10006924_10152030029576921_315793879859749380_n

8 vecí, ktoré ma o živote naučil otec

Dnes je Deň otcov. K Dňu matiek som napísala článok, 10 vecí, ktoré ma o živote naučila mama. Mnohé z nich ma naučil aj môj otec, svojím vlastným spôsobom, niekedy iným ako moja mama, preto iba niektoré v inom kontexte zopakujem.

Naši rodičia nie sú dokonalí. Ani mama, ani otec. A z toho vyplýva, že ani ich deti, teda ani ja :). Sme ľudské bytosti v progrese, v neustálej zmene a vývoji, na ceste za určitou ilúziou dokonalosti.

Pozrime sa na našich rodičov, ako na ľudské bytosti so svojím vlastným príbehom, výzvami, úspechmi a ako na ľudí v progrese, nie ako na dokonalé bytosti, ktoré nerobia chyby. Vtedy pochopíme, prečo urobili to, čo urobili alebo neurobili, prečo sú takí, akí sú a to nám umožní nájsť pochopenie pre ich rozhodnutia, a tak sa oslobodiť a nájsť vlastnú cestu. Príbeh našich rodičov, nie je náš vlastný príbeh. Pohľad pozorovateľa na život našich rodičov neznamená, že ich ľúbime menej. Ľúbime ich úplne rovnako, vážime si ich úplne rovnako za to, že nám dali život a všetko, čo vedeli, aj nevedeli. Avšak dovoľujeme sami sebe pozrieť sa z nadhľadu na ich životnú skúsenosť, cestu a rozhodnutia, aby sme mohli zreflektovať tú našu a urobiť rozhodnutie, ako chceme žiť svoj život. Inak sa zmena, posun a progres neudeje.

Tu je 8 vecí, ktoré ma o živote naučil môj otec.

1. ŠPORT A POHYB

Odmalička si pamätám, že mňa a brata otec viedol k športu. Mali to s mamkou rozdelené, tá sa starala o naše vzdelanie a otec o športové aktivity. Vďaka môjmu otcovi mám pozitívny vzťah k pohybu a športu. Naučil ma plávať a pri tomto športe som pretekársky zostala 10 rokov. Naučil ma lyžovať, korčuľovať, sánkovať sa, hrať vodné pólo, karate. Robil s nami atletiku, volejbal, futbal a basketbal. Vďaka nemu som skúsila, naučila sa veľa športov. Nepamätám si, že by niekedy bol unavený alebo sa mu nechcelo venovať sa  s nami  športu. So mnou a bratom si vedel hádzať loptu aj hodiny. Vďaka nemu mi dnes žiadny šport nerobí problém, ľahko sa ich učím, mám rada pohyb a dokážem tak nájsť potešenie a uvoľnenie v športe. Lásku k športu chcem odovzdať aj svojim deťom, lebo je to dar, ako pracovať so svojím telom a dať mu dobré návyky od malička.

2. VYTRVALOSŤ A VÝDRŽ 

Môj otec bol plavec, môj brat bol plavec a aj ja som  10 rokov  pretekársky  plávala. Rada som plávala, keď som bola dieťa, brala som to ako prirodzené, že športujeme a pravidelne sa športu venujeme. Inou stránkou bolo vyrovnať  sa s tlakom, očakávaniami, úspechmi a neúspechmi. Plávanie je veľmi individuálny šport. Keď plávate dlhé trate, potrebujete si rozdeliť sily a aj keď už máte pocit, že viac nevládzete, tak stále ešte môžete, stále je tam ešte sila a kapacita zabrať viac. A tak to je aj v živote, neustále posúvame naše hranice toho, čo dokážeme. Pretekárske plávanie ma naučilo vytrvalosti, sústredenosti, výdrži a schopnosti nevzdať sa a siahnuť aj na dno svojich síl. Naučila som sa, čo moje telo dokáže, ako mám správne dýchať a zvládať stresové situácie. Som šťastná, že som tým prešla, že som svoj čas, ako dieťa venovala niečomu tak hodnotnému a telu a mysli prospešnému. Plávanie nebol jediný šport, ktorý som robila, otec sa tešil z každého. Milovala som basketbal, ktorý som hrala za školu, tam som pochopila tímovú hru, rýchlosť, rozvahu a spoluprácu.

3. HRAVOSŤ A ZÁBAVA

Pamätám si jednu situáciu, na ktorej to vysvetlím. Bolo leto a moji bratranci chodili vždy na 2 týždne na prázdniny do Banskej Štiavnice. Počas dňa sme boli väčšinou von pred panelákom, hrali sa na schovávačku a iné hry alebo sme sa chodili kúpať na jazerá. Bola som to ja a traja chalani, brat a bratranci :). Spomínam si, že sme boli von a začalo pršať. Mamka na nás z okna volala, že všetci dnu, lebo zmokneme, budeme chorí a špinaví. Nám sa však nechcelo, ten dážď bol  asi romantický a začali sme behať po daždi, blázniť sa a naháňať. Vyzuli sme topánky a naháňali sa  naboso. Úplne sme premokli. Mamka zišla za nami dolu, všetkých nás s krikom zobrala dnu a niektorých vyprášila aj po zadku. Nevedeli sme, čo si myslieť. Iba sme sa zabávali, bola to radostná chvíľa, nechápali sme, čo sme urobili zle. A bol tam aj môj otec, ktorý chvíľu len pozeral, keď sme nevedeli, čo si myslieť a potom sa začal smiať. Bolo mu to vtipné, a tak sme sa aj my deti uvoľnili a začali sme sa smiať a ďalej tešiť z tej slobodnej chvíle. Iba naša mamka bola nahnevaná a ustráchaná, aby sme neochoreli. Otec ma vedel v určitých situáciách prekvapiť, lebo ich bral humornejšie a ľahšie. Mamy sa viac strachujú a niekedy pokazia aj zábavu :))).

4. SPRAVODLIVOSŤ A ROVNOSŤ

Môj otec a mama v nás vždy podnecovali k spravodlivosti a rovnocennosti. To, čo mám ja, má aj môj brat. A naopak. O tom som už písala v článku 10 vecí, ktoré ma o živote naučila mama. Teraz chcem hovoriť o rovnosti, ktorá bola pre mňa nesmierne dôležitá, čo si dnes uvedomujem. Nikdy som od môjho otca nepočula slová: „Toto nemôžeš, lebo si dievča. Toto nedokážeš, lebo si dievča.”. Keď môj brat išiel na karate, ja som išla na karate. Keď môj brat začal plávať, ja som išla plávať. Keď môj brat a otec hrali vodné pólo aj s ostatnými chlapcami, ja som hrala ako jediné dievča s nimi. Nepamätám si, že niečo, čo robil môj brat, by som nemohla robiť ja. Nikdy mi ani nenapadlo, že pre dievča je niečo, čo môže alebo robí muž, nemožné. Nepoznala som to. A myslím, že vďaka tomu som tým, kým som a cítim rovnosť s mužmi a svoju vlastnú hodnotu.

Keď som však  mala asi 8 rokov, s bratom sme išli z plaveckého tréningu, bola zima a mali sme obidvaja čiapky a suseda ma oslovila menom môjho brata … pomýlila si nás. Vtedy som pochopila, že niečo nie je úplne v poriadku, že nemôžeme vyzerať rovnako :). Vtedy som si z krátkeho chlapčenského účesu, nechala narásť dlhé vlasy, aby každý vedel, že ja som predsa dievča :).

5. DÔVERA A SEBADÔVERA

Keď som mala 17 rokov, išla som prvýkrát sama do Nemecka na výmenný pobyt. Moja mamka sa obávala či strachovala, aby sa mi nič nestalo. Rodičia si často neuvedomujú, že to, čo deťom hovoria, ony berú ako sväté slovo, dokým nezačnú hľadať vlastné myšlienky. Deti považujú rodičov za múdrych, oni predsa vedia všetko a veria ich slovám o živote, o sebe a o svojich možnostiach. Vtedy som začala rozmýšľať a zvažovať slová obáv mojej mamky. Ja som sa nebála, pre mňa to bolo dobrodružstvo, príležitosť, ja som sa tešila. Začala som rozmýšľať, lebo som vedela, že moja mamka je múdra žena … „možno, že nepoznám všetky nástrahy”.  Vtedy nejako do toho vstúpil môj otec a veľmi krátko a jasne to povedal: „Choď, ja ti verím.” A ja som mu uverila, že to dám a verila som aj sebe. A stalo sa tak veľakrát, keď som išla na svoje nové cesty, dobrodružstvá, spomínam si na jeho slová: „Verím ti.”.

6. LÁSKA K RODINE

Môj otec mi nehovorí často, že ma má rád. Viem to však, cítim to. V jeho prípade to vychádza z toho, čo pre mňa urobil a robí. Čokoľvek som hocikedy potrebovala, bolo vždy na prvom mieste. Naše potreby detí boli vždy nesmierne dôležité. Odtiaľ korení môj pocit, že som dôležitá a na mne záleží. Moje želania boli pre môjho otca dôležité. Raz išiel do obchodu 3 -krát, lebo som si spomenula, že niečo potrebujem na výlet, na ktorý som sa chystala. Niekedy som si iba tak spomenula, že mám na niečo chuť, poprosila som ho, a on išiel. Viem, že ma má rad, aj keď to často nehovorí. Viem, že by pre mňa urobil čokoľvek, keby bolo treba. To mi stačí, cítim to. Naša rodina bola pre neho vždy najdôležitejšia. Ostatné ho nezaujímalo, neriešil, čo si myslia iní ľudia.  Moja mama mi zasa ukázala, že pojem rodina je širší, ako len tvoja najbližšia rodina.

7. ZODPOVEDNOSŤ

Nie vždy som súhlasila so slovami, názormi a správaním môjho otca. Nie vždy som vedela, čo s tým mám robiť. Nie vždy som sa v tom vedela vyznať. Časom som pochopila, že nie som zodpovedná za jeho rozhodnutia, slová a konania. Nie ja, ale on. Ja nie som zodpovedná za rozhodnutia, slová a konanie nikoho iného, ani môjho otca, ani mojej mamy, iba za tie svoje. A až vtedy som ho dokázala pochopiť, nie vždy s ním však súhlasím a pozerám sa na svet tak, ako on. Avšak to nemení nič na mojej láske k nemu.

8. LÁSKA

Aj od môjho otca som vždy cítila bezhraničnú lásku. Tak ako od mojej mamy. Vďaka tejto láske som silná a viem, kto som. Viac tu. Ďakujem, ďakujem, ďakujem za všetko!

Čo teba naučil o živote tvoj otec?

Krásny deň otcov :)))

Katarína Zacharová

.

 


 

f.

1511375_10152030031381921_6559995456622116107_n

10 vecí, ktoré ma o živote naučila mama

a

Ďakujem ti mami za to, kto som a čo dokážem. Vo veľkej miere za to vďačím práve tebe, že si mi vlastným príkladom pomohla vo mne prebudiť nasledovné dary, schopnosti a silu:

1. REŠPEKT

Moja mama ma naučila milote, úcte a rešpektu. Ukázala mi, že voči ľuďom, prírode, zvieratám a všetkému živému treba mať rešpekt a správať sa k nim milo. Úcta je prejav milosti, ktorý daruješ druhým. Ja som na opačnej strane naučila moju mamu, ako prejaviť rešpekt, úctu a milosť sama sebe :).

2. EMPATIA

Vnímavosť a empatia je silnou stránkou mojej mamy. Veľakrát rieši, čo si myslia iní a poukazuje na to, že treba vnímať a brať v uváhu pocity iných ľudí. Nabádala ma a bola mi príkladom v tom, ako sa pozrieť na vec a udalosti cez pohľad toho druhého a vnímať to, ako sa cíti. Som od prírody viac dominantný, svojhlavý a dopredu sa pozerajúci typ človeka, práve vďaka mojej mame som v sebe dokázala prebudiť empatiu, schopnosť sa vcítiť a vnímať pocity iného človeka, aby som mu mohla pomôcť.


mother-daughter3. DÔLEŽITOSŤ VZDELÁVANIA

Doteraz si pamätám, ako moja mama často hovorila, že správne vzdelanie je najdôležitejšie, lebo je to brána k lepšej práci, príležitostiam a budúcnosti. Vždy sa pre nás snažila vybrať to najlepšie vzdelanie, školu, aj keď bola v inom meste. To ma naučilo, vybrať si pre seba tie najlepšie zdroje vzdelávania. Moja mama bola príkladom. Nikdy sa neprestala vzdelávať. Keď na Slovensko prišla etická výchova, bola medzi prvými, kto to učil. Keď začala za mnou cestovať do Ázie, neváhala a pustila sa do učenia angličtiny a aj španielčiny. Keď niečo neviem a potrebujem vedomosť alebo informáciu, nejdem na internet, ale zavolám mojej mame, lebo ona určite bude vedieť odpoveď. Vzdelanie pre mňa znamená, akumulovať a rozvíjať svoju múdrosť. V tom ma inšpirovala mama. Zbožňujem to, že sa neustále môžem vzdelávať, aj keď to robím trochu inou formou ako moja mama.

4. PRACOVITOSŤ

Nepoznám viac pracovitého a húževnatého človeka, ako je moja mama. Čo ona dokáže urobiť, uskutočniť, je obdivuhodné. Niekedy sa pýtam, odkiaľ berie silu. Zistila som, že jej sila pramení z dvoch zdrojov. Prvý: povedzte jej, že je to nemožné, ona vám ukáže opak. Druhý: robí to z lásky pre nás, svoje deti a ľudí, ktorých miluje. Verím, že moja pracovitosť a húževnatosť pochádza od nej, lebo som to odmalička pozorovala.

5. SAMOSTATNOSŤ

Buď finančne samostatná, aby si bola slobodná a mohla si vybrať muža, s ktorým chceš byť, nie s ktorým musíš byť.” Tieto slová si jasne pamätám, moja mama mi ich často hovorila. Som za ne vďačná. Odmalička som bola tvrdohlavá a všetko, ale naozaj všetko, som chcela robiť sama :). Moja mama mi to umožnila, viedla ma k samostatnosti a schopnosti sa o seba postarať. Dovolila mi pocítiť, čo je sloboda a aká je dôležitá. To je zdroj mojej samostatnosti, schopnosti sa vynájsť a nestratiť sa vo svete.

6. MAŤ HRANICE

Keď moja mama niečo povedala, tak to platilo. V tom zmysle, že keď sme s bratom prekročili hranice, ona dodržala slovo a neustúpila. Vtedy som to nechápala, ale dnes, keď sa pozerám spätne a viem, aké je dôležité mať svoje hranice v živote, určené priority, vedieť, kedy je dosť…. Bolo kľúčové vidieť a naučiť sa, že musia byť jasne stanovené hranice. Mama mi to ukázala pravidlami v rodine a to mi umožnilo aj v mojom živote vedieť, kde sú moje hranice. Kedy už sa mi to nepáči, kedy je to na môj úkor, čo už nie som ochotná tolerovať a sama sebe ubližovať. Jasne stanovené hranice mi pomáhajú udržiavať vo vzťahoch rovnováhu.   

7. SPRAVODLIVOSŤ

Spravodlivosť je silná hodnota v mojom živote. Naučila som sa ju doma. Mama a otec vždy hovorili, že to, čo dostane jeden, dostane aj druhý. Všetko sa delí rovnako a spravodlivo. Nikdy som nemala pocit, že môj brat alebo ja, má viac a menej ako ten druhý. To vytvorilo medzi nami vzťah, v ktorom si nezávidíme a jeden druhému doprajeme. Ja som mladšia ako môj brat. To, čo robil môj brat, som vždy robila aj ja. Môj otec, ani mama nepovedali, že to nemôžeš robiť, lebo si dievča. Keď brat išiel na karate, išla som aj ja. Keď brat išiel na plávanie, išla som aj ja. Vytvorilo to vo mne pocit rovnocennosti a spravodlivosti. Nikdy som nechápala myšlienky alebo názory, že žena nemôže dosiahnuť to isté ako muž. Nebola som k tomu vedená. Som za to vďačná mojim rodičom.

MotherDaughter8. DOBRO

V mojej mame je najsilnejšia hodnota dobro. Nielen dobro, ktoré má ona v sebe a šíri ho ďalej, ale aj jej schopnosť vidieť, hľadať a odkrývať dobro v iných. Vo svojich študentoch vždy hľadala dobro. V ľuďoch naokolo vždy hľadá dobro. Vo mne a v mojom bratovi vždy hľadá dobro. Myslím si, že ideálny svet podľa nej je dobro a niekedy je smutná, keď vidí opak, a preto sa aj často strachuje a trápi. Aj tak si myslím, že chce vidieť viac dobra, a tak aj viac dobra vo svojom živote nachádza. Vďaka nej mám aj ja veľa dobra, dobrých ľudí v mojom živote.

Ja verím, že všetko má dve strany mince, dobro existuje vedľa zla, ale podstatné je to, čo sa rozhodnem vidieť a čomu venujem energiu. Čomu venujem pozornosť, to rastie. Neznamená to, že zlo neexistuje, len ho máš oveľa menej v živote, keď sa sústredíš, žiješ a šíriš dobro. 

9. SILA A SNY

Snívanie mám po mame :). Jej schopnosť snívať a nájsť v sebe silu ísť vpred, prekonať samu seba, to odkiaľ pochádzame, ju dostalo tam, kde je dnes vo svojom živote. A to posunulo mňa tam, kde ja som vo svojom živote. Ona pomohla naplniť moje sny a verím, že ja postupne pomáham napĺňať tie jej. Snívanie, vízie a ciele sú kľúčové pre môj život. Schopnosť vidieť lepšiu budúcnosť, túžiť, priať si a nájsť v sebe silu reálne uskutočňovať svoje sny.

10. LÁSKA

Asi najdôležitejšie, čo mi moja mama dala a neustále dáva, je bezpodmienečná láska a podpora. Táto láska mi umožnila byť človekom, ktorým dnes som. Táto láska mi vytvorila domov a vieru v seba samu. Táto láska mi dala pocit, že niekam patrím a vždy sa mám kam vrátiť. Táto láska mi dala pocit výnimočnosti a sebahodnotu. Táto láska mi pomohla vytvoriť v sebe zdroj sily, ktorý ma ženie dopredu. Táto láska je najväčší dar, ktorý mi moja mama dala.

Ďakujem, ďakujem, ďakujem! Dúfam, verím, že ja raz budem schopná odovzdať do života svojim deťom tak veľa, ako si dala ty mne mami.

Čo teba naučila o živote tvoja mama?

Bola to jedna z 10 vecí, ktoré naučila mňa moja mama?

Učiť niekoho iného znamená to, že svojím príkladom, postojom, konaním, myslením mu ukážeme nové možnosti a hodnoty, ktoré v sebe môže objaviť. Tvoj život, prístup a rozhodnutia tvoria tvoj životný príbeh. Ako keď maliar maľuje obraz. Ako, keď rodič dieťaťu rozpráva rozprávku.

Čo naučíme iných, je sebareflexiou a zrkadlom na to, kto sme.

Naučila som sa, že každý z nás robí v danom momente iba to najlepšie, čo vie. Neexistujú dokonalí rodičia, otcovia, mamy. Nikto predsa nie je perfektný, tak prečo sa tým trápiť, viniť a dávať na seba takú záťaž. Najdôležitejšie je to, že dávame deťom, ľuďom naokolo a svetu neustále to najlepšie zo seba a sme otvorení vidieť, keď to tak nie je a zmeniť to. A ostatné si každý z nás musí zažiť sám a spracovať to.

Všetko najlepšie milé mamičky.

Katarína Zacharová

.


ZĽAVY NA NÁKUPY PRE MAMIČKY AŽ DO 50%

50zlavy_Denmatiek_RealWoman_600

 

 

 

 

 

 

 

pre prehliadnutie produktov kliknete na banner alebo tento link >>


 

f.

Screen Shot 2015-04-10 at 10.41.13

6 lekcií, ktoré som sa naučila na ceste budovania RealWoman

Ak chceš žiť naplnený život a s radosťou, musíš začať nasledovať a realizovať svoje sny. Nie je možné žiť naplnený život bez plnenia snov.

Dňa 5.4.2015 uplynulo 6 rokov, odkedy som bola s mojimi kamarátkami na výlete v Laose, v Ázii a odkedy vznikla prvá  myšlienka RealWoman. Bolo to v apríli roku 2009. Zrodil sa môj sen a vízia toho, čo chcem pre ľudí vybudovať a za sebou zanechať. Je krásne žiť svoj sen – je to možné, keď sa rozhodnete, je to však aj náročné. Vyžaduje si to otvorenosť, sebapoznávanie, lebo tvoj sen je vždy väčší, ako si ty sama. Aby si ho dosiahla, musíš odkrývať staré rany a limitácie, ktoré ťa na tejto ceste blokujú. Veľakrát je najťažšie prekonať samu seba a vytrvať.

Mnohí z nás začali žiť svoje sny a nevytrvali. A ešte väčší počet z nás svoje sny ani nezačal žiť, lebo sa obávajú, že zlyhajú, že sa to nepodarí a strachujú sa, ako to príjme ich okolie.

1. INŠPIRÁCIA JE DAR, NEODMIETAJ JU, OTVOR SA JEJ, ODVÁŽ SA A PRÍJMI JU. UKÁŽE TI, ČO MÁŠ ROBIŤ.

Raz na lúke sedel básnik a snažil sa napísať krásnu báseň. A inšpirácia letela ponad polia, hory, ako vietor a hľadala niekoho, kto by jej chcel načúvať. Básnik bol zadumaný do svojich myšlienok a inšpirácia videla, že on by bol dobrý kandidát. Chvíľu čakala, ale básnik nereagoval, nenačúval jej. A tak odletela preč cez ďalšie polia, lesy a oceány, až prišla k hore, na ktorej sedelo dievča a pozeralo do neba a usmievalo sa. Inšpirácia si povedala, že je to ďalší vhodný kandidát a zastala. Dievča načúvalo, dôverovalo a vytvorilo báseň, ktorá sa zapísala do histórie.

Inšpirácia je ako pravá láska. Inšpirácia je príležitosť. Prichádza iba raz za čas a niekedy dokonca iba raz za život. Keď v tebe zahorí tento plameň, je to, akoby si znovu ožila. Nechceš ho zhasiť, aby si ho však udržala, potrebuješ do neho dúchať, zväčšovať a udržiavať iskru plameňa vlastným konaním.

Keď príde inšpirácia, láska, neodmietaj ju, prijmi ju a nasleduj ju, lebo to je moment, keď začneš žiť naplno.

Mnohí ľudia sa v tomto momente zľaknú, začnú sa obávať, ako to urobia, či to zvládnu. Riešia to a príliš analyzujú. Obávajú sa toho, čo si iní pomyslia, čo iní na to povedia. Tento život žiješ iba raz, a nie na skúšku, ale naplno. Tvoj život nežijú iní ľudia, ale ty. Nevedia, čo presne potrebuješ, svoj sen poznáš najlepšie ty.

Všetko, čo urobíš alebo neurobíš, sa zapisuje do tvojich osobných dejín.

Keď som pred 6 rokmi sedela v chráme v Laose a snažila som sa uchopiť to, čo vo mne už žilo a pomenovať to, cítila som neopísateľný pocit. Keď som si povedala, že idem budovať RealWoman, všetko vo mne ožilo, všetko akoby dávalo zmysel. Zrazu som prvýkrát pocítila, že naozaj žijem, že som našla môj zmysel života. Niekde vnútri som vedela, že je to možné, že je to potrebné, že presne toto mám robiť. Odvážila som sa a vykročila som vpred.

Inšpirácia je dar. Inšpiráciu si treba zaslúžiť tým, že sama sebe budeš dôverovať. Buď sa jej otvoríš a prijmeš ju, alebo ju necháš ísť a dorazí k niekomu inému. Buď odvážna, dôveruj sebe a nasleduj inšpiráciu, lebo ťa dovedie presne tam, kde máš byť.

Otázky na zamyslenie:

  • Dôveruješ tomu, čo cítiš vo svojom srdci?
  • Žiješ a snažíš sa napĺňať svoj sen?
  • Čo urobíš, keď v tebe zahorí nadšenie a sila, že by si vedela pre tú vec pohnuť aj svet?
  • Dovolíš slovám iných ľudí, aby ťa zneistili a odradili, aj keď ty vieš, že je to správne?

Podeľ sa so mnou prosím o tvoju odpoveď a skúsenosti v komente nižšie.

Screen Shot 2015-04-10 at 10.41.13

Ďalších 5 lekcií nájdeš v kompletnom e-booku: 6 lekcií, ktoré ma naučilo RealWoman 

2. ODVAHA JE TVOJA VNÚTORNÁ SILA, ENERGIA, VIERA, KTORÉ TI POMÔŽU UROBIŤ PRVÝ KROK  A VYTRVAŤ NA CESTE K SNU.

 

3. SVOJE SKUTOČNÉ TALENTY A SILU OBJAVÍŠ, KEĎ ICH KONEČNE POUŽIJEŠ.

 

4. INTUÍCIA JE JAZYKOM TVOJEJ DUŠE, NAČÚVAJ JEJ A DOVEDIE ŤA PRESNE TAM, KDE MÁŠ BYŤ.

 

5. OBKLOP SA SPRÁVNYMI ĽUĎMI, KTORÍ V TEBE PREBÚDZAJÚ IBA TO NAJLEPŠIE A UČ SA OD ÚPRIMNÝCH A SRDEČNÝCH MENTOROV.

 

6. CHYBY A ZLYHANIA ŤA DOVEDÚ K NAJVAČŠÍM POZNANIAM ŽIVOTA A POMÁHAJÚ TI ROBIŤ LEPŠIE ROZHODNUTIA NA TVOJEJ CESTE. 

 

Katarína Zacharová
arrow-pointing-down


Získaj ZDARMA nový kompletný e-book – 6 lekcií, ktoré ma naučilo RealWoman od Kataríny Zacharovej

 

 

©Stanislav Pittner About.me/Pittner

NAJ rady a inšpirácie na jar z RealWoman podujatia dňa 28.3.2015

Dňa 28. marca 2015 sme zrealizovali prvýkrát podujatie RealWoman inšpirujúci deň, ktorého zámerom je poskutnúť praktické inšpirácie, rady, tipy a návody na kvalitnejší a lepší život každý deň v kľúčových oblastiach nášho života – vzťah k sebe, vzťahy s inými ľuďmi, zdravie, financie a kariéra, sny a poslanie a duchovno.

Ďakujeme všetkým spíkrom, odborníkom, ktorí nám pomohli odovzdať účastníkom inšpirácie, praktické rady a svoju múdrosť – Katarína Ježovicová, Dagmar Gabulová, Igor Bukovský, Katarína Zacharová a Sukhi Wahiwala. Tu sú TOP inšpirácie a rady, ktoré sme vybrali v RealWoman tíme. Doplňte tie svoje NAJ prosím do komentov nižšie.

Všetky fotky z podujatia nájdete na našej Facebook stránke RealWoman Slovensko


 

©Stanislav Pittner About.me/Pittner

Katarína Zacharová

zakladateľka RealWoman a autorka knihy Ako dostať od života, čo chceme

“Ak chceš žiť naplnený život a s radosťou, musíš začať nasledovať a realizovať svoje sny. Nie je možné žiť naplnený život bez plnenia snov.” Katarína Zacharová.

“Tvoj sen je vždy väčší ako ty sama, lebo ti pomáha narásť, prekročiť tvoje limitácie a dosiahnuť svoj najvyšší potenciál a sebapoznanie.” Katarína Zacharová.

“Každý človek je ako rádio. Vysiela von signál, energiu, na ktorú reaguje iba to, čo vibruje na tej istej frekvencii. Ak sa ti nepáčia situácie alebo ľudia, ktorých do svojho života priťahuješ, vráť sa naspäť do seba a začni meniť to, čo vysielaš von. Zmena sa začína tebou.” Katarína Zacharová


©Stanislav Pittner About.me/Pittner

Sukhi Wahiwala

britský ocenený mentor a multi milionár

“Viesť a manažovať rodinu je to isté, ako riadiť biznis. Sú na to potrebné tie isté zručnosti a nastavenie mysle.” Sukhi Wahiwala

“Môj otec, skúsený obchodník, mi raz povedal. Syn, nikdy sa nepusti do biznisu s ľuďmi, ktorí naozaj nestratili peniaze, lebo nepoznajú ich skutočnú hodnotu.” Sukhi Wahiwala

“Tvoje poslanie je to, PREČO chceš uskutočniť zmenu v živote. Malo by byť väčšie ako čokoľvek, čo si doteraz urobil. Tvoja vízia je stratégiou, AKO dosiahneš to, čo chceš uskutočniť. Zmysel je hnacou silou tvojej vízie.” Sukhi Wahiwala

“Úprimný a skúsený mentor je takou istou pridanou hodnotou pre biznis ako rodič pre rodinu.” Sukhi Wahiwala

“Skutočné riešenie prokrastinácie spočíva v tom, spoznať seba a identifikovať svoje vlastné potreby. A to isté platí aj vo vzťahoch s inými ľuďmi, zisti, čo potrebujú a daj im to.” Sukhi Wahiwala


©Stanislav Pittner About.me/PittnerKatarína Ježovicová

profesionálna trénerka jogy

“Dychom sa život začína a dychom sa aj končí. Správnym dýchaním dokážeš utíšiť myseľ a zbaviť sa nežiadúcich myšlienok, a tak nájsť svoj vnútorný pokoj. Joga ťa to naučí.” Katarína Ježovicová

“Joga je prepojenie tela a mysle. Pomôže ti na ceste k sebapoznaniu, seba prijatiu a dá ti silu pozitívneho myslenia, rovnováhy a radosti z toho, kto si a čo si. Pochopenie toho, prečo si prišiel na tento svet a čo je tvojou úlohou.” Katarína Ježovicová


©Stanislav Pittner About.me/Pittner

Dagmar Gabulová

1. certifiková style koučka pre Slovensko a Českú republiku 

“Štýl by mal byť odrazom tvojej osobnosti, charizmy i životného štýlu. Je tým, čo ťa odlíši od ostatných a vďaka čomu budeš zapamätateľná. Daj preto vlastný podpis na veci, ktoré nosíš a nesnaž sa byť klonom niekoho iného. Oblečenie totiž odzrkadluje, kto v skutočnosti si.” Dagmar Gabulová

“Náš vzhľad je to, čo okolie z nás vidí skôr, než máme možnosť prehovoriť. Má obrovský vplyv na to, ako sa cítime a čo si o sebe myslíme. Naše oblečenie vypovedá o tom, kým sme, rovnako ako aj o tom, ako s nami ostatní môžu zaobchádzať. Preto je dôležité vedieť, ako sa správne obliekať, aby naše oblečenie, štýl a celkový imidž vyjadrovali to, čo chceme a hovorili v náš prospech.” Dagmar Gabulová


©Stanislav Pittner About.me/PittnerMUDr. Igor Bukovský, PhD.

doktor a odborník na zdravú výživu

“Ješ iba z dvoch dôvodov. Buď máš hlad alebo máš na niečo chuť. Jedz z toho prvého dôvodu.” MUDr. Igor Bukovský, PhD.

“Ak naučíme zdravo jesť muža, výsledkom je jeden zdravý muž. Ak naučíme zdravo jesť ženu, výsledkom je zdravá rodina. Jediný, kto žene môže toto úsilie zmariť, je nezdravý muž. Neber si niekoho, komu je jedno, čo do seba dá.” MUDr. Igor Bukovský, PhD.


 

IMG_6195 luc

4 kroky, ako na jar vykročiť k zmene – uzatvoriť staré, začať nové

.

Musím sa ti priznať, že posledné dni boli pre mňa veľmi náročné. Cítila som sa veľmi emocionálne, akoby som všetko preciťovala oveľa intenzívnejšie ako inokedy. Odrazilo sa to aj na mojich najbližších vzťahoch, začali sa uvoľňovať staré alebo potlačené emócie. Celý týždeň ma pobolievalo telo, hlavne chrbát, veľa som chcela spať. Bolo náročné sa sústrediť. A čo bolo najzaujímavejšie, všetky moje staré návyky a limitácie sa dostali na povrch tak, že nebolo možné sa im vyhnúť.

Cítila si sa podobne?

A hovorila som si, čo to všetko znamená? Prečo toľká intenzita? Bol to pocit, akoby niečo staré zo mňa chcelo odísť. Avšak najskôr sa to prišlo rozlúčiť, ja som sa s tým musela konfrontovať a urobiť v sebe finálne rozhodnutie, že už stačilo a je čas nechať minulosť, zranenia, neúspechy, neprospešné myšlienky a vzorce, smútok …. ísť. A naplno prijať nové možnosti a svoje nové ja.

A presne o tomto je jar. Ukončuje staré obdobie, staré procesy v nás a vytvára príležitosť na vykročenie do nového obdobia, v ktorom rastú a kvitnú nové príležitosti na lepšiu budúcnosť. Je to prerod v niečo nové.

Piatkom sa začal ideálny čas na nový začiatok, lebo bola jarná rovnodennosť. 
Aj tieto nasledujúce dni sú dôležité pre spustenie zmeny.

Čo to presne v prírode znamená?

Rovnodennosť (ekvinokcium) je v astronómii okamih, keď má Slnko k svetovému rovníku nulovú deklináciu a slnečné lúče dopadajú v mieste rovníka kolmo na zemský povrch. V okamihu rovnodennosti sa Slnko nachádza v jarnom alebo jesennom bode. Tento jav je spôsobený sklonom zemskej osi a obehom Zeme okolo Slnka. V čase jarnej rovnodennosti sa začína na severnej pologuli jar a na južnej pologuli jeseň. Počas jesennej rovnodennosti nastáva na severnej pologuli jeseň a na južnej pologuli jar. Deň i noc budú rovnako dlhé.

Začala som viac čítať a zistila som, že dnes je veľmi silná kombinácia udalostí. Okrem rovnodennosti je dnes aj zatmenie Slnka, ktoré bude naraz s jarnou rovnodennosťou, a to sa znovu zopakuje až v rokoch 2052 a 2072. A do tretice je dnes aj super Mesiac v nove, neuvidíme ho, ale jeho sila sa zväčšuje tým, že je veľmi blízko k nám.

Čo to znamená pre teba?

Je to veľká príležitosť, oslobodiť sa od toho, čo ti neprospieva, čo ťa ťaží, čo ťa bolí, čo ti bráni rásť a dosiahnuť to, čo chceš. Je dôležité, aby si dnes venovala čas sama sebe a zamyslela sa, precítila to, čo najviac bolí a dovolila tomu odísť. Ak by si mala čas na meditáciu, prechádzku v prírode alebo len na príjemnom mieste v tichu zavrieť na chvíľu oči a dovoliť si rozlúčiť sa s tým, čo už viac nie je tvojou súčasťou, veľmi sama sebe pomôžeš.

Nielen v piatok alebo tento víkend, ale aj nasledovný týždeň bude tento proces doznievať. A tak nepreži tieto dni nevedome, v náhlení, ale skús sa zastaviť a pozrieť sa do seba a okolo seba viac intenzívnejšie, ako kedykoľvek predtým.

Dovoľ mi podeliť sa s tebou o proces, ktorý ti v tomto novom začiatku pomôže:

1. ODPUSTENIE

Odpusti sama sebe svoju minulosť, všetko, čo si neurobila správne, keď si neuspela, keď niečo nešlo tak, ako si si to želala. Odpusti sama sebe chyby, ktoré si urobila, lebo každá z nás robí iba to najlepšie, čo vie v tom danom momente. Odpusti ľuďom, ktorí ťa zranili, ponížili, urazili, lebo oni nevedeli, ako konať lepšie, boli plní strachu, smútku a hnevu. Odpustením, dovolíš ťaživej emócií, aby z teba odišla, a tým pomôžeš aj ľuďom, ktorí sú toho súčasťou.

Ako?

Môžeš to urobiť tak, že si zapáliš fialovú sviečku, lebo fialová farba reprezentuje odpustenie. Zavrieš oči, v duchu si povieš, komu a za čo odpúšťaš. A všetok smútok, ťaživosť, ktorú budeš cítiť, pošleš do ohňa sviečky. A tento proces bude intenzívnejší, ak to urobíš v rámci meditácie Svetelné prúdy od Marie Diamond, ktorú si môžeš zdarma stiahnuť tu:  http://www.realwoman.sk/kniznica-3/

2. VĎAČNOSŤ

Nájdi si trochu času na to, aby si mohla v sebe vyjadriť vďačnosť za všetko, čo v živote máš, kde si a s kým si. Povedz to ľuďom, ktorých sa to týka. Napíš si to na papier. A potom napíš aj vďaku za udalosti a ľuďom, ktorým si predtým odpustila. Uvedom si, čo nové ti situácie a ľudia umožnili v sebe objaviť, čo ťa to naučilo, ako ťa to posunulo a prečo by si bez toho dnes nebola tam, kde si a kým si. Buď vďačná za tieto životné lekcie. Uvedom si tieto lekcie, pomenuj ich a sama v sebe povedz, že už patria do tvojej minulosti.

3. NECHAJ ÍSŤ TO STARÉ

Aby mohlo vstúpiť nové, potrebujeme to staré nechať ísť. Na Slovensku sa jarná rovnodennosť a prvý jarný deň vítali vynášaním Moreny, slamenej figuríny odetej do ženských šiat. Morena symbolizovala slovanskú bohyňu zimy a smrti. Figurínu nosili ľudia po dedine a nakoniec ju hodili do potoka alebo spálili. Verili, že takto odoženú od seba choroby, smrť, rozlúčia sa so zimou a starým obdobím.

Urob aj ty pre seba nejaký rituál, ktorým pošleš staré preč, aby mohlo vstúpiť nové. A to môžeš urobiť tak, že si upraceš byt. Áno, jarné upratovanie má svoj význam :), očisťuje. Vyhoď veci, ktoré patria k minulosti, s ktorou sa chceš rozlúčiť. Pretrieď si šatník a daruj veci, ktoré už dlhšie nenosíš a vieš, že ich nebudeš nosiť. Možno je čas dať preč darčeky od bývalého priateľa, keďže už patrí do tvojej minulosti. Je čas predať knihy, ktoré už nečítaš. Vyčisti priestor okolo seba, aby sa uvoľnila a pohla energia, a tak vytvor priestor, aby mohlo vstúpiť niečo nové. A keď to budeš robiť, pripomeň si, že tak, ako z tvojho prostredia odstraňuješ staré veci, aj z teba odchádzajú staré neprospešné emócie a spomienky. A vždy sa za každú vec poďakuj, že ti dobre slúžila, ale že už viac nie je súčasťou tvojho života.

Prostredie okolo nás veľa reflektuje to, čo sa deje v nás. A naopak. Je to prepojené. Tak začni upratovať okolo seba doma a v kancelárii a uvidíš, že taký istý proces sa spustí aj v tebe. Dnes a aj tento víkend, je na to ideálny čas.

4. NOVÁ VÍZIA

A potom začni znovu snívať o tom, čo najviac chceš. Prebuď svoje sny a túžby. Dnes a cez víkend je ideálny čas dokončiť svoju nástenku vízií, spísať si svoje ciele, snívať o budúcnosti a sústrediť sa na to, čo si naozaj v živote praješ. Otvor dvere novým možnostiam, vpusti jar do svojho života :)

Možno práve tento článok ti bude nápomocný v tomto procese: http://www.realwoman.sk/silny-koniec-silny-zaciatok-co-ti-priniesol-rok-2014/

Budem sa tešiť, keď mi napíšeš svoje pocity a ako si ten dnešok prežila.

A ak potrebuješ viac podpory, inšpirácie, návodov, aby si udržala a ustála svoju zmenu, srdečne ťa pozývam na RealWoman inšpirujúci deň 28. marca v Bratislave, ktorý ťa v tom podporí. A ja tam budem tiež :)

Krásny deň plný pozitívnej zmeny :)

Katka Zacharová

g

g

Screen Shot 2015-03-05 at 08.02.11

[VIDEO] Zmena sa začína tebou

.

Zmena je našou jedinou istotou v živote. Či chceme alebo nie, príde k nám. Čím viac s ňou bojujeme, tým ťažšie nám je. Zmena je však aj nová príležitosť na rast, na posun vpred, na nový pohľad na seba. Každú zmenu, ktorú chceme vidieť okolo nás, musíme najskôr prebudiť v nás. Keď odmietaš zmenu, odmietaš príležitosť naplniť to, po čom najviac túžiš. Ako prijímať zmenu? Ako na ňu reagovať? Prečo prichádza? Čo zmena znamená? Ako vytvoriť zmenu v sebe? Ako na to bude reagovať okolie?

Na všetky tieto otázky zodpoviem práve v tom špeciálnom videu nahranom pri príležitosti MDŽ. Video je tak, ako pre ženy, vhodné a inšpirujúce aj pre mužov.

Z videa sa dozvieš: 

  1. Hodnoty, ktoré reprezentujú vo svete ženy.
  2. Význam zmeny v našom živote a úloha ženy.
  3. Kedy sa nachádzaš v komfortnej zóne a ako ju prekročiť.
  4. Ako prekonať strach a neistotu a byť sama sebou v situáciach, ktorých si sa predtým cítila nepohodlne.
  5. Ako zvládnuť svoju vnútornú zmenu a posunúť sa dopredu.
  6. Aký má tvoja osobná zmena dopad na tvoje okolie.

Video bude prístupné ZDARMA iba do 20.3.2015, potom bude súčasťou našej RealWoman online knižnice.

Video: ZMENA SA ZAČÍNA TEBOU s Katarínou Zacharovou

MDŽ webinár – Zmena sa začína tebou from RealWoman on Vimeo.

Svoje otázky vlož prosím do komentov nižšie, teším sa na ne a na tvoj názor :)

A ak sa ti video páči neváhaj a podeľ sa oň s priateľmi,

Krásny deň,

Katarína Zacharová

f

 

30857929_l

Žena je nositeľkou hodnôt, ktoré náš svet bezpodmienečne potrebuje


Ak by si teraz zavrela oči, zhlboka si sa nadýchla a ja by som ti položila otázku:

“Je náš svet v rovnováhe? Čo náš svet potrebuje, aby bol v rovnováhe?”

Čo by si odpovedala?

Už viac ako 5 rokov v RealWoman intenzívne pracujem so ženami, pripravujem pre ne semináre, konferencie, transformačné programy a koučujem ich. Sledujem transformáciu a zmeny aj z globálnejšieho pohľadu, lebo sa stretávam a spájam s transformačnými lídrami z Európy a z iných krajín sveta. S niektorými z nich ako je Marie Diamond alebo Sukhi Wahiwala aj intenzívne pracujem a sprostredkovávam ich učenie, múdrosť a skúsenosti na Slovensku a v Česku.

Zístila som, že najlepší spôsob, ako môžeme zmeniť, zlepšiť či priniesť do rovnováhy náš svet, je tak, že začneme sami u seba.

Naša osobná zmena, transformácia, rast, oslobodenie sa od limitácií je cesta, ako v sebe objaviť svetlo, ako naplno vyjadriť to najlepšie zo seba, ako nájsť svoj vlastný zdroj energie a životné smerovanie.

A preto otázky, ktoré by sme si mali položiť sú:

“Ako ja môžem byť v rovnováhe?”

“Ako ja môžem lepšie vyjadriť seba, svoju jedinečnosť a naplno využívať svoj potenciál?”

“Čo ma robí šťastnou, čo ma vnútorne náplňa?”

“V akej práci môžem byť sama sebou a naplno používať svoje talenty?”

“ Ako môžem nájsť v sebe ešte viac dobra a ako môžem dať iným viac dobra?”

“Ako môžem lepšie pochopiť toho druhého a vytvárať s ním rovnováhu?”

V momente, keď začneme ukazovať jeden na druhého prstom: “Tvoja chyba, tvoja zodpovednosť, ty si to pokazil”, stráceme samy seba, svoju silu a možnosť zmeniť to, čo sa nám nepáči.

Našou najväčšiou zodpovednosťou v tomto živote je najskôr uzdraviť seba, spoznať svoju vlastnú vnútornú silu, nájsť svoju cestu, dávať zo seba to najlepšie a mať plnú zodpovednosť za to, čo sa nám v živote deje. Zodpovednosť je sloboda.

Druhým krokom je podporiť našich blízkych, aby to pre seba mohli urobiť tiež, ak sa tak rozhodnú. 

A tým, že to uskutočňujeme a snažíme sa o to aj my, vytvoríme priestor a inšpiráciu na to, aby to mohli uskutočniť aj oni.

Čo je to, čo ty prinášaš a ako prispievaš k nášmu svetu?

Na poslednom stretnutí RealWoman komunity – RealWoman Networking Evening – vo februári, sme si so ženami položili otázku:

Čo je pre nás ženy prirodzené? Aké hodnoty prinášame svetu ako ženy? Bez čoho by sa tento svet neobišiel, ak by sme to my ženy v sebe nemali a nedávali to ďalej?

A odpoveďou bolo 11 hodnôt, ktorými nositeľkami sme my ženy. Hodnoty, ktoré sú nám prirodzené, sú našou súčasťou, túžime ich vyjadriť a podeliť sa o ne s inými.

A je iba na nás, či budeme odvážne a budeme stáť za tým, čo reprezentujeme, lebo tento svet to bezpodmienečne potrebuje:

  1. Nezištné dobro a milosť
  2. Empatia a spolupatričnosť
  3. Láska a mier
  4. Intuícia a robiť veci srdcom
  5. Tvorivosť
  6. Múdrosť
  7. Citlivosť a neha
  8. Podpora a viera v druhého
  9. Vnútorná sila a vnímavosť
  10. Schopnosť liečiť
  11. Prijatie a domov
Keď sa žena napojí na tieto hodnoty, dovolí si ich vyjadriť a bude na ne hrdá, tak objaví a prebudí samu seba.

Je to dlhá cesta, ale krásna cesta spoznávania seba samej a možnosťou byť inšpiráciou a prínosom pre ostatných.

Želám ti, aby si na MDŽ tento víkend oslávila práve tieto hodnoty, ktoré v sebe nosíš a prijala si ich  za svoje a s otvorenou náručou šírila ďalej, lebo tento svet ťa naozaj potrebuje.

Ktoré 3 z tých hodnôt sú pre teba najdôležitejšie?

Budem sa tešiť, ak mi necháš koment pod článkom.

A ak chceš vedieť viac o tom ako uskutočniť vlastnú pozitívnu zmenu:

  1. Ako prekonať strach a neistotu a byť sama sebou v situáciach, ktorých si sa predtým cítila nepohodlne.
  2. Ako zvládnuť svoju vnútornú zmenu a posunúť sa dopredu.
  3. Aký má tvoja osobná zmena dopad na tvoje okolie.
Pozri si moju pozvánku na online webinár dňa 7.3. o 20:00 hod. na tému ZMENA SA ZAČÍNA TEBOU pri príležitosti MDŽ:

Registrácia na webinár: www.realwoman.sk/eventy-2/mdz-zmena-sa-zacina-tebou/

Krásny Medzinárodný deň žien :) a inšpirujúce dni,

Katarína Zacharová

f

PS: Ak hľadáš komunitu žien, ktorá by ťa podporila a v ktorej by si sa ty mohla cítiť dobre a sama sebou, pozývam ťa na celodenné podujatie RealWoman inšpirujúci deň, 28. marca 2015 v Bratislave. Dozvieš sa tam praktické rady od odborníkov pre ženy aj muža na každý deň pre vytvorenie lepšieho a harmonickejšieho života. Do 10.3. môžeš dokonca získať aj bonusy v hodnote do 50 EUR. Tešíme sa na teba! Viac informácií nájdeš tu >>

f

Stastny novy rok 2015_RealWoman

Silný koniec. Silný začiatok. Čo ti priniesol rok 2014?

a

Keď sa blíži čas prechodu od starého k novému, vždy cítime určitú nervozitu. A to môže byť zmena oblečenia, práce, rozchod s partnerom alebo vstup do nového vzťahu, či zmena bývania alebo aj rozlúčenie sa zo starým rokom a vstup do nového. Uzatvárame za sebou intenzívny čas zážitkov a skúseností a vstupujeme do niečoho nového a nepoznaného. Vyhodnocujeme, prehodnocujeme a plánujeme.

Ako sa cítiš TY, keď sa pozrieš späť na rok 2014?

Ako sa cítiš, keď sa pozrieš dopredu na rok 2015?

Včera som volala s jednou z mojich kamarátok, lebo som chcela vedieť, ako sa má po Vianociach. Už v jej hlase som počula, že to s ňou nie je dobr0. Bola v depresii, určitom stave zúfalstva z posledných udalostí v jej živote. Chcela som ju z toho dostať a potešiť ju, lebo viem, že ona je ten tip človeka, ktorý rozdáva radosť a úsmevy. Hovorila, že sa cíti neužitočná. Keď sa pozrie späť na svoj život, tak má pocit, že nič nedokázala, že nenaplnila spoločnosťou dané normy a očakávania. Cítila sa sama a mala pocit, že to všetko nemá zmysel.

Cítila si sa niekedy podobne?

Je to stav, kde akoby naša myseľ mala šedý zákal. Nič nevidí jasne a keby myseľ bola oblohou, tak je plná mračien. Najhoršie na tomto stave je to, že máme tendenciu akekoľvek pochybenie, neúspech, sklamanie v jednej oblasti života, preniesť na naš celý život. A zrazu, nie iba niečo je zlé v našom živote, ale všetko je zlé.

Ak sa ti minulý rok niečo nepodarilo, nevyšiel ti vzťah, neuspel nejaký tvoj projekt alebo si nedostala očakávané povýšenie, musela si meniť prácu … nech je to čokoľvek, nezatieň úspechy, radosť a rast v tvojom živote tým, že sa niekoľko vecí nepodarilo. Nezober význam tomu, čo si dosiahla, čo si vybudovala a na čo môžeš byť hrdá.

Nezatieň svoje úspechy a progres, tým, čo sa nepodarilo.

Aj keď si to neuvedomuješ, lebo si si to nestihla všimnúť, v roku 2014 si sa nesmierne posunula dopredu. Nemôžeš to vidieť a rozpoznať, lebo svoju pozornosť venuješ tomu, čo nevyšlo. A to, čomu venuješ pozornosť, to rastie.

Chceš, aby rástli tvoje neúspechy?

Čomu venuješ svoju pozornosť, to rastie. 

Venovať pozornosť, znamená dať niekomu alebo do niečo svoju energiu. V mojom poslednom článku som hovorila o tom, ze tvoj zámer je kľúčová ingrediencia tvojho výsledku. Nie je to len o tom, ako začnem, ale aj ako skončím, to čo trvalo predtým.

Ako sa pozeráš na svoj rok 2014 je energia, s ktorou vstúpiš do roku 2015.

Ako chceš vstúpiť do roku 2015?

Čomu venuješ pozornosť, keď sa pozrieš späť na rok 2014?

Urob silný koniec svojmu roku 2014 a priprav silný začiatok na rok 2015.

Screen Shot 2014-12-31 at 14.11.25Vyhodnoť svoj rok 2014 tak, že si zhrnieš všetky svoje úspechy, životné lekcie, radosti, oceníš svoj progres a poďakuješ sa ľuďom, ktorí ti pomohli, podporovali ťa a ľúbili ťa.

Ak sa chceš do toho pustiť, darujem ti novoročný darček. Kliknutím na tento link si stiahni dokument, ktorý ti v tom pomôže. Je to niečo, čo som vytvorila práve pre tento účel a ja ho budem vypĺňať dnes :).

A ak s tým budeš chcieť pracovať ďalej, tak bude pre teba zaujímavé vedieť, že v januári pripravujem online webinár, ktorý je zameraný na ujasnenie si cieľov, zámerov a toho po, čom najviac túžime na rok 2015 a ako ich formulova5 do cieľov na rok 2015. Na začiatku januára oznámim dátum tohto webináru cez náš RealWoman Žurnál. Tak, ak ešte nie si prihlásená na jeho odoberanie, urob na tak napravo na tejto stránke.

Želám ti, nech uzavrieš rok 2014 s láskou a silou v srdci a do nového roku 2015 vstúpiš s nádejou a odvážnymi snami.

Šťastný nový rok,

Katarína Zacharová

BE REAL. BE FREE. 

a

20 žien, ako ste vy a my, sa odvážilo a podelilo o svoje inšpirujúce posolstvo

Keď sme začali nahrávať videá so ženami, ktoré sa zúčastnili RealWoman Fóra, aby sa podelili o svoje zážitky, zmeny a posun vpred, nečakali sme, že z toho vzíde takáto inšpirácia. Ženy sa podelili aj o svoje vlastné posolstvo, múdrosť a to, čo pre ne znamená autentický lídership ženy.
Každá jedna z týchto, či už verejne známych alebo neznámych žien, prináša veľkú pravdu. Pozrite si to, dodá vám to silu!

20 videí,

20 žien,

20 inšpirujúcich posolstiev,

a 20 skutočných príbehov zmeny.

Je fantastické vedieť, že to nielen na RealWoman Fóre zažijete, ale to vo vás zostane už navždy!

Pozrite si ich videá, kliknutím na fotku.

Lídership je inšpiráciou pre iných ľudí tým, kto ste a zodpovednosť za svoj život. Katarína Zacharová

Kto v živote dáva, ten aj dostáva. Lýdia Eckhardt

Ženská solidarita dokáže robiť zázraky. Evita Urbaníková

Videla som ženy, ktoré dokázali prekonať samé seba. Stanka Papáyová

Tamara bola ako “nevideteľná”, po fóre doslova ožila. Pošlite tam svoje ženy.

Autentická líderka je prirodzená, inšpirujúca a jej činy sú hodné nasledovania. Vladimíra Briestenská

RealWoman myšlienka ma inšpiruje a núti ma, aby som bola lepším človekom. Petra Dzurovčinová

Ešte nikdy som nezažila takú energiu a atmosféru ako na tomto fóre. Zuzana Záhradníková.

RealWoman Fórum mi dalo odvahu a silu ísť dopredu za svojimi snami. Katarína Ježovicová

Viac videí nájdete tu >>

Chcete sa aj vy podeliť o svoje posolstvo, zážitok a pohľad na autentický lídership? Napíšte nám na info@realwoman.sk. Ďakujeme a tešíme sa na vás na 3.ročníku RealWoman Fóra!

RealWoman tím

SONY DSC

Nové do nášho života vstúpi, keď staré necháme ísť. Váš vstup do roku 2014?

Želáme vám šťastný a úspešný vstup do nového roku 2014. Nech vám tento rok prinesie do života veľa krásnych príležitostí, pozitívnych zmien, nádherných ľudí, chvíľe prekvapenia a magických momentov. A podeľte sa o lásku a šťastie s tými, ktorí ho majú menej.

Aby sme mohli v tomto roku otvoriť kapitolu nového života a vstúpiť do neho slobodne a šťastne, je dôležité vyčistiť staré záležitosti a zhodnotiť svoj rok 2013. Nové dokáže vstúpiť iba vtedy, ak mu na to vytvoríme priestor a to si vyžaduje rozlúčiť sa so starým. Venujte dnes sami sebe chvíľu čas na to, aby ste sa pozreli späť na svoj život v roku 2013 a zaznamenali svoje najvýznamnejšie momenty, situácie, ľudí a zmeny, ktoré ho poznamenali. A buďte vďační, že ste to mohli prežiť, že život vás neustále posúva dopredu, aj keď si na to nevyberie vždy najpríjemnejšie spôsoby, ale niekedy to s nami nie je ľahké :), ťažko sa ľúčime so starým.

Vyhraďte si sami na seba čas, zoberte si papier a pero a napíšte odpovede na uvedené otázky, ktoré vám pomôžu zhodnotiť si váš rok 2013. A nezostaňte len pri písaní, ale nahlas a slovne sa podeľte s vám blízkou osobou o vaše najhlbšie dojmy, zážitky, momenty a osobný rast z roku 2013. A tak isto si vypočujte aj zhodnotenie vašej blízkej osoby.

Uzatvorenie roku 2013

  • Ako by ste jedným slovom zhodnotili váš rok 2013?
  • Za čo všetko ste v roku 2013 vďačná?
  • Ktoré boli vaše kľúčové momenty v roku 2013, lebo zásadne ovplyvnili alebo dali vášmu životu nové smerovanie?
  • Čo nové rok 2013 do vášho života priniesol a čo na druhej strane odniesol?
  • Ktorí ľudia vstúpili do vášho života a ste šťastná, že ich máte?
  • Je tam niečo, čo by ste chceli zmeniť v roku 2013, keby ste mohli?
  • Ktoré ciele ste v roku 2013 dosiahli?
  • Čo sa vám v roku 2013 nepodarilo, ako ste si predstavovali a akú lekciu do života, ste si z toho mali zobrať?
  • Čo si z roku 2013 najviac vážite?
  • Najšťastnejší moment v roku 2013?
  • Ako blízko ste sa v roku 2013 priblížili k svojim snom?

Potom, ako skončíte s vyhodnotením roku 2013 sa zhlboka nadýchnite a všetko staré, ťaživé, nedoriešené nechajte ísť. Vydýchnite to! Akceptujte všetko, čo do vášho života vstúpilo a buďte vďačná, že je to tak. Odpustite sebe a iným, že ste to nezvládli lepšie. Robili ste to najlepšie, čo viete. Aj v prípade, že neviete, prečo sa vám to udialo, poďakujte sa za všetko, čo vám život priniesol. V roku 2014 všetko pochopíte.

Začnite sa pozerať dopredu, minulosť nechajte minulosťou, jediné, čo si so sebou zoberte sú nápady, láska, šťastné momenty a ponaučenia, aby ste mohli všetko uskutočniť oveľa lepšie. A teraz pri vstupe do nového roku 2014 zoberte zodpovednosť za život do svojích rúk a tvorte svoju budúcnosť, tak že budete aktívne prispievať k realizácii svojich snov. Stanovte si to, počom v roku 2014 najviac túžite a čo by vás a ľudí na okolo urobilo najviac šťastnými. Čim viac jasnosti budete mať vo vaších cieľoch a budete uskutočnovať kroky k ich naplneniu, tým skôr sa na to naladíte a život vám začne v realizácii pomáhať.

O tom, ako sa najlepšie pripraviť na rok 2014 sa budeme intenzívne venovať nasledovné dva týždne a hlavne na webinári s Marie Diamond – Posolstvo 2014, na ktorom získate všetky praktické, ale aj spirituálne tipy a rady ako z roku 2014 urobíte šťastný a úspešný rok. Marie Diamond tvrdí, že bude šťastný a prezradila mi aj jedno z troch kľúčových slov na rok 2014. Prvé slovo je ENERGIA. Ak chcete vedieť viac o význame tohto slova na budúci rok a o ďalších dvoch, pripojte sa k nám na webinár.

Nateraz si pozrite predpoveď na rok 2014 a začať si spisovať svoje ciele, želania a túžby v prítomnom čase, akoby sa už teraz práve uskutočňovali. Onedlho sa vám ozveme s ďalšímí informáciami. Na dnes vám želám krásny vstup do nového roku 2014, nech je pre vás rokom šťastia, radosti a naplnených snov.

Katarína Zacharová pre RealWoman