden podporuje druhého a podporujete sa navzájom.

Napíšte list vesmíru. Definujte, po akom partnerovi túžite, určite ciele a jednotlivé kroky. V liste buďte čo najviac konkrétny a nepíšte iba o jeho fyzických prednostiach. Zamyslite sa, aké by mal mať mentálne, citové a duchovné hodnoty? Pripíšte aj niečo o sebe a o tom, čo by mal partner na vás obdivovať. Vyznajte sa z toho, čo cítite, ako myslíte a po akej duševnej ceste kráčate. Takýmto spôsobom dokážete vytvoriť zhodu medzi vašimi túžbami a túžbami na opačnej strane. Svoj list vesmíru zaveste na nástenku vízií do zóny partnerstva. Prípadne ho uložte do zóny partnerstva vo vašej spálni, ktorá je spojená s vašim energetickým číslom.

Máte hotový list vesmíru? Tak neseďte a nečakajte. Žite svoj život ďalej a uvidíte, čo sa bude diať!

Hľadáte novú lásku? Ste nešťastný, že si vás ešte nenašla? Podľa Marie Diamond nemôžete prijať nový vzťah, ak ste sa neočistili od toho starého. Pokiaľ ste sa nezbavili skúseností, ktoré ste zažili v minulosti. Aby ste prijali nové partnerstvo, alebo vylepšili súčasný stav, musíte uľaviť svojej duši. Nebáť sa priznať svoje omyly a využiť silu odpustenia.

Povedzte si otvorene čo nefunguje a nehľadajte chybu vo svojom partnerovií. Omyl je súčasťou vzťahu, ktorý ste vytvorili spoločne.

Rozhliadnite sa okolo seba a vytvorte priestor pre niekoho nového. Odstráňte všetky predmety, ktoré vám pripomínajú predcházajúci vzťah. Mohli by spôsobiť, že do vášho života nevstúpi nová osoba, alebo sa váš súčasný vzťah nikdy nezlepší. Ak máte v spálni jeden vankúš, pridajte tam druhý. Uvoľnite miesto v kúpelni, skriniach či šatníku. Pokiaľ pre partnera nemáte priestor, tak sa k vám nenasťahuje. Do spálne si umiestnite obrázky, fotografie, či sochy, ale v páre. Ak ju máte vymaľovanú na modro alebo zeleno, radšej zvoľte zemitejšie odtiene, ktoré podporujú partnerstvo.

Vaša spálňa musí byť stelesnením romantiky, vášne, tepla a útulnosti.

Marie Diamond radí, aby ste si zo spálne odstránili aj zrkadlá, ktoré ukazujú dvojitý obraz. U nezadaných dvojitú samotu a u zadaných môžu privolať ďalšie, nechcené osoby. Podporiť harmóniu v spálni môžete aj umiestnením postele tak, aby ste videli dvere a aby jej čelo smerovalo do jedného z vašich úspešných smerov. Ak si chcete pritiahnuť viac lásky a nehy, alebo ozvláštniť svoj súčasný vzťah, pracujte so svetloružovou a sýtoružovou farbou. Ak chcete, aby s vami partner viac komunikoval, použite fuksiovú farbu. Na podporu pokojnej a harmonickej komunikácie je ideálna cyklaménová farba. Ale zázraky robí aj čerešňová červená a rubínová, najmä na odeve.

Posolstvo Marie Diamond v tretej časti videoprogramu:

1. Každý má právo na prekrásny romantický vzťah.

2. Majte jasné a konkrétne predstavy o partnerstve a partnerovi – nielen po fyzickej, ale aj duševnej a mentálnej stránke.

3. Napíšte list vesmíru a definujte po akom vzťahu túžite.

4. Očistite sa od starého vzťahu a odstráňte všetky predmety, ktoré vám ho pripomínajú.

5. Priznajte si svoje omyly z minulosti a využite silu odpustenia.

6. V spálni vyhoďte zrkadlá, umiestnite posteľ do svojho smeru partnerstva a všetky obrazy a fotografie nech znázorňujú šťastný pár.

7. Pracujte s farbami, ktoré prinášajú viac lásky, romantiky a harmónie.

Vo štvrtom pokračovaní videoprogramu dnes večer 5.9. večer bude Marie Diamond hovoriť o krokoch, ktorými si v živote vytvoríte pevné zdravie a vitalitu.

Silvia Andrášová

Marie Diamond o vzťahoch a hľadaní lásky

Túžite po vzťahu a stále sa nenašiel ten pravý? Žijete nedobrovoľne single a myslíte si, že pric na bielom koni odcválal niekde veľmi ďaleko? Nevzdávajte sa tak ľahko. Silou vlastných myšlienok a malými zmenami u vás doma, si do svojho života môžete pritiahnuť vysnívaného princa, či princeznú.
Počuli ste už o zákone príťažlivosti? O sile vlastných myšlienok, ktorými si dokážete vybudovať krásne vzťahy, pevnejšie zdravie, či väčšiu radosť zo života? Veď už aj Budha povedal, že všetko, čo sme, je výsledkom toho, čo sme si mysleli.

Nie nadarmo sa milióny ľudí začali zaujímať o Tajomstvo a knižka The Secret sa pred pár rokmi stala celosvetovým hitom. Ľudia ju čítali so zatajeným dychom. Každý chcel vedieť ako naplniť svoje sny, byť šťastný, úspešný a bohatý. A tým, ktorí uverili, sa to aj splnilo. Veď celé Tajomstvo je v našich mysliach a predstavách, len si to nechceme pripustiť. Naozaj túžite po novej láske? Skutočne ju priťahujete svojimi myšlienkami a konaním? Nastavte sa na svoje ozajstné túžby a začnite ich nasledovať!

Keď prišla v marci na pozvanie RealWoman do Bratislavy transformačná líderka, koučka a majsterka feng šuej Marie Diamond, nezadané dámy sa jej pýtali. Čo mám urobiť, aby som si našla nového partnera? Prečo odo mňa všetci muži odchádzajú? Marie sa na chvíľu zamyslela a začala sa pýtať ona. Ako spíte? Koľko prázdnych vešiakov máte vo svojej skrini? Aké fotografie máte v spálni? Veď ako k nám môže prísť nový partner, keď spíme v strede postele? Keď máme v skrini toľko šiat, že sa ani nedá zatvoriť? Keď sa dívate na fotografiu smutnej dámy, ktorá sa sama prechádza po pláži. A vyrozprávala im príbeh o filmovom producentovi, s ktorým pracovala.

Ten muž bol slávny a dobre vyzeral, ale predsa nemal žiadny ľúbostný vzťah. Do každého rohu domu zavesil vlastnoručne namaľovaný obraz nahej ženy, ktorá odvracala pohľad, ako by chcela povedať: ”Nenádivím ťa”. Marie ho spýtala, po čom túži. Odpovedal jej, že chce mať každý týždeň tri schôdzky so ženami. Marie mu poradila, aby svoj sen namaľoval a zavesil taký obraz do každého kúta svojho domu. Keď sa stretli o šesť mesiacov pochválil sa jej, že má tri krát do týždňa rande a túži po stabilite a manželstve. “Tak to namaľuj. Prekrásny romantický vzťah”, povedala mu. O rok neskôr sa oženil a je veľmi šťastný.

Možno ste sa práve pousmiali. Možno ste na tom videli trošku pravdy. A možno vám to celé dávalo zmysel. Preto sa už viac nebráňte novej láske a vytvorte jej priestor, aby mala kam prísť. Marie Diamond k tomu ešte dodáva: “Dbajte na to, aby vaše myšlienky, slová a činy neprotirečili vašej túžbe. Správajte sa k sebe s láskou a úctou a pritiahnete ľudí, ktorí vám budú preukazovať to isté.”

Už o pár dní sa s Marie Diamond môžete stretnúť aj Vy! V stredu 3.júla 2013 bude mať v Bratislave verejné vystúpenie, na ktorom vám prezradí, ako funguje Tajomstvo v reálnom živote. Dozviete sa, ako môžete zvýšiť svoj úspech, ako budete bez námahy priťahovať nové príležitosti a tých správnych ľudí.

Verejné vystúpenie Marie Diamond bude 3.júla 2013 v hoteli Double Tree by Hilton v Bratislave. Viac informácií o podujatí a vstupenkách získate na www.realwoman.sk/eventy/objavte-tajomstvo-zakona-pritazlivosti/.

Rozhovor pre RealWoman pripravila Silvia Andrášová