5 krokov k talentom

5 krokov, ako nájsť svoje talenty a robiť to, čo vás baví

.

Máte aj vy pocit, že dokážete viac, ako teraz robíte?

Cítite, že je vo vás oveľa viac potenciálu, sily a talentov, len neviete, ako ich prebudiť a použiť?

Možno nie ste spokojní vo svojej práci, cítite vyhoretie, prestali ste rásť alebo nemáte dostatok výziev, a tak hľadáte cestu, ako sa posunúť a robiť niečo, čo vás nielen uživý, ale aj vnútorne naplní.

Urobiť takýto krok vpred, si vyžaduje spoznať seba samého a vystúpiť von zo svojho komfortu. Vaše talenty sa totižto nachádzajú za zónou vášho komfortu v tom nekonečnom priestore kreativity. Ak o svojich talentoch neviete, tak neviete, ako si vybrať správnu prácu alebo dosiahnuť úspech, ktorý vás naplní. Ak svoje talenty nepoužívate, tak neviete ako v sebe vytvoriť a stimulovať dostatok uspokojenia, rastu, novej energie a nadšenia.

Každý z vás má svoju kapacitu potenciálu, ktorú môžete v tomto živote použiť a máte aj poslanie, ktoré ste prišli naplniť.

Je iba na vás, či sa odvážite a pozriete sa, čo vo vás drieme. Talenty a to v čom ste prirodzene dobrí, sú kľúčom k naplneniu a aktivovaniu vášho potenciálu a poslania.

Od malička, tak ako všetky deti, ste prirodzene inklinovali k aktivitám, ktoré vás bavili a išli vám od ruky. Nezamýšľali ste sa nad tým, iba ste automaticky používali svoje talenty, lebo vás to bavilo, nabíjalo vás to energiou a dávalo vám to radosť.

Talenty sa neučia, ale objavujú, rozvíjajú a používajú, aby ste mohli s ich pomocou siahnuť do najväčšej kapacity vášho potenciálu a naplniť aj svoje poslanie.

V školách nás učili byť vo všetkom dobrí, zapadnúť do systému a zlepšovať sa aj v tom, čo nám prirodzene nešlo. Boli sme vedení sa najskôr učiť, až potom objavovať a prejavovať sa. Má to však byť úplne naopak. Najskôr sa potrebujeme prirodzene prejaviť a objavovať, kto sme, čo nás baví, v čom sme iní, výnimoční alebo nadaní a až potom si vybrať, čo sa k tomu potrebujeme naučiť a tvrdo na tom pracovať. Ak sa učíme bez sebapoznania a poznania toho, čo nám dáva zmysel alebo nás to baví, je to ako tancovať bez hudby.

Dlho sme mnohí boli vedení v školách a aj výchovou, učiť sa všetko bez rozmýšľania, a potom nevieme, ako to v reálnom živote použiť.

Naučili sme sa robiť, nadobúdať vedomosti bez zmyslu, bez propojenia samých so sebou, bez vízie o svojom živote, bez vyššieho cieľa. Naučili sme sa nemať zodpovednosť za svoje šťastie a smerovanie. Niekde na tejto ceste ste možno aj vy stratili kontakt sami so sebou, so svojimi talentami, s radosťou a vášňou, lebo ste ich prestali používať a nasledovať. Postupne ste si prestali veriť, prestali ste sa hrať a začali ste sa učiť nebyť samými sebou, aby ste zapadli, vyhoveli a spoločensky uspeli.

A dnes ste tu, ak čítate tento článok, tak v nejakej miere robíte prácu, profesiu, zamestnanie, ktoré vás nebaví, v ktorých neviete naplno uspieť alebo máte pocit, že nerobíte to, v čom ste skutočne výborní.

Mnohí samých seba a svoje talenty nepoznáte, lebo ste k tomu neboli vedení.

Ženiete sa za úspechom, šplháte sa po rebríčku toho, čo je spoločenský úspech. Alebo na druhej strane tápate v tme, neviete sa nájsť, cítite sa strateto a klesá vám sebavedomie. Žijete v tom, že práca slúži iba na zarobenie peňazí, na prežitie a jej vyšší zmysel je pre vás skrytý či stratení. Možno chcete mať stále viac, ale nevieme, ako byť viac. Možno chcete používať svoje talenty, ale bojíte sa, že si tým nezarobíte, lebo vo vašom vnútornom svete, táto možnosť ani neexistuje. Možno ste uverili, že na to nemáte alebo nie ste v ničom dobrí, lebo ste doteraz nehľadali. 

Rodičia alebo naše okolie v tom neboli tiež vždy nápomocní a niektorí vám možno zvykli povedať, že tým, čo vás baví si nezarobíte alebo to nie je poriadne povolanie. Počuli ste niekedy povedať rodičov: “Buď sám sebou a nájdi to, čo ťa baví!” alebo “Verím v teba, hľadaj svoju cestu, skúšať a rob to, v čom si naozaj dobrý.” Skôr nás chceli smerovať k niečomu efektívnemu, “bezpečnému”a ako to oni nazývali praktickému, aby sme mali dobrý zaistený život. Tak, ako to vo väčšine pre nich chceli ich rodičia. Problém je v tom, že doba sa zmenila, aj potreby a možnosti sa zmenili. Dnes žijeme v úplne inom svete, ako 50 rokov či 20, 10 rokov dozadu. Vtedy sme hľadali bezpečie, dnes hľadáme samých seba a slobodné sebavyjadrenie. Posunuli sme sa. Doba sa zmenila. My potrebujeme zmeniť prístup a využiť príležitosť, ktorú nám ponúka. Príležitosť byť tým, kým chcete byť. 

5 KROKOV, AKO PREBUDIŤ A UPLATNIŤ SVOJE TALENTY

Aby ste spoznali svoje talenty a vedeli ste ich prakticky použiť vo svojej práci a mohli zarábať tým, čo vás aj baví, potrebujete uskutočniť nasledovných 5 krokov:

1. Ako prebudiť svoje talenty a ich uplatniť

2. Nájdite a nasledujte svoju vášeň a to, čo vám dáva zmysel

3. Prebuďte a identifikujte svoje talenty a silné stránky

4. Aktívne neustále používajte svoje talenty a silné stránky

5. Budujte v sebe postoj vytrvalosti a odvahy

Tieto kroky si od vás nevyžadujú ihneď zmeniť alebo nechať svoju prácu alebo ohroziť seba, či svoju rodinu stratou pevného finančného príjmu. Potrebujete sa odvážiť a urobiť krok vpred, ak niečo chcete zmeniť, ale postupne. Každý má inú situáciu a možnosti, ako sa vie pohnúť vpred. Avšak pripravte sa na to, že budete musieť robiť dôležité voľby a upratať si svoje životné priority.

.

Stiahnite si kompletný nový EBOOK ZDARMA

Purple_arrow_down.svg

Web_banner_1440x350

.

.

43199870 - happy women dancing

9 zdrojov potenciálu, ktoré vo vás naplno prebudia talenty

.

Každý z nás sa narodil s nejakým darom, prirodzeným talentom a schopnosťami, inak by sme tu neboli. Život nie je náhodný. Avšak každý z nás potrebuje tieto skryté schopnosti objavovať a to si vyžaduje odvahu a správne nastavenie. Každý človek má v sebe kapacitu potenciálu, do ktorej môže vo svojom živote dorásť, objaviť ju, použiť ju a posunúť svoj život míľovými krokmi dopredu.

Ak však nepoužívate svoje talenty, prirodzené schopnosti a neviete o nich, tak nedokážete načrieť do plnej kapacity svojho potenciálu. Potenciál, o ktorom hovorím je kvalita vášho života, vaše vnútorné prežitky alebo vonkajšie úspechy. Ak neaktivujete a nepoužívate svoj skutočný potenciál, tak nepoužívate naplno to, čo vám bolo dané. Je to, akoby ste mali veľký dom s desiatimi izbami a vy obývate a žijete iba v jednej a sama. Váš svet je akoby menší a každý časom narazí na limitujúce steny, ktoré okolo seba postavil. Talenty a kreativita sú cestou, ako tieto steny prekročiť či zrútiť a neustále posúvať svoje hranice v živote, aby ste naplnili svoje poslanie.

Odkedy realizujem môj celodenný seminár 23. septembra v Bratislave, tým viac nachádzam hlboké súvislosti medzi talentami, kreativitou a vývojom našich životov. Talenty sú oheň, ktorý každý z nás potrebuje, aby sa zahrial, aby mal iskru, inšpiráciu, radosť a vnútorné naplnenie. Tento oheň zahrieva celé vaše bytie, je hnacou silou vášho rastu, naplnenia a sebapoznania.

Natočila som o tom aj krátke video, ktoré si môžete pozrieť tu, sú v ňom spomenuté 3 hlavné dôvody, prečo sú talenty a kreativita tak dôležité a ako zásadne ovplyvňujú kvalitu vášho pracovného a osobného života.

Všetkých 9 dôvodov, resp. zdrojov, ktoré vo vás aktivované talenty a kreativita prebúdzajú, stimulujú a vytvárajú sú nasledovné:

1. Zdroj jedinečnej pridanej hodnoty

Váš talent a to, ako ho vyjadríte a používate, vás odlišuje od všetkých ostatných a ukazuje vám vašu jedinečnosť. Čím viac svoj talent používate a rozvíjate ho, tým budujete silnejšiu jedinečnú pridanú hodnotu, ktorú môžete využiť v každej oblasti vášho života, hlavne v práci. Je to niečo jedinečné, čo prinášate iba vy a svojím jedinečným spôsobom.

2. Zdroj autenticity

Keď poznáte svoje talenty a ich používate, ste viac sami sebou. Ak nepoznáte svoje talenty, nepoznáte, kto ste. A keď neviete, kto ste a kým chcete byť, tak sa ľahko stane, že budete kopírovať, napodobňovať a pretekať sa s inými. Odvážte sa byť sami sebou, dovoľte si nájsť svoje prirodzené sebavyjadrenie. Robte to, v čom ste prirodzene dobrí, keď sa cítite dobre vo svojej vlastnej koži a nenechajte si od nikoho hovoriť, aký máte a nemáte byť, ak vám to nie je prirodzené.

3. Zdroj životnej energie

Vaše talenty sú zdrojom vašej životnej sily. Používanie talentov je, ako zapojiť vybitý mobil do nabíjačky, dostávate energiu. Táto energia neprichádza zvonku, ale z vášho vnútra, je vaša. Keď používate a rozvíjate svoje talenty, máte viac energie, nadšenia, entuziazmu, ste menej unavení a v strese, akoby  ste sa vnútorne harmonizovali, lebo svojej duši dávate to, po čom túži – ukázať svoje talenty.

4. Zdroj sebadôvery

Čím viac používate svoje talenty, robíte niečo, v čom ste prirodzene dobrí a čo vás vnútorne nabíja a teší, tým viac si dôverujete, lebo budujete svoju jedinečnú pridanú hodnotu. Sebadôvera sa buduje vo vnútri a vychádza z toho, že veríte v seba, v to, kto ste, čo robíte a že tu máte svoje miesto.

5. Zdroj sebahodnoty

Ak poznáte svoje talenty, poznáte lepšie aj seba a svoju hodnotu. Vaše talenty vám ukazujú smerovanie, otvárajú dvere k možnostiam a poukazujú na vašu hodnotu a prínos.

6. Zdroj inšpirácie a kreativity

Keď používate svoje talenty, tak otvárate dvere k nekonečnému priestoru kreativity, inšpirácie, z ktorej môžete čerpať a nachádzať riešenia, zdroje, nápady, o ktorých by ste predtým ani netušili. Začínate čerpať z väčšieho priestoru, z vyššej múdrosti, z vašej duše. Prekračujete hranice svojej mysle a posúva svoje možnosti.

7. Zdroj radosti

Talenty vám prinášajú potešenie, radosť, energiu, zrazu sa vám zdá, že ani neviete, ako ubehol čas, stratíte sa v tom, čo robíte, lebo vás to úplne pohltí. Radosť je jazykom vašej duše a vaša duša sa prebúdza, keď robíte to, v čom ste prirodzene dobrí, lebo vtedy ste na svojej ceste.

8. Zdroj atraktívnosti

Čím viac ste sami sebou, kultivujete svoju jedinečnú pridanú hodnotu a energiu radosti, tak vytvárate v sebe a okolo seba vysokú energiu, ktorú ľudia cítia. Ľudia cítia, keď je niekto sám sebou a vo svojej sile, nehrá sa na nič, nečaká na odsúhlasenie okolia, ale vyjadruje autenticky, kto je a robí to, v čom je výborný. Najatraktívnejšie je dokázať byť sama sebou a užívať si to.

9. Zdroj úspechu

Vaše talenty a jedinečnosť sú zdrojom vášho úspechu. Úspechu, ktorý si definujete vy, nie ľudia naokolo. Čím viac rozvíjate seba, talenty, nasledujete intuíciu, tým viac načriete do vášho skrytého potenciálu a prekročíte hranicu toho, čo je bežné okolo vás. Úspech nie je naučiť sa niečo dobre, ale odvážiť sa byť výborný v tom, čo je vám prirodzené.

  • Čo vy na to?
  • Páčilo sa vám mojich 9 zdrojov?
  • Ktorý už máte aktivovaný?
  • Je niektorý pre vás náročný a neviete, čo s tým?

Napíšte mi, budem sa tešiť.

A ak cítite, že je čas si dať šancu a dovoliť si zistiť, objaviť alebo posunúť na ďalší level svoje schopnosti a talenty, tak sa vidíme 22. apríla na mojom celodennom seminári OBJAVTE SVOJE TALENTY A KREATIVITU v Bratislave.

Všetky informácie o seminári a aj vstupenky nájdete TU >>

Katarína Zacharová

.

.

RealWoman_potencial

10 oblastí – kde máte skrytý potenciál, ktorý ešte nepoužívate

.

  • Ak chcete uspieť v tom, čo vás baví a napĺňa, potrebujete prebudiť a použiť to najlepšie v sebe, váš najvyšší potenciál.
  • Ak chcete byť v rovnováhe, potrebujete sa naučiť pracovať s potenciálom vašej energie na fyzickej, mentálnej, emocionálnej a aj duševnej úrovni.
  • Ak sa túžite uzdraviť a vyliečiť, potrebujete v sebe prebudiť silu a potenciál, ktorú ste doteraz ešte nepoužili.

Váš potenciál predstavuje kapacitu vašich schopností, talentov a múdrosti, ktoré dokážete v tomto živote naplniť a dosiahnuť, ak sa rozhodnete. Skrytý potenciál je sila, schopnosti, múdrosť a talenty, o ktorých ešte neviete alebo tušite, ale ich nepoužívate, tak sú neaktívne.

Zistila som, že robiť veci ľahšie a efektívnejšie, dosiahnuť lepšie výsledky s menšou námahou a väčšou radosťou, si nevyžaduje robiť viac, ale byť viac. Čo to znamená? Budovať svoju vlastnú hodnotu a uvedomenie, kultivovať múdrosť a poznanie, aktívne používať talenty a schopnosti, rozumne pracovať so svojou energiou. Byť neznamená vedieť alebo mať viac, ale prakticky žiť viac. A to je cesta, ako aktivovať svoj skutočný potenciál.

Ako sa postupne pripravujem na svoj celodenný seminár Aktivujte svoj ženský potenciál, tak stále viac a viac prichádzam na oblasti nášho života, nielen u žien, ale aj u mužov, kde nežijeme na maxime, trápime alebo stagnujeme. Je tam veľký zdroj skrytého potenciálu, s ktorým ešte nevieme pracovať alebo o ňom nevieme.

Zostavujem postupne zoznam všetkých oblastí, v ktorých máme skrytý potenciál a toto je prvých 10 oblastí, ktoré som identifikovala. Ak ste čítali aspoň jednu moju knihu (Ako dostať od života, čo chceme, Dobrý pocit alebo Končím so strachom) alebo ste boli na mojom seminári, tak poznáte môj základný koncept, z ktorého vychádzam pri transformácií a vytvorení pozitívnej zmeny v živote. Je to Trinity bytia – telo, myseľ a duša, ktorá tvorí náš potenciál. A podľa trinity bytia rozdeľujem aj jednotlivé oblasti, kde máme skrytý potenciál.

1. Nepoužívate silu tela, aby sa vyliečilo samo  (telo)

Telo je neskutočne múdre, ak mu dovolíte a načúvate mu, dokáže sa samo uzdraviť. Avšak nedá sa to všetko rýchlosťou lusknutia prstom a na počkanie, ako to očakávame od liekov a tabletiek. Skúste nepotláčať signály tela, ale načúvať, čo vám chce povedať a čo skutočne potrebuje. Niekedy v bežných každodenných situáciach vás žiada iba o oddych, dobrý spánok alebo prechádzku v prírode, aby malo čas zregenerovať a uzdraviť sa. Keď ste v plnej sile a máte dobrý vzťah so svojím telom, môžete žiť na svojom maxime.

2. Nevnímate signály, ktoré vám život dáva (duša)

Život, vaša duša sa váš vždy snaží nasmerovať a ukázať vám správnu cestu v živote. Mnohí ľudia nenačúvajú signály, ktoré dostávajú od svojej duše alebo aj okolia. Nenačúvate, keď cítite zlý pocit, nespokojnosť, smútok, únavu, frustráciu, ktoré sú signálom, že nejdete správte. Neignorujte tieto signály, ale zastavte sa a venujte im pozornosť, lebo duša vie, prečo ste tu a ukazuje vám, ako naplniť svoj skutočný potenciál. A vyhnete sa zbytočným sklamaniam, zlyhaniam a slepým uličkám.

3. Nehovoríte si pravdu (myseľ)

Ľudia majú tendenciu hovoriť sami sebe to, čo by chceli, aby bolo, alebo, čo je vyhovujúce pre ich okolie. Zatvárajú však oči a uši pred tým, čo skutočne je. Vytvárajú si svoj vlastný príbeh, bez toho, aby zreflektovali pravdu. Je pozitívne, sústrediť sa na to, čo si želáte, ale ak odignorujete pravdu, ktorú cítite vo svojom srdci, lebo je nepríjemná, tak sa zacyklíte a stagnujete. Ak chcete použiť celý potenciál mysle, začnite ju trénovať a usmerňovať, aby pracovala pre vás. Naučte sa byť odvážni a sami k sebe úprimní, aby ste čím skôr pochopili, čo je problém a ako ho môžete vyriešiť.

4. Nerobíte to, čo vás baví (trinity)

Ak nerobíte to, čo vás bávi, prípadne vo vašom živote celkovo chýba pocit radosti z vašich pracovných alebo osobných aktivít, narazíte na pocit vnútorného prázdna alebo vyhorenia. Ak v živote chýba zmysel a nepoznáte svoje “prečo” robíte to, čo robíte, tak nemáte energiu a neviete aktivovať svoje najväčšie schopnosti a talenty. Radosť je mostom k vášmu najvyššiemu potenciálu.   

5. Máte slabú vnímavosť a nadhľad (trinity)

Ak sa nestaráte so svoju energiu, ste veľa vo svojej hlave, neviete sa sprítomniť a naplno vnímať svet, ľudí a súvislosti okolo vás, tak vaša celková energia klesá. Dostávate sa do nízkych energií, keď prežívate frustráciu, demotiváciu, hnev, obviňovanie alebo depresiu a strácate svoj nadhľad. Ak nemáte nadhľad, neviete byť vnímaví a nie ste schopní vidieť riešenia, príležitosti a rast, čím deaktivujete svoj potenciál na všetkých úrovniach.

6. Nepreberáte zodpovednosť za svoj život (myseľ)

Ak za to, čo sa vo vašom živote deje alebo nedeje, tak ako chcete, obviňujete iných ľudí, inštitúcie alebo okolnosti, tak ste sa dobrovoľne vzdali svojej sily, šťastia, slobody a potenciálu a ste v pozícii obete, sluhu alebo otroka, lebo svoj život nemáte pevne vo svojich rukách a čakáte na zmenu zo svojho okolia. Nedočkáte sa zmeny, slobody ani úspechu, ak naplno neprevezmete zodpovednosť za svoj život, lebo sami seba ochudobňujete o životnú energiu, osobné šťastie, silu realizovať a schopnosť zmeniť to, čo sa vám nepáči. 100% osobná zodpovednosť rovná sa 100% slobode.

7. Stále súperíte s mužmi (trinity)

Žena stráca energiu a rovnováhu, ak stále súperí s mužmi. Muži sú prirodzene medzi sebou súťaživí, ale nie je to prirodzené pre nás ženy, my fungujeme inak, tvoríme a dosahujeme výsledky iným spôsobom. V momente, ako začnete súperiť, tak prehrávate, lebo ohrozujete samy seba, svoju silu a ženský potenciál. Nemusíte viac dokozovať, že ste dosť dobrá, lebo ste dosť dobrá, ste predsa žena :). Nesúperte, ale tvorte a dovoľte svojej autenticite, aby vás viedla.

8. Nepoužívate silu prostredia okolo vás (trinity)

Tak, ako vy máte svoju energiu a vyžarujete ju von do svojho okolia, tak aj prostredie okolo vás má svoju energiu a vysielaju ju k vám. Prečo nám je tak dobre v prírode? Lebo príroda má tak silnú pozitívnu energiu, že nás zbaví všetkej negativity. Niekedy vstúpite do priestoru, do predajne, kancelárie alebo bytu a buď sa cítite dobre, alebo nepríjemne, neviete to vysvetliť, ale cítite to tak. Tak ako ľudia, aj prostredie vás môže buď sabotovať, alebo podporovať. Ak chcete mať vysokú energiu, vytvorte okolo seba prostredie s vysokou energiou. 

9. Neskúšate nové veci a nevystupujete mimo komfort (trinity)

Všetky vaše sny, talenty a potenciál sa nachádzajú mimo zóny vášho komfortu, sú v tom priestore, ktorý ešte nepoznáte. Ak neskúšate nové veci a nerobíte aktivity, ktorými prekračujete svoju komfortnú zónu, tak nedokážete aktivovať tie najlepšie talenty, schopnosti a potenciál v sebe, lebo ich nemusíte použiť. Ak sa budete držať iba v bezpečí, tak nepoužijete to najlepšie v sebe. Iba v tých najťažších a záťažových situáciách musíme siahnuť hlbšie do našej sily a zdrojov, použiť talenty, schopnosti a potenciál, o ktorom sme ani nevedeli, že ho máme. Ľudia v živote najviac ľutujú to, čo neurobili alebo nepovedali.

10. Zabudli ste, že váš život vedie duša, nie myseľ

Predstavte si ako symboliku pre svoj život, že na lodi idete preplávať z bodu A do bodu B, ako keď v živote po niečom túžite a chcete to zrealizovať. Máte teda loď, posádku a kapitána. A v bežnom živote máte telo, myseľ a dušu, ktorými tvoríte svoju realitu. Kto je kapitánom vašej lode? Mnohí ľudia povedia, že je to myseľ a tam tkvie ich najväčší problém a limitácia. Kapitánom vašej lode, je duša. Čím skôr si to uvedomíte a rozviniete svoje duchovno, tým ľahšie budete kráčať svojim životom a dosiahnete svoj najvyšší potenciál.

Napíšte mi prosím do komentov, ako ste na tom vy s týmito oblasťami. Objavujete tam skrytý potenciál, zaujímate sa o to, pracujete s tým v praxi?

Aké oblasti podľa vás ešte v našom živote skrývajú potenciál?

Katarína Zacharová

.

.

33419285_m

5 strachov, ktoré obmedzujú najviac ľudí

Strach je emócia a stav, ktorú zažil alebo prežíva každý z nás. Vývoj našich životov sa na jednej strane stal dynamickejší a stresujúcejší, ale na druhej strane sa stávame viac prítomní a tvorivejší. Zmeny sa dejú oveľa rýchlejšie ako kedykoľvek predtým. Životné lekcie prichádzajú jedna za druhou v oveľa častejšie. Váš energetický systém, vaša myseľ a emócie sú pod oveľa väčšou záťažou a nie vždy sa stíhajú prispôsobiť a pozitívne sa vysporiadať s neočakavanými situáciami, neistotou, zmenami a novými životnými skúsenosťami. Následkom sú intenzívnejšie pocity strachu a obmedzení, ktoré si vytvoríte a neviete si s nimi vždy poradiť.

Pozrite sa späť na svoj život alebo na posledný rok

  • Čo všetko ste neurobili, neskúsili, nezažili, lebo ste sa báli?
  • Koho ste neoslovili, lebo ste mali strach z odmietnutia?
  • Do akého projektu alebo podnikania ste sa nepustili, lebo ste sa báli zlyhania? Čo odkladáte alebo v sebe potláčate, lebo riešite, čo si kto okolo vás pomyslí a porovnávate sa?

Čoho sa ľudia najviac boja

Pred niekoľkými týždňami som zverejnila do mojej komunity dotazník, ktorý obsahoval niekoľko otázok týkajúcich sa strachu:

  • Čoho sa najviac bojíte?
  • Čo vám robí najväčší problém pri prekonávaní strachu?

Z tohto dotazníka som zistila, že najviac ľudí malo týchto 5 strachov:

  1. Strach zo zlyhania
  2. Strach z odmietnutia (že nebudú prijatí)
  3. Nepodarí sa mi ochrániť blízkych
  4. Prezentovať pred ľuďmi a väčšou skupinou
  5. Z výsmechu a poníženia

Strach je najväčším „vrahom” vašich snov, talentov a rastu. Veľa strachov, limitácií, neúspechov a sklamaní nemusíte vôbec zažívať. Spôsobujú ich vaše nevedomé emócie a myšlienkové programy. Vy tvoríte svoj život a iba vy viete zmeniť vývoj svojho života. 

Ak žijete v strachu, nedokážete zo seba dostať maximum. Strach paralizuje vaše schopnosti a sabotuje váš úspech. Strach vás brzdí v progrese a obmedzuje vaše možnosti a rast. A pritom, strach nie je reálny, je iba vo vašej hlave. Veľakrát sa bojíte toho, čo sa ešte vôbec nestalo.

Zistila som 3 hlavné dôvody, ktoré ľuďom bránia v prekonaní ich strachov:

  1. opakované zlyhanie, v minulosti ste mali negatívnu skúsenosť alebo nedosiahli želaný výsledok,
  2. neveríte si, že to dokážete, máte nízku sebadôveru a vieru vo výsledok,
  3. názory iných ľudí na to, čo a ako to robíte a čo chcete urobiť.

Natočila som pre vás tri videá, v ktorých vám pomôžem prekonať uvedené prekážky, z ktorými majú ľudia pri prekonávaní problém. Začnime prvým blokom a to strach z neúspechu alebo zlyhania. 

1. Ako prekonať strach zo zlyhania a neúspechu

To, že sa vám niečo v minulosti nepodarilo alebo ste neuspeli, neznamená, že váš sen nie je realizovateľný, že vy to nedokážete alebo si to nezaslúžite. Jediné, čo váš neúspech hovorí a na čo poukazuje, je dôležitá spätná väzba.

Veľa sa učíte z toho, čo sa nepodarí. Keby sa nám všetko darilo, nevieme, ako zlepšovať. Začíname sa pýtať: “Čo sa deje? Čo mám zmeniť? Čo mám zlepšiť? Čo mám robiť inak”. 

Ako veľmi túžite naplniť váš cieľ? 

Ak vás odradia jeden dva neúspechy na tejto ceste, tak potom niečo nie je v poriadku z vašim zámerom a cieľom. Zodpovedajte si uvedenú otázku, aký význam má pre vás váš cieľ.

Súčasťou každého úspechu je veľa neúspechov. Ste ochotní aj zlyhať, aby ste naplnili svoj sen? Ak nie, tak skôr váš cieľ nedosiahnete, lebo zo seba nedáte svojich 100%.

Neúspech je príležitosť narásť, ukáže vám nové smerovanie. Hľadajte smerovanie a riešenia. 

Každý sa niečoho bojí, ale nedovoľte strachu, aby vás sabotoval a zmenšoval vaše možnosti. Prekonajte ho, osloboďte sa a začnite žiť naplno svoj najvyšší potenciál! Prebuďte vo svojom živote viac radosti, talentov a potenciálu. A pomôže vám v tom aj moja nová kniha Končím so strachom, v ktorej vám krok po kroku ukážem AKO na to!

Ako sa vám pačilo moje video?

S akým neúspechom sa neviete vysporiadať? 

V čom vám v živote doteraz pomohlo zlyhanie? 

Ako veľmi túžite naplniť svoj sen? Ste ochotní j zlyhať? 

Teším sa na vás a ďakujem za dôveru!

Katarína Zacharová

.

.

realwoman_dalajlama

5 krokov, ako podľa Dalajlámu budovať rovnováhu a energetickú imunitu (2. časť)

.

Jeho Svätosť Dalajláma tvrdí, že zmyslom života je pomoc druhým, obetovanie sa pre druhých. Ten, kto dbá ošťastie vlastné, býva nešťastný a najšťastnejší sú tí, ktorí dbajú o šťastie druhých. Všimla som si, že ľudia sa v tom nie vždy vedia vyznať, kedy máme pomôcť sebe a byť šťastní a kedy robiť iných šťastnými. Kedy sme už sebeckí a kedy máme myslieť na druhých. Ako v tom nájsť správnu  rovnováhu?

A v tejto 2. časti poznámok z prednášky Dalajlámu v Bratislave by som chcela venovať práve tejto téme a prepojiť to aj s mojimi vlastnými myšlienkami. A prepojím to aj so sumárom odporúčaní od Dalajlámu, ktoré vám pomôžu vo vytvorení harmonického života pre seba a iných. 

Ak si chcete prečítať 1. časť poznámok z prednášky Dalajlámu, môžete tak urobiť tu >>

Keď som bola na základnej škole, napísala som sloh, ktorý mám doteraz odložený a jeho názov bol: „Iba život, ktorý žijeme pre iných, má zmysel.” Písala som o tom, ako veľakrát stojíme na križovatke a robíme rozhodnutia. Ako dokážeme pomôcť, keď sa rozhodneme.

Považujem za veľmi dôležité dovoliť slovám Dalajlámu, aby sa vo vás rozľahli a mohli ste si sami v sebe spájať svoje súvislosti so snahou pochopiť tieto slová do ich hĺbky: „Zmyslom života je pomoc druhým, obetovanie sa pre druhých. Ten, kto dbá o šťastie vlastné, býva nešťastný a najšťastnejší sú tí, ktorí dbajú o šťastie druhých.”

Ja som ich pochopila nasledovne.

Ešte nič ma v živote doteraz vnútorne nenaplnilo tak, ako keď som použila svoje talenty na to, aby som mohla vytvoriť niečo, čo pomôže nielen mne, ale iným ľuďom. Tak ,ako to bolo odporúčané so súcitom, keď posuniete pomoc ďalej, než je kruh vašej rodiny, otvorí sa nová dimenzia vášho života a vnútorného naplnenia a precitnutia, ktoré pocítite v prepojení s inými ľuďmi. Seba samého zažijete úplne inak a na vlastnej koži pochopíte, že sme všetci jedno, jedna rasa, jeden celok, jeden človek, jedna planéta. Jeden sa v druhom vidíme.

Naučila som sa rozlišovať pomoc a službu. Pomôcť môžete kedykoľvek, keď je na to príležitosť a máte na to možnosti. Slúžiť iným sa podľa mňa dá iba vtedy, keď vy sami viete pomôcť sebe, keďmáte vystavaný silný energetický systém, ako odporúča Dalajláma, a máte jasné svoje morálne a životné hodnoty.

Mnohí ľudia pomáhajú iným, aby sa sami cítili lepšie, aby sa cítili hodní. Obávajú sa, že ak by to nerobili, tak by neboli prijatí, ocenení, ľúbení alebo by po smrti nešli do neba. V tomto prípade to,čo robia, je určite pomoc, ale nie vždy to robia z pozície rovnováhy. A ja osobne verím, že žiadna nerovnováha, ešte nikdy nevytvorila rovnováhu. Zámer je kľúčový, keď chcem pomôcť. Ak pomáham so zámerom pomôcť a podporiť seba, tak aj pomôžem, ale aj uškodím, lebo vytváram nerovnováhu.

Ja osobne považujem za dôležité, vedieť byť v rovnováhe a vedieť, kto som, mať ujasnené svoje princípy a hodnoty. Budujte svoju silu, talenty, láskavosť, radosť, pokoru, energiu a hodnoty, aby ste mohli podporiť iných svojou silou a rovnováhou. Z tejto pozície sa rozhodujete pomáhať, lebo vidíte vyšší zmysel a chcete, aby vaša sila, láskavosť a talenty boli užitočné a prospešné pre iných. Robíte to ako službu, lebo chápete, že slúžiť neznamená zohnúť hlavu a niekomu sa prispôsobovať, ale slúžiť znamená podeliť sa, lebo máte dostatok a chápete svoju zodpovednosť podeliť sa o to s ostatnými.

Ja Dalajlámove slová chápem ako víziu, kam by sme sa všetci mali posunúť. Ak sa neustále staráme iba o seba, zaoberáme sa zbytočnosťami, bojíme sa ostatných a života, hľadáme rozdiely a nevnímame naše prepojenie s inými ľuďmi a našu obrovskú kapacitu a potenciál pomáhať, takže sa točíme v začarovanom kruhu nášho ega. Ako Dalajláma povedal: „Najväčším nepriateľom je naša vlastná hlava”.

A nasledovné poznámky z prednášky Dalajlámu vám pomôžu nájsť konkrétne kroky a smerovanie, ako vytvoriť život v rovnováhe, mať vlastný zdroj sily a dbať o šťastie iných ľudí.

1. Mentálna a emocionálna hygiena

Dalajláma porovnával psychické a fyzické zdravie: „Ak je náš imunitný systém silný, potom vírus, ktorý dostaneme, nám neuškodí, lebo imunitný systém ho ľahko porazí. Ak je imunitný systém oslabený, potom aj naše telo ťažšie bojuje proti ochoreniu.” Od malička sme vedení pravidelne sa umývať, zuby aj dvakrát denne, aby sme boli čistí a zdraví. Neučíme sa však to, ako čistiť náš emocionálny a mentálny systém, ktoré ovplyvňujú našu rovnováhu a pomáhajú nám správne reagovať na to, čo sa stane a vedome tvoriť náš život. Veľakrát nevieme, ako sa vyčistiť od deštruktívnych emócií a nechávame do nášho systému vstúpiť rôzne ťaživé myšlienky a emócie. Potom je náš mentálny a emocionálny systém oslabený a čokoľvek nás „rozhádže“, vyvedie z rovnováhy, nahnevá, zraní alebo robí smutnými. Tak ako sa pravidelné umývate, by ste mali čistiť aj svoje emócie aj myšlienky.

2. Výsledky prináša neustály tréning

„Podobne je to aj s naším duševným zdravím. Ak kultivujeme náš súcit a naša myseľ je silná, potom nás nemôže negatívna kritika a rozhnevaná tvár alebo malý podvod vyviesť z našej duševnej rovnováhy. Na to, aby sme si tento súcitný a láskavý postoj dokázali zachovať, potrebujeme pravidelný a neustály tréning našej mysle.” Dalajláma tiež spomenul, že potrebujeme lepšie spoznávať svoj emocionálny systém a pracovať s ním. Jedine, ako ho vieme trénovať, je ho používať a veľa praktizovať v našom reálnom živote. Treba do toho dať viac námahy, aby ste mysleli viac pozitívne a vedeli si vybrať myšlienky a emócie, ktoré vás podporujú a stimulujú k lepšiemu pocitu. Chce to vnútorný tréning a vytrvalosť.

3. Ako riešiť problémy

Z publika zaznela jedna otázku, ako si aj naďalej uchovať vieru a nádej v dobro, keď svet je plný, zla, negativizmu a deštruktívnych udalostí. Dalajláma odpovedal nasledovne: „Na Zemi nás je 7 miliárd a všetci, snáď len s výnimkou malých detí, zažívame svoje problémy, ťažkostí, bolesti, starosti. Musíme sa na to pozrieť zo širšej perspektívy. Ak je problém prekonateľný našou vlastnou snahou, potom nie je dôvod trápiť sa, treba mu dlhšie venovať snahu, aby sme tento problém postupne prekonali. Ak bude neprekonateľný a naša snaha nám nepomôže, musíme sa naučiť tento problém akceptovať, musíme sa naučiť s týmto problémom žiť.”

Problém treba riešiť ihneď,  ako vznikne, ak vieme, že na to máme dosah a dokážeme to neustálou námahou a  postupnými krokmi vyriešiť. Ak niečo neviete vyriešiť, pokúsili ste sa, vložili ste svoju námahu, tak potom sa s tým musíte prestať trápiť a musíte sa s tým zmieriť. Nikomu neprospeje, ak so sebou budete nosiť záťaž, ktorá sa nedá riešiť. Tá záťaž tým, že ju vy budete neustále nosiť, neodíde.

A Dalajláma tiež upozorňuje, že: „Ak sa príliš zameriame na smutné udalosti, nedokážeme vnímať tie dobré. Zabudneme, že v živote je ešte veľa iných pekných vecí, ktoré nám dávajú, radosť, nádej, lebo sa na to pozeráme iba z toho jedného uhla trápenia a smútku.”

4. Duševné pohodlie je dôležitejšie ako fyzické

Táto myšlienka je veľmi aktuálna pre našu dobu. Viac sa zaoberáme tým, čo máme a nemáme, ako tým, kým sme a kým sa chceme stať. A pritom to fyzické nás nikdy nenaplní tak, ako duševná pohoda. Len si myslíme, že duševnú pohodu vytvoríme, keď dosiahneme fyzické pohodlie. Životné ťažkosti a výzvy vieme ľahšie prekonať, ak vieme, ako v sebe nastoliť svoju duševnú pohodu, to je skutočný zdrojšťastia. Dalajláma to povedal nasledovne: „Súčasný vzdelávací systém je príliš zameraný na materiálne hodnoty, častokrát zabúdame na naše ľudské vnútorné hodnoty- vo vzdelávaní nám chýbajú práve tieto hodnoty. Pohodliu našej duše by sa mal pripisovať väčší význam ako fyzickému pohodliu. Fyzické ťažkosti vieme prekonávať ľahšie,  ak je naša duša v pohodlí, v harmónii- dokážeme prekonať aj fyzickú bolesť a naopak, ak nás trápia duševné trampoty, nedokážeme naplno žiť a byť šťastní, preto duševná stránka nášho bytia je dôležitejšia.”

5. Všetko je relatívne

Všetko v našom živote je v polarite. Dobré a zlé. Teplé a studené. Láska a bolesť. Zaznela veľmi zaujímavá otázka z publika o tom, že ak žijeme v polarite, či je vôbec potrebný mier. Dalajláma na to odpovedal nasledovne: „Neexistuje nič, čo by bolo absolútne negatívne alebo pozitívne, všetko je závislé od nášho vnímania a všetko je relatívne. Závažné problémy sa zdajú závažné z jedného uhla pohľadu, ale z iného uhla už tak závažne nevyzerajú. Všetko záleží od prístupu, postoja, pozrieť sa na veci z rôznych uhlov pohľadu.”

Pri pochopení relativity si vždy spomeniem na príklad mojej kamarátky, ktorej to učiteľka v škole vysvetlila tak, že sa jej spýtala: „Sú tri vlasy dosť?” Možno sa sami seba pýtate, ale v akom koncepte, v akej súvislosti. Možno vám napadne, že tri vlasy sú dosť málo. A učiteľka odpovedala: „Tri vlasy na hlave je dosť málo, ale tri vlasy v polievke až priveľa.”

Je zdravé vedieť sa na problémy pozrieť z rôznych uhlov pohľadu a chápať, že nič našom živote nie je absolútne a nemenné. Je to však aj moment, keď je dôležité vedieť rozoznať, či sa stále vraciate k tým istým problémom alebo prichádzajú nové výzvy. Relativita by nás nemala zastaviť v akcii vytvárať rovnováhu a zlepšovať to, čo nefunguje pre väčšinu.

Verím, že pre seba nájdete v múdrosti Dalajlámu svoje odpovede a nezostanete iba pri rozmýšľaní, ale budete konať tam, kde cítite, že to s vami rezonuje. Lebo iba akcia a snaha dokážu niečo v našichživotoch zmeniť. Našu budúcnosť tvoríme teraz, nech sú naše životy službou ľudstvu, spoločnosti a mieru.

Ako povedal Dalajláma: „Ak začneme s našou snahou teraz, v tomto momente, tak o takých 20-30 rokov budeme mať novú generáciu, ktorá bude žiť vo väčšom mieri, bude viac žiť v sociálnom mieri.”

Katarína Zacharová

.

.

RealWoman_ prekonaj limitacie

Čo vás sabotuje v realizácií vašich snov a cieľov?

.

Napadlo vám niekedy, že všetko by mohlo ísť ľahšie a s väčšou radosťou?

Čo, ak nemusíte toľko bojovať s veternými mlynmi? Čo, ak vaše sny ciele a sny sú na dosah, len neviete, ako sa k nim dostať? Čo, ak všetky vaše strachy a obavy, vlastne nie su reálne? Čo, ak by ste naplno uverila v to, že si zaslúžite svoje sny a máte na to, aby ste ich dosiahla?

Zmenilo by sa niečo?

Verte mi, že by sa zmenilo ÚPLNE VŠETKO!

Ciele a sny nie sú od nás fyzicky ďaleko alebo nedosiahnuteľné, ale my sme od nich vnútorne vzdialené.

Akoby medzi nami bola nevideľná sklenená stena cez, ktorú sa nevieme dostať alebo priepasť, ktorú nevieme prekročiť. Vidíme ich víziu, túžime po nich, pracujeme na nich, ale akoby sme sa k nim ťažko alebo vôbec nevedeli dostať.

Poznáte to? 

Keď niečo v živote ide veľmi ťažko, situácie a lekcie sa opakujú, točíte sa v začarovanom kruhu a stagnujete, máte málo energie, neveríte si, veríte v nedostatok, cítite sa malé, tak to nie je preto, lebo to tak má byť, či to tak je, lebo taká ste alebo je to váš osud. NIE!

Je to preto, lebo máte v sebe limitácie a strachy, ktoré sabotujú vaše snahy uspieť, byť šťastná a slobodná! 

Najväčšie limitácie nie su okolo nás. Nie sú to okolnosti, ľudia, podpora alebo peniaze. Najväčšie limitácie sú totižto skryté v nás. Sú to naše emocionálne alebo mentálne bloky.

Najsilnejšie sú emocioniálne bloky a sú v nás veľakrát uschované až z detstva. Nevieme o nich, zabudli sme na ne a oni potichu riadia, ovplyvňujú a limitujú naše rozhodnutia, postoje a činy v živote a úspechu. Keďže sme ich vytvorili my, tak jedine my ich môžeme odstrániť.

A ak žijeme s podvedomými limitáciami, tak nevieme dosiahnuť náš najvyšší potenciál, sny, slobodu a radosť, lebo prívod životnej energie a riešení je blokovaný.

Dosahujete maximum svojho potenciálu alebo žijete svoje minimum?

Možno už dlhšie hľadáte alebo chcete:

  • zmenu v práci,
  • začať svoje vlastné podnikanie,
  • novú lásku a romantický vzťah, 
  • viac cestovať a byť flexibilná, 
  • zarábať viac peňazí svojimi talentami,
  • svoj vlastný domov, 
  • byť odvážnejšia a viac si dôverovať, 
  • zlepšiť vzťahy s niekým zo svojej rodiny alebo priateľov. 
Čo je to, čo najviac chcete, čo si najviac želáte? 

Darí sa vám to realizovať tak, ako by ste chceli? 

Mnohí ľudia zostávajú iba pri chcení, dúfaní a túžení, lebo si myslia, že to stačí na to, aby sa to zrealizovalo. Nestačí to! 

Americká moderátorka, Oprah Winfrey, raz povedala veľmi pravdivú vetu, s ktorou sa úplne stotožňujem: 

“Jednu vec viem úplne naisto, v živote nedostaneš to, čo chceš alebo v čo dúfaš. V živote vždy dostaneš to, v čo veríš.”

 Aká silná je vaša viera v seba a v svoj sen?

Zistite to hneď teraz. Ruku na srdce a teraz si úprimne zodpovedajte tieto otázky:

Ak túžite po novom partnerovi …

  • Veríte, že ho môžete nájsť? Veríte, že si ho zaslúžite? 
  • Veríte, že vás bude chcieť taký muž, po akom vy túžite? 

Ak chcete mať viac klientov a zarábať viac peňazí … 

  • Veríte, že to dokážete? Že je tam veľa klientov? 
  • Veríte, že ste dobrá predajkyňa? Veríte v produkt/službu? 

Ak si chcete zarábať na živobytie svojimi talentami …

  • Veríte v to, že môžete zarobiť peniaze vašimi talentami? 
  • Veríte, že sa dokážete uživiť? Veríte, že ste schopná? 

Ak hľadáte novú prácu … 

  • Veríte, že môžete nájsť niečo lepšie?
  • Veríte, že ste šikovná a budete mať veľa príležitostí? 
  • Veríte, že sa nestratíte a môžete byť prínosom aj niekde inde? 

To v čo veríte, sa bude realizovať.

Ak si neveríte a pri odpovediach na otázky ste pocítili neistotu, nedôveru, slabosť, bolesť, strach, tak sa prejavili vaše existujúce limitácie. A tieto limitácie už nejakú dobu sabotujú váš úspech, šťastie a realizáciu snov a cieľov.

Každá z nás má právo žiť život, po akom túži, ale mnohým sa to nedarí, lebo akceptujú ideu, že nie su dosť alebo na to nemajú, a nehľadajú príčinu – dôvod, prečo sa to nerealizuje. Príčinou sú naše emocionálne a mentálne limitácie.

Sú dôvodom, prečo sa vám nedarí, prečo trpíte, prečo sa na valia problémy, prečo ste unavená, prečo ste zacyklená a mohla by som pokračovať, ale by viete, čo je to, čo vás teraz najviac trápi, obmedzuje a bolí.

Keď sa oslobodíte od svojich limitácií, tak:

  • pocítite nové nadšenie a motiváciu
  • začnete s ľahkosťou dosahovať svoje ciele
  • začnete viac a s radosťou konať 
  • pocítite viac vnútornej slobody a sily
  • naplní vás nová energia a vitalita
  • budete vedieť, ako prekonávať výzvy
  • pochopíte, že vy ste zdrojom pozitívnej zmeny
  • zažijete momenty vyššieho prepojenia a podpory

Už dlho sa zaoberám tým, ako pomôcť ženám a mužom žiť slobodnejšie, bez limitácií, s radosťou a ľahkosťou realizovať svoje ciele a sny. A aj vďaka svojej vlastnej skúsenosti, som prišla na to, ako sa to dá a

pripravila som pre vás 12 krokov, ako sa oslobodiť od limitácií a strachov, realizovať sny a žiť slobodne!

S nadšením vás pozývam pozrieť sa a pripojiť sa do môjho nového online programu: PREKONAJTE LIMITÁCIE A REALIZUJTE SNY, ktorý spúšťam v uvádzacej fáze a môžete ho absolvovať iba za 50% z oficiálnej ceny, ak sa prihlásite do 19.8.2016. 

Všetky informácie o obsahu a priebehu programu nájdete tu >>

Áno, bude to chcieť prácu na sebe, bude to chcieť akciu, bude to chcieť odvahu a odhodlanie nazrieť do svojho vnútra. Ja vás tým však KROK PO KROKU prevediem. Stojí to však za to. Na konci programu budete vedieť, že dokážete čokoľvek, do čoho sa pustíte!  Bude cítiť väčšiu slobodu. A to, na čom ste tak dlho pracovali, k vám príde oveľa rýchlešie (lebo sa uvoľní cesta)! 

Nemyslíte, že je čas žiť to, čo si zaslúžite s ľahkosťou a radosťou a ukázať to najlepšie vo vás?

Katarína Zacharová

.

.

29409353_m

8 spôsobov, ako v sebe prebudiť silu detskej energie

.

Všetci sme raz boli deťmi. Ako je možné, že tieto bytosti s menším fyzickým vzrastom, vzdelaním, inteligenciou a poznaním sveta, majú väčšiu kapacitu energie, lásky, radosti a múdrosti o živote, ako my dospelí?

Deti sú fascinujúce. Majú neskutočný silný zdroj vnútornej energie, len tak ich neunavíte. Majú svoj názor, len tak ich nepresvedčíte, ak nesúhlasia. Vedia sa naplno tešiť a radovať z maličkostí. Deti vedia presne, čo chcú a potrebujú, vedia, čo sa im páči a čo sa im nepáči.

Avšak detstvo netrvá večne a potom príde ten moment, kedy sa začneme meniť na dospievajúcich a dospelých. A ten moment je, keď začneme robiť, myslieť, hovoriť a cítiť to, čo by sme mali, čo sa od nás očakáva, čo sa patrí. Stratíme kontakt s tým detským v nás a tak strácame kontakt s tým vyšším v nás. Strácame schopnosť vidieť neviditeľné a tkp. vidieť ‘mimo box’ a prinášať niečo jedinečné, netradičné a pozoruhodné. Vaša autenticita má priamy súvis so schopnosťou prebudiť v sebe detskú energiu. Ako povedal Dr. Seuss, “Dospelí sú proste iba zostarnuté deti.”

Ako mať v živote viac energie, lásky, radosti, tvorivosti, nápadov a menej stresu, bolesti?

680Pripravila som pre vás 8 spôsobov, ako v sebe môžete znovu a kedykoľvek prebudiť silu detskej energie. Čím viac budete praktizovať, tým viac táto energia bude prítomná a bude rásť. Zoberte to do svojho každodenného života a začnite v sebe prebúdzať svoje vnútorné dieťa.

1. Nájdite niečo pekné a dobré vo všetkom

Ak chcete mať viac dobra vo vašom živote, začnite ho najskôr hľadať a vidieť okolo seba. Je jednoduché všetko skritizovať, hnevať sa, dávať vinu iným a len byť negatívny. To dokáže každý, je to totižto najľahší prístup k životu, ale dáva najhoršie výsledky. Vidieť v iných dobro, hľadať to pekné v situáciach a ľuďoch, aj keď by všetko nasvedčovalo opaku, znamená byť odvážna a formovať svoj život. To čo dokážete vidieť okolo seba, vstupuje do vášho života. Dobre si rozmyslite, čomu budete dávať pozornosť. Deti nájdu vždy niečo pekné a dobré vo všetkom. Deti vidia možnosti, žijú v svetle, nie v tme.

“Deti budú pravdepodobne žiť to, čo si o nich myslíte.” –  Lady Bird Johnson, bývala prvá dáma USA

2. Naplno prežite svoje emócie

Prestaňte potláčať a ukladať vo svojom tele všetky svoje emócie. Dovoľte si vyjadriť slobodne a naplno svoje emócie, aby vami mohli voľne prejsť a vy ste sa odľahčili. Nerobte zo seba odpadový kôš všetkých emócií, ktoré ste zažili. Inak sa stanete smetiskom, lebo nevynášate svoje “smeti”. A ostatní to okolo vás zacítia, ako tie nevynesené odpadky.

“Pozrite sa na deti. Samozrejme, že sa hádajú, ale vo všeobecnosti neuchovávajú choré pocity toľko alebo tak dlho, ako to robia dospelí. Výhodou väčšiny dospelých nad deťmi je to, že majú vzdelanie, ale na čo im je vzdelanie, ak nasadia veľký úsmev, pod ktorým hlboko vo vnútri skrývajú negatívne pocity? Deti takým spôsobom obvykle nekonajú. Ak sa na niekoho hnevajú, tak to vyjadria a tým sa to končí. Deti sa aj napriek tomu s tou osoboubudú hrať  nasledujúci deň.” – Dalajláma XIV

3. Buďte v prítomnom okamžiku a spontánni

Deti nežijú vo svojej hlave, v minulosti alebo v budúcnosti, vedia byť tu a teraz naplno si užívať prítomnosť. Neriešia nič vopred, neanalyzujú, ale iba sú a robia to, čo práve treba. Nezaoberajú sa tým, čo si kto o nich myslí, či sú dosť dobré, dosť pekné alebo vyhovujú normám. Deti jednoducho sú, fungujú tu a teraz. Sú spontánne a robia to, čo v tom momente dáva zmysel. Keď sa naučíte žiť v prítomnom okamžiku, začnete konečne naplno žiť svoj život.

“Aj keď sa snažíme učiť naše deti všetko o živote, naše deti naučia nás, o čom všetkom je život naokolo.” – Angela Schwindt

4. Robte to, čo vás baví a napĺňa

635846763661110443-854836425_shutterstock_263028320Kedy ste naposledy robili to, čo vás naplno baví a robí vám to čistú radosť? Deti robia to, čo ich baví. A aj keď sa náš život dospievaním mení a nemôžeme už celé dni behať iba po vonku a naháňať motýle, môžeme si to dovoliť v menšom množstve, ale pravidelne. Radosť je jazykom duše a vždy vás správne navedie. Naplnenie nepríde bez radosti. Robte každý deň niečo pre čistú radosť a prebudí sa vo vás energia, potenciál, ktorý veľmi dlho spal.

“To, čo robím, smie odo mňa prúdiť ako rieka, bez nátlaku a potláčania, tak ako to robia deti.” - Rainer Maria Rilke

5. Buďte znovu zvedaví a používajte svoju predstavivosť

Keď prestaneme byť zvedaví, prestaneme sa učiť a začíname stagnovať. Predstavivosť je to najvzácnejšie, čo máme, pomáha nám to prekročiť tieň našej mysle a vidieť to viac, čo sa nachádza všade okolo nás v priestore. Zvedavosť nám nedovolí zastať, keď si ostatní myslia, že niečo nie je možné alebo sa to nedá. Začnite sa na svet znovu pozerať zvedavými detskými očami,  nesúďte,  neodsudzujte, neškatuľkujte, ale budujte v sebe vieru, že existuje ešte niečo viac, objavujte to, hrajte sa s tým a pochopte, že ste večný študent vo svete nekonečnej existencie poznania.  Váš svet sa stane väčším, keď znovu otvoríte dvere zvedavosti a predstavivosti.

“Deti vidieť čarovné veci, pretože ich hľadajú.” - Christopher Moore, spisovateľ

6. Nechajte ísť, čo bolí a čo vás hnevá

Nedržte v sebe zlobu, nepokoj, nenávisť, hnev alebo pocit nespravodlivosti. Vydýchnite to zo seba, odpustite a vyčistite svoje bytie od týchto nánosov. Nechajte to sebou iba prejsť. Neriešte, čo si kto pomyslí, ak sa vyjadrím, či ma budú mať radi. Každý má vlastný svet, vlastný názor a videnia ostatných. Nie je možné uspokojiť všetkých bez toho, aby ste potlačili seba. Je prirodzené, že ľudia budú nesúhlasiť, lebo ste im vždy zrkadlom, je to ich projekcia, nie vaša. Nechajte ich, nech sa s tým vysporiadajú oni, neberte na seba zodpovednosť, ktorá vám nepatrí a dusí vás. Dieťa nezhromažduje, ale prejavuje a vypúšťa von vtedy, keď sa emócie objavia.

“Buďte sami sebou a hovorte čo si myslíte, pretože komu to vadí, nie je dôležitý a kto je dôležitý, tomu to vadiť nebude.” – Dr. Seuss

7. Vyjadrite sa kreatívne a používajte pri tom svoje telo

seniors-jumpingByť dieťaťom znamená byť tvorivý a hravý. Deti vo veľkej miere používajú svoje fyzické telo, lebo to ich priamo dostáva do prítomnosti. Posledné desaťročia sme začali neskutočne veľa pracovať mentálne, úplne sme zabudli na telo. Vráťte sa ku svojim koníčkom z detstva, stavajte lego, puzzle, hrajte hry, tancujte, spievajte, kreslite, hrajte na gitaru, hrajte sa v piesku, maľujte. Používajte ruky a nohy na vyjadrenie kreativity a prebudíte v sebe silnú dávku detskej energie. 

“Deti musia byť učené, ako myslieť, nie čo si majú myslieť.” ― Margaret Mead

8. Veľa objímajte a prejavujte svoju lásku

Nie len deti, my všetci potrebujeme objatie, dotyk a pohľadenie. Dávajte ich, tak ako ich prijímajte s láskou. Láskavý dotyk lieči. Doprajte ho tým, ktorých ľubíte, ale aj tým, ktorých nepoznáte, ale potrebujú to, aby prežili. A sú to väčšinou tí, ktorí na to vôbec nevyzerajú.

“Objatia vedia urobiť veľa dobra, hlavne pre deti” — Diana, Princess of Wales

Riešite to, aby ste sa v budúcnosti mali dobre? A čo teraz? Riešite to, kým budete, čo dosiahnete? A kým ste už teraz? Kto ste? Zaoberáte sa tým, čo ešte nemáte? A kedy oceníte to, čo už máte? Nevieme vybudovať želanú budúcnosť bez toho, aby sme teraz vedeli, uvedomili si a oslávili sme to, kto už sme. Nevieme vybudovať väčšiu budúcnosť bez toho, aby sme vstúpili do prítomnosti a prestali sme budúcnosť okliesňovať výpočtami z našej minulosti alebo limitujúcej reality. Životu treba dovoliť, aby nás naplnil tu a teraz a ukázal nám v prítomnosti, ktorý je ten správny ďalší krok bez akýchkoľvek limitácií.

“Obávame sa o to, kým sa dieťa zajtra stane, ale zabúdame na to, že už je niekým dnes.” — Stacia Tauscher, dancer and artist

Želám vám krásny deň detí, našich ratolestí, ale aj deň detí, ktoré sú stále skryté v nás a dúfajú, že si ich všimnime a dáme im priestor sa vyjadriť. 

Katarína Zacharová

.

.

RWA_Intuicia a vnutorna sila

3 dôvody, prečo neodkladať svoju pozitívnu zmenu!

.

Načúvate svojej intuícií? A konáte podľa nej?

Keď vám život dáva prvé malé signály, že nejdete správnym smerom, že niečo nie je v poriadku, vnímate ich? Zastavíte sa a zmeníte niečo?

Alebo aj napriek tomu idete ďalej a odkladáte zmenu, rozhodnutia a problémy, ktoré sa pred vami začínajú kopiť?

Každá z nás dámy vie ( a určite aj páni), že keď je žena spokojná a šťastná, tak celá rodina, partner a domov je šťastný. A keď žena nie je spokojná, tak všetko sa dostáva do nerovnováhy a je nepokoj. Pretože žena má schopnosť tvoriť, udávať smerovanie a vytvára vzťahy. Muž na to reaguje. Nie naopak.

Žena je ako pôda, matka zem, všetko živí zo svojho vnútra. Žena je najlepšou podporou pre ľudí okolo nej, keď je vo svojej plnej sile a nie keď je rozpoltená. Najskôr musí žena vyživiť seba, aby mohla živiť ostatných.

A keď má žena príležitosť so sebou niečo urobiť, posunúť sa vpred, pochopiť seba, kto je a čo dokáže a skutočne vytvoriť pozitívnu zmenu, vo veľkej väčšine upredností niečo iné a seba dá na druhé, tretie či posledné miesto.

A pritom od ženy závisí tak veľa, ako aj šťastie a pokoj doma a vo vzťahu.

A preto, žena v prvom rade musí dbať o seba, o svoje vnútorné šťastie, spokojnosť, zdravie,  naplnenie a rovnováhu, lebo potom dokáže vytvoriť čokoľvek. Rodina je šťastná, vzťah je v pohode a darí sa jej aj v práci.

Avšak mnohé z nás, aj napriek tomu, aké to je pre nás dôležité, my to intuitívne vieme, nevyhradíme si na to čas alebo peniaze.

A tu ešte pripájam 3 dôvody, tak ako pre nás dámy a pánov, prečo neodkladať svoju pozitívnu zmenu:

1. Odďalujete svoj osobný rast, príležitosti a život pritlačí ešte viac! 

Keď pred sebou tlačíte problém, neriešite to, čo najviac bolí, čo vás trápi, tak život nezastane, nepočká, ale pritlačí ešte viac.

Väčšinou na začiatku nám život dáva signály, že nejdeme správnym smerom. Je to neskojnosť,únava, stres, vnútorné prázdno, nepokoj, zlý pocit a tak ďalej. Na začiatku to dávkuje v menšom, ale ak mu nenačúvame, tak nemá inú možnosť, ako pritvrdiť. Prinesie ešte väčšie a ťažšie skúšky, aby ste sa prebudili a naozaj rozhodli.

Nie je to tým, že by bol život nespravodlivý alebo zákerný. Je dosť fér. Keď sme šťastní a spokojní, nemáme, čo riešiť, lebo nám je dobre, na čo by sme to menili. Účinný spôsob, ako nás život môže upozorniť na to, že nejdeme správnym smerom, nie v správnom vzťahu, nerobíme dobré rozhodnutie, je tak, že nás to niekde zabolí, lebo vtedy spozornieme a bolesť, nespokojnosť, utrpenie sa nedá dlhodobo ignorovať.

Otázkou je, kam až chcete zájsť? Kde je vaše dno, na ktoré ste ochotní padnúť? Kde je vaša hranica bolesti, dokým sa naozaj rozhodnete niečo so sebou a svojím životom podniknúť?

Vaša rodina, partner, deti, priatelia, firma, kolegovia vás potrebujú, aby ste boli v plnej sile, zdravá, spokojná a v harmónii.

2. Čas a rozhodnutia sa nedajú zmeniť a vrátiť späť!

Čas je to najvzácnejšie, čo máme. Nedá sa totižto vrátiť späť a kúpiť.

Peniaze budú vždy na niečo treba, vždy ich budeme zháňať, potrebovať, investovať atď. Avšak svoj čas a rozhodnutia nevieme zmeniť a vrátiť späť!

Veľakrát si poviete, teraz nemám čas riešiť seba, to urobím neskôr, musím tu riešiť akútne veci. Sústredíme sa na každého a všetko možné okolo nás, ale nie na seba. Riešenia na to, čo sa vo vašom živote deje nie sú mimo vás, ale priamo vo vás!

Vy ste riešenie!

Do čoho teraz investujete svoj čas a peniaze? Urobí vás to v konečnom dôsledku šťastnou? Posunie vás to bližšie k vašim snom? Podporí to ľudí, ktorých ľúbite? Vytvárate niečo, na čom vám záleží?

Mnohí trávime svoj čas aktivitami, ktoré neprispievajú k životu, ktorý chceme žiť, ale uspokoja iných sny a plány alebo naše ego. A potom kvôli ním, nerobíme to, čo by nás naozaj posunulo v živote dopredu.

Za niekoľko týždňov, mesiacov o ktoré odďaľujete svoju pozitívnu zmenu, môžete byť niekde úplne inde vo svojom živote! V každom momente svojho života sa rozhodujete o tom, ako sa budete vyvíjať. Tvoríte svoju budúcnosť!

3. Život vám uniká pomedzi prsty a radosť sa vytráca!

Keď oddaľujete svoj rozvoj a príležitosť na zmenu, tak v podstate odkladáte život.

Veľmi dobré poznáme, keď sa strápime, sme nespokojné a v strese, naše dni nie sú veľmi príjemné. Vnútorný stres, nepokoj, prázdnota, neistota, boj sú najväčším požieračom nášho životného času a energie.

My ženy, aby sme mohli byť v harmónii, potrebujeme nájsť svoj zmysel, veriť v seba a robiť niečo, čo nás napĺňa, kde môžeme prispieť, sme užitočné a ostatní to aj vedia oceniť. Ak nemáme zmysel, začína sa v nás tvoriť prázdnota, aj keď si oči zalepíme vysokými platmi, pozíciami, kariérnym rastom. My potrebujeme vedieť, prečo to robíme a že to má zmysel a význam, aby sme mohli naplno používať nás najvyšší potenciál, veriť si a spokojné a zároveň vnútorne naplnené.

A to nájsť, znamená vykročiť na cestu sebapoznania, na cestu prekonania svojich limitácií, strachov a pochybností. Je to cesta, na ktorej sa naučíme prijať samu seba a chápať svoju ženskú silu.

Keď je žena ok, v harmónii a v mieri sama so sebou, tak všetko nevyriešené sa pohne dopredu a všetko sa nejako usporiada.

Neodkladajte svoju pozitívnu zmenu!

Urobte to dôležité rozhodnutie TU a TERAZ – zlepšiť svoj život, a ukončiť nespokojnosť, chaos, nedôveru v seba, neistotu, oslobodiť sa od strachov.

Keď sa rozhodnete pre zmenu, riešenie a cesta sa určite objaví!

A jedno mám pre vás aj ja, pozrite si prosím moje video, v ktorom vám dámy predstavím špeciálnu príležitosť začať hneď TERAZ nielen riešiť to, čo vás trápi, ale aj prebudiť svoj potenciál, silu a žiť naplno!

Všetky informácie o špeciálnej príležitosti začať TERAZ a online vstupenke do programu Be Real – Ži naplno, nájdeš tu >>

Teším sa na vaše komenty :),

Katarína Zacharová

.

.

RealWoman-timemanažment-sebamotivacia

5 príčin, prečo stagnujete a nedarí sa vám uskutočniť pozitívnu zmenu

Keď šoférujte v aute, tak máte v spätnom zrkadle tzv. slepý bod, v ktorom nevidíte auto, ktoré prichádza zboku, aj keď tam je. Každý z nás má vo svojom živote takýto slepý bod, keď nevidíme to, čo tam je, hoci je to očividné. Keď nevidíme a nevieme o existujúcich limitáciách. A s tým, o čom nevieme, nedokážeme pracovať, a ani to zmeniť. 

  • Nedarí sa vám uskutočniť pozitívnu zmenu, ktorú nutne potrebujete?
  • Snažíte sa dosiahnuť svoje ciele, ale nedarí sa vám to?
  • Neviete, ako sa oslobodiť od chaosu, disharmónie a stresu, ktorý je vo vás?
  • Iba sa naháňate, makáte, ale aj tak nestíhate?
  • Nie ste spokojní s tým, kde v živote ste a kam smerujete, ale neviete, čo s tým urobiť?
  • Cítite, že je vo vás oveľa viac, ako to, čo teraz žijete, ale neviete, ako to prebudiť?
  • Nájdete sa v tom? Je vaša odpoveď na niektorú z otázok „áno“?

Ak cítite, že sa vás to týka, tak si určite prečítajte môj článok, lebo vám sprostredkuje niekoľko dôležitých  AHA -momentov. Pozriete sa na seba úplne inak, a tak pochopíte, prečo sa točíte v začarovanom kruhu a kde je váš slepý bod.

Zoskupila som 5 najväčších chýb, ktoré ľudia robia, niektorí aj dookola opakujú, a preto sa im nedarí dosiahnuť to, čo chcú – uskutočniť pozitívnu zmenu a posun vpred v živote.

1. POHODLNOSŤ VÍŤAZÍ NAD VÝSTUPOM Z KOMFORTU

Ľudia dnes chcú veľa muziky za málo námahy, času a aj peňazí. Najlepšie, keby to urobil niekto za nich a trvalo to tak 5 minút. Ľudia sú pohodlní niečo zmeniť, pretože buď sa majú dobre, aj keď sa sťažujú, alebo sa naučili žiť so smútkom, bolesťou, nespokojnosťou a stresom v srdci.

Výstup z komfortu znamená urobiť rozhodnutie a vynaložiť námahu zmeniť to, čo nefunguje. Je to vstup do neznáma, aby ste sa mohli lepšie spoznať a objaviť nové možnosti a príležitosti pre lepší život. Pohodlnosť znamená, rozhodnúť sa nezmeniť to, čo nefunguje, a zotrvať tam.

A potom sa ľudia čudujú a sťažujú, že ich životy, vzťahy a zdravie nabrali na takých obrátkach, že sú v chaose alebo sa rozpadajú. A pritom by stačilo len v pravý čas povedať „nie“, prestať, zmeniť smer a vnímať, čo vám chce život povedať, našepkať. 

Ľudia nenačúvajú životu a jeho signálom. Neberú ich vážne, lebo ich prekričí logika alebo ego. A pritom sa život snaží neustále upozorňovať na to, keď ideme nesprávnym smerom. Najskôr len malé poštuchnutie. Potom postrčenie a nakoniec, keď už nič nezaberá, tak človeka dokáže z pohodlnosti prebudiť a k činom aktivovať už len veľký kopanec od života, od Boha alebo vesmíru, akokoľvek to nazvete.

Je naozaj potrebné všetko stratiť skôr, ako si uvedomíme, že potrebujeme konať a uskutočniť zmenu? Musíme skutočne prísť o zdravie, vzťahy, peniaze, o seba samých, aby sme sa posunuli vpred?

Možno niektorí a niekedy áno, lebo tá bolesť z pádu nás prebudí do života a precitneme. Avšak majstrovstvo spokojného a radostného života spočíva v tom, vedieť, kedy je dosť, kedy zmeniť smer, kedy vystúpiť z komfortu a aj to reálne urobiť. Majstrovstvo je vedieť načúvať životu, aby ste sa vedeli uhnúť skôr, ako príde náraz či úder, lebo sú veľmi bolestivé a trvá dlho sa z nich pozbierať a zotaviť.

Je to, akoby ste sedeli vo vlaku, ktorý ide naraziť. Viete to, lebo to pozorujete v diaľke na obzore, ale stále si nahovárate a klamete samých seba, že je to ešte ďaleko, že máte čas, že stihnete vystúpiť, že vás niekto zachráni, že to sa predsa nemôže stať vám. A potom príde k nárazu…

Dôležitá otázka je, koľko ešte chcete stratiť? Ako dlho ešte chcete trpieť? Koľkokrát ešte chcete spadnúť na kolená? Aký náraz si to vyžaduje, než reálne niečo zmeníte a vystúpite mimo komfortu?

Zo všetkého sa dá v živote pozbierať, zoceliť a vyjsť z toho silnejší, ak sa tak rozhodnete. Otázne je, či svoj život a životnú energiu chcete míňať na zotavovanie sa z pádov alebo radšej budete vedome tvoriť niečoho lepšie, žiť naplno a používať svoj najvyšší potenciál?

„Väčšine ľudí sa iba raz v živote otvoria oči. A to v hodine smrti. Ale vtedy sa už domáci ponáhľajú zatlačiť ich.“ Henry Bordeaux


2. SŤAŽUJETE SA NA NEDOSTATOK ČASU

Nestíham, nemám čas, mám sa rýchlo, sú slová, ktoré sú už pomaly súčasťou nášho bežného jazyka. Nedostatok času nie je súčasná nemenná realita, ale výsledok vašich každodenných rozhodnutí. Nejde o to, že nemám čas, ale o to, čomu čas venujem a aký to má prínos pre mňa a moju existenciu. Povedie ma to k nárazom, či pádom alebo vytvoreniu pozitívnej zmeny, rastu a slobodnému životu?

Každý z nás má toho veľa a čas je dnes veľmi vzácnou komoditou. Život beží rýchlo, zmeny sa dejú rýchlo. Vždy budete mať nedostatok času, pokiaľ s ním nebudete nakladať rozvážne a vedome.

Keď nestíhame, je to výsledkom toho, že naše bytie nie je v harmónii a v súzvuku s tým, čo robíme, s kým to robíme alebo ako to robíme. Ideme proti prúdu, proti sebe samým. A tak nestíhame, lebo veslovať proti prúdu je náročnejšie, ako plávať s prúdom. Strach, nepokoj, stres sú veľkým požieračom času, lebo vtedy stagnujeme a nevieme sa akoby pohnúť z miesta.

Je zaujímavé, ako ľahostajne narábame so svojím časom. Keď si nevážime svoj čas, akoby sme si nevážili seba. Čas sa nerovná peniaze, ale čas sa rovná VY. Jediné ,čo čas meria, je váš čas života, ktorý tu máte. Vedome pracovať so svojím časom, znamená venovať ho tam, odkiaľ sa vám najviac vráti, aby ste mohli vytvoriť a žiť krajší, slobodnejší a lepší život. Ak nemáte čas na seba, tak nemáte čas na život. Tam sa to celé končí, lebo bez vás a vášho času sa pozitívna zmena neudeje.

Koľko času ste ochotní ešte stratiť, kým si uvedomíte, že najlepšie investovaný čas je ten, ktorým zveľaďujete seba a ľudí, ktorých milujete?

„Váš čas je obmedzený, tak ho nemíňajte na život niekoho iného. Nenechajte sa ovplyvniť názormi iných. Prehlušia váš vnútorný hlas. A čo je najdôležitejšie, nájdite v sebe odvahu nasledovať srdce a vlastnú intuíciu. Ony totiž už dopredu vedia, čím sa skutočne chcete stať. Všetko ostatné je druhotné.“ Steve Jobs


3. CHCETE SLOBODU, ALE NIE ZODPOVEDNOSŤ

Ľudia chcú byť slobodní, ale nechcú sa ničoho vzdať. Chcú slobodne tvoriť a formovať svoj život podľa svojich predstáv, ale nechcú vidieť, že oni sú tvorcovia svojho života. Je to, akoby ste chceli režírovať svoj film, ale odmietate prijať zodpovednosť a recenzie za samotný výsledok, teda váš film, vašu realitu.

Verím v to, že 100% sloboda sa rovná 100% zodpovednosť. Zodpovednosť za svoju realitu, za to, čo sa mi deje a čo vstupuje do môjho života. Život tvoríme a formujeme našimi myšlienkami, emóciami, slovami a činmi, a dokiaľ za ne neprevezmeme plnú zodpovednosť, nestaneme sa slobodnými, lebo vždy niekto iný bude vinný. 

Život je v tomto veľmi fér a transparentný. Slobodní môžeme byť iba vtedy, keď pochopíme, že iba my vieme ovplyvniť našu realitu a aj sa s ňou naučíme v mieri žiť. A ak túto zodpovednosť presunieme na niekoho iného, tak tým odovzdávame aj svoju slobodu a silu.

Ak chcete byť slobodní, musíte sa vzdať ilúzie toho, že v tomto živote ste obeťou zlého osudu. Vaša skutočná vnútorná sila a schopnosti sa prebudia, iba keď naplno preberiete zodpovednosť za svoj život.

„Nerozprávajte všetkým okolo seba, že vám svet dlží lepší život. Svet vám nedlží nič. Bol tu totiž skôr ako vy.“ Mark Twain


4. STAVIATE DOM BEZ ZÁKLADOV

Videli ste dnes niekoho stavať dom bez pevných základov? Asi nie. Pomysleli by ste si, že je blázon, však každý vie, že najskôr musím vybudovať základy a potom až staviam steny, poschodie a strechu. 

V tomto všetci máme jasno, ale v našich životoch sme mnohí presne tí blázniví stavitelia, ktorí stavajú domy – životy  bez pevných základov.

Mať pevné základy znamená poznať a neustále spoznávať sám seba, svoje schopnosti, hodnotu, silu a potenciál ju aj používať. Poznať a žiť podľa svojich hodnôt, ktoré mi prinesú radosť, spokojnosť, úspech a pokoj v živote.  Ak bez základov začnete budovať svoj život, kariéru, úspechy, vzťahy, tak niekde sa to časom určite rozpadne a vráti vás to naspäť k základom, k sebe samým.

Nedokážete sa vyhnúť práci na sebe. Nevyhnete sa pohľadu do zrkadla. Nevyhnete sa schopnosti ľúbiť a naučiť sa mať sa rád. Je to váš základ, s ktorým pracujete v tomto živote. Nedávajte ho na posledné miesto, pretože sa môže zrútiť všetko, čo vybudujete.

Ak máte pevné základy, viete vybudovať čokoľvek a bude to stáť veľmi dlho a slúžiť aj iným ľuďom okolo vás, ale to si vyžaduje sebapoznanie, pravdivosť, pochopenie, lásku k sebe a iným a a veľa veľa trpezlivosti.

„S námahou, ľútosťou, bolesťou a pokorou musíš v sebe hromadiť a chrániť svetlo. To je zmysel celej tvojej činnosti. Tento svet iné ani nečaká. Ak nie si svetlom, nedávaš nič.“ Anton Srholec


5. NEPOZNÁTE SVOJ POTENCIÁL

Ľudia sú príliš vo svojich mysliach a hlavách. Myslia si, že stačia iba pozitívne myšlienky na zmenu. A tak vedia toho veľa na mentálnej úrovni, majú toho veľa načítaného, ale nevedia, ako to žiť, ako to pretaviť do reality a prípadne to naučiť aj iných.

Naše bytie nie je iba myseľ, ale aj telo a duša. Myseľ k nám hovorí myšlienkami, duša pocitmi a intuíciou a telo emóciami. Nestačí pracovať len na mentálnej úrovni, lebo to len nezdravo popudzuje vaše ego. Pre rovnováhu a zmenu je potrebné vedome pracovať na všetkých troch úrovniach svojho bytia. 

Ak chcete naplno používať svoj najvyšší potenciál, nie je to možné dosiahnuť iba z mentálnej úrovne, lebo čoskoro narazíte na obmedzenia mysle, ktorá vždy vyhodnocuje budúcnosť, prítomnosť na základe minulosti. Odtiaľ prichádza tá pohodlnosť a neskôr aj frustrácia, lebo veci sa nemenia.

A táto chyba je veľmi dôležitá práve pre nás ženy. Ak sme príliš logické a používame iba mentálnu energiu, spôsobuje nám to disharmóniu, stres a neistotu. Pretože naša ženská sila a potenciál pramení v prvom rade zo schopnosti cítiť a vnímať cez srdce a intuíciu. 

Ako však zobrať to, čo vieme a vniesť to do nášho reálneho života, prepojiť to s telom a dušou?

Je nutné začať vnímať, precítiť telom a srdcom všetko, čo zažívame, nevyhodnocovať to iba v hlave. Cítiť znamená, zažiť,  prežiť a spracovať podnety celým svojím bytím. Vnímajte ďalšie 2/3 svojho bytia a potenciálu, a to fyzické telo a emócie, ktoré sú prepojené s prítomnosťou a intenzívnu prácu s intuíciou a pocitmi, ktoré sú prepojené s budúcnosťou.

„Príliš veľa myslíme a príliš málo cítime. Viac ako stroje potrebujeme ľudskosť. Viac ako rozum potrebujeme láskavosť a miernosť. Bez toho zvlčíme a stratíme všetko.“ Charlie Chaplin

Ďakujem a teším sa na vaše komenty nižšie :),

Katarína Zacharová

.


Zapojte sa do Dynamického koučingu s Katarínou Zacharovou a uskutočnite zmenu vo svojom živote, nech ste kdekoľvek. 

Koučing_banner_web_2

.Za

.