10006924_10152030029576921_315793879859749380_n

8 vecí, ktoré ma o živote naučil otec

Dnes je Deň otcov. K Dňu matiek som napísala článok, 10 vecí, ktoré ma o živote naučila mama. Mnohé z nich ma naučil aj môj otec, svojím vlastným spôsobom, niekedy iným ako moja mama, preto iba niektoré v inom kontexte zopakujem.

Naši rodičia nie sú dokonalí. Ani mama, ani otec. A z toho vyplýva, že ani ich deti, teda ani ja :). Sme ľudské bytosti v progrese, v neustálej zmene a vývoji, na ceste za určitou ilúziou dokonalosti.

Pozrime sa na našich rodičov, ako na ľudské bytosti so svojím vlastným príbehom, výzvami, úspechmi a ako na ľudí v progrese, nie ako na dokonalé bytosti, ktoré nerobia chyby. Vtedy pochopíme, prečo urobili to, čo urobili alebo neurobili, prečo sú takí, akí sú a to nám umožní nájsť pochopenie pre ich rozhodnutia, a tak sa oslobodiť a nájsť vlastnú cestu. Príbeh našich rodičov, nie je náš vlastný príbeh. Pohľad pozorovateľa na život našich rodičov neznamená, že ich ľúbime menej. Ľúbime ich úplne rovnako, vážime si ich úplne rovnako za to, že nám dali život a všetko, čo vedeli, aj nevedeli. Avšak dovoľujeme sami sebe pozrieť sa z nadhľadu na ich životnú skúsenosť, cestu a rozhodnutia, aby sme mohli zreflektovať tú našu a urobiť rozhodnutie, ako chceme žiť svoj život. Inak sa zmena, posun a progres neudeje.

Tu je 8 vecí, ktoré ma o živote naučil môj otec.

1. ŠPORT A POHYB

Odmalička si pamätám, že mňa a brata otec viedol k športu. Mali to s mamkou rozdelené, tá sa starala o naše vzdelanie a otec o športové aktivity. Vďaka môjmu otcovi mám pozitívny vzťah k pohybu a športu. Naučil ma plávať a pri tomto športe som pretekársky zostala 10 rokov. Naučil ma lyžovať, korčuľovať, sánkovať sa, hrať vodné pólo, karate. Robil s nami atletiku, volejbal, futbal a basketbal. Vďaka nemu som skúsila, naučila sa veľa športov. Nepamätám si, že by niekedy bol unavený alebo sa mu nechcelo venovať sa  s nami  športu. So mnou a bratom si vedel hádzať loptu aj hodiny. Vďaka nemu mi dnes žiadny šport nerobí problém, ľahko sa ich učím, mám rada pohyb a dokážem tak nájsť potešenie a uvoľnenie v športe. Lásku k športu chcem odovzdať aj svojim deťom, lebo je to dar, ako pracovať so svojím telom a dať mu dobré návyky od malička.

2. VYTRVALOSŤ A VÝDRŽ 

Môj otec bol plavec, môj brat bol plavec a aj ja som  10 rokov  pretekársky  plávala. Rada som plávala, keď som bola dieťa, brala som to ako prirodzené, že športujeme a pravidelne sa športu venujeme. Inou stránkou bolo vyrovnať  sa s tlakom, očakávaniami, úspechmi a neúspechmi. Plávanie je veľmi individuálny šport. Keď plávate dlhé trate, potrebujete si rozdeliť sily a aj keď už máte pocit, že viac nevládzete, tak stále ešte môžete, stále je tam ešte sila a kapacita zabrať viac. A tak to je aj v živote, neustále posúvame naše hranice toho, čo dokážeme. Pretekárske plávanie ma naučilo vytrvalosti, sústredenosti, výdrži a schopnosti nevzdať sa a siahnuť aj na dno svojich síl. Naučila som sa, čo moje telo dokáže, ako mám správne dýchať a zvládať stresové situácie. Som šťastná, že som tým prešla, že som svoj čas, ako dieťa venovala niečomu tak hodnotnému a telu a mysli prospešnému. Plávanie nebol jediný šport, ktorý som robila, otec sa tešil z každého. Milovala som basketbal, ktorý som hrala za školu, tam som pochopila tímovú hru, rýchlosť, rozvahu a spoluprácu.

3. HRAVOSŤ A ZÁBAVA

Pamätám si jednu situáciu, na ktorej to vysvetlím. Bolo leto a moji bratranci chodili vždy na 2 týždne na prázdniny do Banskej Štiavnice. Počas dňa sme boli väčšinou von pred panelákom, hrali sa na schovávačku a iné hry alebo sme sa chodili kúpať na jazerá. Bola som to ja a traja chalani, brat a bratranci :). Spomínam si, že sme boli von a začalo pršať. Mamka na nás z okna volala, že všetci dnu, lebo zmokneme, budeme chorí a špinaví. Nám sa však nechcelo, ten dážď bol  asi romantický a začali sme behať po daždi, blázniť sa a naháňať. Vyzuli sme topánky a naháňali sa  naboso. Úplne sme premokli. Mamka zišla za nami dolu, všetkých nás s krikom zobrala dnu a niektorých vyprášila aj po zadku. Nevedeli sme, čo si myslieť. Iba sme sa zabávali, bola to radostná chvíľa, nechápali sme, čo sme urobili zle. A bol tam aj môj otec, ktorý chvíľu len pozeral, keď sme nevedeli, čo si myslieť a potom sa začal smiať. Bolo mu to vtipné, a tak sme sa aj my deti uvoľnili a začali sme sa smiať a ďalej tešiť z tej slobodnej chvíle. Iba naša mamka bola nahnevaná a ustráchaná, aby sme neochoreli. Otec ma vedel v určitých situáciách prekvapiť, lebo ich bral humornejšie a ľahšie. Mamy sa viac strachujú a niekedy pokazia aj zábavu :))).

4. SPRAVODLIVOSŤ A ROVNOSŤ

Môj otec a mama v nás vždy podnecovali k spravodlivosti a rovnocennosti. To, čo mám ja, má aj môj brat. A naopak. O tom som už písala v článku 10 vecí, ktoré ma o živote naučila mama. Teraz chcem hovoriť o rovnosti, ktorá bola pre mňa nesmierne dôležitá, čo si dnes uvedomujem. Nikdy som od môjho otca nepočula slová: „Toto nemôžeš, lebo si dievča. Toto nedokážeš, lebo si dievča.”. Keď môj brat išiel na karate, ja som išla na karate. Keď môj brat začal plávať, ja som išla plávať. Keď môj brat a otec hrali vodné pólo aj s ostatnými chlapcami, ja som hrala ako jediné dievča s nimi. Nepamätám si, že niečo, čo robil môj brat, by som nemohla robiť ja. Nikdy mi ani nenapadlo, že pre dievča je niečo, čo môže alebo robí muž, nemožné. Nepoznala som to. A myslím, že vďaka tomu som tým, kým som a cítim rovnosť s mužmi a svoju vlastnú hodnotu.

Keď som však  mala asi 8 rokov, s bratom sme išli z plaveckého tréningu, bola zima a mali sme obidvaja čiapky a suseda ma oslovila menom môjho brata … pomýlila si nás. Vtedy som pochopila, že niečo nie je úplne v poriadku, že nemôžeme vyzerať rovnako :). Vtedy som si z krátkeho chlapčenského účesu, nechala narásť dlhé vlasy, aby každý vedel, že ja som predsa dievča :).

5. DÔVERA A SEBADÔVERA

Keď som mala 17 rokov, išla som prvýkrát sama do Nemecka na výmenný pobyt. Moja mamka sa obávala či strachovala, aby sa mi nič nestalo. Rodičia si často neuvedomujú, že to, čo deťom hovoria, ony berú ako sväté slovo, dokým nezačnú hľadať vlastné myšlienky. Deti považujú rodičov za múdrych, oni predsa vedia všetko a veria ich slovám o živote, o sebe a o svojich možnostiach. Vtedy som začala rozmýšľať a zvažovať slová obáv mojej mamky. Ja som sa nebála, pre mňa to bolo dobrodružstvo, príležitosť, ja som sa tešila. Začala som rozmýšľať, lebo som vedela, že moja mamka je múdra žena … „možno, že nepoznám všetky nástrahy”.  Vtedy nejako do toho vstúpil môj otec a veľmi krátko a jasne to povedal: „Choď, ja ti verím.” A ja som mu uverila, že to dám a verila som aj sebe. A stalo sa tak veľakrát, keď som išla na svoje nové cesty, dobrodružstvá, spomínam si na jeho slová: „Verím ti.”.

6. LÁSKA K RODINE

Môj otec mi nehovorí často, že ma má rád. Viem to však, cítim to. V jeho prípade to vychádza z toho, čo pre mňa urobil a robí. Čokoľvek som hocikedy potrebovala, bolo vždy na prvom mieste. Naše potreby detí boli vždy nesmierne dôležité. Odtiaľ korení môj pocit, že som dôležitá a na mne záleží. Moje želania boli pre môjho otca dôležité. Raz išiel do obchodu 3 -krát, lebo som si spomenula, že niečo potrebujem na výlet, na ktorý som sa chystala. Niekedy som si iba tak spomenula, že mám na niečo chuť, poprosila som ho, a on išiel. Viem, že ma má rad, aj keď to často nehovorí. Viem, že by pre mňa urobil čokoľvek, keby bolo treba. To mi stačí, cítim to. Naša rodina bola pre neho vždy najdôležitejšia. Ostatné ho nezaujímalo, neriešil, čo si myslia iní ľudia.  Moja mama mi zasa ukázala, že pojem rodina je širší, ako len tvoja najbližšia rodina.

7. ZODPOVEDNOSŤ

Nie vždy som súhlasila so slovami, názormi a správaním môjho otca. Nie vždy som vedela, čo s tým mám robiť. Nie vždy som sa v tom vedela vyznať. Časom som pochopila, že nie som zodpovedná za jeho rozhodnutia, slová a konania. Nie ja, ale on. Ja nie som zodpovedná za rozhodnutia, slová a konanie nikoho iného, ani môjho otca, ani mojej mamy, iba za tie svoje. A až vtedy som ho dokázala pochopiť, nie vždy s ním však súhlasím a pozerám sa na svet tak, ako on. Avšak to nemení nič na mojej láske k nemu.

8. LÁSKA

Aj od môjho otca som vždy cítila bezhraničnú lásku. Tak ako od mojej mamy. Vďaka tejto láske som silná a viem, kto som. Viac tu. Ďakujem, ďakujem, ďakujem za všetko!

Čo teba naučil o živote tvoj otec?

Krásny deň otcov :)))

Katarína Zacharová

.

 


 

f.

1511375_10152030031381921_6559995456622116107_n

10 vecí, ktoré ma o živote naučila mama

a

Ďakujem ti mami za to, kto som a čo dokážem. Vo veľkej miere za to vďačím práve tebe, že si mi vlastným príkladom pomohla vo mne prebudiť nasledovné dary, schopnosti a silu:

1. REŠPEKT

Moja mama ma naučila milote, úcte a rešpektu. Ukázala mi, že voči ľuďom, prírode, zvieratám a všetkému živému treba mať rešpekt a správať sa k nim milo. Úcta je prejav milosti, ktorý daruješ druhým. Ja som na opačnej strane naučila moju mamu, ako prejaviť rešpekt, úctu a milosť sama sebe :).

2. EMPATIA

Vnímavosť a empatia je silnou stránkou mojej mamy. Veľakrát rieši, čo si myslia iní a poukazuje na to, že treba vnímať a brať v uváhu pocity iných ľudí. Nabádala ma a bola mi príkladom v tom, ako sa pozrieť na vec a udalosti cez pohľad toho druhého a vnímať to, ako sa cíti. Som od prírody viac dominantný, svojhlavý a dopredu sa pozerajúci typ človeka, práve vďaka mojej mame som v sebe dokázala prebudiť empatiu, schopnosť sa vcítiť a vnímať pocity iného človeka, aby som mu mohla pomôcť.


mother-daughter3. DÔLEŽITOSŤ VZDELÁVANIA

Doteraz si pamätám, ako moja mama často hovorila, že správne vzdelanie je najdôležitejšie, lebo je to brána k lepšej práci, príležitostiam a budúcnosti. Vždy sa pre nás snažila vybrať to najlepšie vzdelanie, školu, aj keď bola v inom meste. To ma naučilo, vybrať si pre seba tie najlepšie zdroje vzdelávania. Moja mama bola príkladom. Nikdy sa neprestala vzdelávať. Keď na Slovensko prišla etická výchova, bola medzi prvými, kto to učil. Keď začala za mnou cestovať do Ázie, neváhala a pustila sa do učenia angličtiny a aj španielčiny. Keď niečo neviem a potrebujem vedomosť alebo informáciu, nejdem na internet, ale zavolám mojej mame, lebo ona určite bude vedieť odpoveď. Vzdelanie pre mňa znamená, akumulovať a rozvíjať svoju múdrosť. V tom ma inšpirovala mama. Zbožňujem to, že sa neustále môžem vzdelávať, aj keď to robím trochu inou formou ako moja mama.

4. PRACOVITOSŤ

Nepoznám viac pracovitého a húževnatého človeka, ako je moja mama. Čo ona dokáže urobiť, uskutočniť, je obdivuhodné. Niekedy sa pýtam, odkiaľ berie silu. Zistila som, že jej sila pramení z dvoch zdrojov. Prvý: povedzte jej, že je to nemožné, ona vám ukáže opak. Druhý: robí to z lásky pre nás, svoje deti a ľudí, ktorých miluje. Verím, že moja pracovitosť a húževnatosť pochádza od nej, lebo som to odmalička pozorovala.

5. SAMOSTATNOSŤ

Buď finančne samostatná, aby si bola slobodná a mohla si vybrať muža, s ktorým chceš byť, nie s ktorým musíš byť.” Tieto slová si jasne pamätám, moja mama mi ich často hovorila. Som za ne vďačná. Odmalička som bola tvrdohlavá a všetko, ale naozaj všetko, som chcela robiť sama :). Moja mama mi to umožnila, viedla ma k samostatnosti a schopnosti sa o seba postarať. Dovolila mi pocítiť, čo je sloboda a aká je dôležitá. To je zdroj mojej samostatnosti, schopnosti sa vynájsť a nestratiť sa vo svete.

6. MAŤ HRANICE

Keď moja mama niečo povedala, tak to platilo. V tom zmysle, že keď sme s bratom prekročili hranice, ona dodržala slovo a neustúpila. Vtedy som to nechápala, ale dnes, keď sa pozerám spätne a viem, aké je dôležité mať svoje hranice v živote, určené priority, vedieť, kedy je dosť…. Bolo kľúčové vidieť a naučiť sa, že musia byť jasne stanovené hranice. Mama mi to ukázala pravidlami v rodine a to mi umožnilo aj v mojom živote vedieť, kde sú moje hranice. Kedy už sa mi to nepáči, kedy je to na môj úkor, čo už nie som ochotná tolerovať a sama sebe ubližovať. Jasne stanovené hranice mi pomáhajú udržiavať vo vzťahoch rovnováhu.   

7. SPRAVODLIVOSŤ

Spravodlivosť je silná hodnota v mojom živote. Naučila som sa ju doma. Mama a otec vždy hovorili, že to, čo dostane jeden, dostane aj druhý. Všetko sa delí rovnako a spravodlivo. Nikdy som nemala pocit, že môj brat alebo ja, má viac a menej ako ten druhý. To vytvorilo medzi nami vzťah, v ktorom si nezávidíme a jeden druhému doprajeme. Ja som mladšia ako môj brat. To, čo robil môj brat, som vždy robila aj ja. Môj otec, ani mama nepovedali, že to nemôžeš robiť, lebo si dievča. Keď brat išiel na karate, išla som aj ja. Keď brat išiel na plávanie, išla som aj ja. Vytvorilo to vo mne pocit rovnocennosti a spravodlivosti. Nikdy som nechápala myšlienky alebo názory, že žena nemôže dosiahnuť to isté ako muž. Nebola som k tomu vedená. Som za to vďačná mojim rodičom.

MotherDaughter8. DOBRO

V mojej mame je najsilnejšia hodnota dobro. Nielen dobro, ktoré má ona v sebe a šíri ho ďalej, ale aj jej schopnosť vidieť, hľadať a odkrývať dobro v iných. Vo svojich študentoch vždy hľadala dobro. V ľuďoch naokolo vždy hľadá dobro. Vo mne a v mojom bratovi vždy hľadá dobro. Myslím si, že ideálny svet podľa nej je dobro a niekedy je smutná, keď vidí opak, a preto sa aj často strachuje a trápi. Aj tak si myslím, že chce vidieť viac dobra, a tak aj viac dobra vo svojom živote nachádza. Vďaka nej mám aj ja veľa dobra, dobrých ľudí v mojom živote.

Ja verím, že všetko má dve strany mince, dobro existuje vedľa zla, ale podstatné je to, čo sa rozhodnem vidieť a čomu venujem energiu. Čomu venujem pozornosť, to rastie. Neznamená to, že zlo neexistuje, len ho máš oveľa menej v živote, keď sa sústredíš, žiješ a šíriš dobro. 

9. SILA A SNY

Snívanie mám po mame :). Jej schopnosť snívať a nájsť v sebe silu ísť vpred, prekonať samu seba, to odkiaľ pochádzame, ju dostalo tam, kde je dnes vo svojom živote. A to posunulo mňa tam, kde ja som vo svojom živote. Ona pomohla naplniť moje sny a verím, že ja postupne pomáham napĺňať tie jej. Snívanie, vízie a ciele sú kľúčové pre môj život. Schopnosť vidieť lepšiu budúcnosť, túžiť, priať si a nájsť v sebe silu reálne uskutočňovať svoje sny.

10. LÁSKA

Asi najdôležitejšie, čo mi moja mama dala a neustále dáva, je bezpodmienečná láska a podpora. Táto láska mi umožnila byť človekom, ktorým dnes som. Táto láska mi vytvorila domov a vieru v seba samu. Táto láska mi dala pocit, že niekam patrím a vždy sa mám kam vrátiť. Táto láska mi dala pocit výnimočnosti a sebahodnotu. Táto láska mi pomohla vytvoriť v sebe zdroj sily, ktorý ma ženie dopredu. Táto láska je najväčší dar, ktorý mi moja mama dala.

Ďakujem, ďakujem, ďakujem! Dúfam, verím, že ja raz budem schopná odovzdať do života svojim deťom tak veľa, ako si dala ty mne mami.

Čo teba naučila o živote tvoja mama?

Bola to jedna z 10 vecí, ktoré naučila mňa moja mama?

Učiť niekoho iného znamená to, že svojím príkladom, postojom, konaním, myslením mu ukážeme nové možnosti a hodnoty, ktoré v sebe môže objaviť. Tvoj život, prístup a rozhodnutia tvoria tvoj životný príbeh. Ako keď maliar maľuje obraz. Ako, keď rodič dieťaťu rozpráva rozprávku.

Čo naučíme iných, je sebareflexiou a zrkadlom na to, kto sme.

Naučila som sa, že každý z nás robí v danom momente iba to najlepšie, čo vie. Neexistujú dokonalí rodičia, otcovia, mamy. Nikto predsa nie je perfektný, tak prečo sa tým trápiť, viniť a dávať na seba takú záťaž. Najdôležitejšie je to, že dávame deťom, ľuďom naokolo a svetu neustále to najlepšie zo seba a sme otvorení vidieť, keď to tak nie je a zmeniť to. A ostatné si každý z nás musí zažiť sám a spracovať to.

Všetko najlepšie milé mamičky.

Katarína Zacharová

.


ZĽAVY NA NÁKUPY PRE MAMIČKY AŽ DO 50%

50zlavy_Denmatiek_RealWoman_600

 

 

 

 

 

 

 

pre prehliadnutie produktov kliknete na banner alebo tento link >>


 

f.

iStock_000017057586Medium

5 krokov ako si do života pritiahnuť lásku svojho života alebo zlepšiť váš súčasný vzťah

My v RealWoman sme hrdí, že vám môžeme ponúknuť jedinečný videoprogram s majsterkou feng shui a spoluautorkou celosvetového knižného a filmového hitu The Secret-Tajomstvo Marie Diamond. Počas štyroch večerov sa môžete naučiť ako prakticky využívať zákon príťažlivosti – ako si do života celkom prirodzene pritiahnuť zdravie, lásku, úspech aj bohatstvo.

Máme za sebou prvé tri diely. V prvom hovorila Marie Diamond o tom, ako používať zákon príťažlivosti na vyššej vibrácii našej energie. Druhý ponúkol praktické rady, ako pritiahnuť úspech, peniaze a hojnosť. V utorok 3.9.2013 sme odvysielali tretí diel venovaný láske – ako nájsť lásku svojho života a ako okoreniť súčasný vzťah.

Marie Diamond hneď v úvode prezradila, že je vydatá už 24 rokov a verí na šťastné manželstvo. Láska sa podľa Marie zažiť dá – ak budete milovať sami seba, budete schopní otvoriť srdce aj svojmu okoliu.

Celkom na začiatku si treba jasne zadefinovať predstavu o partnerstve a vybrať si partnera, po akom túžite. No nesmiete pritom myslieť iba na seba. Nechcete mať po svojom boku len dobre vyzerajúceho muža či ženu, ste tu na to, aby ste kráčali spolu a vytvorili lepší život sebe, svojim blízkym a celému svetu.

Svojho partnera by ste mali vidieť ako dušu, ktorá kráča cestou života s vami. Jeden podporuje druhého a podporujete sa navzájom.

Napíšte list vesmíru. Definujte, po akom partnerovi túžite, určite ciele a jednotlivé kroky. V liste buďte čo najviac konkrétny a nepíšte iba o jeho fyzických prednostiach. Zamyslite sa, aké by mal mať mentálne, citové a duchovné hodnoty? Pripíšte aj niečo o sebe a o tom, čo by mal partner na vás obdivovať. Vyznajte sa z toho, čo cítite, ako myslíte a po akej duševnej ceste kráčate. Takýmto spôsobom dokážete vytvoriť zhodu medzi vašimi túžbami a túžbami na opačnej strane. Svoj list vesmíru zaveste na nástenku vízií do zóny partnerstva. Prípadne ho uložte do zóny partnerstva vo vašej spálni, ktorá je spojená s vašim energetickým číslom.

Máte hotový list vesmíru? Tak neseďte a nečakajte. Žite svoj život ďalej a uvidíte, čo sa bude diať!

Hľadáte novú lásku? Ste nešťastný, že si vás ešte nenašla? Podľa Marie Diamond nemôžete prijať nový vzťah, ak ste sa neočistili od toho starého. Pokiaľ ste sa nezbavili skúseností, ktoré ste zažili v minulosti. Aby ste prijali nové partnerstvo, alebo vylepšili súčasný stav, musíte uľaviť svojej duši. Nebáť sa priznať svoje omyly a využiť silu odpustenia.

Povedzte si otvorene čo nefunguje a nehľadajte chybu vo svojom partnerovií. Omyl je súčasťou vzťahu, ktorý ste vytvorili spoločne.

Rozhliadnite sa okolo seba a vytvorte priestor pre niekoho nového. Odstráňte všetky predmety, ktoré vám pripomínajú predcházajúci vzťah. Mohli by spôsobiť, že do vášho života nevstúpi nová osoba, alebo sa váš súčasný vzťah nikdy nezlepší. Ak máte v spálni jeden vankúš, pridajte tam druhý. Uvoľnite miesto v kúpelni, skriniach či šatníku. Pokiaľ pre partnera nemáte priestor, tak sa k vám nenasťahuje. Do spálne si umiestnite obrázky, fotografie, či sochy, ale v páre. Ak ju máte vymaľovanú na modro alebo zeleno, radšej zvoľte zemitejšie odtiene, ktoré podporujú partnerstvo.

Vaša spálňa musí byť stelesnením romantiky, vášne, tepla a útulnosti.

Marie Diamond radí, aby ste si zo spálne odstránili aj zrkadlá, ktoré ukazujú dvojitý obraz. U nezadaných dvojitú samotu a u zadaných môžu privolať ďalšie, nechcené osoby. Podporiť harmóniu v spálni môžete aj umiestnením postele tak, aby ste videli dvere a aby jej čelo smerovalo do jedného z vašich úspešných smerov. Ak si chcete pritiahnuť viac lásky a nehy, alebo ozvláštniť svoj súčasný vzťah, pracujte so svetloružovou a sýtoružovou farbou. Ak chcete, aby s vami partner viac komunikoval, použite fuksiovú farbu. Na podporu pokojnej a harmonickej komunikácie je ideálna cyklaménová farba. Ale zázraky robí aj čerešňová červená a rubínová, najmä na odeve.

Posolstvo Marie Diamond v tretej časti videoprogramu:

1. Každý má právo na prekrásny romantický vzťah.

2. Majte jasné a konkrétne predstavy o partnerstve a partnerovi – nielen po fyzickej, ale aj duševnej a mentálnej stránke.

3. Napíšte list vesmíru a definujte po akom vzťahu túžite.

4. Očistite sa od starého vzťahu a odstráňte všetky predmety, ktoré vám ho pripomínajú.

5. Priznajte si svoje omyly z minulosti a využite silu odpustenia.

6. V spálni vyhoďte zrkadlá, umiestnite posteľ do svojho smeru partnerstva a všetky obrazy a fotografie nech znázorňujú šťastný pár.

7. Pracujte s farbami, ktoré prinášajú viac lásky, romantiky a harmónie.

Vo štvrtom pokračovaní videoprogramu dnes večer 5.9. večer bude Marie Diamond hovoriť o krokoch, ktorými si v živote vytvoríte pevné zdravie a vitalitu.

Silvia Andrášová

Marie Diamond o vzťahoch a hľadaní lásky

Túžite po vzťahu a stále sa nenašiel ten pravý? Žijete nedobrovoľne single a myslíte si, že pric na bielom koni odcválal niekde veľmi ďaleko? Nevzdávajte sa tak ľahko. Silou vlastných myšlienok a malými zmenami u vás doma, si do svojho života môžete pritiahnuť vysnívaného princa, či princeznú.
Počuli ste už o zákone príťažlivosti? O sile vlastných myšlienok, ktorými si dokážete vybudovať krásne vzťahy, pevnejšie zdravie, či väčšiu radosť zo života? Veď už aj Budha povedal, že všetko, čo sme, je výsledkom toho, čo sme si mysleli.

Nie nadarmo sa milióny ľudí začali zaujímať o Tajomstvo a knižka The Secret sa pred pár rokmi stala celosvetovým hitom. Ľudia ju čítali so zatajeným dychom. Každý chcel vedieť ako naplniť svoje sny, byť šťastný, úspešný a bohatý. A tým, ktorí uverili, sa to aj splnilo. Veď celé Tajomstvo je v našich mysliach a predstavách, len si to nechceme pripustiť. Naozaj túžite po novej láske? Skutočne ju priťahujete svojimi myšlienkami a konaním? Nastavte sa na svoje ozajstné túžby a začnite ich nasledovať!

Keď prišla v marci na pozvanie RealWoman do Bratislavy transformačná líderka, koučka a majsterka feng šuej Marie Diamond, nezadané dámy sa jej pýtali. Čo mám urobiť, aby som si našla nového partnera? Prečo odo mňa všetci muži odchádzajú? Marie sa na chvíľu zamyslela a začala sa pýtať ona. Ako spíte? Koľko prázdnych vešiakov máte vo svojej skrini? Aké fotografie máte v spálni? Veď ako k nám môže prísť nový partner, keď spíme v strede postele? Keď máme v skrini toľko šiat, že sa ani nedá zatvoriť? Keď sa dívate na fotografiu smutnej dámy, ktorá sa sama prechádza po pláži. A vyrozprávala im príbeh o filmovom producentovi, s ktorým pracovala.

Ten muž bol slávny a dobre vyzeral, ale predsa nemal žiadny ľúbostný vzťah. Do každého rohu domu zavesil vlastnoručne namaľovaný obraz nahej ženy, ktorá odvracala pohľad, ako by chcela povedať: ”Nenádivím ťa”. Marie ho spýtala, po čom túži. Odpovedal jej, že chce mať každý týždeň tri schôdzky so ženami. Marie mu poradila, aby svoj sen namaľoval a zavesil taký obraz do každého kúta svojho domu. Keď sa stretli o šesť mesiacov pochválil sa jej, že má tri krát do týždňa rande a túži po stabilite a manželstve. “Tak to namaľuj. Prekrásny romantický vzťah”, povedala mu. O rok neskôr sa oženil a je veľmi šťastný.

Možno ste sa práve pousmiali. Možno ste na tom videli trošku pravdy. A možno vám to celé dávalo zmysel. Preto sa už viac nebráňte novej láske a vytvorte jej priestor, aby mala kam prísť. Marie Diamond k tomu ešte dodáva: “Dbajte na to, aby vaše myšlienky, slová a činy neprotirečili vašej túžbe. Správajte sa k sebe s láskou a úctou a pritiahnete ľudí, ktorí vám budú preukazovať to isté.”

Už o pár dní sa s Marie Diamond môžete stretnúť aj Vy! V stredu 3.júla 2013 bude mať v Bratislave verejné vystúpenie, na ktorom vám prezradí, ako funguje Tajomstvo v reálnom živote. Dozviete sa, ako môžete zvýšiť svoj úspech, ako budete bez námahy priťahovať nové príležitosti a tých správnych ľudí.

Verejné vystúpenie Marie Diamond bude 3.júla 2013 v hoteli Double Tree by Hilton v Bratislave. Viac informácií o podujatí a vstupenkách získate na www.realwoman.sk/eventy/objavte-tajomstvo-zakona-pritazlivosti/.

Rozhovor pre RealWoman pripravila Silvia Andrášová

Ako komunikovať bez zábran a naladiť sa na spoločnú vlnovú dĺžku

„Naše očakávania nám sťažujú život a rozhovory s druhými ľuďmi. Očakávame, že sa ľudia okolo nás budú správať istým spôsobom, že budú robiť či hovoriť to, či ono. Sme sklamaní alebo sa hneváme, keď niekto nepovie alebo neurobí to, čo sme čakali. Myslíme si, že je to jeho vina. Je to problémový človek a mal by sa zmeniť, aby vyhovel našim nárokom.

Ľudia okolo nás sa však správajú podľa toho, akí sú, a nie tak, ako by sme si priali. Komunikáciu s druhými si môžeme uľahčiť, keď zľavíme zo svojich nárokov a vzdáme sa svojich očakávaní. Je potrebné nechať druhých, nech sú iní. Tak dovolíme aj sami sebe, aby sme boli takí, akí sme. Keď prijmeme svoj náprotivok s celou jeho odlišnosťou, prijmeme aj seba. Potom sa nachádzame v bode, keď môžeme spolu skutočne hovoriť“

Týmito riadkami končí kniha komunikačnej koučky Barbary Berckhan, ktorá sa viac ako 20 rokov venuje problematike komunikácie.

Rozhodla som sa jej úvahou, ktorou zavŕšila svoju podnetnú a inšpiratívnu publikáciu Komunikace bez zábran, začať článok, lebo trefne vystihuje, čo možno od knihy očakávať.

V komunikácii platí základné pravidlo

„Nezáleží na tom, ako sú slová mienené. Záleží na tom, ako ich pochopia druhí.“

Kto rozhoduje, ako niečo pochopíte? Samozrejme, že vy rozhodujete, ako chcete chápať slová svojho náprotivku a čo majú jeho slová znamenať. Váš mozog interpretuje zvuky, ktoré ten druhý vydáva. Bez ohľadu na to, ako to váš partner v komunikácii myslel, vyložte si jeho slová, ako chcete. A, pravdaže, buďte k sebe láskaví. Vyberte si taký výklad, ktorý vás netlačí k múru. Vyložte si slová svojho partnera pozitívne. Prečo? Pre radosť zo života. Chcete predsa happy end, a nie verbálnu vojnu. Chcete spoluprácu, a nie svár. Prajete si príjemné spolužitie, nie nepríjemné hádky – domnieva sa odborníčka, ktorá sa vo svojej praxi zaoberá tým, ako riešiť problémy s druhými ľuďmi.

Barbara Berckhan sa v knihe zameriava práve na to, akým spôsobom majú ľudia spolu hovoriť, aby si vytvárali medzi sebou dobré vzťahy. Čitateľa prevádza tým, ako si od prvého okamihu vytvárať pozitívny vzťah k druhému človeku, či už s ním sedí hodiny pri cestovaní alebo je to kolega, s ktorým spolupracuje každý deň, či susedka z vedľajšieho bytu alebo partner, s ktorým zdieľa spoločnú domácnosť.

Ako vlastne dobrý vzťah vyzerá?

Ak sa domnievate, že porozumenie s druhými je v podstate vecou šťastnej náhody, autorka vás vyvedie z omylu. Dobré vzťahy a vzájomné porozumenie nie sú vecou náhody a šťastia.

Všetci môžeme vedome a zámerne vytvárať podmienky dobrej komunikácie vďaka 5 jednoduchým nástrojom:

1. Pozornosť – ako druhým ukázať, že ich pozorne vnímate.

2. Kontakt – ako môžete nadviazať dobrý kontakt s neznámymi ľuďmi.

3. Spoločná vlnová dĺžka – ako dokážete pristupovať k druhým bez napätia.

4. Uznanie – čo je a čo nie je skutočné uznanie.

5. Diplomacia – čo vďaka nej môžete dosiahnuť.

Tieto pravidlá komunikácie skutočne pomáhajú ľuďom pri tom, aby dobre vychádzali s ostatnými – môžete sa o tom presvedčiť na vlastnej koži. Na ich uplatnenie nikto nepotrebuje nijaké špeciálne vzdelanie, stačí ich aplikovať do praxe jedno za druhým a vytvoriť si tak základy, na ktorých stojí srdečný vzťah naplnený vzájomným porozumením.

Základné pravidlá komunikácie

Komunikácia nikdy neznamená monológ alebo umenie presvedčiť druhých o svojej pravde, ale vidieť sa v druhom ako v zrkadle a ako pri tanci nájsť s ním spoločný rytmus myšlienok a reči. Vďaka tejto knihe získate výborné lekcie na to, aby ste komunikovali bez zábran, napätia a tiež bez toho, aby ste stratili svoju tvár. Práve naopak, vďaka príkladom zo života a ukážkam dialógov pochopíte, ako nadobudnete presvedčivosť. Nebudete pri tom musieť svoje pravdy iným vsugerovávať, ale stanete sa partnermi „na spoločnej vlnovej dĺžke“.

Barbara Berckhan zostavila prehľad toho, čo je kľúčové pri ľudskej interakcii:

✓ Naša pozornosť sa obracia tam, kde nachádzajú atraktívne podnety. Keď je niečo príliš jednotvárne a fádne, pozornosť strácame.

✓ Je vašou voľbou, čo poviete.

✓ Nemôžete však určiť, ako na to váš náprotivok zareaguje.

✓ Nie je kooperácia bez komunikácie.

✓ Najprv ľudia, potom veci.

✓ Nezáleží na tom, ako sú slová mienené. Záleží na tom, ako ich partner v rozhovore pochopí.

Je skutočné umenie spájať úprimnosť s diplomaciou a práve ona je stratégiou prevahy, lebo s jej pomocou môžeme suverénne obhajovať svoje stanovisko bez toho, aby sme z druhých robili porazených.

Niekoľko ukážok z knihy Komunikace bez zábran

Nie, a just nie!

Práve pre tých, ktorí túžia po sebaistote, je diplomacia veľmi užitočný nástroj. Kto si nedôveruje a nevyjadrí vlastné priania a potreby, pre toho je väčšinou tiež ťažké povedať nie, stanoviť druhým primerané hranice.

Aj ja občas trpím neschopnosťou povedať nie. Všimla som si, že mi zaťažko padne ľudí odmietať. A povedať nie, to s odmietnutím tak nejako spájam. Keď je moja sebaistota pod bodom mrazu, príliš často poviem áno a neskôr sa sama na seba hnevám, že som už zase niečo (termín, prácu) sľúbila, hoci som to vlastne chcela odmietnuť.

V takýchto chvíľach mi pomáha krátka prestávka, kedy sa môžem sústrediť. Som sama, bez ďalších oponentov a ide mi len o jednu otázku: Čo je pre mňa správne, čo vlastne chcem? Keď vidím, že by som radšej chcela povedať nie a zároveň sa cítim neistá alebo zablokovaná, vytiahnem z vrecka svoje diplomatické náradia.

Diplomatická rétorika mi pomáha ľahšie vysloviť odmietnutia. Skôr sa odvážim povedať nie, keď ich môžem zabaliť do priateľskej „vaty”. Je to síce stále nie, ale vďaka diplomacii zasiahne len určitú obmedzenú oblasť, totiž vec, o ktorú práve ide, nie osobu. Nechcem odmietať žiadateľa osobne, len jeho prosbu. Čo z toho „vylezie“, je rétorický „dvojplošník”: áno k osobe, nie k veci.

Tu je inšpirácia z knihy, ako takú dvojakosť môžete vyjadriť slovami.

Diplomatický prebal odmietnutia

Skôr ako niečo poviete, vložte medzi slová krátku pauzu, sústreďte sa a uvedomte si, o čo vám naozaj ide. Ak zistíte, že chcete povedať nie, potom si v duchu dajte dovolenie urobiť to. Pri všetkej diplomacii si dajte záležať, aby vaše nie bolo počuť. Ponúkam niekoľko diplomatických formulácií, ktoré vyjadrujú, že rešpektujete svoj náprotivok, ale súčasne hovoríte nie.

„Viem si predstaviť, že v tej veci potrebuješ pomoc. Ale ja ti cez víkend nepomôžem, pretože už mám na oba dni program.”

„Skvelé, že si pri tom myslel na mňa. V princípe sa rada zúčastním. Ale tentokrát to, bohužiaľ, nejde, škoda. Bolo by však pre mňa fajn, keby si ma aj naďalej nechal vo svojom zozname.”

„Je pre mňa ťažké povedať to, pretože sa ťa v žiadnom prípade nechcem dotknúť. Ale rozhodla som sa, že už sa s tebou nebudem stretávať.“

„Máte pravdu, ten nový program je na prvý pohľad trochu mätúci. A je milé, že sa ma pýtate, či vám môžem pomôcť. Bohužiaľ, nejde to, pretože som plne vyťažená inými úlohami. Mám návrh: Spíšte svoje otázky a porozprávame si o tom pozajtra.”

„Áno, z vášho pohľadu je to určite jedinečná šanca. No ja to vidím inak, a preto odmietnem. Avšak vďaka za opýtanie.”

Nemusíte svoje NIE obaliť do podrobného vysvetľovania. Príliš veľa slov pôsobí dojmom, že sa snažíte ospravedlňovať. To by pre vášho partnera v rozhovore mohlo byť dôvodom, aby proti vášmu odmietnutiu bojoval.

Za dlhým vysvetľovaním je často nádej, že nás druhí pochopia a naše odmietnutie akceptujú, keď podrobne objasníme svoje dôvody. Nie je však dôležité, aby niekto iný dal nášmu odmietnutiu požehnanie. V takýchto situáciách potrebujeme predovšetkým svoj vlastný rozum a vnútorný súhlas s tým, čo chceme a čo nie.

Dokážete úprimne a diplomaticky komunikovať? Alebo sa stretávate s nepochopením a konfliktami?

Kedy ste sa naposledy s niekým nezhodli?

Máte problém viesť komunikácie s ľuďmi, ktorí sú iní ako vy?

Rozhovor pre RealWoman pripravila Janette Šimková

Objavte svoje vnútorné dieťa cez hry intuitívnej pedagogiky

Milujem stretnutia s príjemnými ľuďmi, od ktorých odchádzate nabití energiou, plní inšpirácie a pokojom v duši. Presne tento pocit som mala, keď som sa lúčila s Petrom Živým, jedným z protagonistov intuitívnej pedagogiky na Slovensku.

Petra som oslovila na festivale osobného rozvoja Inner Winner, ktorý sa konal minulý rok na jeseň, kde nám v praxi ukázal princípy intuitívnej pedagogiky, ktorá je založená na tom, aby sa deti stali človekom, ktorý je vnútorne slobodný, nezlomený, vie vytvárať samostatne svoj život, vie čo chce, a vie to rozoznať od toho, čo chcú od neho iní alebo celá spoločnosť. Na to však, aby to deti dokázali, musia byť vo svojom rozvoji sprevádzané a obklopené dospelými, ktorí to dokážu tiež – ktorí takí sú.

 

Jeho workshop na Inner Winner trval hodinu a pol. Keď skončil, chcela som, aby ešte pokračoval. Bolo to naozaj zážitkové stretnutie so všetkým, čo k tomu patrí. Behali sme, skákali cez lano, tlieskali, improvizovali, cvičili našu pozornosť a učili sa hrám intuitívnej pedagogiky.

Na praktickej úrovni nám Peter ukázal prepojenosť ľavej a pravej hemisféry mozgu, vytvárali sme tak nové synapsy. Predviedol nám, ako sa dajú zapojiť do vyučovacieho procesu všetky zmysly a ako je možné viesť hodiny zábavnou a zaujímavou formou, kde sa nielen hráte, ale sa aj naučíte veľa nových vecí a to všetko s úsmevom na tvári a dobrým pocitom.

Peter verí, že „v atmosfére radosti, prítomnosti, sústredenosti a bezpečia môže naše vnútorné dieťa znovu nájsť spojenie s naším vedomím.“ Toto obnovené spojenie je potom ako tvrdí „veľkou posilou pre našu tvorivosť, osobný i pracovný život.“

Svojím prístupom dokázal sprítomniť a zviditeľniť aj vnútorné dieťa každého z nás, ktoré má v sebe obrovskú dávku radosti zo života a dokáže sa tešiť z maličkostí. Niektorí ich objavili hneď, iní až po chvíľke pozorovania, keď zahodili ostych a predsudky a s chuťou sa zapojili do procesu objavovania nového, farebného a bohatého sveta ich vnútorného dieťaťa.

Poviem vám, že za svoj workshop zožal najväčší potlesk a viacerí sme sa zhodli na tom, že by sme takého hodiny kedysi privítali aj my. Bol učiteľom, ktorý svoju prácu berie ako svoje poslanie, je úprimný, ľudský a nebojí sa ukázať svoje vnútorné dieťa, ktoré má rado hry.

Peter je zaujímavá osobnosť. Keď sa pozriete do jeho modrých očí, vidíte v nich veľa lásky a v jeho spoločnosti sa cítite, že ste práve tu a teraz. Počas svojho rozprávania do vás vlieva neskutočnú pohodu a miestami máte pocit, že sedíte s človekom, ktorý je na prvý pohľad síce úplne obyčajný, no niekde vo vnútri skrýva velikánsku životnú múdrosť.

Podľa mňa Peter Živý jednoznačne odovzdáva veľa a preto som sa rozhodla napísať o jeho workshope a o tom, ako som to celé vnímala ja. Už tento víkend ho môžete stretnúť na jarnom festivale Inner Winner, ktorý sa uskutoční od 12. – 14. apríla v Bratislave. Na jeho workshope v nedeľu o 11:30 hod. pod názvom Hravci v práci sa budete vnárať do stavu celistvosti cez pohybové hry vychádzajúce z intuitívnej pedagogiky.

Ak cítite, že teória nie je vášmu srdcu až tak blízka a radšej si nové techniky doslova prežijete na vlastnom tele, potom si myslím, že tento zážitkový workshop by mohlo byť niečo pre vás.

Prajem vám krásne prvé jarné dni a čo najviac prítomných okamihov telom aj dušou!

Lucia Stašková a RealWoman tím

PS: Vstupenky na Inner Winner už odteraz môžete zakúpiť iba na mieste konania a za plnú sumu. Sú aj 3dňové alebo aj jednodňové vstupenky, pozrite si prosím program :)

Doprajte lásku najskôr sama sebe

Pôvodne som mala pre vás rozpísaný článok o farbách a ich zázračnom vplyve na náš vzhľad i to, ako sa cítime. Medzičasom sa však udiala jedna smutná udalosť a ja som sa rozhodla prispieť dnes celkom inou témou.

Mnohí z vás určite majú svoje vzory alebo aspoň vedia o dôležitosti obklopovať sa a učiť sa od ľudí, ktorí sú pre nás inšpiráciou a pozitívnym príkladom. Moje osobné vzory sú už niekoľko rokov jasne zadefinované a patria medzi ne pre väčšinu verejnosti známe dámy zo zahraničného podnikateľského a mediálneho sveta. Avšak ešte dávno predtým, než som si dôležitosť vzorov vo svojom živote uvedomovala, bola tu, v mojej blízkosti jedna dáma z mojej rodiny, ktorá sa stala mojím vzorom veľmi prirodzene a ani o tom netušila. Jednoducho pre to, akou bola.

Od malička som vnímala, že je iná ako ostatní – vždy usmiata, srdečná, pozitívne naladená, chápavá, krásna vo vnútri aj navonok. Po stretnutí s ňou sa človek cítil nabitý energiou, rozžiarený, povzbudený a akosi lepším človekom. Vždy som tento jej dar obdivovala a s radosťou sledovala, s akou láskou sa o oň delí s ostatnými a robí tak veselšími aj životy iných ľudí.

Keď som sa s ňou stretla naposledy, podelila sa so mnou o tieto slová: „Sebaláska a rešpekt seba samého sú základom. Celý život som na nich tvrdo pracovala.“ Zadržiavajúc slzy som iba súhlasne prikývla. Sama som totiž presvedčená, že každá musíme v prvom rade začať od seba. Aj z vlastnej skúsenosti viem, že ak samy nemáme, ťažko sa rozdáva ostatným.

Som nesmerne vďačná, že sa takýto vzácny človek dotkol môjho života a bol jeho súčasťou. Moja práca, v rámci ktorej pomáham ženám odhaliť ich skutočnú krásu a vylepšiť tak nielen ich výzor, ale najmä pohľad na seba samé, mi takto dáva ešte väčší zmysel! Vážim si, že vďaka tejto inšpiratívnej dáme sa môžem aj ja cez svoje aktivity pozitívne dotknúť životov iných žien a pokračovať tak v prispievaní týmto darom ďalej.

Spi sladko, moja drahá teta Zorka!

Dagmar Gabulová, Koučka štýlu, pre RealWoman

Rodičia, môžete zmeniť svet!

V živote sa stretávam aj s chvíľami, ktoré nie sú práve pozitívne a úžasné. Keď ich však zakúsim na vlastnej koži, nútia ma k zamysleniu, k hlbšej úvahe o tom, prečo je to tak. Pracujem s deťmi, pri ktorých si vážim to, že ma vôbec pozdravia. Niekedy robia zraňujúce veci, no ako hovorí naša doktorka z vysokej školy: „Zraňujúce veci robia zranení ľudia“. A preto moje myšlienky vedú k rodine a jej vplyvu na dieťa, ktoré v nej vyrastá. Vieme, že nie každý má šťastie na dobrú rodinu.

Ako hovorí jedna z definícií – rodina je základná bunka spoločnosti. Ako prvé by som zdôraznila slovo základná, pretože rodina dáva človeku pevný základ pod nohami, platformu pre jeho budúci rozvoj. A tak ako naša ľudská bunka je nositeľkou našej DNA a na jej základe sa tvoria naše orgány a celé telo, tak aj rodina je naša bunka, ktorá nás vybaví prvým videním sveta a prístupu k životu.

Prečo je rodina dôležitá?

Stretla som sa názormi, že rodina je už niečo veľmi zastarané a onedlho nebude potrebná. Veď máme predsa inštitúcie, ktoré sa o to postarajú. Hm, nemyslím si. Videla som dokumenty, ktoré ukazovali život v náhradnej rodinnej starostlivosti, kde na tucet detí bola jedna opatrovateľka. Bolo to smutné, ako si každé dieťa chcelo „odtrhnúť“ čo najviac z jej času a pozornosti. Opatrovateľka sa mohla snažiť, ako vedela, no nedokázala objímať všetky deti naraz. Večer odišla z práce a prišla nová teta…

V rodine si dieťa vytvára svoj prvý citový vzťah. Svoje prvé citové pripútanie si dieťa tvorí k svojmu najbližšiemu opatrovníkovi, ktorým býva v našej spoločnosti najčastejšie mama. Potrebuje cítiť istotu, keď je v nepríjemnej situácii, mama príde a postará sa o to. Dá mu najesť, odstráni bolesť, zoberie ho na ruky, ochráni ho a dieťa sa môže pritúliť. Kvalita tohto prvého vzťahu ovplyvňuje všetky naše ďalšie vzťahy! Matka nám ukáže, čo znamená láska.

Rodina nás učí reagovať na vonkajší svet

Dieťa sa učí z okolitého sveta rôznymi spôsobmi. Jeden z nich je, že pozoruje a následne opakuje. Niekedy si ani nevieme predstaviť, ako dieťa dokáže „nasávať“ z prostredia. Dokáže vnímať veľmi veľa podnetov naraz. Možno si myslíme, že nepočuje, čo hovoríme, keď sa rozprávame v kuchyni, veď sa predsa hrá. Nie je to tak. Každý deň môže odpozorovať a neustálym opakovaním si ešte viac vštepiť do pamäti vzorce správania, ktoré bude ďalej využívať.

Skúste sa zamyslieť nad svojimi vzorcami správania.

Spozorovali ste, že:

  • používate tie isté slovné spojenia ako vaši rodičia?
  • prejavujete lásku tak, ako sa to robilo vo vašej rodine?
  • oceňujete hodnoty, ktoré boli dôležité aj pre vašich rodičov a naopak prehliadate tie, o ktoré sa vo vašej rodine nejavil záujem?
  • riešite konflikty tak ako vaši rodičia – útekom, útokom?
  • držíte sa pri zemi a bojíte sa ísť za svojimi snami, pretože vo vašej rodine sa neriskovalo?

Vy rodičia ste si všimli, že:

  • vychovávate svoje deti tak isto, ako ste boli vychovávaní vy?
  • vaše dieťa opakuje po vás slová, ktoré si už ani nepamätáte?
  • dcérka sa hrá na mamičku a varí a synček číta noviny ako tatko?

Keď sa zamyslíte nad vzorcami správania, ktoré ste si osvojili vo svojej rodine môžete sa o sebe veľa dozvedieť.

Rodičia, máte v rukách neuveriteľnú moc. Ovplyvňujete svoje deti jedinečným spôsobom, akým to nemôže urobiť nikto iný. Robíte to tým, akí ste. Aký máte prístup k životu. Svojimi hodnotami. Máte dosah aj na ďalšie generácie, pretože deti, ktoré vychováte budú neskôr vychovávať ďalšie deti. Vytvárate nový svet!

Ďakujem

Chcem sa poďakovať všetkých matkám a otcom, ktorí sú veľkí bojovníci a snažia sa vychovať svoje deti najlepšie, ako vedia. Ďakujem vám, ak svojim deťom vštepujete duchovné hodnoty, podporujete svoje dieťa, správate sa k nemu ako k vzácnej ľudskej bytosti a nepodceňujete ho. Ľúbite ho, aj keď neposlúcha alebo niečo rozbije, bez podmienok..

Čo si myslíte, aký význam má pre nás rodina? Ako hlboko nás dokáže ovplyvniť?

Poznáte ľudí, ktorí sa úplne odlišujú od svojej rodiny? Viete, čo ich k tomu vedie?

Zaujíma vás téma výchovy detí?

O ktorých oblastiach výchovy by ste sa rady dozvedeli viac v ďalších článkoch?

Petra Kaločayová pre RealWoman

Existuje jednotný recept na výchovu našich detí?

O niektorých deťoch rodičia takmer ani nevedia, že ich majú. Disponujú dostatočným množstvom fantázie na to, aby si dokázali vytvoriť svoj rozprávkový svet aktivít a zároveň nevyžadujú veľa pozornosti. Na druhej strane veľká časť detí čaká na to, čo pre nich my dospelí vymyslíme, ako bude vyzerať ich deň a ako sa s nimi zabavíme. Nezaberá ani detská izba pripomínajúca hračkárstvo, ani počítač. Keď pozornosť neprichádza, nasleduje plač, hnev, zúfalosť. Úlohou nás rodičov je dať nášmu dieťaťu lásku a výchovu. Pre dieťa chceme to najlepšie. Preto sa občas sami seba pýtame: „Dávam svojmu dieťaťu tú správnu výchovu? Je cesta, akou ho vediem, tá správna?“

Raz mi kamarátka povedala: ,,Naša malá je taká dobručká, že si ju ani nezaslúžime.” Jej dcérka má iba štyri roky a pôsobí ako veľká dáma. S ľuďmi komunikuje ukážkovo, veľa sa smeje a celé hodiny sa vie sama zahrať. Predpokladám, že takých detí je viac. Rodičom potom ide výchova ako po masle. Ťažko sa ich ale potom pýtať na tajomstvo výchovy, keď to ide takmer samo. Možno by sme u nich nie vždy našli pochopenie, prečo práve tie naše deťúrence počuť až na opačný koniec ulice.

Neplatí delenie na dobré a zlé deti. Všetky deti sú dobré. Tie náročnejšie sa občas zdajú byť neposlušné, nevychované a rozmaznané. Pravdou však je, že sú len iné osobnosti. Každý človek, aj ten malý, je výnimočný. Disponuje inými vlastnosťami. Neznamená to však, že je lepší alebo horší. Možno práve z trucovitej bambuľky vyrastie tá správna dáma. Rozdielne vlastnosti u detí vedú ich rodičov k hľadaniu toho správneho spôsobu, ako na nich. Nezaručí nám ho žiadna rada, žiadna kniha. Ku každému dieťatku treba pristupovať individuálne. Užitočné sú rôzne fóra, kde sa rodičia delia o rady a skúsenosti.

Trucovité dieťa ako keby volalo po pozornosti. Pod maskou čerta sa snaží povedať: ,,Haló, aj ja som tu, poďte sa mi venovať.” Pre mnohých to môže znieť priam neuveriteľne. Predovšetkým vtedy, keď ich zlatíčko začne trucovať po niekoľkohodinovom výlete alebo po hre s ním. Môže sa za tým skrývať aj hlad. Faktom však je, že niektoré deti si vyžadujú pozornosť počas celého dňa. V období vzdoru, ktoré vrcholí okolo 4. roku života dieťaťa, ukazuje dospelým silu svojej osobnosti formou veľmi častého oponovania. Vtedy mu treba vymýšľať rôzne hry, komunikovať s ním a z čertíka sa stáva prívetivý „usmievavček“.

Rodič, ktorý má náročné dieťa, by mal vyčleniť značnú časť svojej energie na jeho zabavenie a naštartovať príval fantázie, aby sa jeho dieťa náhodou nenudilo. Skutočne to býva vyčerpávajúce. V dnešnej uponáhľanej dobe, keď chceme mať navarené, upratané a zarobené, aby bolo z čoho variť a za čo upratovať, si takýto výdaj energie pýta jej neustály príjem. Prajeme si viac oddychu a času pre seba. Aspoň na hodinku denne – dúfajúc. Zároveň potrebujeme veľa kvalitného spánku a čas v pokoji sa najesť. Raz mi jedna maminka poradila ozaj skvelé pravidlo, ktorým sa riadi: ,,Keď spia deti, spím aj ja.” Úlohu matky vďaka tomu hravo zvláda. Hoci je preto jej domácnosť niekedy aj trošku zanedbaná, častým spánkom načerpáva energiu, dôležitú pre náročné dni. Potom je však pokojná a nenahnevá sa hneď pre každú maličkosť.

Veľakrát sa za nežiaducim správaním dieťaťa skrýva nie príliš vhodný vzor správania rodiča. Deti od svojich rodičov okrem dobrých návykov preberajú aj tie nesprávne. Občas by sme sa mali aj my rodičia zamyslieť nad sebou a objektívne zhodnotiť, aký vzor v nás naše dieťa vidí a aké vzorce správania od nás vedome či podvedome preberá. Snažme sa byť dobrým príkladom.

Tak ako medzi nami dospelými, aj deti potrebujú mať režim a dopredu vedieť, ako bude vyzerať ich program na nasledujúce hodiny. Keď vedia, že po hraní sa bude papať, následne sa pozrie rozprávka a po nej sa umyjú zúbky, prečíta rozprávka a ide sa spať, budú po vypnutí televízie reagovať pokojnejšie, ako keby nevedeli, čo bude nasledovať potom. Umyjú si zúbky a tešia sa na rozprávku. Eliminuje sa tým priestor na vzdor.

Nech je dieťa akokoľvek aktívne a požadovačné, zaslúži si našu lásku a pozornosť. Pre každého z nás rodičov existuje iný zaručený spôsob, ako najlepšie pristupovať k našim deťom. Mali by sme si zvoliť svoju cestu, ktorá nás povedie k želanému účinku. Záleží len a len na tom, aby bol pocit šťastia na oboch stranách. Všetky deti sú dobré, zároveň sú aj výnimočné osobnosti a zaslúžia si, aby sme im venovali náš čas. Správajme sa k nim rovnocenne a s láskou, sme to predsa my, čo sme si ich priali. Prajem vám, aby chvíle strávené s vašimi deťmi boli pre vás tie najkrajšie.

Aké sú vaše skúsenosti?

Je vaše dieťa tiež priveľmi aktívne? Ako sa snažíte zaujať jeho pozornosť?

Ste zástancami pravidelného režimu alebo si myslíte, že to nie je potrebné?

Je vaše dieťa vzdorovité? Ako to riešite?

Je vaše dieťa vzdorovité? Ako to riešite?

Rodič miluje svoje deti. Myslíte, že na základe lásky k dieťaťu môže rodič dovoliť dieťaťu všetko, čo chce?

Snažíte sa byť vašim deťom dobrým príkladom?

Veľmi nás poteší, keď nám napíšete, či vás táto téma zaujíma natoľko, aby sme sa jej venovali podrobnejšie a hlbšie a tak isto aj, o ktorej problematike by ste chceli diskutovať a akou formou.

Zuzana Jančoková pre RealWoman

Láska očami mužov. Nielen na Valentína.

Dnes je 14. február, deň zamilovaných a my sme premýšľali, čo by sme vám o láske napísali. My ženy sme totiž tie, ktoré o nej snívajú, čítajú, pozerajú zamilované filmy a veľmi radi a veľa o nej rozprávajú. Ako však lásku vnímajú muži a čo pre nich znamená? Členky našho redakčného tímu vyspovedali mužov vo svojom okolí a tu máte ich odpovede . Veľmi milo nás prekvapilo, koľko emócii a nádherných myšlienok v sebe muži skrývajú. Niekedy sa asi stačí len spýtať..

ČO PRE TEBA ZNAMENÁ LÁSKA?

Láska je najsilnejšia energia, ktorá robí svet nádherným, kde je miesto pre každého. Láska nepozná logiku, láska je najviac.

Tadeáš, 29 rokov

Láska si ty, mama. A je všade tam, kde sa majú ľudia radi.

Krištof, 7 rokov

Láska – u mňa sa to vyvíja s vekom. V mladosti som si myslel, že je to vášeň, extáza. Dnes to je skôr súzvuk – zdieľanie spoločných hodnôt, tolerancia, úcta a hlavne byť spolu v časoch dobrých aj zlých.

Marián, 43 rokov

Lásku vnímam ako súdržnosť dvoch ľudí, ktorí sa navzájom v živote dopĺňajú. Ak človek zažije skutočnú lásku, je to niečo, čo je omnoho silnejšie ako vy a dokáže vás zmeniť. Dúfajme, že iba k lepšiemu :-)

Marek, 17 rokov

Láska je podľa mňa súhra dvoch ľudí v duchovnom aj telesnom smere. V láske nesmie byť súťaživosť, nesmie v nej byt víťaz, nesmie v nej byť nadradenosť. Partneri musia byt rovnocenní, musia vedieť, čo očakáva druhá strana.

Heťo, 37 rokov

Láska je krásna a neopísateľná a všetci, čo ľúbia, sú krásni (lásku im vidieť v očiach). Bez lásky je v živote prázdno, ale to prázdno si vedia uvedomiť iba tí, ktorí ľúbili.

Štefan, 39 rokov

Láska pre mňa znamená veľa. Keď je človek „zaláskovaný“, je šťastný a prežíva krásne životné obdobie. Láska má však veľa podôb, môže to byť láska k partnerovi, rodine, či k športu, ja si ju ale jednoznačne spájam so šťastím a harmóniou. Každý človek potrebuje k životu lásku a ak ju má, stáva sa lepším človekom.

Martin, 25 rokov

Láska je dar a je jediný zmysel celého nášho bytia. Každý ju môže zažiť, ale je len na danom človeku, či ju bude nasledovať.

Tomáš, 33 rokov

Láska je prechodný stav mysle, kedy sa zlo obracia na dobro.

Vladimír  41 rokov

Láska… Keď cítim, že nie som sám… láska –odoberiem z nej priateľstvo, toleranciu, pochopenie, očakávania, sny, závislosti, starosti, radosť, obavy, dotyky, úsmevy…  Takže láska je kokteil namiešaný z toľkých ingrediencií, že z neho musí byť každý opitý alebo aspoň omámený. A ako má každý kokteil inú chuť, tak aj každá láska je iná. Tento kokteil je silne návykový !!! Mám pocit, že som o láske len začal premýšľať… takže jednou vetou to určite nepôjde….

Marián, 49 rokov

Láska znamená- rodina

Samko, 7 rokov

Láska oslobodzuje a dáva. Láska je pre mňa obrovskou silou, ktorá mi pomáha byť lepším, pretože keď milujem, prajem si byť lepší, než som, a tak dokážem prekonávať sám seba. Takže láska je najvyššia jednota, sila, s ktorou zvládnem každú skúšku v živote.

Tomáš, 28 rokov

Láska je tajomstvo, ak si ho chrániš, trvá večne! Je však umenie vnášať do nej každodenný pokoj, toleranciu, vášeň a niekedy aj rozum! Nesmieš však do nej vkladať logiku, pretože už to nie je láska, ale vypočítavosť!!!!!!!!!!

Štefan, 62 rokov

Láska – „pravá” a dokonalá, esencia pre moje  telo i dušu. Jedinečný pocit, ktorý mi  dáva silu, nádej a  krídla… Želám vám veľa týchto pocitov

Peter, 38 rokov

Láska dáva zmysel môjmu životu, je pre mňa radosťou, šťastím a motiváciou.

Denis, 20 rokov 

Mužova myseľ je sexuálna, to znamená, že láska je sexuálneho charakteru u muža.
Ide tu o transformáciu tejto myšlienkovej sexuality na lásku, ktorú muž potrebuje.
Momentálne je mužova “láska” deštruktívna a ničivá.Po transformácií bude láskou obohacovať seba a okolie, láska bude tvorivá a nápomocná.

Jozef, 39 rokov

Keď sa ráno zobudím a milovaný človek nie je pri mne, ťažko sa mi dýcha. Láska je ako poézia, len ju treba vedieť nájsť.

Jaro, 40 rokov

Láska bola v kostole a išla sa pozrieť, kde sa narodil Ježiško.

Fedor 2.5 roka

 

Láska je cesta… Nikto nevie, kde začína, kde čaká, kde koho postretne… A nikto nevie, ako a kedy skončí… Cesta od lásky mileneckej, čarovnej reakcie chémie nášho mozgu a vášne našich sŕdc, až po hlbokú a nekonečne úctivú lásku dvoch ľudí až na úplnú hranicu bytia, pred poslednou cestou duše milovanej osoby do svetla… Mnohí z nás sa na tej ceste postrácajú, zakopnú, zablúdia. Našťastie máme aj veľa príkladov, že sa oplatí kráčať ďalej. V živote sa nepočíta, koľkokrát sme zakopli a spadli, ale koľkokrát sme dokázali vstať a pokračovať ďalej… Prajem všetkým šťastné cesty!

Ľubomír, 40 rokov

Želáme vám veľa lásky a nielen v tento krásny deň

Lucia Stašková a RealWoman tím