RealWoman F - Brandon Bay, Cesta

Radikálnou zmenou býva zvyčajne radikálny pád. Jana Koczkášová.

Prvýkrát som o metóde Cesta počula pred niekoľkými rokmi od mojej kamarátky Marjam z Estónska, ktorá ma na starosti Brandon TV a online marketing organizácie Cesta. Potom som na Slovensku stretla Janku Koczkášovú, ktorá je terapeutka motódy Cesta a povedala som si, že to vyskúšam, keďže som mala už niekoľko skvelých odporúčaní. Nemala som očakávania, bola som zvedavá. Cítila som uplnú dôveru k Janke ako terapeutke a odovzdala som sa procesu. Dostala som odpovede, na ktoré som už dlhšie hľadala. Odhalila som v sebe pocity, ktoré boli potlačené a zabudnuté, ale dôležité a dokázala som ich pochopiť a uvoľniť. Najviac sa mi však páčilo, že ja sama som bola tá, ktorá načuvala svojmu telu a nachádzala odpovede na svoje otázky prostredníctvom medítácie a metódy Cesta. To bolo pre mňa naozaj oslobodzujúce a silné vydať sa túto vnútornú cestu a pozývam vás, aby ste vykročili aj vy :).

Metóda Cesta je uznávaná medzinárodná metóda, pomocou ktorej človek dokáže radikálne zmeniť svoje zdravie, život, vzťahy a postoj k samému sebe. Vznikla na základe osobnej skúsenosti autorky Brandon Bays s vyliečením svojho nádoru za necelých sedem týždňov. Počas vyše dvadsiatich rokov, počas ktorých táto metóda existuje, ju autorka Brandon Bays so svojím manželom Kevinom Billetom rozpracovala do takých rozmerov, že pomocou jej nástrojov je možné transformovať všetky oblasti života. Je založená na množstve vedeckých poznatkov z oblasti klasickej a bunkovej medicíny, psychológie, kvantovej fyziky a má i svoj duchovný rozmer.

1. Ako by si opísala samu seba, keby si iba pozorovateľ? Kto si?

Ako človeka, ženu, ktorá sa dostala v zrelom veku na svoju cestu, človeka hľadajúceho pravdu, lásku, šťastie, zmenu, prijímajúceho život vo svojej rôznorodosti. Človeka, ktorý sa rozhodol prevziať plnú zodpovednosť za svoj život, zdravie, osud. Ako človeka, ktorý našiel spôsob, ako sa na svoju cestu dostať a ochotného pomôcť aj iným túto cestu nájsť.

2. V čo v živote veríš?

Učím sa veriť predovšetkým v seba. Dnes viem, že práve nedostatok viery v seba bol dôvodom mnohým ťažkých situácii, ktoré mojím životom riadne zamávali. Viera v seba ide u mňa ruka v ruke s vierou v pravdu, lásku, spravodlivosť, určité vyššie princípy či zákony, univerzálnu múdrosť a viera v to, že život každého z nás môže byť lepší, krajší a že všetko závisí predovšetkým od nás. Verím, že každý dokáže zmeniť svoj život, pokiaľ sa skutočne sám rozhodne. Vtedy nič nie je nemožné.

3. Aká je tvoja vízia pre život?

Nie je to tak dávno, čo som si na jednom zo seminárov, na seminári Hojnosti, priala životnú harmóniu pre seba. Chcela by som ju dosiahnuť vo svojom živote, ale veľmi som si priala učiť ju aj mojich klientov. Vôbec som netušila, aké obrovské a ťažké prianie som vyslovila. A tak prepojiť osobný, pracovný či partnerský život a spojiť ho do harmonického celku je mojím veľkým snom a výzvou.

4. Čo v živote najviac miluješ?

Je toho veľmi veľa, ale možno heslovite je to moja dcéra, rodina, priatelia, ticho, knihy, príroda, cestovanie, lyže, šport, výzvy, a nepochybne moja práca, ktorá ma nesmierne napĺňa a posúva v živote dopredu.

5. Čo najviac nenávidíš?

Krivdu, faloš, manipuláciu, spory, zafajčené priestory, stresové situácie, pri ktorých neviem využiť nástroje na jeho zvládnutie.

6. Pred niekoľkými rokmi sa ti radikálne zmenil život a našla si svoju novú cestu v živote. Čo sa stalo?

Môj príbeh je možno podobný mnohým. Niekoľkoročná nespokojnosť, frustrácia, nelichotivý psychický stav po komplikovanej operácii, rozpad takmer tridsaťjedenročného vzťahu, zlý vzťah s dcérou, strata domova, zamestnania (pretože sme mali spoločnú firmu s manželom), dá sa povedať pád na svoje osobné dno. Nelichotivá situácia, na prvý pohľad bezvýchodisková. Paradoxne práve v tomto bode došiel štart, ktorý ma katapultoval do úplne iného sveta. Sveta, kde som sa začala učiť byť sama sebou, naprávať vzťahy, prijímať životné výzvy, na sebe pracovať a predovšetkým začať kráčať v novej situácii. Začala som si veriť a prestala obviňovať okolie.

7. Každý z trénerov či učiteľov osobného rozvoja má svoj jedinečný okamih zlomu či transformácie, ktorý ich posunie na cestu práce osobného rozvoja. Aký je ten tvoj?

Bod zlomu bolo moje dno. Bohužiaľ aj príbehy mojich klientov to dosvedčujú, že za radikálnou zmenou býva zvyčajne radikálny pád. A to v rôznych oblastiach života. V tejto ťažkej situácii sa mi dostala do rúk kniha od Brandon Bays – Cesta, ktorá ma dostala na cestu radikálnej transformácie života a mojich postojov. Začala som navštevovať jej semináre a vtedy začala dozrievať vo mne myšlienka, že by som sa mohla stať terapeutom. Dnes viem, že je to to najlepšie, čo ma mohlo v tej ťažkej situácii stretnúť. Cesta bola mojím záchranným člnom a štartérom do nového života zároveň.

8. Si terapeutka metódy Cesta. Čo znamená učenie alebo koncept Cesta, The Journey? Prečo si si vybrala tento koncept? Čo ponúka?

Pomocou nástrojov Cesty sa človek dostáva do svojho vnútra, objavuje svoje skutočné autentické ja a na tejto ceste eliminuje psychické či emočné bloky, ktoré mu nedovolia žiť zdravý a autentický život v súlade so svojím ja. Cesta otvára bunkovú pamäť, vracia nás do minulosti, do okamihu vzniku emočného či psychického bloku, odstraňuje skutočné príčiny zdravotných či životných problémov, a to pomocou opätovného prežitia zablokovanej emócie, traumy, či spomienky a ich definitívneho uvoľnenia vďaka odpusteniu.

Počas môjho niekoľkoročného absolvovania množstva seminárov a prečítania obrovského počtu kníh som sa nestretla s metódou, ktorá by tak radikálne a do hĺbky riešila problémy, ktoré ťažia v dnešnej dome takmer každého človeka. Jej nástroje sú pomerne jednoduché, napriek tomu nie sú pre každého. Sú len pre toho, kto túži a chce skutočnú zmenu a je ochotný kvôli tejto zmene radikálne vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. A to chce niekedy veľkú odvahu a silu.

9. Autorkou metódy Cesta je Brandon Bays, ktorá na konci októbra zavíta do Bratislavy. Aká je spolupráca s ňou? Čím ta inšpiruje?

Brandon je neskutočne charizmatická osobnosť, s nesmiernou energiou, schopnosťou otvoriť sa a odovzdať túto energiu ľuďom. Veľmi som ju obdivovala už počas všetkých seminárov, ktoré som s ňou absolvovala. Bola však v tom čase pre mňa osobnosť, pre moju myseľ nedosiahnuteľná, ako niekto, kto je omnoho ďalej. Dva spoločné pobyty v Indii a spolupráca v rámci prípravy jej októbrového seminára však moje pomyselné bariéry eliminovali a dnes ju vnímam úplne inak. Ako človeka otvoreného, priateľského, veľmi inšpiratívneho, neustále hľadajúceho formy pomoci ľuďom, ktorí pomoc chcú. Inšpiruje ma svojím vnútorným pokojom, kreativitou a neodolateľnou radosťou zo života. Keď sa pozriete na jej oči, pochopíte o čom hovorím.

Katarína Zacharová, Brandon Bays a Jana Koczkášová

10. Čo ťa Cesta naučia?

Cesta ma v prvom rade naučila prijímať život so všetkými životnými situáciami, či už radostnými alebo smutnými a ťažkými. Naučila ma nebojovať. Pochopila som, že keď sú dvere pre mňa zatvorené, z nejakého dôvodu to tak je a zbytočný boj ma oberá o energiu, radosť a pokoj. Nadobudla som vnútorný pokoj, vedomý prístup k životu, dostala som sa do prúdu svojho života. Dalo by sa povedať, že som objavila svoju vlastnú cestu, objavila som seba, svoj zdroj. Život sa stal oveľa jednoduchší, napriek tomu že situácii, ktoré nie sú ľahké, mám v živote tak, ako každý z nás dosť.

11. Považuješ svoju prácu za poslanie alebo hobby?

Dá sa povedať, že aj aj. Vnímam, že sa mi dostali do rúk nástroje, ktoré ľuďom skutočne pomáhajú. Z nejakého dôvodu som dostala šancu stáť na začiatku šírenia tejto metódy na Slovensku. Vnútorne cítim povinnosť a aj neskutočnú túžbu týmto spôsobom pomáhať. Cesta radikálne zmenila môj život. Je obdobie, kedy ľudia všeobecne hľadajú zmeny. Trvalé a hlboké. Je to nádherný pocit, keď vám ľudia píšu alebo hovoria ako ich Cesta posunula v živote, ako im pomohla, ako ich transformovala. Táto práca ma veľmi baví a napĺňa. Skutočne si neviem predstaviť, že by som svoje skúsenosti a nástroje Cesty neposúvala ďalej. Je to veľmi silné vnútorné rozhodnutie.

12. Kto ťa v živote inšpiruje?

Nepochybne je to Brandon a ľudia, ktorí žijú Cestou. Je to veľmi silná inšpirácia a zároveň pomoc. A takisto sú to moji blízky, priatelia, ktorí moju zmenu so mnou prežívali a držali mi palce. V neposlednom rade sú to ľudia, s ktorými vďaka svojej práci prichádzam do kontaktu. Mladí ľudia, ktorí sú nastavení na zmenu, pomoc a iný druh myslenia, než sme boli zvyknutí.

Vlastimil Feiner, Brandon Bays, Michal Andrejco a Jana Koczkášová

13. Čím sa v živote riadiš? Ako sa rozhoduješ a volíš si svoje ďalšie ciele?

Dá sa povedať, že dnes už vnútorným hlasom a intuíciou, ktoré sa vďaka Ceste začali stále nástojčivejšie prejavovať. Ale nebolo tomu vždy tak. Bola som od prírody nerozhodný typ, ľahko sa riadiaci rozhodnutiami iných. Snažím sa žiť prítomným okamžikom a ten mi určuje moje úlohy, priority a postupnosť krokov. Samozrejme mám svoje vízie, sny, ku ktorým sa tak nejako spontánne začínam prepracovávať. Dá sa povedať, že ma riadi samotný život.

14. Aký je tvoj najväčší sen 1. pre seba, 2. tvojich nakbližších a 3.celý svet?

Moja najväčšia osobná túžba je dosiahnuť v živote harmóniu vo všetkých oblastiach života. Ešte som nenašla ten správny kľúč, ale verím, že práve pomocou neustálej vnútornej práce budem schopná dosiahnuť túto vysnívanú harmóniu a súlad vo všetkých oblastiach môjho života. Mojim najbližším by som priala pokoj, také to jednoduché každodenné šťastie, radosť, ktoré všetci vo svojom vnútri máme, avšak stále ho hľadáme vonku. Nekonečnú lásku a skutočne pevné zdravie, ktoré sa od tohto všetkého odvíja. Pre svet si prajem zmenu, transformáciu, posun k tradičným ľudským hodnotám, k láske, porozumeniu a úcte k sebe samému a na základe tohto k úcte ľudí navzájom.

15. Keďže tento rozhovor je určený pre RealWoman komunitu, aká je podľa teba skutočná žena?

Myslím, že ťažko všeobecne definovať skutočnú ženu. Z môjho pohľadu žena by teda mala byť predovšetkým ženou, to znamená pestovať v sebe ženskú energiu, byť empatická, láskavá, s vyznávaním a udržiavaním tradičných ženských rolí, na druhej strane však sebavedomá, slobodná a schopná ísť svojou cestou, venovať sa veciam, ktoré ju napĺňajú a udržujú v postavení ženy.

16. Ako by vyzeral tvoj ideálny deň: kde by si bola? S kým a prečo? Čo by si robila a ako?

Keďže posledné obdobie žijem veľmi intenzívnym pracovným životom, ktorý ma stojí hodne energie, môj ideálny deň je vždy spojený s pobytom v prírode, na túre, v lese, pri vode na lyžiach alebo len tak v záhrade. Veľmi rada ho trávim so svojím partnerom, s ktorým máme spoločné cítenie k prírode a príroda nás oboch obohacuje, dobíja a čistí. Ale ideálnym dňom je aj deň, ktorý strávim s mojou dospelou dcérou, len tak rozprávaním, pri varení a často krát aj nič nerobení:). Sú to vzácne chvíle a prijala by som, keby ich mohlo byť v budúcnosti oveľa viac. Ale to je ten sen, tá harmónia, ku ktorej sa túžim dostať.

Katarína Zacharová pre RealWoman

Pozývame vás na 5. RealWoman klub, kde sa budeme rozprávať o metóde Cesta a vyberieme sa na vlastnú cestu vnútorného oslobodenia. Viac informácii tu>>

Niečo na tej Marie je

Keď mala Marie Diamond pätnásť rokov, zrazilo ju nákladné auto. Lekári ju vyhlásili za klinicky mŕtvu. Stal sa však zázrak. Po pár minútach začala dýchať a vrátila sa späť do života. Odvtedy vie, že na tomto svete má isté poslanie – prebúdzať ľudí a ukazovať im cestu k osvietenému životu.

Marie si na tento zážitok detailne pamätá. „Prišla som do svetla, uvidela tam bytosti, ktoré mi povedali, aby som v živote pomohla k osvieteniu miliónom ľudí. Začala som sa preto angažovať v mojej komunite, spájala som mladých ľudí a povzbudzovala som ich na ceste životom”, hovorí o začiatkoch svojej životnej cesty Marie. Neskôr sa pána farára spýtala, prečo práve ona musela prežiť takúto nehodu – veď bola vzorná katolíčka, dobrá žiačka a poslušná dcéra svojich rodičov. Odpovedal jej, že má veľmi dobre usporiadanú myseľ, spojenie s vesmírom, ale prostredie, v ktorom žije, nie je dobré.

Doslova jej povedal: „Vieš, Marie, ty máš zlé feng shui”. Marie sa preto začala venovať tomuto tradičnému čínskemu umeniu a už vyše dvadsať rokov radí podnikateľom, biznismenom, celebritám, ale aj bežným ľuďom na celom svete ako môžu byť prostredníctvom feng shui úspešnejší, bohatší, slávnejší a šťastnejší. Mnohým sa vďaka tomu zlepšila ich kariéra, začali dosahovať úspechy a darí sa im v práci aj v živote.

Priestor, v ktorom žijeme a pracujeme, je totiž energetickým poľom a žije si svojím vlastným životom. Tieto energie sú stále v pohybe a ak im na ceste stoja prekážky, ich dráha sa odkloní iným smerom alebo sa zastavia a dusia priestor, v ktorom sa nachádzajú. Ak nie je všetko v súlade, vznikajú konflikty, hádky a choroby. A pritom stačí urobiť iba zopár interiérových zmien:

Vchod je najdôležitejšia súčasť domu a hovorí o zdraví a bezpečí všetkých, ktorí v ňom žijú. Vstupné dvere by nemali byť orientované smerom na kostol, chrám či cintorín, pretože energia prichádzajúca z týchto miest je príliš silná. Ak cez otvorené predné vchodové dvere vidíte zadné dvere, energia cez dom preletí veľmi rýchlo a hneď odíde von.

Spálňa by mala byť symbolom romantiky a harmónie. Prežijete tu až 1/3 vášho života, preto ju orientujte na juhozápadnú časť vášho obydlia, lebo tento smer ovplyvňuje manželstvo, partnerstvo a vzťahy. Detská alebo študentská spálňa orientovaná na severovýchod prispeje k úspechu v škole. Zo spálne odstráňte zrkadlá, alebo ich neumiestňujte tak, aby odrážali posteľ. Môže to spôsobiť problémy vo vzťahoch. Naopak, do spálne si dajte symboly lásky – obrazy alebo sošky šťastných párov.

V kuchyni sa znásobuje bohatstvo. Vo feng shui je varenie synonymom peňazí. Preto rúru a horáky udržujte v čistote, aby ste podporili tok peňazí do vašej domácnosti. Za horáky si dajte zrkadlo alebo iný lesklý predmet, zdvojnásobíte tak ich počet – viac horákov, viac peňazí. Skontrolujte, či vám niekde netečie voda, pretože s ňou unikajú aj peniaze.

Zvážte, kde umiestniť kúpeľňu. Určite ju nedávajte nad vchod, pretože to predpokladá rodinné nešťastie. Zároveň ani blízko kuchyne alebo nad ňu, pretože spôsobí, že odpad tečie okolo kľúčovej časti domu.

Nielen o sile fengu shui bude už o pár dní hovoriť Marie Diamond na svojom verejnom vystúpení v Bratislave. Prezradí vám aj to, ako si môžete pritiahnuť viac harmónie, lásky a úspechu. Dozviete sa o malých krokoch, ktoré vo vašom živote môžu znamenať zásadné zmeny k lepšiemu. Akcia sa bude konať stredu 3. júla 2013 v hoteli Double Tree by Hilton v Bratislave. Viac informácií o podujatí a vstupenkách získate na www.realwoman.sk/eventy/objavte-tajomstvo-zakona-pritazlivosti/.

Rozhovor pre RealWoman pripravila Silvia Andrášová

Oči zobrazujú všetko, čo sa v našom tele odohráva. Ľubomír Jánoš.

Hovorí sa, že zdravie je to najdôležitejšie, čo máme. Každý z nás už pravdepodobne pocítil, aké to je, keď jeho zdravotný stav nie je celkom v poriadku. Vtedy sa snažíme byť čo najskôr vo forme, či už vlastnými silami, alebo vyhľadávame odborníkov. Jednou z metód, ktorá odhaľuje celkový zdravotný stav človeka, je irisdiagnostika. Na vlastnej koži som si toto vyšetrenie vyskúšala u pána Ľubomíra Jánoša a bola som nadmieru spokojná. Ocenila som, že sa človek berie ako celok, pričom diagnostika odhaľuje náš fyzický aj duševný stav a čo je dôležité, poskytuje odporúčania a riešenia.
Kľúčom k liečebnému procesu sme my sami. Máme možnosť voľby a môžeme sa rozhodnúť, či svoje telo a jeho reč budeme brať vážne, alebo si svojím spôsobom života privoláme lekcie. Pripravila som pre vás rozhovor so skvelým človekom, odborníkom – iridológom, ktorý si svoju prácu vybral, aby mohol pomáhať ľuďom. Ľubomír Jánoš.

1. Každý človek má svoj príbeh, zažil rôzne udalosti, ktoré ho priviedli tam, kde je. Aj vy vašou profesiou ovplyvňujete životy druhých ľudí. Prezraďte nám, čo vás priviedlo k irisdiagnostike? Aký je váš príbeh?

Môj starý otec chcel mať zo mňa lekára. Mňa to však v tom čase ťahalo ku prírode. Postupom času som však pochopil, že prírodu máme aj v sebe – prírodu obrátenú dovnútra. A keďže ma vždy priťahovali tie najtajomnejšie, najzaujímavejšie a najzložitejšie veci, oči – ako predĺžená ruka mozgu, sa stali pre mňa životnou cestou.

Na cestu zdravého životného štýlu ma už v detstve priviedla moja mama. Navyše, nikdy som nebol ten typ „hranolky a rezeň“. Spoločne sme navštevovali prednášky MUDr. Fulovej a neskôr aj MUDr. Bukovského. Asi pred 13 rokmi som začal navštevovať školu integrálneho vzdelávania rozvoja osobnosti, kde jedna z častí bola venovaná práve irisdiagnostike. A to bolo vlastne moje „prvé rande“ s týmto „malým zázrakom“. Natoľko ma uchvátila svojou, v podstate jednoduchosťou, a napriek tomu absolútnou presnosťou, že som sa rozhodol zasvätiť jej život.

2. Irisdiagnostika je metóda na diagnostikovanie zdravotného stavu človeka z očí – dúhovky, zreničky, očného bielka. Ako súvisí vzhľad oka so zdravotným stavom človeka? Na akom princípe je diagnostika založená?

Tu by som odpovedal skôr protiotázkou: Ako súvisí zdravotný stav človeka so vzhľadom oka? Ak poznáte človeka, o ktorom viete, že je húževnatý, nebýva často chorý, jeho rodičia a prarodičia sa dožili vysokého veku, rád športuje, pozrite sa mu do očí, akú má dúhovku. No a keď sa pozriete do očí osobe, ktorá je napríklad často hospitalizovaná, trpí rôznymi zdravotnými problémami, berie veľa liekov, myslím, že dostanete odpoveď.

Ako to vlastne funguje? Oko je spojené optickým nervom s mozgom a cez nervovú sústavu je prepojené s celým telom. Keď prebieha zmena v tele, napríklad zápal, nervové zakončenia v tom mieste sú dráždené a tento vzruch sa nesie nervovou sústavou do mozgu a tak isto aj do oka, kde sa prejaví napríklad uvoľnením napätia na vláknach – radiálach, z ktorých je zložená dúhovka. Skúsený iridológ potom vie na základe umiestnenia, tvaru a farby tohto znaku diagnostikovať, aký proces v tele prebieha.

3. Čo presne znamená názov iris?

Z latinského iris – dúhovka. Je to teda diagnostika z očnej dúhovky. No na stanovenie presnej diagnózy vyšetrenie samotnej očnej dúhovky nestačí. Treba rovnako podrobne preskúmať aj očné bielko a zreničku, ktoré poskytnú iridológovi cenné informácie na stanovenie presnej diagnózy a príčiny problémov.

4. Kedy by sa mal človek obrátiť na odborníka – špecialistu na irisdiagnostiku?

Iridológa môže navštíviť ktokoľvek a v podstate kedykoľvek. V princípe môžem klientov rozdeliť zhruba do troch skupín. Navštevujú ma napríklad ľudia, ktorí dodržiavajú zásady zdravého životného štýlu a vyšetrenie berú ako prevenciu a smer, kadiaľ sa vo svojom zdravom spôsobe života uberať. Vždy je totiž čo riešiť. Špeciálnu skupinu tvoria „zvedavci“, ktorí toto vyšetrenie berú ako zaujímavosť. Tí väčšinou pri vstupnom rozhovore nechcú „prezradiť“ nič, len povedia, že sú zvedaví, čo im zistím. No potom sa nestačia čudovať, čo všetko som im zistil a odchádzajú „s očami navrch hlavy“, s výrazom prekvapenia na tvári a so slovami, že som ich presne „odhadol“. Títo sú však menej častí.

Najväčšou skupinou klientov sú ľudia, ktorí majú dlhodobé zdravotné problémy, s ktorými si už klasická medicína nevie poradiť. Či už sú to ľudia s kožnými problémami alebo dlhodobými bolesťami, ľudia, ktorí užívajú množstvo liekov a tie im nezaberú, alebo majú iné zdravotné ťažkosti. A mám veru veľkú radosť vždy, keď mi klient na kontrolnom vyšetrení povie, že tie jeho dlhodobé problémy ustúpili a že sa cíti oveľa lepšie. To sú momenty, ktoré ma napĺňajú a posúvajú ďalej.

5. Čo všetko sa dá pomocou tejto metódy diagnostikovať?

Nuž, oči sú mapou celého tela. Je v nich vidieť stav každého kúska nášho tela, každého orgánu. Okrem genetiky – toho, čo sme zdedili po rodičoch a prarodičoch, sa v očiach zobrazuje aktuálny stav orgánov a sústav, chemické a fyzikálne zmeny, zápalové procesy a ich lokalizácia, prebiehajúce deje v organizme. Zistiť sa dá napr. oslabenie alebo zápaly orgánov, stav ciev, lymfatického systému, tvar a stav čriev, kolísanie krvného cukru, stav kĺbov, štruktúra kostí, spazmy – napätia v opornom systéme, kumulácia odpadových látok, kôrnatenie tepien, blokácie miešnych nervov a ich súvis so zdravotnými problémami, príčiny nadváhy, usádzanie solí – dna, schopnosť vstrebávať živiny zo stravy a mnohé, mnohé ďalšie. Jednoduchšia by bola otázka, čo sa v očiach nediagnostikuje. A čo sa teda v očiach zistiť nedá? Sú to napr. vyoperované orgány – môžeme však v očiach sledovať, ako sa telo s operáciou vyrovnáva. Zle sa diagnostikujú obličkové a žlčníkové kamene, pretože nie sú nervovou sústavou spojené s mozgom. A ani to, že je žena tehotná, v očiach neuvidíme, a to preto, že tehotenstvo je pre telo prirodzený stav.

6. Pred začiatkom vyšetrenia oka sa klienta pýtate na jeho zdravotné ťažkosti, prekonané ochorenia či operácie. K čomu slúži tento úvodný rozhovor? Do akej miery sú ľudia ochotní zveriť sa vám s ich ťažkosťami?

Keď príde pacient ku klasickému doktorovi, vždy povie, s akým problémom k nemu prišiel. Tak isto aj iridológ potrebuje vedieť, čo vás trápi. Rozdiel je však v tom, že kým u klasického doktora poviete napríklad, že máte vyrážky – ten vás pošle na kožné. Pre iridológa je to znamenie, kde má hľadať ukrytý problém. Navyše, keďže oči sú mapou celého tela, zobrazujú sa tam všetky deje, ktoré sa v ľudskom tele odohrávajú. Každý má však svoje akútne „boliestky“, ktoré ho trápia najviac, takže keď klient povie, čo ho najviac trápi, iridológ sa zameria práve na tieto oblasti a pátra po príčine problému.

7. Po úvodnom rozhovore o zdravotných ťažkostiach nasleduje vyšetrenie oka. Ako to prebieha?

Na začiatku môže mať klient dojem, že prišiel k fotografovi. No namiesto tváre si vyfotím iba oči. Detailne nafotím každé oko zvlášť. Blesk nepoužívam, takže sa klient nemusí obávať, že by to bolo nepríjemné. Potom príde na rad pohľadové vyšetrenie. Skontrolujem očné bielka – všetky žilky, útvary a pigmenty, ktoré sa tam nachádzajú, potom špeciálnou lupou skontrolujem zreničky a nakoniec pigmenty na dúhovke a ich farebné odtiene. Toto vyšetrenie je úplne bezbolestné a ani sa nemusíte na fotenie líčiť. :) Celé to trvá asi 15 minút.

8. Čo nasleduje po výklade zdravotného stavu? Odporučíte klientovi následnú liečbu alebo ho odkážete na lekárov – odborníkov?

Po výklade zdravotného stavu vypracujem iridologickú správu, ku ktorej prikladám aj zoznam vhodných a nevhodných potravín pre daný genetický typ a úpravu životosprávy na prírodnej báze. Spolu s klientom si ho potom dôkladne prejdeme a klientovi nastavím ozdravný postup. To znamená, že určím, ktorým orgánom alebo sústavám je potrebné pomôcť v prvom rade, ako by mal upraviť životosprávu, ktoré potraviny by mal zo stravy vylúčiť alebo naopak zaradiť, odporučím vhodné cvičenia a iné úpravy životného štýlu, aby sa problém neopakoval. K odporúčaniam volím individuálny prístup, pretože každý z nás jedinečný, a tak potrebuje aj jedinečné nastavenie ozdravného procesu.

Samozrejme, že ak zároveň zistím problém, ktorý je treba riešiť u lekárov – špecialistov, odporučím klientovi aj návštevu u takéhoto lekára. (Napr. v prípade prekonaného slabého infarktu či mozgovej mŕtvice, o ktorých klient nevedel).

9. Je všeobecne známe, že okrem stravy a genetiky závisí zdravotný stav človeka aj od jeho duševnej pohody a schopnosti zvládať stres a negatívne emócie, akými sú hnev, strach a pocit úzkosti. Dávate klientom odporúčania aj v tomto smere?

Áno, dávam. Pretože na to, aby sa uzdravilo telo, je potrebné, aby sa ozdravilo aj duševno. No tejto oblasti duševna sa viac venujem až pri kontrolnom vyšetrení, keď je klient už prístupnejší a uvoľnenejší, keďže vie, do čoho ide. :) Vtedy je klient ochotnejší „pátrať“ vo svojich starostiach, lebo práve tam sa neraz ukrýva koreň jeho zdravotných problémov. Ak je potrebné, odporučím mu vhodné techniky alebo cviky na konkrétny problém.

10. Mnohé ženy, ako aj muži sa zaujímajú o problematiku chudnutia. Pomôže iris aj v tomto smere?

Môžem povedať, že áno. No v princípe to funguje tak, že pokiaľ človek začne počúvať svoje telo a dávať mu to, čo je pre jeho genetický typ a ozdravný proces vhodné, telo si samo upraví hmotnosť na „ideálny“ stav. Základom je iridologické vyšetrenie, kde iridológ určí genetický typ a zistí príčinu nadváhy. Príčiny totižto môžu byť rôzne. Preto aj „osvedčené“ diéty nefungujú u každého. Potom sa stanoví postup ozdravného procesu, a tak sa môžeme pustiť do chudnutia.

11. Môžete ľuďom pomôcť aj pri diagnostikovaní príčiny duševných ťažkostí?

Duševno, duchovno aj „fyzično“ sú prepojené a tvoria jeden nedeliteľný celok. To znamená, že náš duševný stav ovplyvňuje fyzický a naopak. Všetko so všetkým súvisí. Každý orgán a každý zdravotný problém je spojený s určitým typom emócií a spôsobom myslenia. Napríklad, je známe, že ľudia, ktorí sú výbušní, často sa hnevajú alebo hnev v sebe potláčajú, mávajú problémy so žlčníkom a pečeňou. Takže, ak sa včas naučia pracovať s týmito emóciami, určite sa zlepší ich zdravotný stav, prípadne sa problémom vyhnú.

Bolo milé, keď mi jedna klientka, ktorá bola na vyšetrení spolu aj so svojou matkou, po čase ďakovala, že jej matka už nie je taká agresívna a hnevlivá, naopak, že je oveľa milšia a pokojnejšia po tom, čo prešla detoxikáciou a stanovenou liečbou.

12. Sú ľudia ochotní sa zmeniť, prípadne dodržiavať vaše odporúčania, aby sa im zmenil ich zdravotný stav k lepšiemu? Majú potrebnú disciplínu?

Keď sa niekto rozhodne navštíviť iridológa, mal by byť pripravený prijať vo svojom živote určité zmeny. Pretože je jasné, že doterajší spôsob života mu zlepšenie nepriniesol. Často za mnou chodia ľudia, ktorí už prešli cestou bolesti od doktorov, liečiteľov až po rôznych – ako ja hovorím – „odborníkov“. Napriek tomu sa nevzdávajú a hľadajú riešenie svojho zdravotného problému. Svojich klientov musím pochváliť, pretože keď im dám odporúčania na ozdravný postup, pristupujú k nim zodpovedne a snažia sa ich dodržiavať, pretože vedia, že sú to odporúčania, ktoré im pomôžu vyriešiť ich dlhodobé zdravotné ťažkosti. Navyše, keď vidia výsledky, tak ich to motivuje na ich ceste za lepším zdravím.

13. S akým postojom ľudí k alternatívnym spôsobom diagnostiky a liečby ste sa stretli? Inklinujú k nej mladšie alebo skôr staršie generácie?

V dnešnej dobe sú ľudia podstatne otvorenejší k alternatívnej medicíne ako v minulosti, keď neboli také možnosti, informovanosť a najmä ponuka v tejto oblasti. Ten zvýšený dopyt po alternatívnej medicíne však spôsobil, že sa na slovenskom trhu vyrojilo množstvo „zaručených“ odborníkov, bohužiaľ, častokrát bez akýchkoľvek znalostí a praxe, ktorým skôr než o diagnostiku a pomoc človeku ide o predaj predraženého „zaručene prírodného“ preparátu. Tí však iba kazia dobré meno alternatívnej medicíne. Takže ľudia po návšteve u takéhoto „odborníka“ sú skeptickí, ba dokonca môžem povedať, znechutení a nie je ľahké týchto ľudí presvedčiť, že sa v tejto oblasti nájdu aj skutoční odborníci. Poväčšine sa však stretávam s pozitívnym vzťahom ľudí k alternatívnej medicíne. Veď určite je ľudskej duši bližšia, než chlad inak často potrebnej chirurgickej ocele.

O alternatívnu medicínu majú záujem ľudia všetkých vekových kategórii. Záleží už iba od nich, ktorú diagnostickú metódu si zvolia.

14. Na záver nám ešte prezraďte, akým mottom sa v živote riadite?

Pravdupovediac, nikdy som sa nad tým nezamýšľal. Pokúsim sa však nájsť niečo, čo ma asi najviac vedie na ceste životom: Žiť naplno a tešiť sa každému dňu. Nie preto, že by som musel, ale preto, že chcem. Každý deň a každá chvíľa je vzácna a to, či prežívam radosť, nezávisí od materiálno-finančného zabezpečenia alebo úspechu, je to niečo, čo pramení z vnútra. Každý človek môže prežívať radosť zo života samotného, ide však len o to, či to sám sebe dovolí.

Zuzana Jančoková pre RealWoman

Koľko času nám zostáva, kým úplne zničíme prírodu okolo nás?

Som bežný – denne sa náhliaci človek, ktorému niekedy 24- hodinový deň nestačí. Možno to poznáte aj vy. Preto dobíjanie mojich „batérií“ je pre mňa dôležité. Kde ich dobíjate vy? Mne sa to najlepšie darí v prírode. Vždy, keď mám voľný čas, utekám do prírody, kde vládne pre nás ľudí tak vzácny pokoj a harmónia.

Čo ma ale v posledných rokoch veľmi trápi, je pohľad na predmety, ktoré tam nachádzam, no nepatria tam. Dostali sa tam len „vďaka“ nezodpovednosti človeka.

Práve teraz na jar je to najviac vidieť. Príroda je ešte „vyzlečená“. Všetka tá špina bije priam do očí. Viete, koľko smeti, plastových fliaš, igelitových tašiek, dokonca nábytok a plné vrecia odpadu na prechádzke prírodou môžete vidieť? Myslíte, že je to správne miesto pre náš odpad? Dostane sa to niekedy odtiaľ preč? Ako a za aký čas zhnije plast? Alebo sa nájde človek, ktorý to tam „zabudol“ a odnesie to na správne miesto? Máte pravdu, plast nezhnije a ani ten človek sa len tak preň do lesa nevráti… V hlave mi víria otázky typu: “Čo s tým?

Pozorujem prebúdzajúcu sa prírodu. Je mi veľmi smutno, keď vidím krehké púčky, ako bojujú s igelitom zamotaným vo svojich halúzkach. Ako sa slabá trávička prediera na slniečko pomedzi zabudnutú a nezničiteľnú špinu z plechoviek, plastových fliaš a iného domáceho odpadu. Všimli ste si koľko rôzneho plastového odpadu vyplavila voda na brehy riek a potokov po nie tak dávnych záplavách? Viete o tom, že v moriach a oceánoch sú už celé ostrovy z plastových fliaš a podobných smeti?

Ja už do lesa nosím zo sebou aj vrece na odpad. Čo ešte môžem robiť? Vyhovárať sa, že čo už len zmôžem ja sama, to musia aj ostatní, to určite našej prírode nepomôže. Takže ja namiesto reklamovaných extra a ultra “NAJ“… čistiacich prostriedkov používam ekologické čistiace prostriedky. To sú také, ktoré sú v prírode rozložiteľné, s ktorými si naša príroda ľahko poradí a neuškodia jej. Na nákupy si nosím svoju tašku. Neprispievam k zvyšovaniu počtu plastových tašiek na našej zemeguli.

Neodpustiteľným, z pohľadu budúcich generácií, sa mi zdá byť výroba plastových fliaš a iných obalov. Sladké nápoje sú škodlivé samotné a zabalené ktovie ako dlho v plaste sú škodlivé dvojnásobne. Aj obyčajná voda uzavretá zopár mesiacov v plastovej fľaši už nie je vhodná na pitie. Vysvetlite mi, prosím vás, dôvod predaja vody v plastových fľašiach, keď na Slovensku máme kvalitnú vodu? Nekupujem vodu v plastových fľašiach, dokážem fungovať aj bez toho, nemám z toho zdravotné problémy. To len niekomu vyhovuje, takýmto spôsobom zarábať. Ja nepodporujem vznik takéhoto odpadu. Žiaden nápoj v plastovej fľaši si určite nekúpim. Vyhýbam sa aj nákupu potravín balených na polystyrénových táckach či v igelitoch. To už radšej nespomínam množstvo jednorazových obalov, ktoré sa každodenne navýši v čase obedov. Toto som už vo svojom živote a v živote svojich blízkych zariadila tak, aby sme sa na zvyšovaní tohto druhu odpadu nepodieľali.

Ďalšou vecou, ktorú robím, je separácia odpadu. Oddeľujem papier, sklo, plasty a bioodpad. Na ten bioodpad si dávam veľký pozor, odkedy som sa stretla so starou indiánskou šamankou Aliciou Hamm. Táto múdra žena povedala: “Čo je zo zeme, patrí do zeme. Nezabíjajte deti zeme v igelitových vreckách.“ Vysvetlila nám, že pre našu matku Zem je každé semiačko novým životom- jej dieťaťom. My si pri vyhadzovaní jadierok z jabĺčka či z iného plodu často neuvedomujeme, že ono v tom igelite bude klíčiť, až sa zadusí. A tak môj bioodpad končí v zemi, tak ako Aliciin.

Rada by som oslovila aj mojich a tiež vašich zástupcov – poslancov SR a vládnych predstaviteľov. Nepridáte sa? Prosím ich, aby si uvedomili, že by im malo byť cťou uprednostniť blaho nášho malého Slovenska pred svojím osobným blahom. Napríklad aj tým, aby ukončili predaj úrodnej zeme zahraničným firmám, ktoré na nej vybetónujú nové fabriky. A sami vidíme koľko fabrík už chátra?

Hospodári tohto štátu, apelujem na vás. Naša krásna príroda si na vyčistenie nevie sama vypýtať financie, iba potichu trpí. Preto zvážte, čoho nám bude najviac treba? Budú nám treba nové vládne inštitúcie, nový nábytok v kanceláriách, bude nám treba voziť sa v novších autách, bude nám treba v SNR meniť každé štyri roky nové počítače, keď nebudeme mať čo dýchať? Keď budeme žiť v špine, zeleň a stromy necháme zomierať, keď nebudeme mať čo piť, pretože všetky vody budú špinavé? Ako vôbec prežijeme, ako prežijú naše deti, naši vnuci? Potrebujeme dovážať a predávať toľko nápojov v plastoch? Máte aj toto na pamäti pri riešení problémov nášho Slovenska? Obhajovať sa tým, že nie sú financie, je pre ďalšie generácie neospravedlniteľné.

V súčasnosti máme veľa ľudí nezamestnaných, ktorí ale chuť pracovať majú. Mám návrh. Pošlime ich namiesto podpisovania sa na úradoch práce vyčistiť všetky lesy, lúky, brehy potokov, riek a jazier. Zbavme špiny miesta, ktoré patria nám všetkým, no nikto sa o ne nestará.

Zamestnanci ÚP nech rozdelia každý meter štvorcový plochy nášho krásneho Slovenska. Budú zodpovední za vyčistenie, aby nič nezostalo skryté. Pôjdeme príkladom našim deťom. Začneme ich učiť vážiť si prírodu a oni ju už určite znečisťovať nebudú. Budú vidieť, že smeti do prírody nepatria. A v škole sa v tom len budú utvrdzovať, pretože to bude dôležitá súčasť školských osnov. Učitelia im budú vštepovať úctu a lásku k prírode, jej význam pre život. Spolu s deťmi sa pridajú ku skrášleniu svojho okolia. Ale to tiež závisí od vášho rozhodnutia, či sa to do školských osnov dostane ako samostatný odbor.

Prírodu by sa nám mohlo podariť vyčistiť, aj ľudí prevychovať. No najdôležitejšie je prestať vytvárať nový odpad. Povedzme STOP výrobe plastových fliaš a iných zbytočností z plastov. Zobuďme sa všetci a prestaňme to kupovať. Keď nie sú ochotní naši predstavitelia v tomto smere niečo urobiť, začnime my. Vyrábať sa môže len to, čo sa predáva. Ak to zostane stáť v predajniach, bude sa to musieť prestať vyrábať. Vytvorme spolu zo Slovenska krásnu čistú krajinu.

„Až keď zotneme posledný strom, až keď otrávime poslednú rieku, až keď ulovíme poslednú rybu, zistíme, že peniaze sa nedajú jesť.” – proroctvo indiánskeho kmeňa Cree

Čo si vy myslíte o plastovom a inom nezničiteľnom odpade, ktorý produkujeme?

Kupujete nápoje v plastových fľašiach? Ak áno, v čom si myslíte, že sú lepšie?

Zamýšľate sa, ako bude vyzerať svet a príroda v budúcnosti?

Ak máme so znečisťovaním prírody začať od seba, čo navrhujete najskôr urobiť? S akou iniciatívou začať, aby sa k nej pridalo čo najviac ľudí?

Vediete svoje deti, aby neodhadzovali odpad zo sladkostí a iných potravín rovno na zem alebo v lese alebo aby aj ony spolu s vami pomáhali pri upratovaní okolo domu alebo paneláku?

Upozorňujete príslušné orgány, keď nájdete čiernu skládku v lese?

Jana Strihová pre RealWoman

Objavte kúzlo farieb pre sebavedomejší vzhľad

Farby, ktoré nosíme, môžu byť buď naším najlepším priateľom, alebo najväčším nepriateľom. Majú veľký vplyv na to, ako sa cítime, ale aj ako vyzeráme a ako nás vníma naše okolie. Chcete vyzerať i cítiť sa sviežejšie, atraktívnejšie, ženskejšie či sebavedomejšie? Tá správna voľba farieb vám k tomu môže výrazne dopomôcť.

Často od žien počúvam, že zo zvyku či nedostatku odvahy inklinujú k „bezpečným“ farbám, akými sú čierna, tmavomodrá, sivá a biela. Presne tieto i ďalšie bezfarebné odtiene nachádzam vo veľkej miere aj v ich šatníkoch, ktoré im následne nanovo zostavujem na mieru. Black&White návyk sa pritom netýka iba dám z biznisu podliehajúcim tzv. dress kódu.

Viac ako len farba

Obliekanie sa do farebných tónov, ktoré sa nehodia k našej pleti, farbe očí, odtieňu vlasov či celkovej osobnosti môže spôsobiť úplne iný efekt, než aký by sme si želali. Farby, pre nás nesprávne, nám totiž pridávajú na veku, váhe, zvýrazňujú nedokonalosti pleti aj postavy a uberajú z našej energie, nálady či sebavedomia. To znamená, že nám žiadnym spôsobom nepomáhajú, skôr naopak, priťahujú pozornosť k tým partiám, ktoré by mali zamaskovať.

Na druhej strane sú farby, ktoré nás rozžiaria. Spôsobujú, že vyzeráme mladšie, atraktívnejšie, sviežejšie, kreatívnejšie, zdravé a plné energie. Zvýraznia naše prednosti a nedostatky zatlačia do úzadia.

Pýtate sa, ako sa dá vo všetkých farebných odtieňoch zorientovať a vybrať si pre seba tie správne? Ako príklad uvádzam jednoduchú pomôcku, stačí sa pozorne pozrieť do zrkadla pri dennom svetle a bez make-upu:

Ak máte ružovkastý tón pleti a popolavú farbu vlasov (špinavá blond, popolavá hnedá), STUDENŠIE farby a kovy budú na vás vyzerať lepšie (napr. striebro, snehovo biela, studená ružová, modrá)

Ak máte zlatistý, broskyňový tón pleti a vlasy s medovým alebo červenkastým nádychom (zlatá blond, gaštanová hnedá, ryšavá), TEPLEJŠIE farby a kovy vám pristanú viac (napr. zlato, krémová biela, žltá, oranžová)

Nie je sa čoho báť

Dôležitým faktorom je aj súlad medzi naším súčasným rozpoložením a celkovým dojmom, ktorý outfitom budíme. Tmavé tóny reprezentujú autoritu, neprístupnosť, prísnosť, kým svieže a veselé farby pôsobia priateľsky, pozitívne a otvorene.

Jedna zo žien, s ktorými momentálne pracujem, sa po viac ako 10 rokoch pôsobenia v korporátnom svete rozhodla zmeniť prácu, prostredie aj životný štýl. Po rokoch v chladnom a prevažne mužskom svete sa v jej súčasnom šatníku nenachádza takmer nič okrem čiernej, šedej a niekoľkých bielych košieľ. Je v situácii, keď túži spoznávať nových ľudí, je otvorená zmenám a novým príležitostiam, jej vzhľad, to znamená to, čo ľudia uvidia skôr, než má možnosť čokoľvek povedať, však hovorí proti nej.

Odetá od hlavy po päty v čiernej pôsobí veľmi prísne, uzavreto a neprístupne. Miestami môže dokonca budiť dojem, že nechce byť videná a pútať pozornosť okolia. Správa, ktorú úprimne túži vysielať, „nie je sa čoho báť“, sa vďaka tomu, čo majú ostatní možnosť vidieť navonok, mení na „nechajte ma na pokoji“.

Správny výber farieb dokáže skutočne robiť zázraky. Nielen zmeniť pekné oblečenie na oblečenie, ktoré je nádherné, ale aj podporiť vašu skutočnú krásu, zvýšiť sebavedomie a komunikovať čo-to o tom, kým ste. Naozaj sa nie je čoho báť.

Milé dámy, bola som nadšená z obrovského záujmu a účasti v zóne BEAUTY & SOUL na RealWoman Fóre 2013! Bolo úžasné vidieť, koľké z vás sa prišli poradiť o farbách, tipoch, ako obliekať svoju súčasnú postavu a zaujímali sa o celkové zhodnotenie svojho vzhľadu. A neváhali dokonca vystáť dlhý rad!

Ďakujem, že ste sa rozhodli zažiariť v zóne Dagmar&Style a verím, že sa čoskoro opäť uvidíme. Dovtedy sa s vami budem deliť o ďalšie praktické tipy na stránkach www.realwoman.sk

Foto – Hana Bermannová

Dagmar Gabulová, Style kouč, pre RealWoman

Čo môžem dnes urobiť, aby som pomohla ľuďom a svetu? Marie Diamond.

Otázka, ktorú si každé ráno kladie výnimočná dáma, Marie Diamond. Prezidentka Asociácie transformačného lídershipu v Európe, rečníčka, koučka, majsterka Feng- shui, ktorú poznáte zo svetového filmového hitu alebo knihy Tajomsto (The Secret), ale aj manželka a matka troch detí. Marie Diamond zavíta tento mesiac aj k nám na Slovensko, aby sa podelila o svoje vzácne 20-ročné skúsenosti s transformáciou životov ľudí a ukázala nám, ako čo najjednoduchšiou cestou dokážeme vytvoriť tie najlepšie výsledky. A aby nám, dámam pripomenula, že naše sny, nie sú iba fantázie, ale vieme ich realizovať a byť prínosom pre naše okolie.

Ľudia na Slovensku vás poznajú práve z filmu alebo knihy Tajomstvo (The Secret), ktoré miliónom ľudí na svete otvorilo dvere k poznaniu o zákone príťažlivosti a sile myšlienok. Aké bolo vaše posolstvo v tomto projekte?

Každý z učiteľov vo filme Secret dostal tú istú otázku: „Ako používaš zákon príťažlivosti vo svojej práci a uveď mi príklad z vlastnej skúsenosti”. Podelila som sa o to, ako je prostredie podľa Feng Shui zodpovedné za 33,3% nášho mentálneho nastavenia a zákona príťažlivosti. Čokoľvek, čo je okolo vás vo vašej domácnosti,v kancelárii, vás ovplyvňuje 24 hodín denne. Farby, obrazy, spôsob, ako ste umiestnili svoj nábytok, symboly okolo vás vibrujú správu a ovplyvňujú vašu mozgovú frekvenciu a myšlienky. Chaotické miesto podnecuje chaos v mysli, ktorá tvorí myšlienky strachu a depresie. Krásne miesto a poriadok tvorí šťastnú myseľ s myšlienkami hojnosti a vy máte vo veciach jasno.

Predtým, ako vás oslovili kvôli filmu Tajomstvo, ste si vraj vytvorili nástenku vízií, kam ste si pripli papierik s odkazom, že chcete vystúpiť vo filme, ktorý zasiahne milióny ľudí. A potom sa to stalo. Ako ste to dokázali? Je to náhoda, ale máme v sebe silu veci priťahovať?

Áno, papierik s týmto odkazom som pripla na svoju nástenku, ktorú som mala umiestnenú v tzv. zóne úspechu a tá sa odvíja od môjho osobného energetického čísla. Ako si vytvoriť takúto nástenku a kam ju umiestniť, to učím ľudí na mojich tréningoch. Samozrejme, bolo potrebné urobiť viac ďalších činov a konkrétnych krokov, ale umiestnením tejto nástenky vo svojom prostredí som sebe a svetu akoby dovolila, aby som mohla vystúpiť vo filme, ktorý bude transformovať svet. Máme silu priťahovať veci, udalosti a podmienky, ale musíme sa odvážiť dať sami sebe dovolenie, aby to do nášho života mohlo vstúpiť. Vaše prostredie sa stane akoby plavidlom vášho prijímania. Ak to neviete prijať vo svojom dome, nedokážete to prijať ani vo svojom živote.

Ako ste sa od práva dostali k zákonom príťažlivosti a k transformácií ľudí? Vraj sa to začalo, keď ste mali 15 rokov?

Po hroznej nehode s nákladným autom som prežila klinickú smrť. Ocitla som sa v takom jasnom svetle a počula som, že mojou úlohou je „osvietiť“ viac ako 500 miliónov ľudí na tejto planéte. Ako študentka strednej školy som začala vážne rozmýšľať, ako to urobím. Prvé, čo som sa naučila, bolo, ako meditovať. Keďže som veľmi praktická, myslela som si, že to musím robiť aj vo svojom každodennom živote. Domnievala som sa, že keby som sa stala diplomatkou alebo političkou, tak dokážem pozitívne ovplyvniť väčšie komunity ľudí. A tak som sa rozhodla študovať právo, pracovala som päť rokov s vrcholovými politikmi a najvyššími sudcami v Belgicku a v Európe. Nakoniec, keď som mala 31 rokov, som však pochopila, že k tomu musím pristúpiť inak a stať sa spirituálnou a energetickou učiteľkou, poradkyňou nielen pre ľudí z politiky, zábavného priemyslu, podnikania alebo korporatívneho biznisu, ale mala by som sa o tieto informácie podeliť s vami všetkými.

Marie Diamond s Renatou Kronowetterovou v Studio Z, ČR

Pracovali ste napríklad s klientmi, ako je Jack Canfield alebo Bob Proctor, ktorí taktiež vystúpili vo filme Secret. Zdalo by sa, že títo páni majú všetko a poznajú tajomstvo úspechu. No napriek tomu aj oni potrebujú poradiť a požiadali vás o koučing. Vždy máme čo zlepšovať?

Ľudia ako Jack Canfield a Bob Proctor sú večnými študentmi života a oni vedia, že je potrebné sa neustále zlepšovať a na sebe pracovať. To je dôvod, prečo sú otvorení viac ako iní ľudia – ochotní učiť sa a vyskúšať nové techniky, systémy, ktoré im pomáhajú rozvíjať sa ako ľudské bytosti. Úspešní ľudia sú oveľa viac odhodlaní učiť sa a pracovať na sebe, ako by ste si mysleli.

Tvrdíte, že ženy aj muži môžu mať všetko – úspech, zdravie, lásku a spiritualitu. Na Slovensko prichádzate práve v prvý jarný deň, 21. marca, aby ste na podujatí RealWoman Fórum 2013 hovorili a podelili sa o svoje vlastné skúsenosti, ako získať slovenská žena harmóniu, vytvoriť rovnováhu a viesť naplnený a šťastný život. Kde my ženy podľa vás robíme chybu, že nám to častokrát nedarí?

Nemyslím si, že ženy robia niečo nesprávne. Nevedeli sme, že máme tú voľbu, mať to všetko. Bolo to tak, buď budeme mať úspech alebo lásku, alebo sme si mysleli, že úspech bol iba pre mužov. Teraz máme príležitosť povedať, že to všetko môžeme mať. Ja mám 50 rokov a mám to všetko a poznám veľa ďalších žien, ktoré to tiež majú – úspech, krásne vzťahy, dobré zdravie a spiritualitu. Nie je to iba sen alebo fantázia, je to tu a je to možné. Musíme však nejaké veci v sebe zmeniť, aby sme si dovolili tieto sny uskutočniť. Musíme naše prostredie pripraviť, aby to dokázalo prijať a premeniť tento sen na realitu. Na seminároch, ktoré vediem, vás naučím, ako povedať áno svojim snom a ukážem vám praktické kroky, ktoré potrebujete uskutočniť, aby sa vaše sny stali realitou.

Čo by ste poradili žene, ktorá chce mať v svojom živote viac lásky a túži mať šťastný dlhodobý vzťah? A čo by ste na druhej strane odporučili žene, ktorá hľadá priestor na sebarealizáciu a chce si zarábať prácou, ktorá ju baví a napĺňa?

Prvý krok pre ženu hľadajúcu lásku a vzťah je spálňa, ktorá musí reflektovať jej túžbu. Dajte preč obrázky s jednou ženou alebo mužom vo vašej spálni. Pridajte nejaké ruže alebo vankúše červenej farby na vašu posteľ. Je vo vašej posteli, vo vašom šatníku alebo v kúpeľni priestor pre partnera? Vytvorte ho.

Prvý krok pre ženu, ktorá sa chce realizovať v tom, čo ju baví a aj si tým zarábať, je prestať sa odsudzovať za všetky veci, ktoré sa nepodarili v minulosti a všetky príležitosti, ktoré ste premeškali. Minulosť zmeniť nemôžete. Nechajte to ísť. A vzdajte sa všetkého vo vašej kancelárii, čo sa s touto minulosťou spája, až na certifikáty a ocenenia, ktoré sa znovu dajú použiť. Uistite sa, že vytriedite veci vo svojom profesionálnom priestore, lebo kľúčové je otvoriť svoj priestor, aby do neho mohli vstúpiť nové veci. Ďalšie kroky vám vysvetlím na mojom celodennom tréningu, ktorý budem viesť v marci v Bratislave a teším sa nielen na dámy, ale aj na pánov.

Na Slovensku sa zdržíte niekoľko dní a stihnete zrealizovať aj celodenný tréning v Bratislave dňa 22. marca na tému: Transformujte svoj život a biznis. Čomu sa na tomto tréningu budete venovať? Čo by ste chceli dámam aj pánom odovzdať?

V živote aj v biznise chceme byť úspešní. Existuje plán na úspech, cesta, ako to urobiť jednoduchšie a s menšou námahou. S účastníkmi mojich tréningov a seminárov sa delím o to, ako vytvoriť úspech tou najjednoduchšou cestou. Pomohla som miliónom ľudí transformovať ich život a biznis. Tak ako veľa úspešných ľudí aj ja som tu, aby som sa za jeden deň podelila o tie najpodstatnejšie kroky, ktoré podporia vašu transformáciu. Som veľmi praktická, uvedomelá žena a vždy učím kroky, ktoré fungujú u každého a pomôžu vám dosiahnuť najväčší vplyv tou najrýchlejšou cestou. Posledných 20 rokov moje techniky úspešne používajú ľudia v mnohých krajinách a ja som nadšená, že sa o ne budem môcť podeliť v Bratislave s každým, kto cíti, že je pripravený zmeniť sa a urobiť veľký skok dopredu vo svojom živote a aj biznise.

Podľa vás má zákon príťažlivosti 3 aspekty: Nebo. Človek. Zem. Všetky tri by mali byť prepojené v rovnováhe. Je pravda, že všetci máme nejaký dar, talent a poslanie, ktoré sme sem prišli naplniť? Ako tieto 3 aspekty ovplyvňujú kvalitu nášho života?

Som presvedčená, že musíme zharmonizovať naše duchovné dary, talenty, s ktorými sa narodíme, s našimi ľudskými skúsenosťami- to ako v živote myslíme, cítime a konáme a vyjadriť ich správnym spôsobom svojím prostredím. Keď raz viete, ako tieto 3 aspekty zharmonizovať, kvalita vášho života sa zvýši, keďže v harmónii je to, kto ste, čo robíte a kde žijete.

Verím, že každý má talent, ktorý má vyjadriť. Pre niekoho to môže byť, že prinesie radosť iným svojím hlasom, pre iného je to podpora ľudí svojím darom a schopnosťou tvoriť stratégiu, porozumieť číslam, a tým zlepšovať biznisy iných ľudí.

Verím, že každá ľudská bytosť má svoje poslanie v tomto živote, a to posúvať a rozvíjať tento svoj talent dopredu tým najlepším spôsobom a ovplyvniť tým čo najviac ľudí. V dnešnej dobe máme príležitosť sa o to podeliť s oveľa väčšími skupinami ľudí ako v minulosti cez sociálne médiá a internet. Teraz je ten čas, keď sa môžete spojiť so svetom a podeliť sa o to, kto ste s čo najväčším počtom ľudí. Je to úžasné, že?

Ste aj majsterkou Feng- shui a využívate tento koncept vo svojom poradenstve a učení. Povedali ste, že Feng- shui nie je o interiérovom dizajne, ale o toku energie. Ako veľmi nás naše prostredie ovplyvňuje?

Je jeden vhodný výrok: Poloha je v biznise všetko. A je to pravda. Ako majsterka Feng- shui nie som interiérový dizajnér, ale viem indikovať, čo vám prinesie najväčší prúd energie pre vaše peniaze, vzťahy, zdravie a duchovnú spokojnosť.

Interiéroví dizajnéri so mnou spolupracujú, lebo je možné, že farby, ktoré pre klienta vybrali, nepodporujú, ba možno aj zastavujú prúd energie pre hojnosť a romantiku. Niektorí ľudia hovoria, že k Feng- shui môžete pristupovať intuitívne. Moja odpoveď by bola, že do určitej miery môžete. Skutočné Feng- shui je však veda, ktorá bola praktizovaná viac ako 4000 rokov. Ak chcete mať najlepšie výsledky, pracujte s majstrami v tomto obore. Neposudzujte iba podľa dobrého pocitu, lebo budete mať iba dobré výsledky. Pracujte s majstrami, odborníkmi a aj dosiahnete majstrovské výsledky. Ľudia, ktorí chcú byť v živote úspešní, sa radia s odborníkmi, aby za svoje peniaze dosiahli čo najlepšie výsledky.

Marie Diamond a Renata Kronowetterova v programe Super mama, ČR

Ako vieme identifikovať, kedy nás naše prostredie podporuje a kedy limituje? Ako by sme sa mali cítiť, keď sme naladení na to, po čom túžime a čo skutočne v našom živote chceme mať?

Ak vás prostredie podporuje, budete v ňom chcieť byť. Keď sa pokúšate žiť viac mimo vášho domu alebo neradi sedíte vo vašom pracovnom priestore, váš vnútorný navigačný systém, hlas, vám hovorí: „Niečo nie je dobre.“ Nespíte dobre, ste nepokojný v tomto priestore, vaše deti sa neustále hádajú, vy a váš partner neprežívate radostné chvíle, priatelia vás nikdy nenavštevujú, finančné alebo právne problémy sa stále objavujú … Niečo nefunguje, a nie vždy to súvisí s vami. Môže to byť zákon príťažlivosti vo vašom dome, ktorý ovplyvňuje vaše osobné myšlienky, pocity a činy.

Vašou vášňou je podpora a rozvoj osvietených – uvedomelých lídrov. Aký je podľa vás osvietený líder a prečo ich v dnešnom svete potrebujeme? Kedy sa žena stane osvietenou líderkou?

Osvietená líderka alebo líder je niekto, kto sa delí so svojimi talentami a darmi, so zámerom zlepšiť svet okolo seba, a to s najväčším možným vplyvom. Osvietená líderka je tu, aby vytvorila jednoduchšie riešenia, lepšie služby, podporu pre zákazníkov, viac priestoru a harmónie. Aby uskutočnila zmenu v živote druhých tým, že budú sami sebou, budú používať produkty a služby, ktoré prispejú k lepšiemu životu ľudstva a sveta.

Verím, že ženy majú v sebe túto esenciu osvietenia, keďže sa sústreďujú na zdieľanie so svojimi partnermi, deťmi, vnúčatami, rodinami a komunitami. Nikdy sme si to však nepomenovali a neokúsili ako lídership. Ženy sa narodili, aby boli osvietenými líderkami dnešného sveta. Cítim pokoru, že vás môžem na tejto ceste uvedomenia podporiť a poskytnúť vám techniky a systémy, ktoré vám to pomôžu uskutočniť, aby ste boli vnímané ako osvietené líderky, ktorými ste.

Katarína Zacharová pre RealWoman

Prostredie, v ktorom žijeme, má 33-percentný vplyv na kvalitu života

Stalo sa vám už, že ste vošli do nejakej miestnosti, bytu alebo budovy a od prvého momentu ste pocítili pokoj, pohodu a najradšej by ste tam strávili aj celý deň? Alebo naopak, už sa vám prihodilo, že vám niektoré prostredie „nesadlo“, niečo vám na ňom prekážalo a najradšej by ste odtiaľ čím skôr odišli? Možno ste sa už zamýšľali nad tým, prečo vám niektorý priestor vyhovuje, iný zase vôbec nie. Ako je možné, že na nás niektoré miesta, budovy či zariadenia majú taký silný vplyv a zanechávajú v nás určité pocity?

Pravdepodobne to bolo práve feng shui, ktoré na vás urobilo taký silný dojem. Ale čo je to vlastne feng shui? Čo bolo v danom priestore, čo na nás tak veľmi zapôsobilo? Feng shui je tradičné čínske umenie, ktoré sa zaoberá harmonizovaním energie okolitého priestoru so životnou energiou človeka. Doslovný preklad feng shui je „vietor a voda“. V Číne sa ním tisícročia riadili čínski cisári. Poskytuje nám poradenstvo o tom, ako žiť v súlade s prostredím a ako využiť pôsobenie energií v priestore vo svoj prospech.

Prostredníctvom feng shui môžeme podporiť naše zdravie, kariéru, financie a priniesť do nášho života harmóniu vo vzťahoch, v rodine a v práci. Dalo by sa to chápať tak, že feng shui je kombináciou architektúry, interiérového dizajnu a logiky. Okrem rôznych zásad, ktorými sa riadi, využíva tvary, farby, materiály, čísla, symboliku, osvetlenie a rôzne iné praktické pomôcky na ladenie priestoru.

Ako nám teda môže feng shui pomôcť?

Sila alebo energia, ktorá spája človeka s jeho okolím, sa nazýva čchi. Existujú rôzne druhy tejto energie, jedna cirkuluje v atmosfére, ďalšia v našom tele a ďalšia na zemi. Tieto tri faktory (nebo, človek a zem) na nás vplývajú rovnakým podielom cca 33.33%. Nebo reprezentuje to, čo získame narodením, teda naše vlastnosti, danosti a náš osud. Faktor- človek zahŕňa všetky činy a rozhodnutia, ktoré v živote vykonáme. A posledný faktor, zem, je prostredie, v ktorom žijeme a kde pracujeme. Tu vzniká priestor pre feng shui, lebo prostredie vieme s jeho pomocou pretvárať a prispôsobovať našim potrebám. 66,66% tak máme v našich rukách – naše činy a prostredie, v ktorom pôsobíme.

Všetko vo vesmíre je len energia kmitajúca na rôznych frekvenciách. Účelom feng shui je využívať energiu na vlastné ciele, harmonizovať ju, a tým vedome vylepšovať a skvalitňovať svoj život. V priestoroch plynie energia čchi ako neviditeľný prúd energie. Ak by niečo voľnému prúdeniu energie bránilo (napríklad neporiadok, špina, príliš preplnená miestnosť), mohlo by to narušiť náš pokojný život.

Životný priestor nás ovplyvňuje a ak ho necháme pôsobiť v náš prospech, môže zlepšiť naše životy v mnohých oblastiach:

  • životné smerovanie, kariéra
  • vzdelávanie
  • zdravie a rodina
  • hojnosť, bohatstvo a financie
  • postavenie v spoločnosti, sláva, renomé
  • láska, vzťahy, partnerstvo
  • budúcnosť a deti
  • cestovanie, nápomocní priatelia
  • Každý má občas právo nemať náladu.

Feng shui ako umenie bolo vyvinuté s cieľom zlepšiť kvalitu nášho života. Naučí nás vytvárať vo svojom byte či kancelárii príjemný priestor, v ktorom sa nám bude dobre bývať či pracovať a pomôže nám žiť šťastný život.

Na záver jeden tip: Prvá vec, ktorú zbadáte, keď vstúpite do vášho domova, významne ovplyvní to, ako sa vo svojom dome budete cítiť. Preto si vchod do vášho domu skrášlite obrazmi, rastlinami či peknými dekoráciami.

Ako sa vy cítite v prostredí, v ktorom žijete alebo pracujete?

Čo by ste o feng-shui chceli vedieť? Napíšte nám svoju otázku a my vám prinesieme odpovede od najväčších odborníkov, majstrov feng-shui.

Zuzana Jančoková pre RealWoman

Schudnúť za 3 roky 80 kg si vyžaduje viac ako diétu, a to spoznať sa a mať sa úprimne rád. V. Vranková.

Podľa Vierky Vrankovej jedna z prvých najdôležitejších otázok, ktoré si potrebujeme zodpovedať je: „Prečo som začala tak veľa jesť, čo ma k tomu priviedlo, aký smútok alebo problém som vlastne zajedala?” Viera Vranková pred 3,5 rokom vážila 140 kg, dnes má o 80 kg menej, ktoré schudla za tri roky, a to bez diétovania. Jej osobná skúsenosť jej pomohla nájsť odpovede a proces, ktorý jej nielen dlhodobo zmenil telo, ale vyliečil aj bolesť na duši. Dnes sa chce o to podeliť s inými ženami a sprevádzať ich na tejto ceste za zdravým a pekným telom.

Nadváha či nadbytočné kilá, s ktorými nie sme spokojné, nie sú len estetická limitácia či zdraviu škodlivá záležitosť. Veľmi dobre vieme, že najhoršie na tom je, ako nás to ničí zvnútra. Hanbíme sa za svoje telo, kupujeme si veľké čierne šaty, aby zakryli kilá navyše. Nevieme si kúpiť pekné oblečenie, pretože o našu konfekčnú veľkosť návrhári nemajú záujem alebo to na nás dobre nevyzerá. Menej chodíme do spoločnosti, schovávame sa, lebo sa bojíme ľudskej zlomyseľnosti či toho, že sa im nebudeme páčiť. Prípadne sa staneme agresívnejšími, lebo pocit potreby obrany sa zintenzívňuje. Najhoršie je to, že sa prestávame páčiť samy sebe. Hneváme sa na seba alebo sa ľutujeme. Naše sebavedomie sa vytráca, naša sebahodnota klesá a cítime sa menejcenné, neľúbené a nepekné. Až sa, v tom najhoršom prípade, prestaneme mať rady a vnútorne to vzdáme.

A tak chceme tomuto všetkému zabrániť. A začneme diétovať, pozerať na kalórie každej potraviny, ktorú si kúpime, prestaneme jesť, začneme cvičiť, každý deň sa vážime, sledujeme svoje miery. Ak sú dobré dni, tešíme sa nášmu progresu, ak sú zlé dni, možno ich vyriešime práve „dobrým a veľkým” jedlom, sadneme si pred telku alebo si poplačeme, aby sme sa zbavili tej ťažoby, bolesti či beznádeje. Niekedy sa nám podarí schudnúť, inokedy nám to zasa nevydrží. Dobré mesiace striedajú zlé. A začarovaný kruh sa opakuje.

Vierka tvrdí, že príčina nášho priberania nie je ani tak v strave, ako v našej duši. Keď naša duša trpí, prejedanie sa je len vedľajší účinok. „Roky som bojovala s nadváhou. Od základnej školy sa moje kilá nabaľovali, až som prišla do bodu, keď som mala 140 kg. Brala som to, ako to prišlo a neriešila som to. Boli obdobia, keď som držala diéty a priebehom 2-3 týždňov som vedela schudnúť aj 15 kg. Len čo som sa však po diéte vrátila k svojmu predchádzajúcemu životnému štýlu, pribrala som naspäť 20 kg. Všetko sa však dialo v mojom podvedomí, emocionálne zranenia sa ukladali v mojom vnútri, jedlo bol môj únik od reality.”

Podľa Vierky diéty nefungujú: „Diéta je obmedzovanie a zasa len ďalší trest pre naše telo. Urobme si malý test. Máte napríklad rady čokoládu? Skúste si ju zakázať. Čo si myslíte, ako zareaguje náš mozog? Presne naopak. Pocítite obrovskú chuť dať si čokoládu.” Presne takto to vraj funguje s každou potravinou, ktorú si zakážeme. Vierka je presvedčená, že žiadna diéta nemôže fungovať, lebo je jednostranná, veľmi obmedzujúca a často zameraná na určitý druh potravín. Pri diéte sa telo dostáva do potravinového šoku. Po ukončení diétneho stravovania sú vystresované bunky nášho tela ešte viac hladné a pažravejšie. A potom prichádza známy jojo efekt a my sme na tom ešte psychicky horšie, lebo nadobudneme pocit, že sme zasa zlyhali: “Veľakrát sme počuli vetu, že chudnutie začína v hlave. Ja s tým úplne súhlasím. Vysvetlil nám však niekto, čo to vlastne znamená?”

Je to presne ako s tabletkami. Bolí vás hlava? Dáte si tabletku. Bolí vás brucho? Dáte si tabletku. Tabletka nelieči príčinu toho, prečo vás bolí hlava alebo brucho, ale iba utlmuje vašu bolesť a rieši následok. A tak sa vám tieto bolesti môžu neustále vracať naspäť, lebo ich príčina nebola pochopená a vyliečená. Takto sme naučení uzdravovať sa, lebo viac ako nám to skôr vyhovuje farmaceutickému priemyslu, ale to je téma na úplne iný článok :). Diéty, tabletky na chudnutie, cvičenia sú riešenia následkov, prípadne môžu byť aj veľmi dobrou prevenciou, ale nedokážu vyliečiť prapôvodnú príčinu toho, prečo ste začali vôbec priberať. Áno, veľa ste jedli, nesprávne ste sa stravovali. Je možné, že vám stačí iba silná dávka sebadisciplíny, zmena stravovania a váha sa vám upraví. A možno nie.

Zmena príde, keď sme pripravení

Vierka tvrdí, že ak ste pripravená na zmenu a chcete ju, začnú do vášho života prichádzať ľudia, zažijete situácie, ktoré vás privedú do bodu, že musí nastať potrebná zmena. Vierke sa to udialo prostredníctvom jej kolegýň. Jedna kolegyňa ju upozornila na to, ako zle sa stravuje. Druhá odniesla jej fotku svojej známej veštici a tá bez toho, aby vedela, kto je, povedala: „Kto je táto žena na fotke, ona trpí a veľmi ju bolí duša.” Vierka sa tomu bránila: „Ja som človek veľmi pragmatický, nikdy som neverila niečomu, ako je veštenie. Odmietla som to a povedala, že je to hlúposť a nie je to pravda. Nasadila mi však červíka do hlavy. Začala som nad tým rozmýšľať a postupne načúvať svojmu telu, vnímať to, čo sa vo mne a okolo mňa deje. Chcela som zistiť, či na tom duševnom utrpení môže byť niečo pravdivé. Na základe pozorovania vlastného bytia som zistila, že potláčať vlastné túžby znamená, zabíjať sám seba. Ak je duša šťastná a nasýtená, nehľadá náhradu a to ani v jedle.” A práve preto ako Vierka tvrdí, riešenie na našu nadváhu je skryté v odpovediach na otázky – Ktorá vaša skutočná potreba či túžba je potlačená alebo neuspokojená? Po čom vlastne túžite, čo by zasýtilo váš hlad?

„Vždy som mala plnšie tvary, ale moja postava bola súmerná. Začala som priberať, keď som skončila základnú školu. Počas môjho procesu chudnutia som si uvedomila, že ako malá som si zvykla kupovať pozornosť iných, lebo som mala strach, že ma nebudú mať radi. Počas strednej školy začal mať otec závažné zdravotné problémy, čo mi „prispelo“ k priberaniu, lebo som si zvykla na svoje ramená naložiť zodpovednosť za iných ľudí. Najviac som pribrala, keď som sa vydala. Môj manžel bol pre mňa geniálne zrkadlo a ja mu za to ďakujem. Veľmi som sa chcela vydať, lebo som sa bála, že zostanem sama. Nikdy som nebola štíhla ako prútik, mala som nejakú tú nadváhu. Teraz mám o 5-6 kilo menej ako vtedy, keď som sa vydávala. Teraz viem, že to všetko bolo vytvorené mojou mysľou, lebo som vyzerala v podstate primerane.”

Aká bola príčina mojich 140kg

Vierka verí, že dva najsilnejšie pocity, dve najsilnejšie emócie, ktoré nás sprevádzajú životom od narodenia až po smrť, sú strach a túžba. Tieto dve emócie sprevádzajú všetky naše sínusoidy nášho bytia, naše pády a vzostupy, keď sa život zdá ako na húsenkovej dráhe. A priamo tak vplývajú aj na našu váhu.

Viera spomína: „Začalo sa to tým, že som si uvedomila, aký bol môj vzťah s mne najbližším a najúžasnejším človekom v mojom živote, s mojou matkou. Obetavo sa o mňa starala, so strachom prirodzeným každej matke so mnou prežívala všetko, čo sa mi v živote udialo. Som presvedčená, že ma skutočne ľúbila, ale jej strach o mňa, ako svoje dieťa, bol asi väčší ako jej schopnosť, dať mi najavo, že ma naozaj ľúbi. A to vo mne, ako v malom dievčati, prebudilo strach. Myslela som si, že nie som dosť dobrá na to, aby som bola milovaná mojou mamou. A tak som robila všetko pre to, aby som si tú pozornosť a prejav lásky získala a to hoci aj jedlom.” A dodáva: “Svojich rodičov netreba súdiť, oni aj tak robia v danom momente to najlepšie, čo vedia. Moja matka mi nastavovala zrkadlo. To, čo nás rozčuľuje na iných, je niečo, čo potrebujeme zmeniť sami na sebe.”

Druhý človek, ktorý u Vierky tieto pocity posilnil, bol práve jej manžel: „Deti boli vždy na prvom mieste, potom partner, kolegovia v robote, všetko ostatné a až potom ja. Do úmoru som robila, celý deň som sa starala o domácnosť a o deti alebo neskôr o chorého manžela. Žili sme z jedného platu a zvykla som si až do rána šiť veci pre deti, aby sme ušetrili. Takto som vedela fungovať aj týždeň alebo dva a potom som od únavy kolabovala. Energiu som si dobíjala jedlom a kilá sa nabaľovali. Vtedy to bol pre mňa normálny stereotyp, normálny život.”

Vierka si uvedomila, že vždy sa snažila, aby ľudia okolo nej mali pohodový život, preberala na seba zodpovednosť za ich nešťastie aj šťastie, lebo to bol jej spôsob, ako si chcela kúpiť ich lásku. Na svoje ramená si toho naložila častokrát veľa, a práve preto trpela aj pravidelnými stavmi vyhorenia. Po 20 rokoch manželstva sa začala sama seba pýtať, prečo toľko toho na svojich pleciach nesie a prečo si kupuje pozornosť iných.

Ako spustiť svoju osobnú zmenu?

Vierka tvrdí, že to najdôležitejšie a prvý potrebný krok je, aby človek chcel zmenu a požiadal o pomoc. Je to dôležité kritérium aj pre Vierku, podľa ktorého začína pracovať s inými ženami a koučovať ich procesom vlastnej zmeny: „Podstatné je, aby žena prišla a požiadala o pomoc. Je to pre mňa signál, že je pripravená niečo zmeniť a že dozrela do momentu svojej osobnej transformácie. A na začiatku si zodpovie prvé základné otázky: Čo chce zmeniť? Čo chceme spolu riešiť? Čo očakáva? Akú zmenu chce uskutočniť?”

Vierka verí, že každá žena má odpovede na jej otázky sama v sebe, ona je pre ňu iba sprievodcom, procesom, ktorým musí prejsť, aby to našla. Dôležité vo Vierkinom koučingu je vrátiť sa naspäť k momentom z minulosti, ktoré boli bodmi zlomu a príčinou priberania. Pre Vierku nie je ani potrebné vedieť tú odpoveď, ale je dôležité, aby ju žena sama pre seba identifikovala a pochopila.

„Aby som schudla 80 kg za 3 roky, chcelo to uvedomiť si samu seba a zamilovať sa …znovu raz do seba. Keď si samy v sebe „poupratujeme“, veľa vecí sa vyjasní a príde nejako tak samo od seba. Na základe mojej osobnej skúsenosti a zmeny, som si vytvorila svoj vlastný Food Koučing a funguje” , prezrádza Vierka.

Telo nám dáva jasný signál, kde je problém

Podľa Vierky musíme začať viac načúvať nášmu telu. Časť tela, na ktorej priberáme, nám indikuje náš vnútorný problém: „Naše telo nám dáva signál, čo potrebuje a čo nechce. Každá z nás má tieto odpovede ukryté v sebe, len sa treba naučiť im načúvať.”

1. Veľké, mohutné alebo sklopené ramená

Ženy, ktoré majú príliš veľké ramená alebo zhrbený chrbát či postoj, si to vraj podvedome vybudovali, lebo dobrovoľne brali na seba, na svoje plecia zodpovednosť a starosti iných, aby boli za odmenu oceňované, milované. Tieto ženy sa boja, že nedostanú dostatok pozornosti a lásky. Ak to nedostanú, tak si to kompenzujú jedlom.

2. Veľké a oblé bruško

Nespracované strachy sa preukážu v oblasti žalúdka. Priberanie v oblasti brucha poukazuje na nespracované emócie, pocit zlyhania, pocit nedocenenia, ale zároveň aj obranu proti pocitom, že nie som dosť dobrá, aby som bola milovaná.

3. Silnejšie stehná a zadok

Ak priberáme v oblasti stehien a na zadku, napovedá nám to, že sme naplno neprijali svoju ženskosť. Príroda odpradávna zobrazovala madony s úzkym pásom a prsiami, lono je prejav ženskosti. Ak sa odmietame ako žena alebo ak obmedzujeme prirodzený prejav svojej ženskosti, tak nám to boky dávajú najavo.

Food koučing

„Postava sa formuje podľa toho, čo je dominantnejšie. Buď je to viac strach, alebo túžba po láske. Keď si to človek identifikuje, začne aj lepšie rozoznávať odpovede, ktoré mu telo ponúka. Každý má odpoveď v sebe. Potom v našom vnútri dochádza k prirodzenej úprave stravovania a začíname objavovať a aktivovať svoje vlastné vnútorné zdroje. Následne nato je len potrebné sa naučiť, ktoré potraviny si vybrať a ako ich správne kombinovať, aby nám neublížili. Naše telo a myseľ sa nastaví tak, že si bude žiadať iba to, čo skutočne potrebuje. Nie je to žiadnou diétou, je to v nás. Hľadáme proces. A keďže sama dobre viem, ako človek potrebuje pomoc, niekoho, kto by ho týmto procesom previedol, vytvorila som svoj vlastný koučing”, vysvetľuje Vierka, ktorá doplnila svoje praktické skúsenosti štúdiom odbornej literatúry o stravovaní a neustále sa vzdeláva a veľa sa učí práve od svojej dcéry, ktorá tento rok skončila štúdium čínskej medicíny na Westminster University v Londýne.

Vierka veľmi rada varí, preto bolo pre ňu veľmi jednoduché začať experimentovať a vymýšľať svoje vlastné zdravé recepty a kombinácie jedál. Sama som jej jedlo ochutnala a musím povedať, že to bolo zdravé, ľahké, energetické a najmä chutné. „Začala som hlavne čítať etikety na potravinových výrobkoch. Dávam prednosť čerstvým potravinám. Vyradila som všetky potraviny obsahujúce chemické látky a farbivá, pretože po zjedení takýchto potravín sú telové bunky neuspokojené, vlastne iba oklamané a zvyšuje sa pocit hladu. Veď to skúste, milé dámy a zistíte, ako málo telo potrebuje :).” dodáva Vierka, ktorá by chcela všetky svoje recepty čoskoro zhrnúť do jednej krásnej knihy.

A tu vám v spolupráci s Vierkou Vrankovou ponúkame niekoľko otázok z jej Food koučingu, ktoré si môžete skúsiť najskôr aj samy zodpovedať:

  • Aký problém chcem riešiť a prečo ho chcem riešiť?
  • Prečo chcem schudnúť? Je to kvôli môjmu mužovi, ľuďom naokolo alebo práci? Chcem to vôbec?
  • zabúdame sledovať čas
  • vkladáme sa do toho celé, dávame 100%
  • dokážeme o tom rozprávať hodiny s nadšením

Som pripravená urobiť zmenu, naozaj to chcem?

Čo ma v mojom vnútri bolí?

Aký je môj vzťah s matkou?

Čo mi na mojej matke najviac vadí a vytáča ma to do nepríčetnosti?

Ak by ste mali záujem o kontakt s pani Vierkou Vrankovou, napíšte nám prosím na nasledovnú emailovú adresu: info@realwoman.sk

Príbeh spracovala Katarína Zacharová

Na začiatku je potrebné byť aj trochu snílkom s odvahou. Pavel Velev.

Obdivujem veľkých lídrov a ľudí, ktorí dokázali svojimi víziami nadchnúť a inšpirovať ostatných, čím prispeli k dianiu okolo seba. Jedným z takýchto osobností bol nepochybne Tomáš Baťa, zakladateľ svetoznámej značky, ktorý sa nikdy nevzdával.

Keď som sa dozvedela, že na našej univerzite sa uskutoční prednáška o podnikaní pod vedením riaditeľa Baťovej nadácie Pavla Veleva, v momente som bola rozhodnutá sa jej zúčastniť a priniesť vám rozhovor s týmto pánom. Tušila som, že bude zaujímavou a veľkou osobnosťou už len z toho dôvodu, že pracuje v tak výnimočnej nadácii, ktorej zámerom je zachovávanie baťovskej histórie a baťovských tradícií ako takých, ale aj podpora projektov zameraných na zdravý rozvoj prosperujúcej komunity, či už v oblasti sociálneho a kultúrneho rozvoja, vzdelania mládeže a podpory podnikateľských aktivít. Počas jeho prednášky som hltala každé slovo a veľmi som sa potešila. Ako prednášajúci vedel zaujať, inšpirovať aj motivovať. Má dar reči, je skvelý rétor a pôsobí už na prvý dojem veľmi príjemne a skromne. Posúďte sami!

1. Môžete nám priblížiť vašu cestu do Baťovej nadácie? Prečo ste sa rozhodli práve pre ňu?

Život je plný náhod. Niekedy zlých a niekedy dobrých. Tak to bolo aj s mojím príchodom do Nadácie Tomáša Baťu v roku 1998. Ale poďme po poriadku. Po skončení štúdia na vysokej škole som začal pracovať v obuvníckom podniku Svit, bývalých Baťových závodoch, ako vývojový pracovník a prešiel som takmer celou obuvníckou výrobou. Po 10 rokoch som zmenil pôsobisko  a stal som sa zástupcom riaditeľa praktického vyučovania na obuvníckom učilišti a po 2 rokoch jeho riaditeľom. V roku 1992 sme založili Medzinárodnú obuvnícku školu a s využitím systému Baťovej školy práce sme učili obuvníkov z celého sveta vyrábať topánky. Od začiatku bol s nami v kontakte pán Tomáš J. Baťa, syn zakladateľa firmy Baťa. Medzinárodná škola bola veľmi úspešná a začala si vo svete získavať značný kredit. Hneď nato ma majiteľ školy, bankrotujúca firma Svit, prepustil. V rovnaký moment založil pán Baťa v Zlíne svoju nadáciu a ponúkol mi miesto jej šéfa. Bola to šťastná náhoda a pre mňa veľká výzva.

2. Aké hodnoty šíri Nadácia Tomáša Baťu a prečo? Na akých princípoch je vybudovaná?

Keď si prečítate poslanie našej nadácie, bude vám všetko hneď jasné: „Podporou kultúry, vzdelania a mládeže rozvíjať hodnoty spoločnosti a podnikateľského ducha, vďaka ktorému sa meno Baťa stalo slávnym“. Jednoducho povedané, snažíme sa s použitím baťovského odkazu meniť svet a hlavne ľudí k lepšiemu. Viete, pán Baťa hovoril: „Život nie je prekážka, ale príležitosť“, a preto pomáhame mladým ľuďom s ich projektmi, organizujeme prednášky, súťaže, sochárske sympózia… .

3. Aká je vaša vízia pre Baťovu nadáciu a ako chcete prispieť k rozvoju spoločnosti naokolo? Čo by ste chceli vytvoriť?

Mojím cieľom bolo a je budovať dôveryhodnú, uznávanú a vyhľadávanú organizáciu, ktorá bude slúžiť ľuďom. Súčasne by som bol rád, aby sme sa stali príkladom pre ostatných.

        

 

4. Vnímate svoju prácu ako svoje poslanie? Čo vás každý deň inšpiruje, motivuje a posúva dopredu?

Bez toho, aby som svoju prácu vnímal ako poslanie, by to snáď ani nešlo. Práca v nadácii a zvlášť s týmto menom nemôže byť iba zamestnaním. Inšpiráciu pre našu prácu hľadám medzi ľuďmi, s ktorými sa stretávam. V každom z nás je bezpochyby dar inšpirovať niekoho ďalšieho. V tom je krása rozmanitosti ľudí. Čo ma posúva dopredu? Je to už raz spomínaná služba. Urobiť niečo kvalitné a zmysluplné pre ľudí.

5. V čom vidíte silu a prínos podnikateľského ducha pre spoločnosť a mladých ľudí?

Podnikateľského ducha považujem za motor hospodárstva i ďalšieho rozvoja zeme. Jasným dôkazom je práve Baťovo podnikanie, z ktorého bolo možné neskôr financovať komplexný rozvoj spoločnosti. (vzdelanie, kultúru, zdravotníctvo, šport…) Dnes sa to moderne nazýva CSR (Corporate Social Responsibility) a veľa firiem má s tým problémy. U Baťovcov to fungovalo automaticky.

 

6. Čo by ste poradili tým, ktorí premýšľajú nad podnikaním? V čom by si, podľa vás, mali vziať príklad z podnikateľskej filozofie Tomáša Baťu?

Zo svojej pozície šéfa nadácie sa mi ťažko radí, nadácia nesmie podnikať, ale zo znalosti podnikateľskej filozofie Tomášu Baťa viem, že na začiatku je potrebné byť aj trochu snílkom s odvahou. Bez pracovitosti, serióznosti a niekedy i odriekania sa tiež nezaobídete. Podnikanie nie je totiž krátkodobé okrádanie ľudí, ale celoživotné poslanie, ako hovoril Tomáš Baťa. A hoci na prvý pohľad znie jeho heslo „Náš zákazník, náš pán“ archaicky, je v ňom ukrytá celá podnikateľská filozofia.

 

7. Aký by bol váš odkaz pre RealWoman čitateľky, ktoré sa zaujímajú o svoj osobný rozvoj a chcú vytvoriť krajší a naplnený život pre seba a svoju komunitu? 

Radiť niekomu, keď už máte skúsenosti, je jednoduché, oveľa zložitejšie je tieto rady uviesť do života. Ja by som všetkým čitateľkám prial, aby sa im podarilo nájsť vo svojom živote rovnováhu. Viem, že pre ženy je to trochu komplikovanejšie, pretože ich poslaním nie je len podnikanie a kariéra, ale tiež materstvo. Keď sa im to podarí skĺbiť, bude ich život krajší.

8. Máte svoju životnú filozofiu alebo motto, ktorým sa riadite?

Život sa nedá riadiť len jedným heslom, myslím, že by to pre rozmanitosť života ani nestačilo. Cítim, že tých pár odpovedí už odhalilo moje životné postoje a navyše, človek sa môže neustále zlepšovať.

Lucia Stašeková pre RealWoman

Viac informácií o Nadácii Tomáša Baťu nájdete TU.

Prvý verejný dialóg o prínose ženského potenciálu otvorila organizácia RealWoman

25. mája sa v Kempinski Hotel River Park v Bratislave uskutočnilo celodenné podujatie s názvom RealWoman Forum 2012, ktoré je jedinečné tým, že ponúka priestor pre dialóg témach, ktoré sú pre ženy dôležité. V tento 1. ročník sme otvorili diskusiu o prínose využívania ženského potenciálu ako riešení pre spoločnosť, ekonomiku, podnikanie a zlepšenie kvality života rodín na Slovensku.

RealWoman Fórum otvorila jeho autorka Katarína Zacharová a účastníčky privítal aj štátny tajomník Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR, Jozef Burian. Celé podujatie moderovala Andrea Vadkerti.

Počas hlavnej časti programu sa dámy aj páni, spíkri, vyjadrili k rôznym témam o ženskom potenciáli, čím ženám ukázali nové perspektívy a diskutovali s nimi o možnostiach a riešeniach pre ich výzvy na ceste za vlastnou sebarealizáciou. Najčastejše otázky sa týkali práve riešení, ako môžu ženy integrovať svoju základnú úlohu matky so zamestnaním a pracovnými ambíciami. Hovorilo sa o úlohe žien v spoločnosti, o sile autenticity ženy a dôležitosti vytvorenia jej vlastnej vízie pre svoj život. Boli pomenované najvýraznejšie stereotypy ženského potenciálu, ale aj bariéry, ktoré majú ženy samy v sebe. Aj vďaka účasti pánov – spíkrov sme získali mužský pohľad na tému úlohy ženy v živote muža, dôležitosť rodiny v spoločnosti a prínos ženských kvalít a vedenia pre biznis.

Okrem individuálnych potrieb a výziev žien sme poukázali aj na kolektívnu potrebu spoločnosti alebo biznisu, vytvoriť priestor pre aktívnu úlohy ženy v rozhodovaní, aby nastala potrebná rovnováha a rôznorodosť. RealWoman Fórum 2012 v tento deň spojilo množstvo zaujímavých osobností, odborníkov a takmer 300 žien rôzneho veku, zamerania či profesie, ktorým inšpirujúcim spôsobom ukázalo, aké sú možnosti žien a kým sa môžu stať, ak budú naplno využívať svoj potenciál.

Na RealWoman Fórum napríklad vystúpila ako jedna z prvých Bea Benková, medzinárodná ambasádorka výnimočných žien, ktorá predstavila globálnejší a netradičný pohľad na dôležitosť a úlohu žien v dnešnej spoločnosti. Ďalej Eva Birčáková hovorila o túžbe ženy sa realizovať, aby bola tou najlepšou a najpravdivejšou verziou samej seba, čo veľakrát nie je ľahké, ale možné. Sylvia Porubänová ponúkla pohľad sociologičky a konkrétne fakty aj v kontexte podmienok Európskej únie na tému ženských stereotypov, bariér a rodovej rovnosti.

Vladimír Synek si zvolil tému s názvom Prečo muži nebozkávajú žaby, čím poodhalil to, akí muži sú a ako fungujú a svojou otvorenosťou a zmyslom pre humor si získal sympatie publika. Ján Badžgoň, ktorý už dlho pôsobí v podnikateľských aktivitách, venuje sa charitatívnym projektom a programom na rozvoj osobnosti, sa vyjadril k téme Rodina je základ spoločnosti, respektíve poznáš svoj príbeh. Ďalšími spíkrami v druhej časti programu boli aj Elena Kohútiková, Petra Berecová a Pavol Lančarič.

Podvečer sa verejná časť fóra skončila a priestor dostala odborná časť programu, ktorú otvoril druhý štátny tajomník Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR, Braňo Ondruš. Okrem iných odborníkov sa na nej zúčastnila aj sociologička a bývalá premiérka Iveta Radičová. Do diskusie prispela tým, čo je potrebné uskutočniť, aby sme vytvorili prostredie, podmienky a systém, ktorý spoločnosti a ženám umožní efektívne využívať ženský potenciál.

1.ročník dialógu RealWoman Fóra úspešne otvoril rôznorodú diskusiu o prínose ženského potenciálu a jeho kvalitu ocenili a pozitívne zhodnotili aj účastníčky podujatia. A to potvrdilo opodstatnenosť a dôležitosť realizácie ďalších ročníkov a nielen v Bratislave, ako uviedla Katarína Zacharová, autorka RealWoman Fórum 2012, v záverečnej časti podujatia.

Na webovej stránke RealWoman Fórum sú prístupné video nahrávky z celého podujatia a aj naďalej pokračuje dialóg, ktorý sme 25. mája otvorili, ale online na stránkach www.realwoman.sk/forum-2012/.

Katarína Zacharová pre RealWoman