womanwondering1

Ako pritiahnuť správneho partnera

.

Každá z nás má svoj vlastný príbeh lásky. Neexistuje jedna šablóna pre nás všetky. Nikto nevidí do vášho srdca, každá si „odžila“ iné skúsenosti, má inú osobnosť, z čoho logicky vyplýva záver, že každá z nás to má v láske úplne inak, v inom čase alebo aj v poradí. Niekto nájde toho „správneho” životného partnera ešte na strednej škole, niekto až v 50-ke, niekto ho musí stratiť, aby si ho vážil. Naše príbehy sú rôzne, nenechajte sa ovplyvniť príbehmi iných a ich názormi na to, čo by ste mali a nemali. Nezabudnite však vnímať a úprimne si priznať svoje potreby a túžby.

Ak ste single a chcete partnera, najčastejšia otázka je: „Ako môžem nájsť alebo pritiahnuť vhodného partnera?”. Je to správna otázka, lebo je zameraná na vašu akciu, ale otázky, ktoré by ste si mali položiť ešte predtým a ktorých odpovede vám skutočne pomôžu sa posunúť bližšie ku vzťahu, sú: “Prečo som stále sám/a, single? Prečo stále nemám vzťah? Prečo nepriťahujem správnych mužov? Prečo som sama? Čoho sa bojím? Chcem vôbec byť vo vzťahu? A ak nie, tak prečo?”

Áno, tieto otázky si vyžadujú s odvahou a úprimnosťou nazrieť do svojho vnútra a to, čo uvidíte, nebude vždy príjemné, môže to byť smutné a ťažké, ale práve to niečo vám bráni v pritiahnutí toho správneho muža do života. Buďte odvážna, položte si správne otázky, nahliadnite do svojho vnútra a zistite, čo je skutočnou príčinou toho, že ste stále single. „Bojíte sa mužov? Bojíte sa, že vám znovu ublížia? Nemáte rešpekt k mužom, podceňujete ich, nevážite si ich? Bojíte sa samoty? Bojíte sa odmietnutia?” Čím skôr pochopíte príčinu a svoju limitáciu, tým skôr ju budete vedieť vyriešiť a bolesť či ranu zahojiť, čo je kľúčom k vášmu progresu a pozitívnej zmene vo vzťahoch a priťahovaní mužov do svojho života.

Pozrite si TU krátky videozáznam z môjho vstupu v Dámskom klube na túto tému alebo kliknutím na obrázok: 

Screen Shot 2017-02-20 at 21.49.06

A zhrnula som pre vás niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu pri pritiahnutí správneho partnera do života.

1. Vyberte si, čo chcete

Hľadáte lásku? Hľadáte otca svojich detí? Hľadáte iba flirt? Hľadáte životného partnera? Pretože je rozdiel, či hľadáte lásku alebo životného partnera. Môžete pokojne stretnúť skvelého muža, do ktorého sa zaľúbite, ale po čase zistite, že to nie je váš životný partner, že spolu nechcete rodinu. Alebo, ak viete, že chcete rodinu a stretnete ženatého muža, ktorý už tú svoju má, tak budete vedieť, že to nie je nič pre vás. Ujasniť si sama v sebe, čo vlastne hľadáte, po čom túžite, je dôležitý začiatok. Byť k sebe úprimná je v tomto procese kľúčové, lebo nie je podstatné, čo by ste mali, čo by sa vo vašom veku patrilo alebo čo by chceli ľudia okolo vás, ale čo chcete vy. Po čom vaše srdce túži a čo cítite, že je váš ďalší krok v romantike, vzťahoch alebo rodine?

2. Spravte si sebareflexiu

Urobte si takú malú kontrolu svojej reality a vyhodnoťte to, ako na vás muži reagujú, akí muži vstupujú do vášho života. Sú títo muži takí, akých chcete? Reflektujú vašu predstavu? Čo vám ten muž zrkadlí? Potrebujete vedieť, aká je vaša východisková situácia, kde je vlastne problém. A pozrieť sa na to, čo do vášho života prichádza, vám veľa napovie o tom, čo vysielate von. Muži a vzťahy sú odrazom vzťahu, ktorý máte sama so sebou a muži do vášho života prichádzajú aj preto, aby vám pomohli vyliečiť vaše bolesti na duši, zmeniť životné smerovanie alebo prekonať vnútorné limitácie.

3. Meňte svoje vyžarovanie

A potom nahliadnite sama do svojho vnútra a položte si otázku: „Prečo je to tak? Čo vyžarujem, že priťahujem také typy mužov a vzťahov?” Ak chcete do svojho života pritiahnuť správneho partnera alebo prestať priťahovať tie isté tipy mužov, potrebujete začať meniť svoje vyžarovanie.

Ak ste ešte nenašli toho správneho muža pre život alebo žiadny neprichádza, je načase niečo zmeniť, nie však okolo vás, ale v sebe, a to preladiť váš osobný signál, ktorý do okolia vysielate. Vaše postoje, názory na seba a mužov, ako seba samu vnímate a ako sa k sebe správate, vaše slová a aj činy ovplyvňujú vaše vyžarovanie. Ak nemáte zahojené rany po predchádzajúcich vzťahoch alebo životných skúsenostiach, či vyriešené bloky z detstva, ovplyvní to váš osobný zákon príťažlivosti a aj to, akí muži budú vstupovať do vášho života a či ich vôbec budete priťahovať. Výzor má oveľa menší vplyv na nájdenie správneho partnera ako to, čo sa odohráva vo vás na všetkých úrovniach bytia – telo, emócie, myseľ a duša. 

Ste ako rádio. Vibrujete na určitej frekvencii a do vášho života môže vstúpiť iba to, čo je na tej istej frekvencii. Ak sa vám nepáči to, čo do vášho života prichádza, tak potrebujete začať meniť zvnútra svoju vibráciu a vyžarovanie.

4. Naučte sa hovoriť NIE

Vy určujete svoj život a aj vzťahy. Ak viete, čo chcete, čo si zaslúžite a dáte sama sebe šancu to prijať do svojho života, tak viete aj, čomu máte povedať nie. Nemusíte prijať všetko, čo k vám prichádza. Niekedy nalaďovanie svojho signálu príťažlivosti znamená povedať NIE tomu, čo nechcete, aby viac bolo vo vašom živote. A vedieť povedať NIE je kľúčové, lebo ak budete do svojho života vpúšťať stále tých istých mužov, robiť tie isté chyby, aj napriek tomu, že viete, že to nie je správne a nechcete to, tak sa vaša situácia bude zhoršovať.

Je to, ako by ste sa rozhodli ísť z Bratislavy autom do Prahy, lebo Praha je presne to, čo si pre seba želáte. A po ceste vás zastaví krásny neznámy stopár, ktorý vás očarí a presvedčí, že by ste s ním mali ísť do Krakova. Vy zmeníte plány a idete s ním do Krakova. Ak nepoviete v živote nie tomu, čo cítite, že to nechcete, tak vás to zavedie na miesta a do vzťahov, v ktorých ste nechceli byť a odďaľuje vás to od toho, čo chcete. Vo vzťahu s mužmi nie sú slová podstatné, to, čo najlepšie za muža hovorí, sú jeho činy, tie nikdy neklamú.

Prestaňte akceptovať menej, ako si zaslúžite a ako ste sa rozhodli, že pre seba chcete. Nebojte sa samoty. Niekedy je lepšie byť chvíľu sama, ako stále strácať smer a byť tam, kde nechcete byť.

5. Budujte svoj vnútorný svet

Nehľadajte partnera, ale budujte svoj vnútorný svet a svoju autenticitu, aby ste ho do svojho života pritiahli. Vedieť, čo od partnera a vzťahu chcete a mať svoj zoznam ideálneho partnera, je skvelé. Avšak nezostaňte iba pri zozname, lebo to sa načakáte, ale spýtajte sa seba samej: „Som už tou ženou, ktorú hľadá a vybral by si ten môj ideálny partner? Som na tej vibrácii a frekvencii?”

A začnite budovať seba a svoj vlastný svet. Žena a jej vnútorný svet je ako záhrada. Ak sa o svoj vnútorný svet staráte, robíte to, čo vás baví, hľadáte radosť, naplnenie a autenticitu, tak vaša záhrada kvitne a všetky motýle, zvieratá a aj ľudia sú do nej priťahovaní, lebo sa im páči a cítia sa dobre vo vašej spoločnosti.

6. Spoznajte, kto ste

Využite ten čas, keď ste sama medzi dvoma vzťahmi a budujte seba, svoj vnútorný svet, svoj život, lebo to je to, čo ponúkate tomu druhému. Zisťujte, čo vás robí šťastnou, skúšajte nové veci, spoznávajte zaujímavých ľudí a budujte v sebe harmóniu, sebadôveru a ľahkosť, aby ste sa sama so sebou cítili dobre, spokojne, radostne, lebo to si všimne každý naokolo a to je to, čo priťahuje tých správnych ľudí a aj mužov do vášho života. Spoznajte, kto ste a akou ženou túžite byť, čo vám dáva zmysel, na čom vám záleží, lebo tým budujete svoju osobnú príťažlivosť a pomáha vám  to ustrážiť aj svoj priestor, určiť si hranice kompromisov, a tak nestratiť samu seba.

7. Začnite rozmýšľať v dvojici

Začnite sa nalaďovať a zamýšľať sa nad tým, aké by to bolo, kebyže teraz máte partnera. A pozrite sa naokolo seba, vo svojom byte, či ste pripravená na príchod muža do svojho života. Začnite rozmýšľať, ako by ste boli vo dvojici. Máte doma dve zubné kefky? Máte veľkú dvojposteľ? Máte dva vankúše, dve periny? Máte voľné miesto v skrini pre vášho partnera? Máte stôl a dve stoličky v kuchyni, aby ste sa mali kde posadiť a dať si raňajky? Zamyslite sa a pripravte svoj priestor na príchod partnera. Od jednej ženy som dokonca počula, že keď raňajkovala, tak vždy prestrela pre dvoch.

8. Choďte na miesto, kde by ste zobrali muža 

Stretnúť niekoho znamená ísť niekam a stretávať nových ľudí. Nemôžete iba sedieť doma a čakať, tak to nefunguje, potrebujete tomu pomôcť. Energia musí byť v pohybe, potrebujete ňou doslova pohnúť a ísť na nové miesta, kde sa vám bude páčiť. Nejdete tam striehnuť na partnera, ale idete tam aj pre to, lebo vás to zaujíma. Skúste začať chodiť tam, kam by ste chceli ísť aj so svojím partnerom, keď ho budete mať. Alebo tam, kam by ste chceli, aby vás zobral. Napríklad, ak máte rada hip – hop, tak je pre vás zbytočné chodiť na rockové koncerty alebo stretnutia, choďte radšej tancovať hip -hop, na koncerty, kde sú ľudia s podobnými záujmami, ako tie vaše. Nielen že zvýšite svoje možnosti stretnúť niekoho zaujímavého, ale si to užijete, lebo vás to baví.

9. Dovoľte byť mužom galantní

Dovoľte mužom byť mužmi a vy buďte ženou. Dovoľte mužovi, aby bol k vám galantný, aby vám pomohol, otvoril dvere na aute, odniesol tašku alebo vám poradil. Dovoľte si byť ženou a dovoľte mužovi, aby mohol pri vás stáť, pomáhal vám a bol vám oporou. Podnecujte a prebúdzajte v ňom džentlmena. Dovoľte mu postarať sa o vás. Nemusíte stále dokazovať, že ste silná a vy to dáte. Ste žena, je prirodzené, že ste silná, lebo dávate život, ale ste aj jemná, nežná a niekedy túžite iba po objatí. To nie je slabosť, ale prejav sily a autenticity. Nemusíte všetko zvládať sama, dovoľte mužovi, aby vám pomohol.

.

Status byť single je obdobie, ktoré poskytuje priestor na sebareflexiu a prehodnotenie svojho života. Nie je to žiadna katastrofa, treba si ujasniť, čo chcete vo vzťahu a v živote.

Fázou single sa určite neprechádza rýchlo, pretože inak nedáte dostatok času sami sebe na prečistenie mysle alebo budete hľadať len náhradu za predošlý vzťah. A následne je veľmi pravdepodobné, že pritiahnete podobného alebo horšieho partnera, ako bol ten posledný. Na druhej strane, ak zotrváte v stave single príliš dlho, tak je pravdepodobné, že si na tento stav zvyknete a budete ho akceptovať, čo môže spôsobiť prehĺbenie vášho strachu a neistoty.

Veľmi vám držím palce a dúfam, že moje tipy vám v tom pomôžu.

Katarina Zacharová

.

.

29409353_m

Ako sme šťastie, zabudli v detstve

.

Ako je možné, že deti majú tak veľa energie? Pobehujú tu a tam, tešia sa, smejú sa, kričia, tancujú, vymýšľajú. Keď som s deťmi, tak nemám čas ani priestor myslieť na niečo iné, riešiť, čo bolo alebo čo ešte len bude. Deti vás jednoducho vtiahnu do deja, dajú vás do pozoru, musíte byť prítomní a v tomto okamihu. Ihneď na to prídu, ak ste myšlienkami niekde inde a nevenujete im plnú pozornosť. Ich najsilnejšia schopnosť je, byť tu a teraz, vnímať prítomnosť a užívať si súčasnosť.

Keď sme my dospelí túto schopnosť stratili, stratili sme aj bezprostrednú možnosť byť šťastní. Nestratili sme ju však navždy, iba sme na ňu zabudli, vytesnili sme ju a niektorí ju pochovali pod mnohé vrstvy toho, akí by sme mali-nemali byť, čo je reálne a čo je nereálne, čo slušné, čo je trápne, čo sa nepatrí atď. 

Všimli ste si, že v porovnaní s deťmi sa pre nás stalo náročnejším, byť šťastnými? Zabudli sme aj na to, že sme boli deťmi. Zabudli sme, že táto schopnosť je niekde zakódovaná v každom z nás, lebo každý z nás bol raz dieťaťom a prežil to. Na zažitok nikdy nezabudnete, môžete si naň dočasne nepamätať, ale žije vo vás večne.

A tak blúdime a hľadáme to šťastie mimo nás. Kupujeme si veci, autá, domy. Očakávame, že niekto iný nás urobí šťastnými, že nás zabavia, rozosmejú alebo že to nebodaj urobia za nás. Zodpovednosť za svoje šťastie prenášame na iných ľudí a veci, inštitúcie okolo nás. A tak berieme na seba zodpovednosť za šťastie iných ľudí. Je to slepá ulička, vždy sa vrátime naspäť na začiatok, naspäť k sebe, len je to bolestivejšie. 

Cesta k šťastiu je, v sebe znovu prebudiť dieťa a používať hlavné dve ingrediencie, na ktoré sme zabudli a dobrovoľne, aj keď nevedomky, sme sa ich v dospievaní vzdali.

  1. Radosť
  2. Kreativita, zvedavosť

Viac o tom hovorím v mojom najnovšom videu, ktoré si prosím pozrite >>

Screen Shot 2015-12-04 at 16.17.58
Ak v sebe dokážeme znovu prebudiť radosť, kreativitu a zvedavosť, dokážeme nájsť rýchlu cestu a náš vlastný zdroj šťastia. Prebudiť znamená u nás dospelých:
  1. Na prvom mieste, si na to vyhradiť čas.
  2. Po druhé robiť to naplno a byť prítomný.
  3. Robiť to pravidelne, aspoň 2 do týždňa, ideálne každý deň aspoň 20 minút.
  4. A po tretie, baviť sa a tešiť pri tom ako malé dieťa, zabudnúť na čas, na ciele, na merateľnosť, robiť to s otvoreným srdcom a radosťou, vtedy sa prebudí vaše bytie a pocítite šťastie.

A navyše pocítite aj samých seba a niektorí aj po veľmi dlhom čase :)

Želám veľa radosti :)

Napíšte mi prosím v komentoch nižšie, čo robíme pre čístú radosť. Aké aktivity vo vás prebudia vaše vnútorné dieťa a hravosť, kreativitu a radosť? 

Teším sa na vaše komenty,

Katarína Zacharová

.

Screen Shot 2015-03-05 at 08.02.11

[VIDEO] Zmena sa začína tebou

.

Zmena je našou jedinou istotou v živote. Či chceme alebo nie, príde k nám. Čím viac s ňou bojujeme, tým ťažšie nám je. Zmena je však aj nová príležitosť na rast, na posun vpred, na nový pohľad na seba. Každú zmenu, ktorú chceme vidieť okolo nás, musíme najskôr prebudiť v nás. Keď odmietaš zmenu, odmietaš príležitosť naplniť to, po čom najviac túžiš. Ako prijímať zmenu? Ako na ňu reagovať? Prečo prichádza? Čo zmena znamená? Ako vytvoriť zmenu v sebe? Ako na to bude reagovať okolie?

Na všetky tieto otázky zodpoviem práve v tom špeciálnom videu nahranom pri príležitosti MDŽ. Video je tak, ako pre ženy, vhodné a inšpirujúce aj pre mužov.

Z videa sa dozvieš: 

  1. Hodnoty, ktoré reprezentujú vo svete ženy.
  2. Význam zmeny v našom živote a úloha ženy.
  3. Kedy sa nachádzaš v komfortnej zóne a ako ju prekročiť.
  4. Ako prekonať strach a neistotu a byť sama sebou v situáciach, ktorých si sa predtým cítila nepohodlne.
  5. Ako zvládnuť svoju vnútornú zmenu a posunúť sa dopredu.
  6. Aký má tvoja osobná zmena dopad na tvoje okolie.

Video bude prístupné ZDARMA iba do 20.3.2015, potom bude súčasťou našej RealWoman online knižnice.

Video: ZMENA SA ZAČÍNA TEBOU s Katarínou Zacharovou

MDŽ webinár – Zmena sa začína tebou from RealWoman on Vimeo.

Svoje otázky vlož prosím do komentov nižšie, teším sa na ne a na tvoj názor :)

A ak sa ti video páči neváhaj a podeľ sa oň s priateľmi,

Krásny deň,

Katarína Zacharová

f

 

30857929_l

Žena je nositeľkou hodnôt, ktoré náš svet bezpodmienečne potrebuje


Ak by si teraz zavrela oči, zhlboka si sa nadýchla a ja by som ti položila otázku:

“Je náš svet v rovnováhe? Čo náš svet potrebuje, aby bol v rovnováhe?”

Čo by si odpovedala?

Už viac ako 5 rokov v RealWoman intenzívne pracujem so ženami, pripravujem pre ne semináre, konferencie, transformačné programy a koučujem ich. Sledujem transformáciu a zmeny aj z globálnejšieho pohľadu, lebo sa stretávam a spájam s transformačnými lídrami z Európy a z iných krajín sveta. S niektorými z nich ako je Marie Diamond alebo Sukhi Wahiwala aj intenzívne pracujem a sprostredkovávam ich učenie, múdrosť a skúsenosti na Slovensku a v Česku.

Zístila som, že najlepší spôsob, ako môžeme zmeniť, zlepšiť či priniesť do rovnováhy náš svet, je tak, že začneme sami u seba.

Naša osobná zmena, transformácia, rast, oslobodenie sa od limitácií je cesta, ako v sebe objaviť svetlo, ako naplno vyjadriť to najlepšie zo seba, ako nájsť svoj vlastný zdroj energie a životné smerovanie.

A preto otázky, ktoré by sme si mali položiť sú:

“Ako ja môžem byť v rovnováhe?”

“Ako ja môžem lepšie vyjadriť seba, svoju jedinečnosť a naplno využívať svoj potenciál?”

“Čo ma robí šťastnou, čo ma vnútorne náplňa?”

“V akej práci môžem byť sama sebou a naplno používať svoje talenty?”

“ Ako môžem nájsť v sebe ešte viac dobra a ako môžem dať iným viac dobra?”

“Ako môžem lepšie pochopiť toho druhého a vytvárať s ním rovnováhu?”

V momente, keď začneme ukazovať jeden na druhého prstom: “Tvoja chyba, tvoja zodpovednosť, ty si to pokazil”, stráceme samy seba, svoju silu a možnosť zmeniť to, čo sa nám nepáči.

Našou najväčšiou zodpovednosťou v tomto živote je najskôr uzdraviť seba, spoznať svoju vlastnú vnútornú silu, nájsť svoju cestu, dávať zo seba to najlepšie a mať plnú zodpovednosť za to, čo sa nám v živote deje. Zodpovednosť je sloboda.

Druhým krokom je podporiť našich blízkych, aby to pre seba mohli urobiť tiež, ak sa tak rozhodnú. 

A tým, že to uskutočňujeme a snažíme sa o to aj my, vytvoríme priestor a inšpiráciu na to, aby to mohli uskutočniť aj oni.

Čo je to, čo ty prinášaš a ako prispievaš k nášmu svetu?

Na poslednom stretnutí RealWoman komunity – RealWoman Networking Evening – vo februári, sme si so ženami položili otázku:

Čo je pre nás ženy prirodzené? Aké hodnoty prinášame svetu ako ženy? Bez čoho by sa tento svet neobišiel, ak by sme to my ženy v sebe nemali a nedávali to ďalej?

A odpoveďou bolo 11 hodnôt, ktorými nositeľkami sme my ženy. Hodnoty, ktoré sú nám prirodzené, sú našou súčasťou, túžime ich vyjadriť a podeliť sa o ne s inými.

A je iba na nás, či budeme odvážne a budeme stáť za tým, čo reprezentujeme, lebo tento svet to bezpodmienečne potrebuje:

  1. Nezištné dobro a milosť
  2. Empatia a spolupatričnosť
  3. Láska a mier
  4. Intuícia a robiť veci srdcom
  5. Tvorivosť
  6. Múdrosť
  7. Citlivosť a neha
  8. Podpora a viera v druhého
  9. Vnútorná sila a vnímavosť
  10. Schopnosť liečiť
  11. Prijatie a domov
Keď sa žena napojí na tieto hodnoty, dovolí si ich vyjadriť a bude na ne hrdá, tak objaví a prebudí samu seba.

Je to dlhá cesta, ale krásna cesta spoznávania seba samej a možnosťou byť inšpiráciou a prínosom pre ostatných.

Želám ti, aby si na MDŽ tento víkend oslávila práve tieto hodnoty, ktoré v sebe nosíš a prijala si ich  za svoje a s otvorenou náručou šírila ďalej, lebo tento svet ťa naozaj potrebuje.

Ktoré 3 z tých hodnôt sú pre teba najdôležitejšie?

Budem sa tešiť, ak mi necháš koment pod článkom.

A ak chceš vedieť viac o tom ako uskutočniť vlastnú pozitívnu zmenu:

  1. Ako prekonať strach a neistotu a byť sama sebou v situáciach, ktorých si sa predtým cítila nepohodlne.
  2. Ako zvládnuť svoju vnútornú zmenu a posunúť sa dopredu.
  3. Aký má tvoja osobná zmena dopad na tvoje okolie.
Pozri si moju pozvánku na online webinár dňa 7.3. o 20:00 hod. na tému ZMENA SA ZAČÍNA TEBOU pri príležitosti MDŽ:

Registrácia na webinár: www.realwoman.sk/eventy-2/mdz-zmena-sa-zacina-tebou/

Krásny Medzinárodný deň žien :) a inšpirujúce dni,

Katarína Zacharová

f

PS: Ak hľadáš komunitu žien, ktorá by ťa podporila a v ktorej by si sa ty mohla cítiť dobre a sama sebou, pozývam ťa na celodenné podujatie RealWoman inšpirujúci deň, 28. marca 2015 v Bratislave. Dozvieš sa tam praktické rady od odborníkov pre ženy aj muža na každý deň pre vytvorenie lepšieho a harmonickejšieho života. Do 10.3. môžeš dokonca získať aj bonusy v hodnote do 50 EUR. Tešíme sa na teba! Viac informácií nájdeš tu >>

f

13965557_m

Šťastie je absolútne prijatie

 

V posledných dňoch som veľa rozmýšľala o šťastí. Dôvodom bolo pozvanie na motivačný festival na strednom Slovensku, Ochutnávka šťastia. Mala som tam prednášku na tému Najsilnejší zdroj šťastia je v tebe.

V roku 2011 som v mojej knihe Ako dostať od života, čo chceme napísala, že šťastie je stav mysle.

Dnes by som tomu dala ešte väčší rozmer – šťastie je stav tvojho bytia. Zistila som, že nejde iba o myseľ, ale ide aj o emócie, telo, dušu, všetko v prepojení.

Za posledné týždne, mesiace, roky som zistila, že mnohí veľmi dobre vieme, čo to je myseľ, ako funguje. Vieme logicky pomenovať, čo je šťastie a niektorí z nás aj dobre vedia, čo pre nich znamená byť šťastní. Vieme akoby pochopiť, logicky si vysvetliť všetky pozitívne myšlienky, myslenie, strachy a všetko inšpirujúce, čo k nám prichádza z oblasti osobného rozvoja a transformácie. Vieme, keď nám niečo ubližuje, vieme, keď potrebujeme zmenu.

Avšak veľakrát je pre nás ťažké to aj tak naozaj cítiť a skutočne to aj žiť, doslova tým byť. Veľakrát je náročné pre nás uskutočniť reálnu zmenu, lebo to “vedieť” nestačí na to, aby sme sa dokázali vyrovnať so silnými emóciami smútku, strachu, výčitiek, podceňovania, nedôvery a ďalších.

Keď som si položila otázku, čo to skutočne znamená byť šťastný/á, vystúpili do popredia slová, ako sa pri tom cítim, keď som šťastná, tak potom niet nad čím rozmýšľať.

Šťastie je pocit nášho bytia alebo povedzme stav nášho bytia, ale my ho nevidíme, nerozmýšľame o ňom, my ho cítime.

A ak chceme cítiť šťastie, cítiť tú ľahkosť bytia, ten mier v sebe, cítiť kompletnosť so všetkým naokolo, potrebujeme uvoľniť všetky tlaky, stresy, strachy, negativitu, ktorú cítime.

A to je možné iba cez ABSOLÚTNE PRIJATIE toho,

  • kto TERAZ si
  • kde TERAZ vo svojom živote si
  • čo TERAZ máš alebo ešte nemáš.

Inak nikdy nebudeme mať skutočne pokoj a priestor na pocit šťastia.

Prečo mnohí z nás nevedia byť šťastní, aj keď majú tak veľa? Prečo všetci hľadáme v živote šťastie? Hľadáme momenty, keď je všetko OK, v harmónii, v pokoji, v mieri a je to dobré presne tak, aké to práve je?

Prečo je pre nás tak ťažké byť šťastní a žiť v mieri sami so sebou?

  • Lebo prijať samých seba a život je pre nás nesmierne náročné.
  • Lebo svoj život nežijeme tu a teraz, ale buď v budúcnosti alebo minulosti.

ipp

Príčinou je to, že väčšinu nášho času, našich momentov tu a teraz strávime buď myšlienkami a emóciami v minulosti, keď si vyčítame, čo sme neurobili správne, čo sme mali urobiť lepšie, čo sme zbabrali. Alebo sa hneváme a v sebe živíme rany, ktoré nám spôsobili iní ľudia. Nahliadame a žijeme svoju súčasnosť v minulosti, lebo nevieme iným a sebe samým odpustiť, že jednoducho sme vtedy my, aj tí druhí robili len to najlepšie, čo vieme.

Alebo väčšinu nášho času, našich momentov tu a teraz strávime v myšlienkach nad budúcnosťou o tom, ako prežijem, zvládnem to a ono. Čo ak to nevyjde, čo so mnou bude, bojím sa samoty, bojím sa smrti. Žijeme v strachu z toho, čo bude a nebude a čo sa stane, ak to a ono nastane alebo nenastane. Prípadne sa hneváme, sťažujeme, frustrujeme, prečo to, čo chceme, ešte nie je. Prečo?

Je nemožné byť šťastný/á, ak nežijeme naplno súčasný okamih, ak nie sme tu a teraz. Nie je možné byť šťastný/á, ak ABSOLÚTNE neprijmeme seba samého, život a to, kde práve teraz sme. Ak neprijmeme svoju minulosť a budúcnosť v štádiu, v ktorom je práve teraz. 

Čo je vlastne absolútne? Je možné dosiahnuť absolútno? V našej realite protikladov, ktorá je založená na polaritných skúsenostiach, je to nepravdepodobné.

Čo však je možné a čo ty môžeš urobiť, aby si mala väčšinu svojich dní šťastných a tie smutné vedela lepšie prežiť, je:

  • Žiť, čo najviac dní svojho života TU a TERAZ, v prítomnom okamihu a pozitívnou vyhliadkou, snami a túžbami do budúcnosti.
  • Prijať, mať rada a byť vďačná za to, kto si,  za to, kde si a čo máš, či nemáš, byť s tým ok.
  • Odpustiť svojej minulosti a ľuďom z minulosti, byť odvážna pri tvorení svojej budúcnosti a žiť
  •  s láskou tu a teraz
  • Oceňuj svoj progres, posun, smer, teš sa z toho, že stále kráčaš k svojim cieľom, lebo cesta je to, čo si budeš pamätať pri dosiahnutí cieľa.
  • Dovoľ a pomôž iným, aby aj oni mohli mať viac šťastných dní a to tak, že ty budeš šťastná a tým vytvoríš rovnováhu.

Čo ty na to?

Katarína Zacharová

RealWoman_Forum_2014_IMG_4045

Príležitosti prichádzajú cez ľudí. Máš správnych ľudí okolo seba?

Verím, že v živote sa nám dejú udalosti alebo prichádzajú ľudia z dvoch príčin. Prvá je osud, karma, duša, nech to nazveš akokoľvek, sú to udalosti a stretnutia s ľuďmi, ktoré sa stanú, či to chceme, alebo nie. Väčšinou si nevieme vôbec vysvetliť, prečo sa stali, zaskočili nás, ale neskôr pochopíme, že to tak malo byť. Takéto udalosti a stretnutia spúšťajú v našom živote veľkú transformáciu- zmenu, sú ako úder či ľadová sprcha, ktorá nás preberie do života a zrazu sa pozeráme na všetko okolo seba, na seba samého a iných úplne inak. Niektoré udalosti v našich životoch sú jednoducho vopred dané. Nechcem viac do tejto témy zachádzať, lebo to je na samostatnú knihu a napíšem o tom nabudúce :).

Čomu sa chcem dnes venovať, je ten druhý zdroj príčin, lebo ten dokážeme ovplyvniť. Druhá príčina udalostí a stretnutí s ľuďmi v našom živote, je naša osobná vibrácia, náš vnútorný signál, ktorý vysielame von a ľudia, ktorými sa obklopujeme. Tento zdroj nie je osudový, ani karmický, v plnej miere zaň zodpovedá každá/ý z nás. Je to naše energetické nastavenie, náš postoj a názor o živote, je to jasnosť vízie o tom, kto si a čo si sem prišiel urobiť. Na základe tohto signálu, vibrácie vstupujú do tvojho života ľudia, situácie a udalosti a jedine ty, dokážeš túto vibráciu či signál zmeniť. Nikto z nás v tomto prípade nie je obeť. Teraz sa pozri na svoj život a na to, čo sa ti v ňom deje a akých ľudí stretávaš:

  • Máš vo svojom najbližšom osobnom a pracovnom okolí ľudí, ktorí ťa podporujú a veria v teba?
  • Priťahuješ do svojho života ľudí, ktorí ti nejakým spôsobom pomáhajú posúvať sa bližšie k tvojim cieľom a snom?
  • Máš vo svojom osobnom a pracovnom okolí ľudí, ktorí ťa inšpirujú a vedia ti dobre poradiť?
  • Máš vo svojom osobnom a pracovnom okolí ľudí , ktorí ti otvárajú dvere k novým príležitostiam a zoznamujú s ďalšími skvelými ľuďmi?

Toto sú len základné otázky, keď ich položíš sama sebe a dopraješ si chvíľku času pozrieť sa na ľudí v tvojom najbližšom osobnom a pracovnom prostredí alebo aj na ľudí, s ktorými sa často stretávaš, zistíš, akú vibráciu vysielaš von. Odpoveď na túto otázku ti ukáže, kde sa práve nachádzaš, taktiež ti indikuje, akú vibráciu posielaš von, vďaka ktorej následne priťahuješ do života všetkých ľudí.

Príležitosti a dobré veci do nášho života prichádzajú cez ľudí, s ktorými trávime najviac času, s ktorými spolupracujeme a ktorých názoru načúvame. Avšak taktiež platí, že tie zlé veci a problémy v živote prichádzajú taktiež cez ľudí, s ktorými trávime najviac času, s ktorými spolupracujeme a ktorých názoru načúvame.

Otázka znie, máš správnych ľudí okolo seba?

Zistila som, že sú dva spôsoby, ako byť obklopená tými správnymi ľuďmi, cez ktorých do vášho života budú prichádzať dobré veci a príležitosti:

  1. Prestaneš sa stretávať s nesprávnymi ľuďmi, resp. obmedzíš to na najnutnejšie minimum.
  2. Začneš vyhľadávať pozitívnych, šťastných, úspešných ľudí, ktorí ťa môžu inšpirovať, priťahujú ťa a prebúdzajú v tebe dobré pocity a to najlepšie, čo v tebe je. Nájdeš si komunitu, v ktorej budeš pravidelne.
  3. Začneš pracovať na svojom vnútri, svojej vlastnej vibrácii, na nastavení a postoji k životu. Začneš si robiť jasno v tom, kto si, po čom túžiš a prečo si tu. Začneš pracovať na svojom rozvoji, sebapoznaní, sebadôvere a sebaláske.

RealWoman je presne takou komunitou, v ktorej stretneš pozitívnych, vitálnych, šťastných, úspešných ľudí, ktorí túžia po pozitívnej zmene, sebrealizácii, po lepšom živote a krajších vzťahoch pre seba, ale aj iných. Toto je dôvod, prečo sme vytvorili RealWoman klub a každý mesiac robíme networkingové stretnutia, každý mesiac prinášame novú inšpiráciu aj online, pripravujeme workshopy, semináre a inšpirujúce večery. Vieme, že stretávať sa s tými správnymi ľuďmi, ktorí sú na rovnakej vlnovej dĺžke, ktorí sú radšej pozitívni, ako sa ľutujú, ktorí radšej vidia v druhých to dobré, ako to zlé, ktorí si radšej pomáhajú, ako podrážajú kolená.

Vieme, že stretávať takýchto ľudí je kľúčové na našej ceste k šťastiu, úspechu, sebarealizácii a pozitívnej zmene. Ak chceš pracovať na vyššie uvedených spôsoboch a byť obklopená/ý tými správnymi ľuďmi, pozývame ťa do RealWoman klubu. Či si žena alebo muž, si vítaná/ý!

Ponúkam ti tri možnosti, ako začať:

  1. Prečítaj si viac informácií o našom RealWoman klube tu, práve uvádzame nový koncept a fungovanie RealWoman klubu, členstva a benefitov, ktoré každý z nás z toho získa.
  2. Ak chcete aj hneď začať a dozvedieť sa viac o tom, čo to znamená byť intenzívnou členkou/členom RealWoman klubu a našej komunity, pozývam vás na naše pravidelné stretnutie RealWoman Networking Evening (networkingový večer) dňa 21.5. o 17:30 hod. v Bratislave. Viac informácií a registrácia tu: http://www.realwoman.sk/rw-klub/realwoman-networking-vecer-novy-zaciatok-21-5-2014/
  3. Ak chcete vedieť viac o tom, ako meniť svoje vibrácie a energiu, aby ste do života priťahovali dobré veci, správnych ľudí a skvelé príležitosti, pozývam vás na môj štvrtkový webinár o 18:30 hod. dňa 27.5. Okrem tejto témy, budem hovoriť o ďalších 3 zaujímavých témach a viac poviem aj k prvému zdroju príčin – karma alebo osud. Viac informácií a registrácia tu: http://www.realwoman.sk/eventy/online-webinar-s-katarinou-zacharovou-27-5-2014/

Teším sa na vás!

Krásny deň v kruhu ľudí, ktorí vás podporujú, inšpirujú a majú vás radi!

Katarína Zacharová

Zakladateľka a líderka RealWoman komunity a autorka knihy Ako dostať od života, čo chceme.

iStock_000021022342Medium

Žite život na vrchole svojho potenciálu

Keď sa niečo veľké skončí, doľahnú všetky emócie, únava, ale aj nové uvedomenia. Niečo sa skončí a začnú myšlienky o tom, čo bude ďalej. Než sa človek pohne o krok dopredu, je fajn sa na chvíľu zastaviť a pozrieť sa akú cestu prešiel. Avšak ešte dôležitejšie je precítiť a uvedomiť si to, kde práve je, čo všetko už má, čo zažíva a kým je. Zastaviť sa a zhlboka sa nadýchnuť a namiesto pozerania sa dozadu alebo veľmi dopredu do budúcnosti, skúsme sa pozrieť okolo seba a na seba. Skúsme sa zastaviť a precítiť to, čo tam teraz je a uvedomiť si krásu tohto momentu. Skúsme byť vďační za to, kde práve sme na svojej ceste a s kým tam sme. Byť vďačný za každú emóciu, uvedomenie, sebareflexiu, chýbu, konflikt, byť vďačný za to, že môžeme tento dokonalo, nedokonalý život žiť :) .

Pred viac ako dvomi týždňami sme uskutočnili druhý ročník RealWoman Fóra, zrealizovali sme celodenný tréning s učiteľkou a transformačnou líderkou z filmu Tajomstvo, Marie Diamond a túto sobotu sme mali nádherný tréning s Renatou Kronowetteroveterou. Za všetkým týmto okrem toho, čo vídime v deň realizácie podujatia, stojí veľmi veľa dobrej a pozitívnej energie, nadšenia, odhodlania, oddanosti, emócií, sebareflexie, sebapoznania, skúšok a chýb, upevňovania a tvorenia vzťahov a to nielen v mojom živote, ale aj živote všetkých žien, ktoré sú súčasťou RealWoman organizácie. A ide to aj ďalej, nezostáva to len v tomto kruhu, dotkne sa to našich rodín, priateľov, partnerov či manželov. Toľkokrát sa ocitneme v situáciách, v ktorých okrem svojich vlastných pocitov, emócií a sebareflexií, musíme riesiť naše vzájomné vzťahy, prípravy, detaily a všetko s tým súvisiace.

Niekedy sa nám v RealWoman tíme zdá, že je toho veľmi veľa, lebo pri tejto práci, kedy odovzdávate transformáciu, inšpiráciu a osobný rozvoj iným ľuďom, si my samy popri tom prechádzame vlastným rýchlokurzom poznania a vlastnej transformácie. Inak by sme to nemohli ani robiť, lebo ona, kým sa to dotkne vás, zasiahne nás. A nie vždy je to ľahké. Nie vždy je to bezbolestné. Nie vždy to hneď chápame, alebo to vieme spracovať a vyžaduje si to veľa vzájomnej tolerancie a rešpektu.

Avšak zhodli sme sa, že to stojí za to! Sme vďačné, že môžeme svoj život žiť naplno, cítiť jeho každý okamih a keď na chvíľu “zaspíme”, tak nás niečo veľmi rýchlo prebudí, či nakopne. Pocit vnútorného naplnenia, to že viete, že ste na správnom mieste v správnom čase a ste stále viac samy sebou, ako kedykoľvek predtým a môžete zo seba odovzdať to najlepšie, čo vo vás je, iným tým pomôcť a prisievať k niečomu, čo vám dáva zmysel … prevýši každú dočasnú bolesť, trvdé sebapoznanie alebo pád, skúšku rešpektu a tolerancie, energiu potrebnú na pochopenie toho druhého a aj seba samého.

Ak chcete žiť na vrchole svojho potenciálu, potom sa pripravte na takúto cestu, ktorá k nemu vedie a je plná sebapoznania, odhodlania žiť naplno, pochopenia a tolerancie iných ľudí, vyjadrenia seba samého a svojej hodnoty. Niekedy to bude bolieť, lebo sa budete zbavovať starých zažitých systémom myslienia, iným sa bude zdať, že sa meníte a vy sa pritom iba prebúdzate, aby ste viac mohli ukázať, kto ste.

Žiť na vrchole potenciálu je cesta a vyžaduje si rozhodnutie a odhodlanie po nej kráčať a ja som sa práve o tejto téme rozhodla teraz iba v krátkosti napísať, ale onedlho budem o nej aj viac rozprávať na svojom workshope počas festivalu osobného rozvoja InnerWinner, ktorý sa uskutoční v dňoch od 12. do 14. apríla 2013.

Môj workshop s témou Žite život na vrchole svojho potenciálu, bude v piatok 12. apríla o 16:30 a s účastníkmi tohto workshopu sa podelím o mojich 9 princípov fungovania na vrchole potenciálu:

1. VÍZIA: Mať jasnú víziu o tom, kým chcete byť a aké sú vaše priority.

2. PRIDANÁ HODNOTA: Objaviť, vyjadrovať a deliť sa o svoju najväčšiu hodnotu.

3. LÁSKA: Viac milovať, ako sa báť.

4. ZMENA: Všetko, čo nerastie, zomiera – rásť a zlepšovať sa.

5. SEBAREFLEXIA: Všímať si, ako všetko zo všetkým súvisí.

6. INTUÍCIA: Byť v prepojení so svojim vyšším ja.

7. ENERGIA: Nasledovať svoj osobný prúd energie a byť otvorený/á prijímať, čo život ponúka.

8. POSLANIE: Realizovať svoje poslanie – robiť niečo dobré pre druhých ľudí.

9. VEDOMÝ ŽIVOT: Žiť naplno svoj každodenný život a byť duchom a srdcom prítomný/á.

Ak chcete žiť život, ktorý vám dáva zmysel a máte pocit, že ste na správnom mieste, v správnom čase, robíte to, v čom ste dobrí, čo vás baví a napĺňa, v ktorom tvoríte krásne vzťahy, ktoré vás tešia, priťahujete príležitosti a fungujete na vrchole svojho potenciálu, teším sa na vás na mojom workshope.

Dovoľte mi iba pripomenúť, že život je jeden veľký dar a nie samozrejmosť. Je to príležitosť zistiť, kto sme a čo sme schopní vytvoriť. Je to príležitosť žiť naše sny a byť tým, kým chceme byť. Tento život žijeme na ostro, každý moment je jedinečný a nikdy sa nevráti späť. Nestrávme život čakaním na to, kým sa začne alebo sledovaním toho, ako popri nás plynie, ale naplno do neho vstúpme, zoberme zodpovednosť do svojich rúk a začnime ho prežívať otvorenými očami a celým srdcom.

Teším sa na stretnutie na InnerWinner dňa 12.4.2013 :)

Katarína Zacharová, Autorka a líderka organizácie RealWoman

PS: Každú z dám, ktorá je prihlásená v našej RW komunite a dostáva pravidelný RealWoman Žurnál, čaká od InnerWinner prekvapenie. Dočítate sa v našom tohto-týždňovom RealWoman Žurnáli.