RWA_Intuicia a vnutorna sila

3 dôvody, prečo neodkladať svoju pozitívnu zmenu!

.

Načúvate svojej intuícií? A konáte podľa nej?

Keď vám život dáva prvé malé signály, že nejdete správnym smerom, že niečo nie je v poriadku, vnímate ich? Zastavíte sa a zmeníte niečo?

Alebo aj napriek tomu idete ďalej a odkladáte zmenu, rozhodnutia a problémy, ktoré sa pred vami začínajú kopiť?

Každá z nás dámy vie ( a určite aj páni), že keď je žena spokojná a šťastná, tak celá rodina, partner a domov je šťastný. A keď žena nie je spokojná, tak všetko sa dostáva do nerovnováhy a je nepokoj. Pretože žena má schopnosť tvoriť, udávať smerovanie a vytvára vzťahy. Muž na to reaguje. Nie naopak.

Žena je ako pôda, matka zem, všetko živí zo svojho vnútra. Žena je najlepšou podporou pre ľudí okolo nej, keď je vo svojej plnej sile a nie keď je rozpoltená. Najskôr musí žena vyživiť seba, aby mohla živiť ostatných.

A keď má žena príležitosť so sebou niečo urobiť, posunúť sa vpred, pochopiť seba, kto je a čo dokáže a skutočne vytvoriť pozitívnu zmenu, vo veľkej väčšine upredností niečo iné a seba dá na druhé, tretie či posledné miesto.

A pritom od ženy závisí tak veľa, ako aj šťastie a pokoj doma a vo vzťahu.

A preto, žena v prvom rade musí dbať o seba, o svoje vnútorné šťastie, spokojnosť, zdravie,  naplnenie a rovnováhu, lebo potom dokáže vytvoriť čokoľvek. Rodina je šťastná, vzťah je v pohode a darí sa jej aj v práci.

Avšak mnohé z nás, aj napriek tomu, aké to je pre nás dôležité, my to intuitívne vieme, nevyhradíme si na to čas alebo peniaze.

A tu ešte pripájam 3 dôvody, tak ako pre nás dámy a pánov, prečo neodkladať svoju pozitívnu zmenu:

1. Odďalujete svoj osobný rast, príležitosti a život pritlačí ešte viac! 

Keď pred sebou tlačíte problém, neriešite to, čo najviac bolí, čo vás trápi, tak život nezastane, nepočká, ale pritlačí ešte viac.

Väčšinou na začiatku nám život dáva signály, že nejdeme správnym smerom. Je to neskojnosť, únava, stres, vnútorné prázdno, nepokoj, zlý pocit a tak ďalej. Na začiatku to dávkuje v menšom, ale ak mu nenačúvame, tak nemá inú možnosť, ako pritvrdiť. Prinesie ešte väčšie a ťažšie skúšky, aby ste sa prebudili a naozaj rozhodli.

Nie je to tým, že by bol život nespravodlivý alebo zákerný. Je dosť fér. Keď sme šťastné a spokojné, nemáme, čo riešiť, lebo nám je dobre, na čo by sme to menili. Účinný spôsob, ako nás život môže upozorniť na to, že nejdeme správnym smerom, nie sme v správnom vzťahu, nerobíme dobré rozhodnutie, je tak, že nás to niekde zabolí, lebo vtedy spozornieme a bolesť, nespokojnosť, utrpenie sa nedá dlhodobo ignorovať.

Otázkou je, kam až chcete zájsť? Kde je vaše dno, na ktoré ste ochotná padnúť? Kde je vaša hranica bolesti, dokým sa naozaj rozhodnete niečo so sebou a svojím životom podniknúť?

Vaša rodina, partner, deti, priatelia, firma, kolegovia vás potrebujú, aby ste boli v plnej sile, zdravá, spokojná a v harmónii.

2. Čas a rozhodnutia sa nedajú zmeniť a vrátiť späť!

Čas je to najvzácnejšie, čo máme. Nedá sa totižto vrátiť späť ani kúpiť.

Peniaze budú vždy na niečo treba, vždy ich budeme zháňať, potrebovať, investovať atď. Avšak svoj čas a rozhodnutia nevieme zmeniť a vrátiť späť!

Veľakrát si poviete, teraz nemám čas riešiť seba, to urobím neskôr, musím tu riešiť akútne veci. Sústredíte sa na každého a všetko možné okolo vás, ale nie na seba. Riešenia na to, čo sa vo vašom živote deje nie sú mimo vás, ale priamo vo vás!

Vy ste riešenie!
  • Úprimne si zodpovedajte na tieto otázky:
  • Do čoho teraz investujete svoj čas a peniaze?
  • Urobí vás to v konečnom dôsledku šťastnou?
  • Posunie vás to bližšie k vašim snom?
  • Podporí to ľudí, ktorých ľúbite?
  • Vytvárate niečo, na čom vám záleží?

Mnohí trávime svoj čas aktivitami, ktoré neprispievajú k životu, ktorý chceme žiť, ale uspokoja iných sny a plány alebo naše ego. A potom kvôli ním, nerobíme to, čo by nás naozaj posunulo v živote dopredu.

O tie týždne, mesiace, niekedy aj roky, o ktoré ste odďaľovali svoju pozitívnu zmenu, ste už mohli teraz byť niekde úplne inde vo svojom živote! V každom momente svojho života sa rozhodujete o tom, ako sa budete odvíjať. Tvorte teraz svoju lepšiu budúcnosť!

3. Život vám uniká pomedzi prsty a radosť sa vytráca!

Keď oddaľujete svoj rozvoj a príležitosť na zmenu, tak v podstate odkladáte život.

Poznáte chvíle, keď sa strápite, ste nespokojná a v strese, tak vaše dni nie sú veľmi príjemné. Vnútorný stres, nepokoj, prázdnota, neistota, boj proti niečomu, sú najväčším požieračom váášho životného času a energie.

My ženy, aby sme mohli byť v harmónii s tým, kto skutočne sme, nie kým by nás ostatní mali mať. Potrebujeme nájsť svoju pravdivosť, zmysel, sebadôveru a radosť zo života. Ak nám chýba zmysel, začína sa v nás tvoriť prázdnota. My potrebujeme vedieť, že to, čo robíme má zmysel a význam, aby sme mohli naplno používať kapacitu nášho najvyššieho potenciálu a byť autentické. 

A to nájsť, znamená vykročiť na cestu sebapoznania. Vyžaduje si výkročiť zo zóny komfortu a prekonávať svoj limitácie, strachy čipochybnosti. Je to cesta k vnútornej slobode a samej sebe, na ktorej sa naučíme prijať samu seba a chápať svoju ženskú silu.

Keď je žena ok, v harmónii a v mieri sama so sebou, tak všetko nevyriešené sa pohne dopredu, budete mať viac vnútorného pokoja a sny sa budú ľahšie realizovať. 

Neodkladajte svoju pozitívnu zmenu!

Urobte to dôležité rozhodnutie TU a TERAZ – zlepšiť svoj život, a prekonajte prípadnú nespokojnosť, nejasnosť, nedôveru v seba, neistotu či strachy.

Keď sa rozhodnete pre zmenu, riešenie a cesta sa určite objaví!

A jednu možnosť, cestu, mám pre vás aj ja, volá sa BECOMING REALWOMAN, čo je mnou vytvorený transformačný program špeciálne pre ženy, aby ste ako žena mohli nájsť naspäť cestu k sebe samej, ku svojej vnútornej sile, slobode, pravdivosti, ženskosti a rovnováhe. Aby ste ako žena poznali to, KTO ste, určovali ste KÝM sa stanete a naplnili ste svoje vlastné poslanie. Pozrite si moje 2 videá, v ktorých predstavujem program a všetky informácie nájdete na našom webe aj tu >>

.

Prvú časť programu začíname teraz v septembri, môžete sa pridať tu >>

Teším sa na vaše komenty :),

Katarína Zacharová

.

.

RealWoman-timemanažment-sebamotivacia

5 príčin, prečo stagnujete a nedarí sa vám uskutočniť pozitívnu zmenu

Keď šoférujte v aute, tak máte v spätnom zrkadle tzv. slepý bod, v ktorom nevidíte auto, ktoré prichádza zboku, aj keď tam je. Každý z nás má vo svojom živote takýto slepý bod, keď nevidíme to, čo tam je, hoci je to očividné. Keď nevidíme a nevieme o existujúcich limitáciách. A s tým, o čom nevieme, nedokážeme pracovať, a ani to zmeniť. 

  • Nedarí sa vám uskutočniť pozitívnu zmenu, ktorú nutne potrebujete?
  • Snažíte sa dosiahnuť svoje ciele, ale nedarí sa vám to?
  • Neviete, ako sa oslobodiť od chaosu, disharmónie a stresu, ktorý je vo vás?
  • Iba sa naháňate, makáte, ale aj tak nestíhate?
  • Nie ste spokojní s tým, kde v živote ste a kam smerujete, ale neviete, čo s tým urobiť?
  • Cítite, že je vo vás oveľa viac, ako to, čo teraz žijete, ale neviete, ako to prebudiť?
  • Nájdete sa v tom? Je vaša odpoveď na niektorú z otázok „áno“?

Ak cítite, že sa vás to týka, tak si určite prečítajte môj článok, lebo vám sprostredkuje niekoľko dôležitých  AHA -momentov. Pozriete sa na seba úplne inak, a tak pochopíte, prečo sa točíte v začarovanom kruhu a kde je váš slepý bod.

Zoskupila som 5 najväčších chýb, ktoré ľudia robia, niektorí aj dookola opakujú, a preto sa im nedarí dosiahnuť to, čo chcú – uskutočniť pozitívnu zmenu a posun vpred v živote.

1. POHODLNOSŤ VÍŤAZÍ NAD VÝSTUPOM Z KOMFORTU

Ľudia dnes chcú veľa muziky za málo námahy, času a aj peňazí. Najlepšie, keby to urobil niekto za nich a trvalo to tak 5 minút. Ľudia sú pohodlní niečo zmeniť, pretože buď sa majú dobre, aj keď sa sťažujú, alebo sa naučili žiť so smútkom, bolesťou, nespokojnosťou a stresom v srdci.

Výstup z komfortu znamená urobiť rozhodnutie a vynaložiť námahu zmeniť to, čo nefunguje. Je to vstup do neznáma, aby ste sa mohli lepšie spoznať a objaviť nové možnosti a príležitosti pre lepší život. Pohodlnosť znamená, rozhodnúť sa nezmeniť to, čo nefunguje, a zotrvať tam.

A potom sa ľudia čudujú a sťažujú, že ich životy, vzťahy a zdravie nabrali na takých obrátkach, že sú v chaose alebo sa rozpadajú. A pritom by stačilo len v pravý čas povedať „nie“, prestať, zmeniť smer a vnímať, čo vám chce život povedať, našepkať. 

Ľudia nenačúvajú životu a jeho signálom. Neberú ich vážne, lebo ich prekričí logika alebo ego. A pritom sa život snaží neustále upozorňovať na to, keď ideme nesprávnym smerom. Najskôr len malé poštuchnutie. Potom postrčenie a nakoniec, keď už nič nezaberá, tak človeka dokáže z pohodlnosti prebudiť a k činom aktivovať už len veľký kopanec od života, od Boha alebo vesmíru, akokoľvek to nazvete.

Je naozaj potrebné všetko stratiť skôr, ako si uvedomíme, že potrebujeme konať a uskutočniť zmenu? Musíme skutočne prísť o zdravie, vzťahy, peniaze, o seba samých, aby sme sa posunuli vpred?

Možno niektorí a niekedy áno, lebo tá bolesť z pádu nás prebudí do života a precitneme. Avšak majstrovstvo spokojného a radostného života spočíva v tom, vedieť, kedy je dosť, kedy zmeniť smer, kedy vystúpiť z komfortu a aj to reálne urobiť. Majstrovstvo je vedieť načúvať životu, aby ste sa vedeli uhnúť skôr, ako príde náraz či úder, lebo sú veľmi bolestivé a trvá dlho sa z nich pozbierať a zotaviť.

Je to, akoby ste sedeli vo vlaku, ktorý ide naraziť. Viete to, lebo to pozorujete v diaľke na obzore, ale stále si nahovárate a klamete samých seba, že je to ešte ďaleko, že máte čas, že stihnete vystúpiť, že vás niekto zachráni, že to sa predsa nemôže stať vám. A potom príde k nárazu…

Dôležitá otázka je, koľko ešte chcete stratiť? Ako dlho ešte chcete trpieť? Koľkokrát ešte chcete spadnúť na kolená? Aký náraz si to vyžaduje, než reálne niečo zmeníte a vystúpite mimo komfortu?

Zo všetkého sa dá v živote pozbierať, zoceliť a vyjsť z toho silnejší, ak sa tak rozhodnete. Otázne je, či svoj život a životnú energiu chcete míňať na zotavovanie sa z pádov alebo radšej budete vedome tvoriť niečoho lepšie, žiť naplno a používať svoj najvyšší potenciál?

„Väčšine ľudí sa iba raz v živote otvoria oči. A to v hodine smrti. Ale vtedy sa už domáci ponáhľajú zatlačiť ich.“ Henry Bordeaux


2. SŤAŽUJETE SA NA NEDOSTATOK ČASU

Nestíham, nemám čas, mám sa rýchlo, sú slová, ktoré sú už pomaly súčasťou nášho bežného jazyka. Nedostatok času nie je súčasná nemenná realita, ale výsledok vašich každodenných rozhodnutí. Nejde o to, že nemám čas, ale o to, čomu čas venujem a aký to má prínos pre mňa a moju existenciu. Povedie ma to k nárazom, či pádom alebo vytvoreniu pozitívnej zmeny, rastu a slobodnému životu?

Každý z nás má toho veľa a čas je dnes veľmi vzácnou komoditou. Život beží rýchlo, zmeny sa dejú rýchlo. Vždy budete mať nedostatok času, pokiaľ s ním nebudete nakladať rozvážne a vedome.

Keď nestíhame, je to výsledkom toho, že naše bytie nie je v harmónii a v súzvuku s tým, čo robíme, s kým to robíme alebo ako to robíme. Ideme proti prúdu, proti sebe samým. A tak nestíhame, lebo veslovať proti prúdu je náročnejšie, ako plávať s prúdom. Strach, nepokoj, stres sú veľkým požieračom času, lebo vtedy stagnujeme a nevieme sa akoby pohnúť z miesta.

Je zaujímavé, ako ľahostajne narábame so svojím časom. Keď si nevážime svoj čas, akoby sme si nevážili seba. Čas sa nerovná peniaze, ale čas sa rovná VY. Jediné ,čo čas meria, je váš čas života, ktorý tu máte. Vedome pracovať so svojím časom, znamená venovať ho tam, odkiaľ sa vám najviac vráti, aby ste mohli vytvoriť a žiť krajší, slobodnejší a lepší život. Ak nemáte čas na seba, tak nemáte čas na život. Tam sa to celé končí, lebo bez vás a vášho času sa pozitívna zmena neudeje.

Koľko času ste ochotní ešte stratiť, kým si uvedomíte, že najlepšie investovaný čas je ten, ktorým zveľaďujete seba a ľudí, ktorých milujete?

„Váš čas je obmedzený, tak ho nemíňajte na život niekoho iného. Nenechajte sa ovplyvniť názormi iných. Prehlušia váš vnútorný hlas. A čo je najdôležitejšie, nájdite v sebe odvahu nasledovať srdce a vlastnú intuíciu. Ony totiž už dopredu vedia, čím sa skutočne chcete stať. Všetko ostatné je druhotné.“ Steve Jobs


3. CHCETE SLOBODU, ALE NIE ZODPOVEDNOSŤ

Ľudia chcú byť slobodní, ale nechcú sa ničoho vzdať. Chcú slobodne tvoriť a formovať svoj život podľa svojich predstáv, ale nechcú vidieť, že oni sú tvorcovia svojho života. Je to, akoby ste chceli režírovať svoj film, ale odmietate prijať zodpovednosť a recenzie za samotný výsledok, teda váš film, vašu realitu.

Verím v to, že 100% sloboda sa rovná 100% zodpovednosť. Zodpovednosť za svoju realitu, za to, čo sa mi deje a čo vstupuje do môjho života. Život tvoríme a formujeme našimi myšlienkami, emóciami, slovami a činmi, a dokiaľ za ne neprevezmeme plnú zodpovednosť, nestaneme sa slobodnými, lebo vždy niekto iný bude vinný. 

Život je v tomto veľmi fér a transparentný. Slobodní môžeme byť iba vtedy, keď pochopíme, že iba my vieme ovplyvniť našu realitu a aj sa s ňou naučíme v mieri žiť. A ak túto zodpovednosť presunieme na niekoho iného, tak tým odovzdávame aj svoju slobodu a silu.

Ak chcete byť slobodní, musíte sa vzdať ilúzie toho, že v tomto živote ste obeťou zlého osudu. Vaša skutočná vnútorná sila a schopnosti sa prebudia, iba keď naplno preberiete zodpovednosť za svoj život.

„Nerozprávajte všetkým okolo seba, že vám svet dlží lepší život. Svet vám nedlží nič. Bol tu totiž skôr ako vy.“ Mark Twain


4. STAVIATE DOM BEZ ZÁKLADOV

Videli ste dnes niekoho stavať dom bez pevných základov? Asi nie. Pomysleli by ste si, že je blázon, však každý vie, že najskôr musím vybudovať základy a potom až staviam steny, poschodie a strechu. 

V tomto všetci máme jasno, ale v našich životoch sme mnohí presne tí blázniví stavitelia, ktorí stavajú domy – životy  bez pevných základov.

Mať pevné základy znamená poznať a neustále spoznávať sám seba, svoje schopnosti, hodnotu, silu a potenciál ju aj používať. Poznať a žiť podľa svojich hodnôt, ktoré mi prinesú radosť, spokojnosť, úspech a pokoj v živote.  Ak bez základov začnete budovať svoj život, kariéru, úspechy, vzťahy, tak niekde sa to časom určite rozpadne a vráti vás to naspäť k základom, k sebe samým.

Nedokážete sa vyhnúť práci na sebe. Nevyhnete sa pohľadu do zrkadla. Nevyhnete sa schopnosti ľúbiť a naučiť sa mať sa rád. Je to váš základ, s ktorým pracujete v tomto živote. Nedávajte ho na posledné miesto, pretože sa môže zrútiť všetko, čo vybudujete.

Ak máte pevné základy, viete vybudovať čokoľvek a bude to stáť veľmi dlho a slúžiť aj iným ľuďom okolo vás, ale to si vyžaduje sebapoznanie, pravdivosť, pochopenie, lásku k sebe a iným a a veľa veľa trpezlivosti.

„S námahou, ľútosťou, bolesťou a pokorou musíš v sebe hromadiť a chrániť svetlo. To je zmysel celej tvojej činnosti. Tento svet iné ani nečaká. Ak nie si svetlom, nedávaš nič.“ Anton Srholec


5. NEPOZNÁTE SVOJ POTENCIÁL

Ľudia sú príliš vo svojich mysliach a hlavách. Myslia si, že stačia iba pozitívne myšlienky na zmenu. A tak vedia toho veľa na mentálnej úrovni, majú toho veľa načítaného, ale nevedia, ako to žiť, ako to pretaviť do reality a prípadne to naučiť aj iných.

Naše bytie nie je iba myseľ, ale aj telo a duša. Myseľ k nám hovorí myšlienkami, duša pocitmi a intuíciou a telo emóciami. Nestačí pracovať len na mentálnej úrovni, lebo to len nezdravo popudzuje vaše ego. Pre rovnováhu a zmenu je potrebné vedome pracovať na všetkých troch úrovniach svojho bytia. 

Ak chcete naplno používať svoj najvyšší potenciál, nie je to možné dosiahnuť iba z mentálnej úrovne, lebo čoskoro narazíte na obmedzenia mysle, ktorá vždy vyhodnocuje budúcnosť, prítomnosť na základe minulosti. Odtiaľ prichádza tá pohodlnosť a neskôr aj frustrácia, lebo veci sa nemenia.

A táto chyba je veľmi dôležitá práve pre nás ženy. Ak sme príliš logické a používame iba mentálnu energiu, spôsobuje nám to disharmóniu, stres a neistotu. Pretože naša ženská sila a potenciál pramení v prvom rade zo schopnosti cítiť a vnímať cez srdce a intuíciu. 

Ako však zobrať to, čo vieme a vniesť to do nášho reálneho života, prepojiť to s telom a dušou?

Je nutné začať vnímať, precítiť telom a srdcom všetko, čo zažívame, nevyhodnocovať to iba v hlave. Cítiť znamená, zažiť,  prežiť a spracovať podnety celým svojím bytím. Vnímajte ďalšie 2/3 svojho bytia a potenciálu, a to fyzické telo a emócie, ktoré sú prepojené s prítomnosťou a intenzívnu prácu s intuíciou a pocitmi, ktoré sú prepojené s budúcnosťou.

„Príliš veľa myslíme a príliš málo cítime. Viac ako stroje potrebujeme ľudskosť. Viac ako rozum potrebujeme láskavosť a miernosť. Bez toho zvlčíme a stratíme všetko.“ Charlie Chaplin

Ďakujem a teším sa na vaše komenty nižšie :),

Katarína Zacharová

.


Zapojte sa do Dynamického koučingu s Katarínou Zacharovou a uskutočnite zmenu vo svojom živote, nech ste kdekoľvek. 

Koučing_banner_web_2

.Za

.

IMG_6195 luc

4 kroky, ako na jar vykročiť k zmene – uzatvoriť staré, začať nové

.

Musím sa ti priznať, že posledné dni boli pre mňa veľmi náročné. Cítila som sa veľmi emocionálne, akoby som všetko preciťovala oveľa intenzívnejšie ako inokedy. Odrazilo sa to aj na mojich najbližších vzťahoch, začali sa uvoľňovať staré alebo potlačené emócie. Celý týždeň ma pobolievalo telo, hlavne chrbát, veľa som chcela spať. Bolo náročné sa sústrediť. A čo bolo najzaujímavejšie, všetky moje staré návyky a limitácie sa dostali na povrch tak, že nebolo možné sa im vyhnúť.

Cítila si sa podobne?

A hovorila som si, čo to všetko znamená? Prečo toľká intenzita? Bol to pocit, akoby niečo staré zo mňa chcelo odísť. Avšak najskôr sa to prišlo rozlúčiť, ja som sa s tým musela konfrontovať a urobiť v sebe finálne rozhodnutie, že už stačilo a je čas nechať minulosť, zranenia, neúspechy, neprospešné myšlienky a vzorce, smútok …. ísť. A naplno prijať nové možnosti a svoje nové ja.

A presne o tomto je jar. Ukončuje staré obdobie, staré procesy v nás a vytvára príležitosť na vykročenie do nového obdobia, v ktorom rastú a kvitnú nové príležitosti na lepšiu budúcnosť. Je to prerod v niečo nové.

Piatkom sa začal ideálny čas na nový začiatok, lebo bola jarná rovnodennosť. 
Aj tieto nasledujúce dni sú dôležité pre spustenie zmeny.

Čo to presne v prírode znamená?

Rovnodennosť (ekvinokcium) je v astronómii okamih, keď má Slnko k svetovému rovníku nulovú deklináciu a slnečné lúče dopadajú v mieste rovníka kolmo na zemský povrch. V okamihu rovnodennosti sa Slnko nachádza v jarnom alebo jesennom bode. Tento jav je spôsobený sklonom zemskej osi a obehom Zeme okolo Slnka. V čase jarnej rovnodennosti sa začína na severnej pologuli jar a na južnej pologuli jeseň. Počas jesennej rovnodennosti nastáva na severnej pologuli jeseň a na južnej pologuli jar. Deň i noc budú rovnako dlhé.

Začala som viac čítať a zistila som, že dnes je veľmi silná kombinácia udalostí. Okrem rovnodennosti je dnes aj zatmenie Slnka, ktoré bude naraz s jarnou rovnodennosťou, a to sa znovu zopakuje až v rokoch 2052 a 2072. A do tretice je dnes aj super Mesiac v nove, neuvidíme ho, ale jeho sila sa zväčšuje tým, že je veľmi blízko k nám.

Čo to znamená pre teba?

Je to veľká príležitosť, oslobodiť sa od toho, čo ti neprospieva, čo ťa ťaží, čo ťa bolí, čo ti bráni rásť a dosiahnuť to, čo chceš. Je dôležité, aby si dnes venovala čas sama sebe a zamyslela sa, precítila to, čo najviac bolí a dovolila tomu odísť. Ak by si mala čas na meditáciu, prechádzku v prírode alebo len na príjemnom mieste v tichu zavrieť na chvíľu oči a dovoliť si rozlúčiť sa s tým, čo už viac nie je tvojou súčasťou, veľmi sama sebe pomôžeš.

Nielen v piatok alebo tento víkend, ale aj nasledovný týždeň bude tento proces doznievať. A tak nepreži tieto dni nevedome, v náhlení, ale skús sa zastaviť a pozrieť sa do seba a okolo seba viac intenzívnejšie, ako kedykoľvek predtým.

Dovoľ mi podeliť sa s tebou o proces, ktorý ti v tomto novom začiatku pomôže:

1. ODPUSTENIE

Odpusti sama sebe svoju minulosť, všetko, čo si neurobila správne, keď si neuspela, keď niečo nešlo tak, ako si si to želala. Odpusti sama sebe chyby, ktoré si urobila, lebo každá z nás robí iba to najlepšie, čo vie v tom danom momente. Odpusti ľuďom, ktorí ťa zranili, ponížili, urazili, lebo oni nevedeli, ako konať lepšie, boli plní strachu, smútku a hnevu. Odpustením, dovolíš ťaživej emócií, aby z teba odišla, a tým pomôžeš aj ľuďom, ktorí sú toho súčasťou.

Ako?

Môžeš to urobiť tak, že si zapáliš fialovú sviečku, lebo fialová farba reprezentuje odpustenie. Zavrieš oči, v duchu si povieš, komu a za čo odpúšťaš. A všetok smútok, ťaživosť, ktorú budeš cítiť, pošleš do ohňa sviečky. A tento proces bude intenzívnejší, ak to urobíš v rámci meditácie Svetelné prúdy od Marie Diamond, ktorú si môžeš zdarma stiahnuť tu:  http://www.realwoman.sk/kniznica-3/

2. VĎAČNOSŤ

Nájdi si trochu času na to, aby si mohla v sebe vyjadriť vďačnosť za všetko, čo v živote máš, kde si a s kým si. Povedz to ľuďom, ktorých sa to týka. Napíš si to na papier. A potom napíš aj vďaku za udalosti a ľuďom, ktorým si predtým odpustila. Uvedom si, čo nové ti situácie a ľudia umožnili v sebe objaviť, čo ťa to naučilo, ako ťa to posunulo a prečo by si bez toho dnes nebola tam, kde si a kým si. Buď vďačná za tieto životné lekcie. Uvedom si tieto lekcie, pomenuj ich a sama v sebe povedz, že už patria do tvojej minulosti.

3. NECHAJ ÍSŤ TO STARÉ

Aby mohlo vstúpiť nové, potrebujeme to staré nechať ísť. Na Slovensku sa jarná rovnodennosť a prvý jarný deň vítali vynášaním Moreny, slamenej figuríny odetej do ženských šiat. Morena symbolizovala slovanskú bohyňu zimy a smrti. Figurínu nosili ľudia po dedine a nakoniec ju hodili do potoka alebo spálili. Verili, že takto odoženú od seba choroby, smrť, rozlúčia sa so zimou a starým obdobím.

Urob aj ty pre seba nejaký rituál, ktorým pošleš staré preč, aby mohlo vstúpiť nové. A to môžeš urobiť tak, že si upraceš byt. Áno, jarné upratovanie má svoj význam :), očisťuje. Vyhoď veci, ktoré patria k minulosti, s ktorou sa chceš rozlúčiť. Pretrieď si šatník a daruj veci, ktoré už dlhšie nenosíš a vieš, že ich nebudeš nosiť. Možno je čas dať preč darčeky od bývalého priateľa, keďže už patrí do tvojej minulosti. Je čas predať knihy, ktoré už nečítaš. Vyčisti priestor okolo seba, aby sa uvoľnila a pohla energia, a tak vytvor priestor, aby mohlo vstúpiť niečo nové. A keď to budeš robiť, pripomeň si, že tak, ako z tvojho prostredia odstraňuješ staré veci, aj z teba odchádzajú staré neprospešné emócie a spomienky. A vždy sa za každú vec poďakuj, že ti dobre slúžila, ale že už viac nie je súčasťou tvojho života.

Prostredie okolo nás veľa reflektuje to, čo sa deje v nás. A naopak. Je to prepojené. Tak začni upratovať okolo seba doma a v kancelárii a uvidíš, že taký istý proces sa spustí aj v tebe. Dnes a aj tento víkend, je na to ideálny čas.

4. NOVÁ VÍZIA

A potom začni znovu snívať o tom, čo najviac chceš. Prebuď svoje sny a túžby. Dnes a cez víkend je ideálny čas dokončiť svoju nástenku vízií, spísať si svoje ciele, snívať o budúcnosti a sústrediť sa na to, čo si naozaj v živote praješ. Otvor dvere novým možnostiam, vpusti jar do svojho života :)

Možno práve tento článok ti bude nápomocný v tomto procese: http://www.realwoman.sk/silny-koniec-silny-zaciatok-co-ti-priniesol-rok-2014/

Budem sa tešiť, keď mi napíšeš svoje pocity a ako si ten dnešok prežila.

A ak potrebuješ viac podpory, inšpirácie, návodov, aby si udržala a ustála svoju zmenu, srdečne ťa pozývam na RealWoman inšpirujúci deň 28. marca v Bratislave, ktorý ťa v tom podporí. A ja tam budem tiež :)

Krásny deň plný pozitívnej zmeny :)

Katka Zacharová

g

g

Screen Shot 2015-03-05 at 08.02.11

[VIDEO] Zmena sa začína tebou

.

Zmena je našou jedinou istotou v živote. Či chceme alebo nie, príde k nám. Čím viac s ňou bojujeme, tým ťažšie nám je. Zmena je však aj nová príležitosť na rast, na posun vpred, na nový pohľad na seba. Každú zmenu, ktorú chceme vidieť okolo nás, musíme najskôr prebudiť v nás. Keď odmietaš zmenu, odmietaš príležitosť naplniť to, po čom najviac túžiš. Ako prijímať zmenu? Ako na ňu reagovať? Prečo prichádza? Čo zmena znamená? Ako vytvoriť zmenu v sebe? Ako na to bude reagovať okolie?

Na všetky tieto otázky zodpoviem práve v tom špeciálnom videu nahranom pri príležitosti MDŽ. Video je tak, ako pre ženy, vhodné a inšpirujúce aj pre mužov.

Z videa sa dozvieš: 

  1. Hodnoty, ktoré reprezentujú vo svete ženy.
  2. Význam zmeny v našom živote a úloha ženy.
  3. Kedy sa nachádzaš v komfortnej zóne a ako ju prekročiť.
  4. Ako prekonať strach a neistotu a byť sama sebou v situáciach, ktorých si sa predtým cítila nepohodlne.
  5. Ako zvládnuť svoju vnútornú zmenu a posunúť sa dopredu.
  6. Aký má tvoja osobná zmena dopad na tvoje okolie.

Video bude prístupné ZDARMA iba do 20.3.2015, potom bude súčasťou našej RealWoman online knižnice.

Video: ZMENA SA ZAČÍNA TEBOU s Katarínou Zacharovou

MDŽ webinár – Zmena sa začína tebou from RealWoman on Vimeo.

Svoje otázky vlož prosím do komentov nižšie, teším sa na ne a na tvoj názor :)

A ak sa ti video páči neváhaj a podeľ sa oň s priateľmi,

Krásny deň,

Katarína Zacharová

f

 

30857929_l

Žena je nositeľkou hodnôt, ktoré náš svet bezpodmienečne potrebuje


Ak by si teraz zavrela oči, zhlboka si sa nadýchla a ja by som ti položila otázku:

“Je náš svet v rovnováhe? Čo náš svet potrebuje, aby bol v rovnováhe?”

Čo by si odpovedala?

Už viac ako 5 rokov v RealWoman intenzívne pracujem so ženami, pripravujem pre ne semináre, konferencie, transformačné programy a koučujem ich. Sledujem transformáciu a zmeny aj z globálnejšieho pohľadu, lebo sa stretávam a spájam s transformačnými lídrami z Európy a z iných krajín sveta. S niektorými z nich ako je Marie Diamond alebo Sukhi Wahiwala aj intenzívne pracujem a sprostredkovávam ich učenie, múdrosť a skúsenosti na Slovensku a v Česku.

Zístila som, že najlepší spôsob, ako môžeme zmeniť, zlepšiť či priniesť do rovnováhy náš svet, je tak, že začneme sami u seba.

Naša osobná zmena, transformácia, rast, oslobodenie sa od limitácií je cesta, ako v sebe objaviť svetlo, ako naplno vyjadriť to najlepšie zo seba, ako nájsť svoj vlastný zdroj energie a životné smerovanie.

A preto otázky, ktoré by sme si mali položiť sú:

“Ako ja môžem byť v rovnováhe?”

“Ako ja môžem lepšie vyjadriť seba, svoju jedinečnosť a naplno využívať svoj potenciál?”

“Čo ma robí šťastnou, čo ma vnútorne náplňa?”

“V akej práci môžem byť sama sebou a naplno používať svoje talenty?”

“ Ako môžem nájsť v sebe ešte viac dobra a ako môžem dať iným viac dobra?”

“Ako môžem lepšie pochopiť toho druhého a vytvárať s ním rovnováhu?”

V momente, keď začneme ukazovať jeden na druhého prstom: “Tvoja chyba, tvoja zodpovednosť, ty si to pokazil”, stráceme samy seba, svoju silu a možnosť zmeniť to, čo sa nám nepáči.

Našou najväčšiou zodpovednosťou v tomto živote je najskôr uzdraviť seba, spoznať svoju vlastnú vnútornú silu, nájsť svoju cestu, dávať zo seba to najlepšie a mať plnú zodpovednosť za to, čo sa nám v živote deje. Zodpovednosť je sloboda.

Druhým krokom je podporiť našich blízkych, aby to pre seba mohli urobiť tiež, ak sa tak rozhodnú. 

A tým, že to uskutočňujeme a snažíme sa o to aj my, vytvoríme priestor a inšpiráciu na to, aby to mohli uskutočniť aj oni.

Čo je to, čo ty prinášaš a ako prispievaš k nášmu svetu?

Na poslednom stretnutí RealWoman komunity – RealWoman Networking Evening – vo februári, sme si so ženami položili otázku:

Čo je pre nás ženy prirodzené? Aké hodnoty prinášame svetu ako ženy? Bez čoho by sa tento svet neobišiel, ak by sme to my ženy v sebe nemali a nedávali to ďalej?

A odpoveďou bolo 11 hodnôt, ktorými nositeľkami sme my ženy. Hodnoty, ktoré sú nám prirodzené, sú našou súčasťou, túžime ich vyjadriť a podeliť sa o ne s inými.

A je iba na nás, či budeme odvážne a budeme stáť za tým, čo reprezentujeme, lebo tento svet to bezpodmienečne potrebuje:

  1. Nezištné dobro a milosť
  2. Empatia a spolupatričnosť
  3. Láska a mier
  4. Intuícia a robiť veci srdcom
  5. Tvorivosť
  6. Múdrosť
  7. Citlivosť a neha
  8. Podpora a viera v druhého
  9. Vnútorná sila a vnímavosť
  10. Schopnosť liečiť
  11. Prijatie a domov
Keď sa žena napojí na tieto hodnoty, dovolí si ich vyjadriť a bude na ne hrdá, tak objaví a prebudí samu seba.

Je to dlhá cesta, ale krásna cesta spoznávania seba samej a možnosťou byť inšpiráciou a prínosom pre ostatných.

Želám ti, aby si na MDŽ tento víkend oslávila práve tieto hodnoty, ktoré v sebe nosíš a prijala si ich  za svoje a s otvorenou náručou šírila ďalej, lebo tento svet ťa naozaj potrebuje.

Ktoré 3 z tých hodnôt sú pre teba najdôležitejšie?

Budem sa tešiť, ak mi necháš koment pod článkom.

A ak chceš vedieť viac o tom ako uskutočniť vlastnú pozitívnu zmenu:

  1. Ako prekonať strach a neistotu a byť sama sebou v situáciach, ktorých si sa predtým cítila nepohodlne.
  2. Ako zvládnuť svoju vnútornú zmenu a posunúť sa dopredu.
  3. Aký má tvoja osobná zmena dopad na tvoje okolie.
Pozri si moju pozvánku na online webinár dňa 7.3. o 20:00 hod. na tému ZMENA SA ZAČÍNA TEBOU pri príležitosti MDŽ:

Registrácia na webinár: www.realwoman.sk/eventy-2/mdz-zmena-sa-zacina-tebou/

Krásny Medzinárodný deň žien :) a inšpirujúce dni,

Katarína Zacharová

f

PS: Ak hľadáš komunitu žien, ktorá by ťa podporila a v ktorej by si sa ty mohla cítiť dobre a sama sebou, pozývam ťa na celodenné podujatie RealWoman inšpirujúci deň, 28. marca 2015 v Bratislave. Dozvieš sa tam praktické rady od odborníkov pre ženy aj muža na každý deň pre vytvorenie lepšieho a harmonickejšieho života. Do 10.3. môžeš dokonca získať aj bonusy v hodnote do 50 EUR. Tešíme sa na teba! Viac informácií nájdeš tu >>

f

RealWoman F - 5 krokov ako mat hojnost a bhatstv

5 krokov ako pritiahnuť úspech, bohatstvo a hojnosť

 

Aká je vaša predstava o peniazoch, úspechu či hojnosti? Dokážete si to zadefinovať? A viete, čo by ste chceli o takých 5 či 10 rokov? Keď máte jasno vo svojich predstavách, vaša cesta za nimi bude oveľa jednoduchšia.

Podľa Marie Diamond, svetoznámej transformačnej učiteľky a feng shui majsterky, by ste mali mať vyššie ciele, ako len prežiť dnešok a dočkať sa zajtrajšia. Ak sa nepozriete ďalej, nikdy vaše bohatstvo neuvidíte.

Zoberte si pero a papier a píšte. Po čom túžite, kde sa vidíte o pár rokov, ako budete bývať, kam chcete cestovať? Čokoľvek po čom ozaj túžite. Svoje ciele by ste mali vyjadrovať v prvej osobe a v prítomnom čase. Aj keď myslíte na budúcnosť, vždy začínate v tomto okamihu. Svoju predstavu potom rozšírte a rozdeľte ju na jednotlivé ciele. Sú to praktické kroky, ktorými sa dostanete k svojej predstave. Nečakajte však, že to príde samé od seba. Ak budete čakať, pritiahnete si do života len ďalšie čakanie.

Začnite podnikať konkrétne kroky a ďalšie prídu samé. Majte predstavu, ciele a zoznam krokov.

 

Na ceste za lepším životom a úspechom vám pomôže aj nástenka vízií. Rozbehne tok vašich udalostí a vďaka nej uvidíte, kam až siahajú vaše možnosti. Marie Diamond vo svojom programme ponúkla aj konkrétny návod ako si ju vytvoriť.

1. Zoberte si krásny veľký papier.

2. Do stredu nástenky umiestnite svoju aktuálnu fotografiu, pretože vy ste tvorcom reality. Pripravte si obrázky a použite slová na vyjadrenie svojich túžob. Píšte ich v tvare “Ja som…”

3. Súčasťou nástenky musia byť štyri piliere šťastného života so zákonom príťažlivosti: úspech – zdravie – partnerstvo a múdrosť.

4. Podľa svojho energetického čísla zistite svoje smery úspechu(v súboroch, ktoré ste od nás dostali, nájdete všetky informácie o svojom osobnom energetickom čísle a tiež smery vášho úspechu, poz.red). Aj samotnú nástenku umiestnite v miestnosti do smeru vášho úspechu, čo môže byť jedna zo svetových strán.

5. Najskôr umiestnite obrázky, ktoré znázorňujú váš úspech do zóny vyznačenej ako miesto vášho osobného úspechu. K obrázkom potom pripíšte slová, ktoré vesmíru jasne definujú vašu prosbu.

6. Neskôr vyplňte ďalšie tri zóny a nakoniec zvyšný priestor, ktorý je menej podstatný.

Vďačnosťou k bohatsvu

Sila vďačnosti. Mnoho ľudí vo svete si mylí, že je prirodzené cítiť vďačnosť, len keď sme šťastní a všetko ide podľa našich predstáv. Existujú však aj ľudia, ktorí nemajú nič a pre nich je zložité ďakovať. “Poviem vám tajomstvo. 95% učiteľov Tajomstva úspechu boli minimálne v jednej chvíli úplne na dne, bez peňazí a bez domova”, prezradila Marie Diamond.

Keď máme za čo ďakovať, keď sme na dne, úplne dole, na hrane života, keď máme skutočné problémy, až keď sme začali byť vďační za to, čo máme v tomto momente, až vtedy sa začali diať zmeny.

Určite máte za čo poďakovať. Vesmír vám nedá viac, kým nebudete vďační za to, čo vám dal. Tým, že si uvedomíte ako veľmi ste vďační za bohatstvo, ktoré ste mali v minulosti, prenášate ho do prítomnosti a tvoríte vlastnú budúcnosť.

Čo všetko ešte môžete urobiť, aby ste pritiahli do života viac úspechu a bohatstva? Urobte veľké upratovanie! Zbavte sa minimálne 10 % všetkých predmetov, ktoré vás obklopujú. V lepšom prípade vyhoďte 20% vecí. Ako hovorí Marie Diamond: ”Čím viac miesta vesmíru uvoľníte, tým štedrejší bude k vám.”. Vytvorte si okolo seba harmonické prostredie a nedržte vo svojim byte či kancelárii veci, ktoré nepotrebujete. Premiestnite nábytok tak, aby vám prinášal nové možnosti a obklopte sa vecami, ktoré symbolizujú úspech a bohatstvo.

Nezabudnite pritom na farby. Vesmír miluje farby. Farby vyjadrujú energiu. Kráľovská modrá vám dodá pocit moci a úspechu. Kobaltová modrá dodáva odvahu. Aj peniaze reprezentujú farby. Sú nimi zlatá a strieborná. Obklopte sa zlatými predmetmi a meňte svoje okolie na zlato. Striebornou farbou zas podporíte rast svojho bohatstva. Vnútorné potešenie vám dodá broskyňová a oranžovú farbu použite ako symbol osláv a radosti.

Toto sú prvé tipy, rady a cvičenia od Marie Diamond, ktoré môžete ihneď realizovať. Ak chcete viac a naozaj sa do toho ponoriť a pracovať na sebe, pozývame vás do časti z video programu s Marie Diamond – Zákon príťažlivosti v praxi, ktorý sa zameriava na hojnosť, peniaze, úspech a bohatstvo a Marie Diamond vás prevedie 5 krokmi, ako pritiahnuť úspech, peniaze a hojnosť do života. Videoprogram si môžete zakúpiť tu >> 

V tejto časti videoprogramu sa dozviete a záskate prístup k nasledovným informáciám: 

1. Porozmýšľajte o svojich cieľoch na najbližších 5-1O rokov.

2. Urobte si zoznam konkrétnych krokov, ktoré podniknete.

3. Vytvorte si nástenku vízii.

4. Pracujte so smermi vášho úspechu a prispôsobte tomu nábytok doma či v kancelárii.

5. Vyhoďte všetko nepotrebné a uvoľnite miesto novým možnostiam, informáciám a príležitostiam. Použite pritom inšpiratívne farby.

6. Buďte vďační za všetko, čo máte.

Online prístup k 5 krokom, ako pritiahnuť úspech, peniaze a hojnosť do života z videoprogramu Zákon príťažlivosti v praxi s Marie Diamond si zakúpite tu >> 

Silvia Andrášová

Používate zákon príťažlivosti na vyššej úrovni energie?

My v RealWoman sme hrdí, že vám môžeme ponúknuť jedinečný videoprogram s majsterkou feng shui a spoluautorkou celosvetového knižného a filmového hitu The Secret-Tajomstvo Marie Diamond. Počas štyroch večerov sa môžete naučiť ako prakticky využívať zákon príťažlivosti – ako si do života celkom prirodzene pritiahnuť zdravie, lásku, úspech aj bohatstvo.

Videoprogram sme odštartovali v utorok 27.8.2013 prvou časťou s názvom Ako používať zákon príťažlivosti na vyššej vibrácii našej energie.

Marie Diamond hneď v úvode naznačila, že každý z nás prišiel na tento svet ako duša, ktorá sa už niekoľkokrát presvedčila o sile príťažlivosti. Ale možno nie u každého pracuje na sto percent. Preto je dôležité prispôsobiť zákonu príťažlivosti svoje prostredie a okolie, v ktorom žijeme, či pracujeme.

Ak chcete, aby pre vás zákon príťažlivosti pracoval v plnej sile musíte prestať využívať výlučne svoju myseľ. “Pracujete s omnoho väčším množstvom energie. Práve to je sila vašej duše a vášho srdca”, zdôrazňuje Marie Diamond. “Myšlienky sa stanú skutočnosťou, len ak do svojej snahy vložíte srdce. Ak chýba srdce a nadšenie, myšlienky sa realitou nestanú”. Podporiť to môžete modlitbou, meditáciou, definovaním svojho cieľa, alebo rozjímaním či vizualizáciou.

Chcete zmeniť svoj život? Urobte to! Ale premyslite si, pre akú zmenu ste tu. Ak to chcete urobiť len z dôvodu sebeckosti a potešenia samých seba, neprinesie vám to požadovaný cieľ. Vyšší princíp zákona príťažlivosti totiž hovorí, že zmena by mala priniesť prospech nielen vám, ale aj druhým. Prostredníctvom seba môžete zmeniť aj svoje okolie.

Precíťte to. Cíťte, čo chcete urobiť pre tento svet a urobte zmenu srdcom.

Určite sa teraz pýtate ako sa to dá urobiť? Na začiatok si verte! Vy to dokážete a idete za svojim cieľom! Marie Diamond radí, aby ste sa každý deň spájali so svetlom. Vaše svetlo je silou vesmíru a vyjadruje to, kto skutočne ste. Ona sama si každý deň nastaví budík o pár minút skôr, aby mohla meditovať a vnímať svoje svetlo. Vždy, keď to robí, žiada vesmír, aby jej ukázal, ako môže pomôcť tomuto svetu. My všetci sme súčasťou vesmíru a nachádzame sa na rovnakej vlnovej dĺžke. Svetlo je vibráciou vesmíru. Keď sa s ním spojíme, vtedy vás vesmír zaregistruje a sme pripravení prijímať.

Máte pocit, že váš život je jeden veľký chaos a neporiadok? Vizualizujte sa vo farbe kráľovskej modrej, ktorá je po stáročia farbou sily. Keď si okolo seba predstavíte plášť v tejto farbe, stanete sa silnejšími, mocnejšími a suverénnejšími.

Potrebujete do svojho života pritiahnuť lásku a lepšie vzťahy? V tom prípade vnímajte, ako sa zahaľujete do ružovej farby. Táto farba demonštruje, že je okolo vás láska. Vytvoríte si viac lásky k sebe a začnete priťahovať ľudí, nové príležitosti a všetko, čo je stelesnením lásky. V tom momente prijmete skutočnosť, že vesmír vás miluje, je nekonečný a urobí všetko, o čo ho požiadate.

Vaše dobro je Vaša láska. Ale nie láska k sebe samému. To je sebeckosť. Keď niečo žiadate, musí to byť trvalé dobro pre všetkých.

Každý z nás žije podľa toho, ako nás to naučili rodičia, učitelia či okolnosti. Zvykneme hovoriť, že to nejde, že sa nám zmeny nevydaria. Mávame pochybnosti a neveríme si. Poznáte to, však? Aby ste sa zbavili starých problémov a pochybností, ktoré zaťažujú vaše telo a mohli prijímať všetko nové, pracujte s fialovou farbou. Fialová je farbou odpustenia. Prináša úľavu telu, odpustenie sebe aj druhým.

Nenoste svoju minulosť už viac na svojich ramenách. Čokoľvek sa stalo je pre vás ponaučením. Tvorte svoju prítomnosť.

Viete, čo je dušou zákona príťažlivosti? Vďačnosť. Poďakovanie za všetko, čo v živote máte – za zdravie, jedlo, bývanie, prácu či vzťahy. Aj keď to niekde možno škrípe a nie ste úplne spokojní, aj vtedy by sme mali poďakovať. Podľa Marie Diamond vďačnosťou hovoríte vesmíru, že prijímate štedrosť aj dobro, ktoré vám dáva.

Ďakujte za to, čo máte. Ďakujte za všetko, čo k vám prichádza.

Súčasťou prvej časti videoprogramu je aj svetelná meditácia, ktorou vás Marie Diamond osobne prevedie.

Posolstvo Marie Diamond z prvej časti lekcie:

Povedzte si, že môžete žiť celkom iný život.

Odpovedzte si na otázku prečo chcete zmenu a či to pomôže aj svetu.

Verte vašej duši a vášmu srdcu.

Pracujte s farbami biela/svetlo – kráľovská modrá – ružová – fialová.

Odpustite sebe, aj druhým.

Buďte vďační.

Pozrite si ukážku z 1. video lekcie s Marie Diamond:

Tešíme sa na vás v druhej časti programu vo štvrtok 29.8.2013 s názvom Ako si do života pritiahnuť úspech, hojnosť a bohatstvo.

Silvia Andrášová