Zastavte sa na chvíľu, lebo život sa deje tu a teraz

Stalo sa vám, že ste si už povedali: „Prečo deň nemá viac ako 24 hodín?“ Máte pocit, že nič nestíhate a uniká vám toľko vecí? Deti rastú, my starneme, práca sa kopí a vy ani neviete, ako ubehol už ďalší rok. Niekedy sa cítime ako škrečok v klietke, ktorý behá na kolotoči, a nie a nie z neho vystúpiť. Dokedy to ešte takto zvládnete? Rok? Dva? Päť? Kým…?

Niečo podobné som zažila v poslednej dobe aj ja. Nič nové pod slnkom, že som si toho na seba nakládla príliš veľa. Ale aj ja mám len určitú „nosnosť“. S pribúdajúcimi povinnosťami stúpala priamou úmerou aj hladina kortizolu (tzv. stresový hormón) v mojej krvi, čo sa odzrkadlilo na mojej celkovej kondícii. Mala som pocit, že nevládzem, som unavená a večer som nemohla zaspať, pretože mi myšlienky blúdili k hromade úloh, ktoré som mala ešte pred sebou.

Premýšľala som nad tým, či existujú nejaké doplnky stravy, okrem kofeínu, ktorý som si pravidelne dopĺňala počas celého dňa, aby som ním doslova zaplátala a umlčala symptóm zvaný vyčerpanosť. A potom sa to stalo. Dozvedela som sa správu, ktorá ma donútila na chvíľu zastať a uvedomiť si pár vecí v mojom živote. Zomrel mi kamarát.

Pýtala som sa seba samej:

„Prečo si uvedomíme zmysel života najviac vtedy, keď sa priblížime k smrti?“

Vtedy som začala veľa rozmýšľať. Nad životom, nad mojimi prioritami, nad tým, čo je pre mňa naozaj dôležité, pretože dnes sme tu a zajtra nevieme.

Máme svoje sny, svoje túžby či priania. Koľko z nich sme si už splnili?

Čo z toho, čo milujeme robíme denne?

Uvedomila som si, že umenie správneho „time managementu“ nespočíva v tom, koľko toho za deň stihneme alebo koľko úloh naraz vyriešime, ale v tom, že vieme, ktoré sú pre nás naozaj kľúčové, teda dôležité.

Nie je nič horšie, ako keď zistíte, že váš „rebrík úspechu“, po ktorom niekoľko rokov stúpate po malých krokoch vyššie a vyššie, ste opreli o zlú stenu.

Viete si predstaviť, že by ste život, po ktorom túžite, žili už teraz?

Nemožné? „Nemožné je častokrát nevyskúšané“, povedal Walt Dysney a natočil prvý kreslený film :)!

Ak sa vám tento cieľ zdá veľký, rozmeňte ho na drobné a skúste si zodpovedať na tieto jednoduché otázky:

Ako by vyzeral váš ideálny deň?

Ktoré aktivity by ho napĺňali?

S kým by ste tento deň trávili?

Pomôže vám to pri identifikovaní toho, na čom vám v živote naozaj záleží a čo robíte radi.

Páčil by sa vám život, v ktorom by ste denne robili to, čo vás baví a napĺňa?

Čo vám v tom bráni začať už dnes?

Ktorý krok urobíte ako prvý?

Prajem vám, nech máte rebrík opretý o tú správnu stenu!

Lucia Stašeková pre RealWoman

1 Komentár
  1. Koprna Bernard
    Koprna Bernard says:

    Úžasný článok. Len škoda, že si ľudia uvedomujú tieto veci skutočne, len keď sa im stane niečo vážne. Sám som s tým mal veľký problém.
    Na chvíľu sa zastaviť, zhlboka sa nadýchnuť a pozrieť sa na celú vec objektívne je niekedy na nezaplatenie.

    Odpovedať

Napísať komentár

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Môžete použiť tieto HTML značky a atribúty: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>