SONY DSC

Nové do nášho života vstúpi, keď staré necháme ísť. Váš vstup do roku 2014?

Želáme vám šťastný a úspešný vstup do nového roku 2014. Nech vám tento rok prinesie do života veľa krásnych príležitostí, pozitívnych zmien, nádherných ľudí, chvíľe prekvapenia a magických momentov. A podeľte sa o lásku a šťastie s tými, ktorí ho majú menej.

Aby sme mohli v tomto roku otvoriť kapitolu nového života a vstúpiť do neho slobodne a šťastne, je dôležité vyčistiť staré záležitosti a zhodnotiť svoj rok 2013. Nové dokáže vstúpiť iba vtedy, ak mu na to vytvoríme priestor a to si vyžaduje rozlúčiť sa so starým. Venujte dnes sami sebe chvíľu čas na to, aby ste sa pozreli späť na svoj život v roku 2013 a zaznamenali svoje najvýznamnejšie momenty, situácie, ľudí a zmeny, ktoré ho poznamenali. A buďte vďační, že ste to mohli prežiť, že život vás neustále posúva dopredu, aj keď si na to nevyberie vždy najpríjemnejšie spôsoby, ale niekedy to s nami nie je ľahké :), ťažko sa ľúčime so starým.

Vyhraďte si sami na seba čas, zoberte si papier a pero a napíšte odpovede na uvedené otázky, ktoré vám pomôžu zhodnotiť si váš rok 2013. A nezostaňte len pri písaní, ale nahlas a slovne sa podeľte s vám blízkou osobou o vaše najhlbšie dojmy, zážitky, momenty a osobný rast z roku 2013. A tak isto si vypočujte aj zhodnotenie vašej blízkej osoby.

Uzatvorenie roku 2013

  • Ako by ste jedným slovom zhodnotili váš rok 2013?
  • Za čo všetko ste v roku 2013 vďačná?
  • Ktoré boli vaše kľúčové momenty v roku 2013, lebo zásadne ovplyvnili alebo dali vášmu životu nové smerovanie?
  • Čo nové rok 2013 do vášho života priniesol a čo na druhej strane odniesol?
  • Ktorí ľudia vstúpili do vášho života a ste šťastná, že ich máte?
  • Je tam niečo, čo by ste chceli zmeniť v roku 2013, keby ste mohli?
  • Ktoré ciele ste v roku 2013 dosiahli?
  • Čo sa vám v roku 2013 nepodarilo, ako ste si predstavovali a akú lekciu do života, ste si z toho mali zobrať?
  • Čo si z roku 2013 najviac vážite?
  • Najšťastnejší moment v roku 2013?
  • Ako blízko ste sa v roku 2013 priblížili k svojim snom?

Potom, ako skončíte s vyhodnotením roku 2013 sa zhlboka nadýchnite a všetko staré, ťaživé, nedoriešené nechajte ísť. Vydýchnite to! Akceptujte všetko, čo do vášho života vstúpilo a buďte vďačná, že je to tak. Odpustite sebe a iným, že ste to nezvládli lepšie. Robili ste to najlepšie, čo viete. Aj v prípade, že neviete, prečo sa vám to udialo, poďakujte sa za všetko, čo vám život priniesol. V roku 2014 všetko pochopíte.

Začnite sa pozerať dopredu, minulosť nechajte minulosťou, jediné, čo si so sebou zoberte sú nápady, láska, šťastné momenty a ponaučenia, aby ste mohli všetko uskutočniť oveľa lepšie. A teraz pri vstupe do nového roku 2014 zoberte zodpovednosť za život do svojích rúk a tvorte svoju budúcnosť, tak že budete aktívne prispievať k realizácii svojich snov. Stanovte si to, počom v roku 2014 najviac túžite a čo by vás a ľudí na okolo urobilo najviac šťastnými. Čim viac jasnosti budete mať vo vaších cieľoch a budete uskutočnovať kroky k ich naplneniu, tým skôr sa na to naladíte a život vám začne v realizácii pomáhať.

O tom, ako sa najlepšie pripraviť na rok 2014 sa budeme intenzívne venovať nasledovné dva týždne a hlavne na webinári s Marie Diamond – Posolstvo 2014, na ktorom získate všetky praktické, ale aj spirituálne tipy a rady ako z roku 2014 urobíte šťastný a úspešný rok. Marie Diamond tvrdí, že bude šťastný a prezradila mi aj jedno z troch kľúčových slov na rok 2014. Prvé slovo je ENERGIA. Ak chcete vedieť viac o význame tohto slova na budúci rok a o ďalších dvoch, pripojte sa k nám na webinár.

Nateraz si pozrite predpoveď na rok 2014 a začať si spisovať svoje ciele, želania a túžby v prítomnom čase, akoby sa už teraz práve uskutočňovali. Onedlho sa vám ozveme s ďalšímí informáciami. Na dnes vám želám krásny vstup do nového roku 2014, nech je pre vás rokom šťastia, radosti a naplnených snov.

Katarína Zacharová pre RealWoman

iStock_000012181084_ExtraSmall

Do čoho investujete, to vo vašom živote rozkvitá

Viete, do čoho presne vo svojom živote investujete?
Možno si hovoríte, že vás sa to netýka, lebo neinvestujete ani na burze, ani do cenných papierov či nehnuteľností. Možno vám prebehlo mysľou, že však nemáte z čoho. Investovanie sa však týka nás všetkých, lebo každý deň robíme rozhodnutia o tom, do čoho investujeme naše peniaze a náš čas, nech už sú tieto zdroje akokoľvek veľké. Investíciu vnímam ako svoje rozhodnutie, do čoho TERAZ vložím peniaze alebo čas, aby mi to v BUDÚCNOSTI prinieslo želaný výsledok alebo očakávanú pridanú hodnotu.

Ako príklad si vezmime kvet. Kúpim si semienko ruže a zasadím ho do zeme. Mojou investíciou je suma semienka, zeme, náradia a čas, ktorý strávim pri nákupe a sadení. Dôvod, prečo sa rozhodnem zasadiť ružu, a nie semeno hocijakého kvetu, je, že chcem, aby z neho vyrástla práve ruža. Robím túto investíciu, lebo chcem konkrétny výsledok. Veľakrát však v živote ani nevieme, čo z našej investície v budúcnosti vzíde alebo na druhej strane veľmi dobre vieme, že nám to želaný výsledok neprinesie, ale aj napriek tomu pokračujeme v investovaní. Zasadením semienka sa naša investícia iba začala. Aby vyrástol kvet, musíme ho pravidelne polievať a dopriať mu potrebné podmienky a prostredie. Takže naša práca sa nekončí rozhodnutím a investíciou, ale väčšinou si vyžaduje ďalšie činy a účasť až do dosiahnutia samotného výsledku. Je to ako s posilňovňou, investujete do osobného trénera, lebo chcete mať pekné a zdravé telo, ale cvičiť aj tak musíte stále vy sami.

Keď míňate svoje peniaze a čas, rozmýšľate nad nimi ako nad investíciou?

Viete, čo vám v blízkej alebo ďalekej budúcnosti vami strávený čas alebo minuté peniaze do života prinesú, čo s nimi vytvoríte?

Ak nakupujete alebo jete potraviny, zamyslite sa nad tým, ktoré sú pre vás najviac prospešné a pomôžu vám dosiahnuť váš cieľ, napr. byť štíhla alebo zdravá? Keď si vyberáte priateľov a ľudí, s ktorými trávite svoj voľný čas, zamyslíte sa nad tým, aký majú na vás vplyv, ako vás podporujú a či čas s nimi strávený, je pre vás hodnotný a inšpirujúci? Alebo, keď si hľadáte novú prácu, v ktorej počas dňa strávite väčšinu svojho produktívneho času, rozmýšľate nad tým, kam vás táto skúsenosť vo vašej budúcnosti profesionálne posunie? Premyslíte si, či čas pred televízorom vám prinesie v budúcnosti väčšiu hodnotu, ako prečítanie dobrej knihy alebo účasť na zaujímavej besede s inšpirujúcim človekom? Zvážite pri pravidelnom fajčení alebo konzumácii alkoholu, či cukrov, že vám zanášajú telo látkami, ktoré telo nie je schopné, alebo len s veľkou námahou, spracovať? A ak žena chce mať harmonickú rodinu, tak musí každý deň investovať nejaký čas sama do seba, aby mohla byť dobrou a pokojnou mamou svojim deťom a mať pekný vzťah so svojím partnerom.

Veľakrát nás pri investovaní nášho času alebo peňazí oklame či zvedie ten rýchlo nadobudnutý pocit momentálneho uspokojenia a pohody.Veľakrát rozhodnutie urobíme bez premyslenia alebo pod nátlakom. Avšak v dlhodobom horizonte nám to neprináša želanú pridanú hodnotu alebo výsledok. Dokonca to môže veľmi negatívne ovplyvniť ľudí okolo nás.

Investícia je beh na dlhšie trate. Našou investíciou času alebo peňazí a súčasnou činnosťou vytvárame budúci výsledok. Náš čas sú naše myšlienky, slová a činy. Lepšia a kvalitnejšia budúcnosť má väčší význam, ako iba súčasný pôžitok. Niekedy sa podarí mať výbornú investíciu, ktorá so sebou nesie aj súčasný požitok, a niekedy to tak nie je, pôžitok príde až neskôr s výsledkom. Každý hrad potrebuje čas, aby bol postavený.

Najdôležitejšou otázkou je, či vaša súčasná investícia prispeje k naplneniu vášho sna v budúcnosti.

Sna o krásnom a štíhlom tele, o pevnom zdraví, o dlhom živote, o plnohodnotných a spoľahlivých priateľstvách, o romantickom a peknom vzťahu s partnerom, o vlastnom podnikaní, o vlastnom bývaní, o harmonickej rodine, o krásnom vzťahu s deťmi, o revolúcii vo vzdelávaní, o písaní kníh, o cestovaní po svete a o ďalších krásnych snoch, ktoré máte. Oveľa lepšie sa nám investuje, keď presne vieme, čo chceme v budúcnosti vytvoriť. Investícia je rozumnejšia, keď máme ’upratané’ naše hodnoty a máme jasné naše sny a ciele.

Toto bola téma môjho víkendu, lebo som sa začala zamýšľať nad tým, do čoho presne chcem investovať, keďže môj čas začína byť vyťažený a neustále sa objavujú nové projekty v práci. Rozmýšľam, ako ho chcem plnohodnotne stráviť a investovať svoje peniaze, aby som prispela čo najviac k svojim snom, svojmu osobnému rozvoju a k lepšej budúcnosti tejto planéty. Tiež zvažujem, na čom mi v živote najviac záleží a čo chcem, aby v mojom živote rozkvitalo.

Ako ste na tom vy?

Viete, ako ste doteraz investovali svoj čas a peniaze? Chcete vedieť, ako lepšie môžete investovať vo svojom živote? Urobte si nasledovné cvičenie:

1.Moje sny na najbližšie 1-3 roky:

………………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………………….

pre moju rodinu ………………………………………………………………………………………..

pre moje vzťahy …………………………………………………………………………………………………..

pre moju prácu a kariéru ………………………………………………………………………………………………….

pre moje zdravie a krásu ………………………………………………………………………………………………

pre moju spiritualitu a osobný rozvoj ………………………………………………………………………………………..

pre moju komunitu, krajinu a svet …………………………………………………………………………………..

………………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………………….

2. Ako investujete svoj čas teraz:

Ako trávite svoj čas v priebehu vášho bežného dňa? Prvý kruh predstavuje 24 hodín vášho času počas jedného dňa. Rozdeľte tento čas do jednotlivých aktivít (akoby ste krájali koláč ), ktoré počas dňa robíte.

3. Ako investujete svoje peniaze mesačne:

Do čoho v priebehu mesiaca investujete peniaze? Druhý kruh predstavuje všetky vaše finančné príjmy, ktoré máte každý mesiac k dispozícii. Rozdeľte tieto peniaze do jednotlivých položiek, do ktorých mesačne investujete peniaze. Môžete si urobiť samostatný kruh pre rodinné príjmy a samostatný kruh pre vaše vlastné príjmy.

Ak budete pokračovať v týchto investíciách, dosiahnete do 3 rokov svoje vyššie uvedené sny a ciele? Ak nie, tak vás pozývam upiecť si svoj nový koláč :).

4. Ako by ste chceli investovať svoj čas a peniaze, aby ste dosiahli svoje sny?

………………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………………….

5. Ak takto investujete svoj čas a peniaze, aké kroky musíte pravidelne uskutočniť, aby ste dosiahli želaný výsledok, vaše sny?

………………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………………….

Chápem, že nie každý z nás môže uskutočniť hneď kompletnú zmenu, ale je skvelé, ak začnete aj s malou zmenou a postupne budete pridávať viac. Nie je podstatné, s čím začnete, ale že začnete.

Život je ako záhrada. Zasaď to, čo si želáš, aby vyrástlo. A staraj sa o záhradu, aby nezarástla burinou.

Teším sa na vaše skúsenosti a na to, ako vy investujete svoj čas. Každý máme iný koláč :). Podeľte sa so mnou v komentoch nižšie.

Katarína Zacharová pre RealWoman

shutterstock_84135439

Naša strava je buď naším liekom, alebo jedom

Zamýšľate sa niekedy pri nákupe potravín, či to, čo kupujete je zdravé? Či to, čo ste pripravili svojim najdrahším im prospeje, alebo uškodí? Viete čo obsahujú potraviny, ktoré vkladáte do úst?
Veľakrát sa čudujeme, že nás niečo bolí, že sme ochoreli. Avšak nad zložením stravy sa ani trochu nepozastavujeme. Nedávame si do súvislosti jedlo a zdravie. Od chorých ľudí často počujem vetu: ,,Veď aj ostatní jedia to isté a nie sú chorí.,, Áno, nie všetci majú rovnaké následky z nešetrného zaobchádzania so svojim telom. Zlá strava sa však v neskoršom veku prejaví na každom organizme. Choroby neprichádzajú so starobou, ale veľkým nahromadením toxínov tele.

Vzdelávame sa, nasávame vedomosti z rôznych oblastí, ale akoby to najdôležitejšie nebolo pre nás podstatné. Načo sú nám školy, keď nevieme, že to najdrahšie čo vlastníme je naše telo? Zdravá strava a zdravie úzko súvisia. Naše telo funguje a žije z toho, čo do neho dáme. Jedlo je stavebným materiálom tela.

Myslíte, že keď budeme neprestajne jesť chemicky upravovanú, ja ju volám ,,mŕtvu,,, stravu, že naše telo bude stále dokonale zdravé? Môžeme donekonečna dobrovoľne prijímať otravu a pritom očakávať, že neochorieme?

Skúste do vášho auta natankovať niečo iné, než benzín, či naftu, napríklad nekvalitný lacný olej. Bude vám auto slúžiť rovnako dobre? Nepoškodili by ste motor? Stáva sa, že naše telo si ceníme menej viac ako naše auto.

Keď nám v určitom veku začnú vypovedávať službu oči, povieme si, že to je starnutím. Nedáme si však do súvislosti, že nie vekom, ale znečistenou pečeňou nám prestáva slúžiť zrak. Pečeň -ten dokonalý filter ľudského tela, rokmi už naozaj nestíha. Nielen pečeň, ale i obličky často pracujú nie na 100%, ale na 200%. Musia odstraňovať všetky škodliviny, ktoré my do tela nezodpovedne ,,hádžeme,,. Na starobu už potom tieto orgány nevládzu a niekde sa to v našom tele odzrkadlí. Vyhovoríme sa, že to je vekom. Nezamyslíme sa, že by to mohlo byť aj stravou.

Keď vás začínajú bolieť kĺby, či nevládzete vyjsť po schodoch, nenapadne vás, že by ste mohli mať v tých kĺboch usadeniny z nestráviteľnej potravy? A to už nevravím o ochorení srdca, o problémoch s trávením, či dýchaním, poruchami spánku, alergiami . . . Zvykneme hovoriť, že tieto choroby majú už často aj mladí ľudia. Bude to pravda, keď sa pozrieme na to, čo jedia. Naučili ich to jesť ich rodičia? Čo jedla matka, keď čakala dieťa? Mala pred počatím zodpovedne vyčistené telo, aby jej dieťatko bolo zdravé? Alebo sa aspoň v období tehotenstva stravovala zdravo?

Asi si kladiete otázku, čo je vôbec zdravé?

Ak sa začnete pýtať, prídu k vám aj odpovede. Ak sa nebudete o to zaujímať, budete stále žiť v nevedomosti. Choroby budete pokladať za nespravodlivé náhody a nezostane vám skôr, či neskôr nič iné, len sa sťažovať na osud.

Ja som sa začala zaujímať o to, ktoré potraviny sú zdravé, keď som mala malé deti. Chcela som im to najlepšie, chcela som im dať pevný a dlhodobý základ zdravia. Zisťovala som, čo jednotlivé potraviny obsahujú. Môj rozum mi hovoril, že žiadne É-čko, žiaden konzervant nie je zdravý. Dočítala som sa, že biely cukor u malých detí okrem chorých zúbkov zvyšuje agresivitu, dokonca že sa mení v ich telách na alkohol. Dala som si úlohu obmedziť, pokiaľ budem môcť, aby sa tieto zložky neukladali v telíčkach mojich detí. Z lásky som im nekupovala sladkosti. V tom období sa o zdravej strave ešte toho veľa nehovorilo. Teraz sú možnosti oveľa väčšie. Kto sa začne zamýšľať a hľadať, ten sa dozvie. Myslím, že netreba len slepo uveriť každému článku v časopise, či maličkej správe v TV- čo práve vedci zistili … Odporúčam si preveriť, že či ten, čo to hlása, naozaj prekypuje zdravím, alebo len uveril pochybnej správe, či dokonca na nej zarába.

Prestala som používať kravské mlieko a výrobky z neho. Zistila som a vyskúšala na sebe, že viac telu škodí ako prospieva. Okrem toho, že zahlieňuje organizmus, odčerpáva z tela vápnik. Áno, čítate správne, síce veľa vápnika obsahuje, no na strávenie ho spotrebuje viac a preto si ho musí organizmus ešte z tela vytiahnuť. Nezmanipulované štatistické výskumy hovoria, že osteoporózou sú postihnuté len ženy vo vyspelých krajinách, kde je spotreba mlieka vysoká. V chudobných afrických krajinách, kde ženy mlieko vôbec nepijú, osteoporózu ani nepoznajú. A to už nevravím o hormónoch, ktoré sa kravám dávkujú kvôli vysokej dojivosti. To je ten najväčší rozdiel medzi mliekom v našich obchodoch a mliekom našich starých rodičov. Vtedy kravičky nedávali také množstvá mlieka, ako dnešné ,,väznené,, kravy, ktorým sa odoberajú teliatka hneď po narodení. Vraj je to jeden z najsmutnejších plačov, keď krave (matke-zvierati) odoberú teliatko, aby mohla ďalej dobre a veľa dojiť. Škodíme nielen sebe požívaním mlieka, ale aj tým kravičkám. Každým nákupom ešte viac podporujeme ich utrpenie. Trvanlivé mlieko nepovažujem už vôbec za mlieko, je to len ,,mŕtva,, tekutina na zaplnenie brucha. Bolo v nej zabité úplne všetko, aj to dobré. Nerozlíšite, či má 5, alebo 10 rokov.

Keď som prestala jesť v roku 2007 mäso, často som počúvala, čo všetko bude môjmu telu chýbať. Dostala som sa na kurzy zdravého varenia k Petrovi Planietovi a bolo mi potešením sa dozvedieť, že dokonalejšou náhradou mäsa mi bude tanier varenej obilniny spolu so strukovinou. A tak som začala skúšať. Presvedčila som sa, že môjmu telu mäso nechýba a tak už šiesty rok varím namiesto mäsa rôzne druhy fazule, šošovicu, cícer, hrach… Pridám k tomu špaldu, pohánku, ryžu, pšeno, jačmeň alebo ovos. . . Vraj strukoviny nadúvajú? Nie je to celkom tak, oni čistia črevá. Ak ich má človek čisté, nemajú dôvod nadúvať.

Mäso som prestala jesť z viacerých dôvodov. Najhlavnejším bolo moje zdravie. Ani týmto spôsobom som nechcela dodávať do svojho tela antibiotiká, hormóny, či inú chémiu, ktorou sa zvieratká prikrmujú, aby dobre a rýchlo rástli. Veď už doktorka Budwig dokázala, že účinok liekov sa v potravinovom reťazci zosilňuje a najviac pôsobí na človeka. Ak niečo dáme zjesť zvieraťu, ktoré potom zjeme my, tak to má na nás silnejší vplyv ako na to zviera. Prečítajte si práce tejto významnej biochemičky, ktorá bola 7x nominovaná na Nobelovu cenu. Zaznamenané sú v tenkej knižôčke s názvom,, Ľanový olej, účinná pomoc proti rakovine…“

Potvrdila som si, že som sa začala po odstránení mäsa z môjho jedálnička cítiť lepšie. Môj zdravotný stav sa zlepšil. Už to by stačilo ako dobrý dôvod. Nik by ma už nepresvedčil, že pre človeka je mäso potrebné. Ja s mojou tráviacou sústavou som sa jednoznačne zaradila medzi bylinožravce. Ako som už spomenula, ak sa rozhodneme hľadať pravdu, informácie k nám začnú prichádzať.

Áno, súhlasím, aj kedysi sa chovali zvieratá pre človeka. Avšak nie takto a hlavne sa zabíjali inak. Nemuseli v rade jedno za druhým čakať na smrť a pozerať na bolesť svojho druha. Veď tá bolesť a strach toho živého tvora zanecháva stopy na jeho tele, v mäse, ktoré jeme. Znovu sa to obracia len proti nám. Premyslite si, či toto chcete podporovať. Ak sa rozhodnete pre mäso, odporúčam vám rozlišovať, ako bolo zviera chované, čo zabité, čím bolo kŕmené. Stotožňujem sa s myšlienkou, že mäso by mal jesť ten, kto to zviera dokáže aj zabiť. Tým, že sa rozhodnem si niečo kúpiť, tak podporujem všetko, čo je s tým spojené. Ak si kúpim kura, ktoré viselo za živa hore nohami za svojimi súrodencami a jednému po druhom usekávali hlavy, tak nesiem predsa zodpovednosť aj za toto, veď som to podporila svojimi peniazmi. Či sa mýlim? Chceme takúto stravu pre seba, pre svoje deti, pre ich deti? Chceme takúto kvalitu energie skrytej za tým všetkým?

O bielej múke sa veľa rozpisovať netreba. Všetci vieme, že upcháva črevá. Spolu s mliekom vytvára hrubú ,,betónovú,, vrstvu na stenách čriev. V črevách sú klky, kde sa vstrebávajú živiny vyživujúce jednotlivé orgány. Cez ten betón sa živiny nedokážu v klkoch čriev vstrebať. Čudujeme sa, ak máme niektoré orgány oslabené, či dokonca choré. Pýtam sa, keď toto všetko vieme, prečo sme bielu múku ešte stále nezamenili za celozrnnú, ktorá je bežne dostupná? Dokonca aj celozrnných cestovín je veľký výber. Pozor ale na celozrnné pečivo. Preštudujte si zloženie, či naozaj obsahuje celozrnnú múku, alebo len múku bielu a tmavé farbivo! Keď už kupujete, vyberte si vždy to lepšie a kvalitnejšie pre svoje telo. Nečakajte kým ochoriete.

Ďalšou dôležitou zložkou sú nápoje. Jediný kvalitný nápoj, ktorý naše telo potrebuje je čistá voda. Vôbec to nemusí byť voda, ktorá stála rok v plastovom obale! Ostatné predávané nápoje okrem vody neobsahujú nič, čo by prospievalo zdraviu, dokonca si myslím, že zdravie poškodzujú. Sú v nich už vyššie spomínané umelé príchute, konzervačné látky a cukor. To všetko nám škodí. Ešte doplním, že nie je dobré ju piť počas jedenia ani hneď po jedle. Ak jem, neriedim si potravu v žalúdku tekutinou, nezaťažujem si trávenie. Napijem sa pred jedlom, alebo až pol hodinu po jedle.

Najviac nám prospieva zelenina. Čím menej upravená, tým lepšie. Surová je najzdravšia. Ja si zeleninu vyberám na tržnici, väčšinou od babičiek, ktoré jej nemajú až tak veľa. Vyhýbam sa tej hypermarketovej, ktorá sa na zeleninu podobá len tvarom. Posledné roky som si ju začala sadiť. Vidím veľký rozdiel medzi tým čerstvým, alebo tým, čo bolo mesiac, či dva uložené v skladoch. Zeleniny sa nemôžete prejesť, môžete ju kombinovať so všetkým, vždy vám len a len prospeje.

Zelenina a ovocie, to je živá strava. Z nej budú aj bunky nášho tela živé a zdravé.

Ovocie by sa malo jesť samostatne na prázdny žalúdok, pred jedlom, nikdy nie po jedle. Ak sa je po jedle, tak kým príde rad na jeho trávenie, už hnije. Všetko jedlo potom kvasí, mení sa na kyselinu a celá masa sa v žalúdku začína kaziť. Citrusové ovocie by sme mali jesť len v lete, pretože nás ochladzuje. Neprospieva nám v zime, lebo ono pochádza z teplých krajín a jeho úlohou je zmierniť teplo. A my v zime nepotrebujeme telo ochladzovať. Všetky plody, ktoré pochádzajú z oblasti, v ktorej žijeme. sú najzdravšie. Vraj plodiny dopestované vo vzdialenosti väčšej ako 600 km nám viac škodia ako prospievajú.

Mŕtva strava je taká, ktorá neobsahuje nič cenné pre telo človeka, iba poteší chuťové poháriky a naplní brucho. Živá strava je tá, čo vytvorila príroda priamo pre človeka. Slúži pre jeho rast, pre jeho zdravie. Posilní nielen fyzické telo, ale pozitívne ovplyvňuje aj psychiku. Ja si vždy vyberám jedlo, ktoré je menej spracované, má k prírode bližšie. Zelenina, ovocie, orechy, obilniny, strukoviny sú jedlom a liekom zároveň.

Ak chceme byť zdraví, nespoliehajme sa len na zázračné pilulky, ktoré nám pomôžu. Robme pre to niečo aj my sami. Starajme sa o svoje zdravie, o to, čo vkladáme do úst a bude to výživou pre naše bunky. Veď z čoho budeme zdraví, ak nie zo stravy? Od kvality našej stravy závisí kvalita našej staroby. Nemusí predsa človek odchádzať z tohto sveta chorý. Alebo sa to už stalo samozrejmosťou?

Ak už ste chorí, zmiernite stravou svoj stav a aj liečenie sa urýchli. Veď pri nevhodnej strave najprv musí organizmus vynakladať sily na zneškodnenie toxínov v jedle. Myslíte, že mu ešte zostane energia na vyliečenie?

Stravou sa môžeme vyliečiť, ale aj otráviť. My sami sa rozhodujeme, aké jedlo si deň čo deň vyberáme.

Naše telo je chrámom našej duše, tak sa k nemu aj chovajme.

Zamýšľate sa nad tým, či to čo jete, vám aj prospieva?

Myslíte si, že sme zodpovední za svoje zdravie?

Má podľa vás strava vplyv na zdravie?

Jana Strihová pre RealWoman

RealWoman F - Brandon Bay, Cesta

Emócie sú bránou do našej duše. Brandon Bays.

Brandon Bays je výnimočná dáma, ktorá je svetovo uznávanou expertkou na liečbu tela a mysle. Je autorkou metódy Cesta ( anglicky The Journey), ktorá je založená na jej priamej osobnej skúsenosti. Začalo sa to v roku 1992, keď jej diagnostikovali tumor na maternici. Brandon intuitívne načúvala múdrosti svojho tela a na prekvapenie svojich doktorov sa kompletne vyliečila za necelých sedem týždňov. Bez absolvovania operácií a bez používania akýchkoľvek liekov. Na základe tejto vlastnej skúsenosti vyvinula metódu Cesta, ktorú si už aj na Slovensku môžeme vyskúšať priamo s jej autorkou Brandon Bays na jej 3-dennom intenzívnom seminári v Bratislave.

Brandon Bays žije posledných 19 rokov v Anglicku, ale narodila sa v New Yorku. Podľa jej slov je naozaj pravá Newyorčanka. Aj keď žije v krásnom Walese, väčšinu svojho času trávi na cestách, lebo 44 týždňov v roku cestuje po celom svete. Za jeden týždeň navštívi niekedy aj tri krajiny. A preto mi bolo veľkou cťou, že som mohla pre čitateľky RealWoman uskutočniť osobný rozhovor priamo s Brandon Bays.

1. Ako zvládate toto cestovanie?

Je to moje poslanie, preto dýcham. Je to dôvod, prečo každé ráno vstávam, aby som podporila ľudí na ceste k ich prebudeniu a uzdraveniu. Aby som im pomohla odstrániť „tienidlá“, ktoré zabraňujú ich svetlu žiariť, aby mohli byť naplno s celým potenciálom tými, kto sú. A táto vášeň ma neustále ženie vpred.

2. Takže to je zdrojom vašej úžasnej a nevyčerpateľnej energie?

Áno, áno, je to láska.

3. Ako sa vám páčia slovenskí ľudia?

Práve som o tom hovorila v rozhovore pre jedno slovenské rádio. Mala som už semináre v Českej republike, v Rumunsku, v Poľsku a aj v iných slovanských krajinách. Hlavne som veľa pracovala v Českej republike a zdalo by sa, že ste rovnakí, ale ste veľmi rozdielni. Na Slovensku máte veľké srdcia, ale aj veľmi skeptické myslenie, ktoré vo vás podnecuje otázky. Avšak srdce vždy vyhrá. Je to zaujímavá kombinácia, ste ako Newyorčania, ktorí rýchlo rozpoznajú, čo má kto za lubom, ale srdce majú otvorené.

Zaujímavé, pretože v poslednom roku prichádza na Slovensko veľa svetových autorov a učiteľov, ktorí majú podobný dojem zo Slovákov ako vy. Je to skvelé, lebo veľa ľudí sa prebúdza, máme otvorené srdcia, a preto sme pripravení prijímať…

Absolútne. Som dojatá, aký je na Slovensku je veľký spirituálny smäd. Viem, čo sa udialo vo vašej krajine počas komunizmu, keď ste toto všetko museli v sebe potláčať a držať sa pri zemi. A keď je spiritualita taký dlhý čas potláčaná, smäd sa stane o to silnejším. Cítim sa poctená, že sem môžem chodiť a prispievať svojou prácou.

4. Aká je vaša vízia pre metódu Cesta vo svete?

Moja vízia pre ľudí je, aby našli cestu naspäť domov, k pravde, že milujú to, že sú. Aby sa očistili od čohokoľvek, čo ich blokuje a uzdravili sa. A preto mojou víziou pre metódu Cesta je byť súčasťou tejto vlny prebudenia a uzdravenia na našej planéte. Poskytnúť ľuďom metódu, aby nemuseli cestovať za osvietenými majstrami do vysokých hôr, ale aby našli toho guru sami v sebe. Tak nájdu v sebe pravdu, svoje vlastné odpovede a svoju cestu k slobode. Moje modlitby smerujú k prebudeniu a uzdraveniu, nie iba k emocionálnemu uzdraveniu, ale k obidvom stránkam uzdravenia. Mojou modlitbou je zasiahnuť srdcia a domovy stovky miliónov ľudí, aby našli pravdu o sebe samých a vyčistili čokoľvek, čo ich blokuje.

5. Krásna vízia. Skôr, ako budeme hovoriť o samotnej metóde Cesta, by som chcela vedieť viac o vašej osobnej ceste. Každý, kto čítal vašu knihu, vie, že sa to začalo, keď vám diagnostikovali rakovinu maternice, tumor bol vo veľkosti basketbalovej lopty.

Áno, bol takej veľkosti a zasiahol moju maternicu. Cítila som sa, akoby som bola 6 mesiacov tehotná. Nádor bol taký veľký.

6. Bolo toto ten moment zlomu, ktorým sa všetko začalo? Kým bola Brandon Bays v tomto období?

V tom čase som už pôsobila v oblasti zdravia a liečiteľstva. Od mojich univerzitných rokov som sa stretávala s majstrami a liečiteľmi, bola som začlenená do tejto oblasti. Som certifikovaná v niekoľkých spôsoboch holistického liečiteľstva, ako výživa, bylinkárstvo, kynezológia, medicínska hypnóza, NLP, práca s dychom. Nemala som v tom iba certifikáty, všetko toto som robila, žila som to, dýchala som touto prácou. Posledná vec, ktorú som očakávala, bola diagnóza rakoviny v takej veľkosti.

7. Bol to váš moment prebudenia?

Áno. Bola som pozvaná svojou dušou, aby som vykročila na moju vlastnú duševnú cestu, aby som išla niekam oveľa hlbšie, ako dosiahnu všetky moje vedomosti. A tak sa metóda volá Cesta. Je to skutočne proces, v ktorom sú ľudia pozvaní svojou vlastnou pravdou, dušou, aby pochopili to, čo im chce ich duša odhaliť. Aby našli a vyčistili to, čo je potrebné vyčistiť, aby sa ich telo a bytie mohli uzdraviť. Pre mňa to znamenalo odhodiť všetky certifikáty, diplomy a poznatky a ísť niekam oveľa hlbšie. Metóda Cesta sa zrodila z mojej vlastnej skúsenosti. A odvtedy ju používajú milióny ľudí, ktorí čítajú moju knihu, stovky, tisíce ľudí, ktorí prichádzajú na moje semináre. Nie je to len teória alebo metóda. Je to organická práca, ktorá sa rodí z priamej osobnej skúseností ľudí a ich výsledkov. Takáto bola moja osobná skúsenosť, na ktorej ma viedla moja duša, bola to spontánna cesta.

8. Vykročenie na vašu vlastnú duševnú cestu vám pomohlo sa vyliečiť. Ako sa to stalo? Čo ste robili každý deň? Ako prebiehal proces liečenia?

Urobila som všetko, o čom som vedela, že určite funguje. Jedla som zeleninu, každý deň som mala masáže, uvoľňovala som svoje emócie, robila dýchacie cvičenia alebo NLP. Brala som bylinky na očistenie, homeopatiká, robila som všetko, na čo som bola trénovaná. Bola som už tri týždne na tejto ceste liečenia a vďaka všetkej tej krásnej práci, som doslova žiarila, ale moje podbrušie bolo stále tvrdé ako skala a veľké ako bubon. Začala som sa báť, lebo som vedela, že čas beží. Moja doktorka mi dala mesiac na samoliečbu, a potom, ak sa signifikantne môj stav nezmení, musia pristúpiť k operácií.

Katarína Zacharová, Brandon Bays a Jana Koczkášová

9. Čo ste urobili potom?

Zavolala som svojej kamarátke onkologičke a povedala jej, že chcem odhaliť emocionálny pôvod mojej choroby. Poskytla mi veľa materiálov z prieskumu, ktorý sa na túto tému uskutočnil. Je dôležité, aby ste vedeli, že Centrum chorôb v Amerike, čo je najsilnejšia zdravotnícka organizácia na svete, na základe výskumu tvrdí, že 85% všetkých chorôb má emocionálnu príčinu.

10. 85% je vysoké číslo. Ako sa to udeje?

Keď cítite silnú emóciu a potlačíte ju, uvoľní to chémiu do vášho krvného obehu, ktorým sa dostane k niektorým bunkovým receptorom a zablokuje ich. Bunky navzájom komunikujú. Ak choroba časom prepukne, je to na miestach, kde sú blokované bunky. Známou pravdou je, že keď cítite svoje emócie veľmi otvorene a slobodne, tak vaše bunkové receptory zostanú otvorené. Vedela som, že časťou mojej cesty uzdravenia bude nájsť cestu k emóciám, k tomu, čo sa nazýva pamäť bunky uložená priamo v bunke. Aj keď som si prečítala všetky vedecké materiály, všetky prípadové štúdie, nikto nám neposkytol metódu.

Počas mojej osobnej cesty liečenia som bola spontánne vedená do buniek môjho nádoru a tam som odkryla pamäť bunky a s tým spojenú emóciu. Vtedy som si hovorila, že to nemôže byť táto spomienka. Bola to spomienka na násilie a zneužívanie v detstve. Veľa rokov som chodila na terapie, roky som na sebe pracovala a hovorila som si: „Brandon, toto si už uzatvorila.” Avšak moje telo a duša akoby mi hovorili, že to som si len myslela, ale v skutočnosti to nie je doriešené. Tak som sa pustila do procesu uvoľňovania a odpúšťania, lebo som nevedela, čo iné mám robiť, keďže pred štyrmi rokmi som si to uzavrela a akceptovala som to. A tak ako vtedy, aj teraz som tu v akceptácii toho, čo sa stalo a aj tak to nie je to ukončené. Doľahol na mňa pocit zúfalstva a nemala som síl s tým už ani bojovať. A vtom som sa ocitla akoby v stave plnom mieru. Všetko sa udialo v mojom vnútri, počas masáže. Neočakávane sa vo mne ozvala ďalšia modlitba: „Prosím, veď ma. Ako ukončím tento problém?” V odpoveď som nedúfala, ale v tom najneočakávanejšom momente prišla. Jedno slovo. Odpustenie.

A ihneď do toho vstúpila moja myseľ, tá skeptická myseľ, ako u vás Slovákov, a spochybňovala som to, či odpustenie môže spôsobiť nejaký rozdiel. Moja arogantná myseľ to spochybňovala a moja duša hovorila, že nemám čo stratiť.

Keď som sa rozhodla odpustiť, bolo to veľmi bolestivé. Musela som sa postaviť zoči-voči 30 rokom svojej hrdosti, 30 rokom obviňovania sa, ktoré som obliekla do pomyselného kabáta zvaného súcit, na ktorom som si vytvorila image súcitnej terapeutky Brandon. A konečne vtedy som bola schopná naplno otvoriť svoje srdce a z celého srdca som aj odpustila. A vtom, ako som odpúšťala, som si uvedomila, že ten nádor pre mňa nikdy neznamenal čistenie sa a že 30 rokov obviňovania sú uzatvorené. A o 3 a pol týždňa, koľko trvá replikácia našich buniek, som prišla do nemocnice na prehliadku a moja diagnóza bola, že som perfektne zdravá a bez nádoru.

11. Naše bunky teda potrebujú 3,5 týždňa na obmenu?

Naše bunky sa reprodukujú v rôznej rýchlosti. Na reprodukciu buniek kože sú potrebné 3 týždne. Všimnite si to, keď ste opálená, pokožka vám vybledne za 3 týždne. Bunky pečene potrebujú 6 týždňov, bunky žalúdku 3 týždne, bunky maternice potrebujú na reprodukciu približne 4 týždne. A potom, keď všetky bunky zomrú, tak sú nahradené novými regenerovanými bunkami.

12. Pochopila som, že odpustenie je dôležitou súčasťou metódy Cesta. Mnohí na úrovni mysle vieme, že odpustiť je správne, ale keď príde na lámanie chleba, naozaj z celého srdca, úprimne odpustiť na úrovni našej duše môže byť celkom náročné. Čo s tým?

Odpustenie je cesta. Keď odpustíte, vtedy sa rozhodnete, že je tomu koniec a skutočne to necháte ísť. Myslíme si, že odpúšťame niekomu inému, ale v skutočnosti to oslobodí nás. Odpustenie je veľkou súčasťou metódy Cesta, ak s ňou budete trvalo pracovať.

Poznám tieto dva aspekty odpustenia. Prvý je praktizovanie emocionálneho uvoľnenia, keď odhalíte pamäťové bunky. Väčšina žien sa aspoň raz ocitla v situácii, keď ste sa hádali s vaším priateľom, skončilo sa to tak, že ste odišli a neskôr ste si hovorili, že ste to mohli povedať inak, mohli ste povedať toto alebo ono a potom sa vrátite a ospravedlníte sa, poviete, že je to OK. Je to však naozaj v poriadku? Nie, nie je. Potlačíte hnev, svoje emócie. A keď sa to stane znovu, vaše emócie budú hlasnejšie, pretože prvýkrát neboli prejavené.

Potom je tam druhý aspekt odpustenia, a to v mojej priamej skúsenosti. Niekedy môžete odísť z hádky s pocitom, že keby ste tam znovu vrátili, poviete veci inak alebo niektoré veci ani nepoviete, váš hnev je zásterkou toho, čo skutočne cítite. Druhý aspekt odpustenia spočíva v tom, že vyjadríte to, ako ste sa cítili a poviete to tomu človeku: „Keď si mi to povedal, cítila som sa zničená, cítila som sa ako nula, lebo ma zranilo to, čo si mi povedal.” Keď otvoríte svoje srdce, tak to pomôže otvoriť srdce aj tej druhej osoby a povie vám: „Dnes ma skoro vyhodili z práce”. A asi by ste sa pobozkali a udobrili. Nejde iba o odpustenie, ale aj o slovné vyjadrenie, lebo vtedy uvoľníte všetky uložené emócie, všetky nevyslovené slová, všetko, čo tam naozaj je. Otvoríte svoje srdce, necháte to ísť a potom môže prísť odpustenie, ktoré väčšinou príde prirodzene. A tak sa takéto hádky nikde vo vašom tele neuložia do vašich buniek, vaše vedomie si ich nebude pamätať.

13. Metóda cesta teda pracuje s týmito potlačenými emóciami, ktoré si hromadíme v podstate celý život a pomáha nám ich objaviť a oslobodiť sa od nich, aby sa naše bunky mohli znovu zreprodukovať, ale nie na základe starej uloženej emócie v pamäti bunky, ale na základe nového zdravého slobodného vedomia. Čím sa v podstate vyliečime, či už fyzicky, alebo mentálne. Správne?

Každá ľudská emócia spustí v našom tele biochemický proces. Proces metódy Cesta je založený na priamej skúsenosti, ktorá vedie k otvoreniu sa nekonečnej prítomnosti vašej vlastnej duše. Je to cesta do vášho tela, prejdete veľmi radikálnym a priamym procesom, aby ste odhalili staré potlačené bunkové spomienky a mohli vstúpiť do procesu uvoľňovania a oslobodenia sa od uloženej bolesti, slov, utrpenia, ktoré ste nikdy nemali príležitosť vyjadriť. Pochopíte, čo sa vám v živote stalo, čo vás vaša duša a život cez túto skúsenosť chceli naučiť a potom odpustíte. A keď odpúšťate, uvedomujete si, že to vedomie spojené s potláčanou emóciou už s vami nie je, a tak sa nové bunky rodia z vedomia, oslobodeného od starých emócií.

Odpustenie, ktoré potom príde, je skutočné. Nie sú to iba hovorené slová, je to prirodzené, nič už v sebe nebudete dusiť. Žiadny hnev. Dovolíte, aby ste sa vyprázdnili, vyčistili. Potom to odpustenie spustí proces liečenia. A vy ste v mieri.

13. Aká by bola vaša praktická rada pre čitateľky RealWoman, niečo konkrétne, čo by už teraz mohli začať používať a zlepšiť to, ako sa cítia a neukladať si do svojho tela nepodporujúce emócie?

Keď sa niečo udeje vo vašej práci a spustí to vaše ego, lebo sa cítite zranené, nahnevané, prípadne sa bránite, nie je to vhodný čas na ďalšiu interakciu s tou osobou. Choďte domov a odporúčam vám prehrať si tú situáciu spätne ako film. Tá osoba vám niečo povedala s určitým tónom hlasu a vy sa v súkromí vášho domova opýtajte, čo som vtedy skutočne cítila? Cítila som sa zranená, sklamaná alebo ponížená? Dovoľte si ten pocit precítiť, spoznať ho, zostaňte v ňom a požiadajte ísť hlbšie do tejto emócie, viac ju spoznajte, odkiaľ pochádza, kedy ste ju už predtým cítili. Čo bolo ešte hlbšie ako to, čo ste práve prežili? Už ste sa tak v živote cítili? Keď sa s touto emóciou akoby spriatelíte, dostanete sa do jej podstaty, pochopíte, čo sa vlastne stalo, potom zjemniete a pocítite pokoj a mier. Emócie sú bránou do našej duše. A preto radšej než reagovať a naspäť bojovať v takýchto stresových situáciách, nájdite si trochu súkromia a venujte si čas, napr. 15 minút vo svojej spálni, pracovni a choďte naspäť do situácie, ktorá sa udiala a precíťte ju.

Druhý tip by bol, keď máte v práci prestávku alebo chvíľu voľna počas obeda, alebo keď ste na toalete, stačí aj 5 minút, posaďte sa, zatvorte oči a spýtajte sa: „Kto som?” Najskôr vám asi napadne, že ste matka, dcéra, žena, učiteľka, podnikateľka, toto sú však všetko nálepky toho, kto ste. Ako nálepky budú ubúdať, pravda o tom, kto skutočne ste, sa začne dostávať na povrch. A pocítite vnútorný mier, pocítite seba.

14. Aká je podľa vás real woman- skutočná žena?

Skutočná žena je niekto, kto oslavuje samu seba, kto akceptuje a užíva si samu seba a vo vlastnej koži sa cíti ako doma, naplno vyjadruje svoju esenciu a potenciál svojho bytia. Je to autentická žena, ktorá sa so sebou cíti byť ako doma.

Katarína Zacharová pre RealWoman

Pozývame vás na 3-denný intenzívny seminár, ktorý bude viesť priamo autorka metódy Cesta, Brandon Bays, v dni 25.-27.10.2013 v Bratislave. Je to príležitosť pracovať a učiť sa priamo od autorky.
Viac informácii tu>>

 

RealWoman F - Brandon Bay, Cesta

Radikálnou zmenou býva zvyčajne radikálny pád. Jana Koczkášová.

Prvýkrát som o metóde Cesta počula pred niekoľkými rokmi od mojej kamarátky Marjam z Estónska, ktorá ma na starosti Brandon TV a online marketing organizácie Cesta. Potom som na Slovensku stretla Janku Koczkášovú, ktorá je terapeutka motódy Cesta a povedala som si, že to vyskúšam, keďže som mala už niekoľko skvelých odporúčaní. Nemala som očakávania, bola som zvedavá. Cítila som uplnú dôveru k Janke ako terapeutke a odovzdala som sa procesu. Dostala som odpovede, na ktoré som už dlhšie hľadala. Odhalila som v sebe pocity, ktoré boli potlačené a zabudnuté, ale dôležité a dokázala som ich pochopiť a uvoľniť. Najviac sa mi však páčilo, že ja sama som bola tá, ktorá načuvala svojmu telu a nachádzala odpovede na svoje otázky prostredníctvom medítácie a metódy Cesta. To bolo pre mňa naozaj oslobodzujúce a silné vydať sa túto vnútornú cestu a pozývam vás, aby ste vykročili aj vy :).

Metóda Cesta je uznávaná medzinárodná metóda, pomocou ktorej človek dokáže radikálne zmeniť svoje zdravie, život, vzťahy a postoj k samému sebe. Vznikla na základe osobnej skúsenosti autorky Brandon Bays s vyliečením svojho nádoru za necelých sedem týždňov. Počas vyše dvadsiatich rokov, počas ktorých táto metóda existuje, ju autorka Brandon Bays so svojím manželom Kevinom Billetom rozpracovala do takých rozmerov, že pomocou jej nástrojov je možné transformovať všetky oblasti života. Je založená na množstve vedeckých poznatkov z oblasti klasickej a bunkovej medicíny, psychológie, kvantovej fyziky a má i svoj duchovný rozmer.

1. Ako by si opísala samu seba, keby si iba pozorovateľ? Kto si?

Ako človeka, ženu, ktorá sa dostala v zrelom veku na svoju cestu, človeka hľadajúceho pravdu, lásku, šťastie, zmenu, prijímajúceho život vo svojej rôznorodosti. Človeka, ktorý sa rozhodol prevziať plnú zodpovednosť za svoj život, zdravie, osud. Ako človeka, ktorý našiel spôsob, ako sa na svoju cestu dostať a ochotného pomôcť aj iným túto cestu nájsť.

2. V čo v živote veríš?

Učím sa veriť predovšetkým v seba. Dnes viem, že práve nedostatok viery v seba bol dôvodom mnohým ťažkých situácii, ktoré mojím životom riadne zamávali. Viera v seba ide u mňa ruka v ruke s vierou v pravdu, lásku, spravodlivosť, určité vyššie princípy či zákony, univerzálnu múdrosť a viera v to, že život každého z nás môže byť lepší, krajší a že všetko závisí predovšetkým od nás. Verím, že každý dokáže zmeniť svoj život, pokiaľ sa skutočne sám rozhodne. Vtedy nič nie je nemožné.

3. Aká je tvoja vízia pre život?

Nie je to tak dávno, čo som si na jednom zo seminárov, na seminári Hojnosti, priala životnú harmóniu pre seba. Chcela by som ju dosiahnuť vo svojom živote, ale veľmi som si priala učiť ju aj mojich klientov. Vôbec som netušila, aké obrovské a ťažké prianie som vyslovila. A tak prepojiť osobný, pracovný či partnerský život a spojiť ho do harmonického celku je mojím veľkým snom a výzvou.

4. Čo v živote najviac miluješ?

Je toho veľmi veľa, ale možno heslovite je to moja dcéra, rodina, priatelia, ticho, knihy, príroda, cestovanie, lyže, šport, výzvy, a nepochybne moja práca, ktorá ma nesmierne napĺňa a posúva v živote dopredu.

5. Čo najviac nenávidíš?

Krivdu, faloš, manipuláciu, spory, zafajčené priestory, stresové situácie, pri ktorých neviem využiť nástroje na jeho zvládnutie.

6. Pred niekoľkými rokmi sa ti radikálne zmenil život a našla si svoju novú cestu v živote. Čo sa stalo?

Môj príbeh je možno podobný mnohým. Niekoľkoročná nespokojnosť, frustrácia, nelichotivý psychický stav po komplikovanej operácii, rozpad takmer tridsaťjedenročného vzťahu, zlý vzťah s dcérou, strata domova, zamestnania (pretože sme mali spoločnú firmu s manželom), dá sa povedať pád na svoje osobné dno. Nelichotivá situácia, na prvý pohľad bezvýchodisková. Paradoxne práve v tomto bode došiel štart, ktorý ma katapultoval do úplne iného sveta. Sveta, kde som sa začala učiť byť sama sebou, naprávať vzťahy, prijímať životné výzvy, na sebe pracovať a predovšetkým začať kráčať v novej situácii. Začala som si veriť a prestala obviňovať okolie.

7. Každý z trénerov či učiteľov osobného rozvoja má svoj jedinečný okamih zlomu či transformácie, ktorý ich posunie na cestu práce osobného rozvoja. Aký je ten tvoj?

Bod zlomu bolo moje dno. Bohužiaľ aj príbehy mojich klientov to dosvedčujú, že za radikálnou zmenou býva zvyčajne radikálny pád. A to v rôznych oblastiach života. V tejto ťažkej situácii sa mi dostala do rúk kniha od Brandon Bays – Cesta, ktorá ma dostala na cestu radikálnej transformácie života a mojich postojov. Začala som navštevovať jej semináre a vtedy začala dozrievať vo mne myšlienka, že by som sa mohla stať terapeutom. Dnes viem, že je to to najlepšie, čo ma mohlo v tej ťažkej situácii stretnúť. Cesta bola mojím záchranným člnom a štartérom do nového života zároveň.

8. Si terapeutka metódy Cesta. Čo znamená učenie alebo koncept Cesta, The Journey? Prečo si si vybrala tento koncept? Čo ponúka?

Pomocou nástrojov Cesty sa človek dostáva do svojho vnútra, objavuje svoje skutočné autentické ja a na tejto ceste eliminuje psychické či emočné bloky, ktoré mu nedovolia žiť zdravý a autentický život v súlade so svojím ja. Cesta otvára bunkovú pamäť, vracia nás do minulosti, do okamihu vzniku emočného či psychického bloku, odstraňuje skutočné príčiny zdravotných či životných problémov, a to pomocou opätovného prežitia zablokovanej emócie, traumy, či spomienky a ich definitívneho uvoľnenia vďaka odpusteniu.

Počas môjho niekoľkoročného absolvovania množstva seminárov a prečítania obrovského počtu kníh som sa nestretla s metódou, ktorá by tak radikálne a do hĺbky riešila problémy, ktoré ťažia v dnešnej dome takmer každého človeka. Jej nástroje sú pomerne jednoduché, napriek tomu nie sú pre každého. Sú len pre toho, kto túži a chce skutočnú zmenu a je ochotný kvôli tejto zmene radikálne vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. A to chce niekedy veľkú odvahu a silu.

9. Autorkou metódy Cesta je Brandon Bays, ktorá na konci októbra zavíta do Bratislavy. Aká je spolupráca s ňou? Čím ta inšpiruje?

Brandon je neskutočne charizmatická osobnosť, s nesmiernou energiou, schopnosťou otvoriť sa a odovzdať túto energiu ľuďom. Veľmi som ju obdivovala už počas všetkých seminárov, ktoré som s ňou absolvovala. Bola však v tom čase pre mňa osobnosť, pre moju myseľ nedosiahnuteľná, ako niekto, kto je omnoho ďalej. Dva spoločné pobyty v Indii a spolupráca v rámci prípravy jej októbrového seminára však moje pomyselné bariéry eliminovali a dnes ju vnímam úplne inak. Ako človeka otvoreného, priateľského, veľmi inšpiratívneho, neustále hľadajúceho formy pomoci ľuďom, ktorí pomoc chcú. Inšpiruje ma svojím vnútorným pokojom, kreativitou a neodolateľnou radosťou zo života. Keď sa pozriete na jej oči, pochopíte o čom hovorím.

Katarína Zacharová, Brandon Bays a Jana Koczkášová

10. Čo ťa Cesta naučia?

Cesta ma v prvom rade naučila prijímať život so všetkými životnými situáciami, či už radostnými alebo smutnými a ťažkými. Naučila ma nebojovať. Pochopila som, že keď sú dvere pre mňa zatvorené, z nejakého dôvodu to tak je a zbytočný boj ma oberá o energiu, radosť a pokoj. Nadobudla som vnútorný pokoj, vedomý prístup k životu, dostala som sa do prúdu svojho života. Dalo by sa povedať, že som objavila svoju vlastnú cestu, objavila som seba, svoj zdroj. Život sa stal oveľa jednoduchší, napriek tomu že situácii, ktoré nie sú ľahké, mám v živote tak, ako každý z nás dosť.

11. Považuješ svoju prácu za poslanie alebo hobby?

Dá sa povedať, že aj aj. Vnímam, že sa mi dostali do rúk nástroje, ktoré ľuďom skutočne pomáhajú. Z nejakého dôvodu som dostala šancu stáť na začiatku šírenia tejto metódy na Slovensku. Vnútorne cítim povinnosť a aj neskutočnú túžbu týmto spôsobom pomáhať. Cesta radikálne zmenila môj život. Je obdobie, kedy ľudia všeobecne hľadajú zmeny. Trvalé a hlboké. Je to nádherný pocit, keď vám ľudia píšu alebo hovoria ako ich Cesta posunula v živote, ako im pomohla, ako ich transformovala. Táto práca ma veľmi baví a napĺňa. Skutočne si neviem predstaviť, že by som svoje skúsenosti a nástroje Cesty neposúvala ďalej. Je to veľmi silné vnútorné rozhodnutie.

12. Kto ťa v živote inšpiruje?

Nepochybne je to Brandon a ľudia, ktorí žijú Cestou. Je to veľmi silná inšpirácia a zároveň pomoc. A takisto sú to moji blízky, priatelia, ktorí moju zmenu so mnou prežívali a držali mi palce. V neposlednom rade sú to ľudia, s ktorými vďaka svojej práci prichádzam do kontaktu. Mladí ľudia, ktorí sú nastavení na zmenu, pomoc a iný druh myslenia, než sme boli zvyknutí.

Vlastimil Feiner, Brandon Bays, Michal Andrejco a Jana Koczkášová

13. Čím sa v živote riadiš? Ako sa rozhoduješ a volíš si svoje ďalšie ciele?

Dá sa povedať, že dnes už vnútorným hlasom a intuíciou, ktoré sa vďaka Ceste začali stále nástojčivejšie prejavovať. Ale nebolo tomu vždy tak. Bola som od prírody nerozhodný typ, ľahko sa riadiaci rozhodnutiami iných. Snažím sa žiť prítomným okamžikom a ten mi určuje moje úlohy, priority a postupnosť krokov. Samozrejme mám svoje vízie, sny, ku ktorým sa tak nejako spontánne začínam prepracovávať. Dá sa povedať, že ma riadi samotný život.

14. Aký je tvoj najväčší sen 1. pre seba, 2. tvojich nakbližších a 3.celý svet?

Moja najväčšia osobná túžba je dosiahnuť v živote harmóniu vo všetkých oblastiach života. Ešte som nenašla ten správny kľúč, ale verím, že práve pomocou neustálej vnútornej práce budem schopná dosiahnuť túto vysnívanú harmóniu a súlad vo všetkých oblastiach môjho života. Mojim najbližším by som priala pokoj, také to jednoduché každodenné šťastie, radosť, ktoré všetci vo svojom vnútri máme, avšak stále ho hľadáme vonku. Nekonečnú lásku a skutočne pevné zdravie, ktoré sa od tohto všetkého odvíja. Pre svet si prajem zmenu, transformáciu, posun k tradičným ľudským hodnotám, k láske, porozumeniu a úcte k sebe samému a na základe tohto k úcte ľudí navzájom.

15. Keďže tento rozhovor je určený pre RealWoman komunitu, aká je podľa teba skutočná žena?

Myslím, že ťažko všeobecne definovať skutočnú ženu. Z môjho pohľadu žena by teda mala byť predovšetkým ženou, to znamená pestovať v sebe ženskú energiu, byť empatická, láskavá, s vyznávaním a udržiavaním tradičných ženských rolí, na druhej strane však sebavedomá, slobodná a schopná ísť svojou cestou, venovať sa veciam, ktoré ju napĺňajú a udržujú v postavení ženy.

16. Ako by vyzeral tvoj ideálny deň: kde by si bola? S kým a prečo? Čo by si robila a ako?

Keďže posledné obdobie žijem veľmi intenzívnym pracovným životom, ktorý ma stojí hodne energie, môj ideálny deň je vždy spojený s pobytom v prírode, na túre, v lese, pri vode na lyžiach alebo len tak v záhrade. Veľmi rada ho trávim so svojím partnerom, s ktorým máme spoločné cítenie k prírode a príroda nás oboch obohacuje, dobíja a čistí. Ale ideálnym dňom je aj deň, ktorý strávim s mojou dospelou dcérou, len tak rozprávaním, pri varení a často krát aj nič nerobení:). Sú to vzácne chvíle a prijala by som, keby ich mohlo byť v budúcnosti oveľa viac. Ale to je ten sen, tá harmónia, ku ktorej sa túžim dostať.

Katarína Zacharová pre RealWoman

Pozývame vás na 5. RealWoman klub, kde sa budeme rozprávať o metóde Cesta a vyberieme sa na vlastnú cestu vnútorného oslobodenia. Viac informácii tu>>

RealWoman F - Ako si do života pritiahnuť zdravie a vitalitu

Ako si do života pritiahnuť zdravie a vitalitu

My v RealWoman sme hrdí, že vám môžeme ponúknuť jedinečný videoprogram s majsterkou feng shui a spoluautorkou celosvetového knižného a filmového hitu The Secret-Tajomstvo Marie Diamond. Počas štyroch večerov sa môžete naučiť ako prakticky využívať zákon príťažlivosti – ako si do života celkom prirodzene pritiahnuť zdravie, lásku, úspech aj bohatstvo.

Máme za sebou všetky štyri lekcie. V prvej hovorila Marie Diamond o tom, ako používať zákon príťažlivosti na vyššej vibrácii našej energie. Druhá ponúkla praktické rady, ako pritiahnuť úspech, peniaze a hojnosť. V tretej sa venovala hľadaniu nových vzťahov a upevňovaniu súčasných. V poslednej lekcii bolo hlavnou tému zdravie a vitalita.

Tak ako v predchádzajúcich dieloch, aj tu na úvod zaznela otázka o tom, aké sú vaše predstavy o zdraví nielen teraz, ale aj o 10 rokov? Podporuje váš životný štýl, stravovanie, telesná záťaž a spôsob akým myslíte vaše zdravie? Všetko, čo robíte pre svoje fyzické telo napomáha telesnému zdraviu. Podľa Marie Diamond si zdravie a vitalita zaslúžia najviac pozornosti.

Pozrite sa na nástenku vízii a ubezpečte sa, že v nej máte priestor pre zdravie a vitalitu. Mali by sa tam objaviť slová ako “Ja som zdravá, ja som vitálny”. Ak sa chystáte schudnúť, napíšte sin a nástenku svoju konečnú hmotnosť, ktorú chcete dosiahnuť. Umiestnite tam aj fotografiu, na ktorej máte svoju ideálnu hmotnosť.

Rozhliadnite sa po miestnostiach, v ktorých žije a pracujete. V prípade, že v nich nájdete depresívne obrazy, fotografie chudoby, či sochy bez končatín, mali by ste ich odstrániť. Rovnako nevhodné sú aj obrazy vojny, fotografie boja či bojových lodí. Vďaka nim sa vo vás vytvára konflikt, ktorý pôsobí na telo a spôsobuje problémy.

Vaša domácnost vás lieči, ale môže aj ohroziť vaše zdravie.

Na identifikovanie pozitívnych a negatívnych častí v miestnosti používa Marie Diamond prútiky. Pomocou nich dokáže zistiť aká je energia na danom mieste. Keď sa prútiky otáčajú v smere hodinových ručičiek, vládne tam pozitívna energia. V prípade, že sa otáčajú naopak, ide o negatívnu energiu. Dokonca podľa nich dokáže klásť otázky. Keď myslí na pozitívne veci, prútik sa otáča v smere hodinových ručičiek. Keď cíti negatívnu vibráciu, otáčajú sa proti smeru. Táto metóda si však vyžaduje čas a tréning.

Vy sami sa o energii v miestnosti môžete predsvedčiť tak, že budete vnímať ako sa v tej-ktorej časti cítite. Napríklad v spálni. Keď sa ráno zobúdzate nevyspatý, unavený a bez energie, chyba môže byť v mieste, kde spíte. Skúste presťahovať posteľ, alebo si ľahnite naopak a sami pocítite zmenu.

Najlepším indikátorom prostredia sú deti. Ak sa hádajú, majú medzi sebou spory, alebo ich trápia nočné mory, cítia negatívne vibrácie v miestnosti.

Na to, ako sa cítime, majú do veľkej miery vplyv aj farby. Jedny nás vždy dobre naladia a sú aj take, ktoré nás môžu oslabiť. Marie Diamond odporúča, aby ste nemali dom vymaľovaný v jednej farbe a tiež, aby ste sa neobliekali vždy do jednej farby. Jednofarebný interiér či odev ozvláštnite farebnými doplnkami. Za oomoci bielej a béžovej sa zbavíte toxínov. Ak sa cítite unavený či ste po chorobe, obklopte sa smaragdovou alebo citrusovozelenou farbou. Na vyriešenie telesného, duševného problému a depresie použite fialovú a orgovánovú farbu.

Podľa Marie Diamond je na ceste za zdravím a vitalitou dôležité, aby ste vypili minimálne 5 pohárov vody denne , dýchali svieži vzduch a hýbali sa.

Pohyb je jediný spôsob, ako rozprúdite svoj vnútorný tok vody v tele a s ním aj vonkajší tok energie.

Vaše telo nebude mať viac energie, ak sa vaše telo nezbaví toxínov a negatívnych prvkov, ktoré vás obmedzujú a vytvárajú negatívne vibrácie. Na jar a na jeseň odporúča detoxikačný program. Vďaka tomu, že nebudete jesť cukor, piť alkohol, prijímať zdravú stravu, veľa ovocia a zeleniny, odľahčíte svoj metabolizmu a budete sa cítiť ľahší a zdravší.

Marie Diamond v lekcii predviedla cvičenie s rukou Chi. Vždy, keď budete cítiť, že strácate energiu, prípadne je vám nevoľno, krúžte rukou od úrovne bokov až nahor v smere hodinových ručičiek. Po cvičení sa vám uľaví, pretože negatívna energia opustí vašu auru a zaleje vás nová energia. Zbaviť sa toxínov sa dá aj za pomoci olejov. Keď si na zápästie nakvapkáte levanduľový olej, vôňa sa okolo vás rozšíri a okamžite z vás opadne úzkosť či depresia. Levanduľový rozprašovač môžete použiť v domácnosti na miestach, ktoré priťahujú konflitky či vyžarujú napätie. Okrem levanduľovej arómy je rovnako vhodné siahnuť po vanilke. Vyskúšajte zapáliť vonné sivete s vanilkovým olejom a uvidíte, že budete oveľa pokojnejší nielen vy, ale aj vaše deti.

Skákanie vás nabije okamžitou energiou. Rozprúdí vám v tele lymfatický system a budete sústredení.

Marie Diamond nedá dopustiť na kruhy kvantovej energie. Boli vyrobené špeciálne na to, aby vyrovnávali kvantové pole. Ako ich môžete použiť? Tu je niekoľko príkladov: V prípade, že že zle spíte, dajte si ho pod vankúš. V priestore ním podporíte nové vibrácie. Sedením v kruhu zas uľavíte svojmu boľavému chrbtu. Po dlhšom lete sa budete vďaka nemu cítiť plný energie. Kruh kvantovej energie obíde vaše telo a tvorí tubu svetla. Keď sa doň postavíte, priťahujete silnejšie energetické vibrácie.

Posolstvo Marie Diamond zo štvrtej lekcie:

1. Vytvorte si predstavu o vašom zdraví a vitalite nielen teraz, ale aj o 10 rokov.

2. Uistite sa, že máte na nástenke vízií prvky, ktoré vo vašej zóne podporujú zdravie.

3. Vyhoďte všetky predmety a obrazy, ktoré predstavujú smútok, bolesť či utrpenie.

4. Identifikujte miesta, kde sú vhodné a nevhodné energetické polia.

5. Každý deň sa hýbte, pite vodu a zhlboka dýchajte. Z chladničky a špajze vyhoďte.

6. Cvičením s rukou CHI získate novú energiu.

7. Kruh kvantovej energie nabudí vaše telo a ozdraví okolie.

8. Používajte pestré farby, ktoré ozvláštnia váš dom a oblečenie.

Do programu sa neustále môžete zapojiť a získate prístup ku všetkým 4 lekciám naraz.

Silvia Andrášová

iStock_000017057586Medium

5 krokov ako si do života pritiahnuť lásku svojho života alebo zlepšiť váš súčasný vzťah

My v RealWoman sme hrdí, že vám môžeme ponúknuť jedinečný videoprogram s majsterkou feng shui a spoluautorkou celosvetového knižného a filmového hitu The Secret-Tajomstvo Marie Diamond. Počas štyroch večerov sa môžete naučiť ako prakticky využívať zákon príťažlivosti – ako si do života celkom prirodzene pritiahnuť zdravie, lásku, úspech aj bohatstvo.

Máme za sebou prvé tri diely. V prvom hovorila Marie Diamond o tom, ako používať zákon príťažlivosti na vyššej vibrácii našej energie. Druhý ponúkol praktické rady, ako pritiahnuť úspech, peniaze a hojnosť. V utorok 3.9.2013 sme odvysielali tretí diel venovaný láske – ako nájsť lásku svojho života a ako okoreniť súčasný vzťah.

Marie Diamond hneď v úvode prezradila, že je vydatá už 24 rokov a verí na šťastné manželstvo. Láska sa podľa Marie zažiť dá – ak budete milovať sami seba, budete schopní otvoriť srdce aj svojmu okoliu.

Celkom na začiatku si treba jasne zadefinovať predstavu o partnerstve a vybrať si partnera, po akom túžite. No nesmiete pritom myslieť iba na seba. Nechcete mať po svojom boku len dobre vyzerajúceho muža či ženu, ste tu na to, aby ste kráčali spolu a vytvorili lepší život sebe, svojim blízkym a celému svetu.

Svojho partnera by ste mali vidieť ako dušu, ktorá kráča cestou života s vami. Jeden podporuje druhého a podporujete sa navzájom.

Napíšte list vesmíru. Definujte, po akom partnerovi túžite, určite ciele a jednotlivé kroky. V liste buďte čo najviac konkrétny a nepíšte iba o jeho fyzických prednostiach. Zamyslite sa, aké by mal mať mentálne, citové a duchovné hodnoty? Pripíšte aj niečo o sebe a o tom, čo by mal partner na vás obdivovať. Vyznajte sa z toho, čo cítite, ako myslíte a po akej duševnej ceste kráčate. Takýmto spôsobom dokážete vytvoriť zhodu medzi vašimi túžbami a túžbami na opačnej strane. Svoj list vesmíru zaveste na nástenku vízií do zóny partnerstva. Prípadne ho uložte do zóny partnerstva vo vašej spálni, ktorá je spojená s vašim energetickým číslom.

Máte hotový list vesmíru? Tak neseďte a nečakajte. Žite svoj život ďalej a uvidíte, čo sa bude diať!

Hľadáte novú lásku? Ste nešťastný, že si vás ešte nenašla? Podľa Marie Diamond nemôžete prijať nový vzťah, ak ste sa neočistili od toho starého. Pokiaľ ste sa nezbavili skúseností, ktoré ste zažili v minulosti. Aby ste prijali nové partnerstvo, alebo vylepšili súčasný stav, musíte uľaviť svojej duši. Nebáť sa priznať svoje omyly a využiť silu odpustenia.

Povedzte si otvorene čo nefunguje a nehľadajte chybu vo svojom partnerovií. Omyl je súčasťou vzťahu, ktorý ste vytvorili spoločne.

Rozhliadnite sa okolo seba a vytvorte priestor pre niekoho nového. Odstráňte všetky predmety, ktoré vám pripomínajú predcházajúci vzťah. Mohli by spôsobiť, že do vášho života nevstúpi nová osoba, alebo sa váš súčasný vzťah nikdy nezlepší. Ak máte v spálni jeden vankúš, pridajte tam druhý. Uvoľnite miesto v kúpelni, skriniach či šatníku. Pokiaľ pre partnera nemáte priestor, tak sa k vám nenasťahuje. Do spálne si umiestnite obrázky, fotografie, či sochy, ale v páre. Ak ju máte vymaľovanú na modro alebo zeleno, radšej zvoľte zemitejšie odtiene, ktoré podporujú partnerstvo.

Vaša spálňa musí byť stelesnením romantiky, vášne, tepla a útulnosti.

Marie Diamond radí, aby ste si zo spálne odstránili aj zrkadlá, ktoré ukazujú dvojitý obraz. U nezadaných dvojitú samotu a u zadaných môžu privolať ďalšie, nechcené osoby. Podporiť harmóniu v spálni môžete aj umiestnením postele tak, aby ste videli dvere a aby jej čelo smerovalo do jedného z vašich úspešných smerov. Ak si chcete pritiahnuť viac lásky a nehy, alebo ozvláštniť svoj súčasný vzťah, pracujte so svetloružovou a sýtoružovou farbou. Ak chcete, aby s vami partner viac komunikoval, použite fuksiovú farbu. Na podporu pokojnej a harmonickej komunikácie je ideálna cyklaménová farba. Ale zázraky robí aj čerešňová červená a rubínová, najmä na odeve.

Posolstvo Marie Diamond v tretej časti videoprogramu:

1. Každý má právo na prekrásny romantický vzťah.

2. Majte jasné a konkrétne predstavy o partnerstve a partnerovi – nielen po fyzickej, ale aj duševnej a mentálnej stránke.

3. Napíšte list vesmíru a definujte po akom vzťahu túžite.

4. Očistite sa od starého vzťahu a odstráňte všetky predmety, ktoré vám ho pripomínajú.

5. Priznajte si svoje omyly z minulosti a využite silu odpustenia.

6. V spálni vyhoďte zrkadlá, umiestnite posteľ do svojho smeru partnerstva a všetky obrazy a fotografie nech znázorňujú šťastný pár.

7. Pracujte s farbami, ktoré prinášajú viac lásky, romantiky a harmónie.

Vo štvrtom pokračovaní videoprogramu dnes večer 5.9. večer bude Marie Diamond hovoriť o krokoch, ktorými si v živote vytvoríte pevné zdravie a vitalitu.

Silvia Andrášová

RealWoman F - 5 krokov ako mat hojnost a bhatstv

5 krokov ako pritiahnuť úspech, bohatstvo a hojnosť

 

Aká je vaša predstava o peniazoch, úspechu či hojnosti? Dokážete si to zadefinovať? A viete, čo by ste chceli o takých 5 či 10 rokov? Keď máte jasno vo svojich predstavách, vaša cesta za nimi bude oveľa jednoduchšia.

Podľa Marie Diamond, svetoznámej transformačnej učiteľky a feng shui majsterky, by ste mali mať vyššie ciele, ako len prežiť dnešok a dočkať sa zajtrajšia. Ak sa nepozriete ďalej, nikdy vaše bohatstvo neuvidíte.

Zoberte si pero a papier a píšte. Po čom túžite, kde sa vidíte o pár rokov, ako budete bývať, kam chcete cestovať? Čokoľvek po čom ozaj túžite. Svoje ciele by ste mali vyjadrovať v prvej osobe a v prítomnom čase. Aj keď myslíte na budúcnosť, vždy začínate v tomto okamihu. Svoju predstavu potom rozšírte a rozdeľte ju na jednotlivé ciele. Sú to praktické kroky, ktorými sa dostanete k svojej predstave. Nečakajte však, že to príde samé od seba. Ak budete čakať, pritiahnete si do života len ďalšie čakanie.

Začnite podnikať konkrétne kroky a ďalšie prídu samé. Majte predstavu, ciele a zoznam krokov.

 

Na ceste za lepším životom a úspechom vám pomôže aj nástenka vízií. Rozbehne tok vašich udalostí a vďaka nej uvidíte, kam až siahajú vaše možnosti. Marie Diamond vo svojom programme ponúkla aj konkrétny návod ako si ju vytvoriť.

1. Zoberte si krásny veľký papier.

2. Do stredu nástenky umiestnite svoju aktuálnu fotografiu, pretože vy ste tvorcom reality. Pripravte si obrázky a použite slová na vyjadrenie svojich túžob. Píšte ich v tvare “Ja som…”

3. Súčasťou nástenky musia byť štyri piliere šťastného života so zákonom príťažlivosti: úspech – zdravie – partnerstvo a múdrosť.

4. Podľa svojho energetického čísla zistite svoje smery úspechu(v súboroch, ktoré ste od nás dostali, nájdete všetky informácie o svojom osobnom energetickom čísle a tiež smery vášho úspechu, poz.red). Aj samotnú nástenku umiestnite v miestnosti do smeru vášho úspechu, čo môže byť jedna zo svetových strán.

5. Najskôr umiestnite obrázky, ktoré znázorňujú váš úspech do zóny vyznačenej ako miesto vášho osobného úspechu. K obrázkom potom pripíšte slová, ktoré vesmíru jasne definujú vašu prosbu.

6. Neskôr vyplňte ďalšie tri zóny a nakoniec zvyšný priestor, ktorý je menej podstatný.

Vďačnosťou k bohatsvu

Sila vďačnosti. Mnoho ľudí vo svete si mylí, že je prirodzené cítiť vďačnosť, len keď sme šťastní a všetko ide podľa našich predstáv. Existujú však aj ľudia, ktorí nemajú nič a pre nich je zložité ďakovať. “Poviem vám tajomstvo. 95% učiteľov Tajomstva úspechu boli minimálne v jednej chvíli úplne na dne, bez peňazí a bez domova”, prezradila Marie Diamond.

Keď máme za čo ďakovať, keď sme na dne, úplne dole, na hrane života, keď máme skutočné problémy, až keď sme začali byť vďační za to, čo máme v tomto momente, až vtedy sa začali diať zmeny.

Určite máte za čo poďakovať. Vesmír vám nedá viac, kým nebudete vďační za to, čo vám dal. Tým, že si uvedomíte ako veľmi ste vďační za bohatstvo, ktoré ste mali v minulosti, prenášate ho do prítomnosti a tvoríte vlastnú budúcnosť.

Čo všetko ešte môžete urobiť, aby ste pritiahli do života viac úspechu a bohatstva? Urobte veľké upratovanie! Zbavte sa minimálne 10 % všetkých predmetov, ktoré vás obklopujú. V lepšom prípade vyhoďte 20% vecí. Ako hovorí Marie Diamond: ”Čím viac miesta vesmíru uvoľníte, tým štedrejší bude k vám.”. Vytvorte si okolo seba harmonické prostredie a nedržte vo svojim byte či kancelárii veci, ktoré nepotrebujete. Premiestnite nábytok tak, aby vám prinášal nové možnosti a obklopte sa vecami, ktoré symbolizujú úspech a bohatstvo.

Nezabudnite pritom na farby. Vesmír miluje farby. Farby vyjadrujú energiu. Kráľovská modrá vám dodá pocit moci a úspechu. Kobaltová modrá dodáva odvahu. Aj peniaze reprezentujú farby. Sú nimi zlatá a strieborná. Obklopte sa zlatými predmetmi a meňte svoje okolie na zlato. Striebornou farbou zas podporíte rast svojho bohatstva. Vnútorné potešenie vám dodá broskyňová a oranžovú farbu použite ako symbol osláv a radosti.

Toto sú prvé tipy, rady a cvičenia od Marie Diamond, ktoré môžete ihneď realizovať. Ak chcete viac a naozaj sa do toho ponoriť a pracovať na sebe, pozývame vás do časti z video programu s Marie Diamond – Zákon príťažlivosti v praxi, ktorý sa zameriava na hojnosť, peniaze, úspech a bohatstvo a Marie Diamond vás prevedie 5 krokmi, ako pritiahnuť úspech, peniaze a hojnosť do života. Videoprogram si môžete zakúpiť tu >> 

V tejto časti videoprogramu sa dozviete a záskate prístup k nasledovným informáciám: 

1. Porozmýšľajte o svojich cieľoch na najbližších 5-1O rokov.

2. Urobte si zoznam konkrétnych krokov, ktoré podniknete.

3. Vytvorte si nástenku vízii.

4. Pracujte so smermi vášho úspechu a prispôsobte tomu nábytok doma či v kancelárii.

5. Vyhoďte všetko nepotrebné a uvoľnite miesto novým možnostiam, informáciám a príležitostiam. Použite pritom inšpiratívne farby.

6. Buďte vďační za všetko, čo máte.

Online prístup k 5 krokom, ako pritiahnuť úspech, peniaze a hojnosť do života z videoprogramu Zákon príťažlivosti v praxi s Marie Diamond si zakúpite tu >> 

Silvia Andrášová

Používate zákon príťažlivosti na vyššej úrovni energie?

My v RealWoman sme hrdí, že vám môžeme ponúknuť jedinečný videoprogram s majsterkou feng shui a spoluautorkou celosvetového knižného a filmového hitu The Secret-Tajomstvo Marie Diamond. Počas štyroch večerov sa môžete naučiť ako prakticky využívať zákon príťažlivosti – ako si do života celkom prirodzene pritiahnuť zdravie, lásku, úspech aj bohatstvo.

Videoprogram sme odštartovali v utorok 27.8.2013 prvou časťou s názvom Ako používať zákon príťažlivosti na vyššej vibrácii našej energie.

Marie Diamond hneď v úvode naznačila, že každý z nás prišiel na tento svet ako duša, ktorá sa už niekoľkokrát presvedčila o sile príťažlivosti. Ale možno nie u každého pracuje na sto percent. Preto je dôležité prispôsobiť zákonu príťažlivosti svoje prostredie a okolie, v ktorom žijeme, či pracujeme.

Ak chcete, aby pre vás zákon príťažlivosti pracoval v plnej sile musíte prestať využívať výlučne svoju myseľ. “Pracujete s omnoho väčším množstvom energie. Práve to je sila vašej duše a vášho srdca”, zdôrazňuje Marie Diamond. “Myšlienky sa stanú skutočnosťou, len ak do svojej snahy vložíte srdce. Ak chýba srdce a nadšenie, myšlienky sa realitou nestanú”. Podporiť to môžete modlitbou, meditáciou, definovaním svojho cieľa, alebo rozjímaním či vizualizáciou.

Chcete zmeniť svoj život? Urobte to! Ale premyslite si, pre akú zmenu ste tu. Ak to chcete urobiť len z dôvodu sebeckosti a potešenia samých seba, neprinesie vám to požadovaný cieľ. Vyšší princíp zákona príťažlivosti totiž hovorí, že zmena by mala priniesť prospech nielen vám, ale aj druhým. Prostredníctvom seba môžete zmeniť aj svoje okolie.

Precíťte to. Cíťte, čo chcete urobiť pre tento svet a urobte zmenu srdcom.

Určite sa teraz pýtate ako sa to dá urobiť? Na začiatok si verte! Vy to dokážete a idete za svojim cieľom! Marie Diamond radí, aby ste sa každý deň spájali so svetlom. Vaše svetlo je silou vesmíru a vyjadruje to, kto skutočne ste. Ona sama si každý deň nastaví budík o pár minút skôr, aby mohla meditovať a vnímať svoje svetlo. Vždy, keď to robí, žiada vesmír, aby jej ukázal, ako môže pomôcť tomuto svetu. My všetci sme súčasťou vesmíru a nachádzame sa na rovnakej vlnovej dĺžke. Svetlo je vibráciou vesmíru. Keď sa s ním spojíme, vtedy vás vesmír zaregistruje a sme pripravení prijímať.

Máte pocit, že váš život je jeden veľký chaos a neporiadok? Vizualizujte sa vo farbe kráľovskej modrej, ktorá je po stáročia farbou sily. Keď si okolo seba predstavíte plášť v tejto farbe, stanete sa silnejšími, mocnejšími a suverénnejšími.

Potrebujete do svojho života pritiahnuť lásku a lepšie vzťahy? V tom prípade vnímajte, ako sa zahaľujete do ružovej farby. Táto farba demonštruje, že je okolo vás láska. Vytvoríte si viac lásky k sebe a začnete priťahovať ľudí, nové príležitosti a všetko, čo je stelesnením lásky. V tom momente prijmete skutočnosť, že vesmír vás miluje, je nekonečný a urobí všetko, o čo ho požiadate.

Vaše dobro je Vaša láska. Ale nie láska k sebe samému. To je sebeckosť. Keď niečo žiadate, musí to byť trvalé dobro pre všetkých.

Každý z nás žije podľa toho, ako nás to naučili rodičia, učitelia či okolnosti. Zvykneme hovoriť, že to nejde, že sa nám zmeny nevydaria. Mávame pochybnosti a neveríme si. Poznáte to, však? Aby ste sa zbavili starých problémov a pochybností, ktoré zaťažujú vaše telo a mohli prijímať všetko nové, pracujte s fialovou farbou. Fialová je farbou odpustenia. Prináša úľavu telu, odpustenie sebe aj druhým.

Nenoste svoju minulosť už viac na svojich ramenách. Čokoľvek sa stalo je pre vás ponaučením. Tvorte svoju prítomnosť.

Viete, čo je dušou zákona príťažlivosti? Vďačnosť. Poďakovanie za všetko, čo v živote máte – za zdravie, jedlo, bývanie, prácu či vzťahy. Aj keď to niekde možno škrípe a nie ste úplne spokojní, aj vtedy by sme mali poďakovať. Podľa Marie Diamond vďačnosťou hovoríte vesmíru, že prijímate štedrosť aj dobro, ktoré vám dáva.

Ďakujte za to, čo máte. Ďakujte za všetko, čo k vám prichádza.

Súčasťou prvej časti videoprogramu je aj svetelná meditácia, ktorou vás Marie Diamond osobne prevedie.

Posolstvo Marie Diamond z prvej časti lekcie:

Povedzte si, že môžete žiť celkom iný život.

Odpovedzte si na otázku prečo chcete zmenu a či to pomôže aj svetu.

Verte vašej duši a vášmu srdcu.

Pracujte s farbami biela/svetlo – kráľovská modrá – ružová – fialová.

Odpustite sebe, aj druhým.

Buďte vďační.

Pozrite si ukážku z 1. video lekcie s Marie Diamond:

Tešíme sa na vás v druhej časti programu vo štvrtok 29.8.2013 s názvom Ako si do života pritiahnuť úspech, hojnosť a bohatstvo.

Silvia Andrášová

iStock_000019845813Medium

Komfortná zóna – naše plus alebo mínus?

Istota je slovo, ktoré sa mnohokrát spája s pocitom bezpečia, stability a vyvoláva v nás pozitívne emócie. Chceme mať stabilnú prácu, partnera, vzťahy a financie. Stabilita je naša komfortná zóna. Miesto, kde sa cítime najbezpečnejšie a kde nás málokedy dokáže niečo prekvapiť. Čo sa však stane, ak preferencia istoty znamená nesplniť si svoj sen? Čo ak sa za stenami istoty skrýva niečo viac?

Poznáte pocit, keď sa vám rozbúši srdce a rozžiaria oči? Tieto emócie v nás vyvolajú myšlienky na naše sny, túžby, ciele alebo želania. Akokoľvek to nazveme, je to všetko, čo si prajeme, aby sa stalo skutočnosťou. Častokrát sa, ale mylne nazdávame, že niektoré sny jednoducho nie sú pre nás. Zavrieme ich do svojej skrinky túžob s odôvodnením, že na to ešte neprišiel vhodný čas: Myslíme si, že nemáme odvahu, šťastie, alebo že si to vlastne ani nezaslúžime. Vyberieme si menej, pretože viac pre nás znamená riziko a to si spájame s nebezpečenstvom.

Je možné naplniť svoje sny bez toho, aby sme vystúpili z komfortnej zóny?

Nielen našu istotu, ale aj odvahu vydať sa na cestu za svojím snom narúša náš strach. Najviac sa asi bojíme toho, čo nepoznáme. Strach nie je negatívny, ani pozitívny. A preto radšej nahrádzam slovo strach alebo problém ekvivalentom výzva, pretože strach je len uhol pohľadu. Prečo sa potom pred zoskokom z padáka zakaždým bojíme, keď na konci zažívame eufóriu?

Skúste si aj vy predstaviť svoju výzvu alebo príležitosť na zmenu ako zoskok s padákom. Aký by to bol pocit, ak pred momentom zoskoku cúvnete? Nazvete sklamanie zo svojho zlyhania záchranou pred možnou smrťou? Aký je to ale pocit, keď si predstavíte, že ste to vyskúšali? Radosť a hrdosť na to, že ste to zvládli sú priamoúmerné strachu, ktorý ste na začiatku pociťovali.

Pozeráme sa na ľudí, ktorí v živote niečo dokázali, ako na hrdinov alebo im len ticho závidíme z našej stoličky pohodlia. Nekladieme si však dôležitú otázku: Dokážem svoj cieľ naplniť tým, že budem robiť to, čo doteraz?

Neuvedomujeme si, že ak chceme niečo, čo sme nikdy nemali, musíme urobiť niečo, čo sme nikdy neurobili. Stačí iba rozšíriť svoju komfortnú zónu. A pritom nemusíme mať ani žiadne nadpozemské schopnosti na to, aby sme to dokázali. Jediné čo stačí urobiť, je spraviť to teraz, pretože nikto nám nezaručí, že zajtrajší deň bude vhodnejší ako ten dnešný. Naša príležitosť sa nikdy nestratí, niekto ju však využije namiesto nás.

Samozrejme, každá zmena so sebou prináša výzvu a každá výzva predstavuje riziko. Prevziať výzvu, znamená odvahu čeliť nepoznanému, prijímať výhry a prehry, nenechať sa odradiť neúspechom a naďalej veriť svojmu snu. Naša cesta sa nám ukáže vtedy, ak máme odvahu sa na ňu vydať. Čo môže byť zaujímavejšie a posilňujúcejšie, ako spadnúť a vstať na ceste za svojím snom? A aj keď táto cesta nemusí byť jednoduchá, porazený nie je ten, kto prehrá, ale ten, kto sa vzdá a utečie z boja. A ako povedal Mark Twain: ,,O dvadsať rokov budete viac sklamaní z vecí, ktoré ste neurobili ako z tých, ktoré ste urobili.“

Tak ako to vidíte vy? Je pre vás zotrvanie v svojej komfortnej zóne skôr plus alebo mínus?

Ako často vystupujete zo svojej komfortnej zóny vy?

Patríte k ľuďom, ktorí majú radi riziko a prijímate ho ako výzvu, čím si už ani v podstate neuvedomujete, že svoju komfortnú zónu zvyšujete? Alebo ešte stále pred novou výzvou váhate, či urobíte správny krok?

Stalo sa vám niekedy, že ste zo strachu pred zlyhaním cúvli pred svojou životnou príležitosťou? Alebo naopak ste sa jej aj napriek obavám chytili a neoľutovali ste to?

Budeme veľmi radi, ak sa s sami podelíte o vaše skúsenosti a názor na komfortnú zónu v nasledujúcich komentároch :).

Zuzana Štrausová pre RealWoman

PS: Ak chcete začať prekonávať svoj strach a limity, aby ste mohli vykročiť vpred a začať si plniť svoje sny. Už tento víkend tak môžete urobiť na seminári Firewalking s Renatou Kronowetterovou, všetky informácie nájdete tu >>