Kategórie Emocionálne zdravie Telo a zdravie Zlepšenia pre život

8 spôsobov, ako žiť s plnou silou a zachovať si mladosť

Aby si bol krásny, zastav sa: minútu pred zrkadlom, päť minút pred svojou dušou a pätnásť minút pred svojím Bohom – tvrdil už Horatius a jeho myšlienka je nadčasová. Aby si bola mladá, … v tomto prípade nájdeme tiež veľa múdrych odporúčaní, ale zaručený recept ani jeden, hoci sa marketingoví mágovia a farmaceutický priemysel predbiehajú v tom, ako na …

Čítať ďalej8 spôsobov, ako žiť s plnou silou a zachovať si mladosť

Kategórie Myseľ a duša Osobný rozvoj Sebapoznanie a uvedomenie Zlepšenia pre život

Aké je vaše najhoršie rozhodnutie pri výbere novoročných predsavzatí?

Každému sa s novoročnými predsavzatiami môže spájať niečo iné. Neraz však pri uvažovaní nad tým, či si ich dávať, premýšľame, či nebudeme sklamaní, keď s nimi budeme zápasiť. Mne sa pri predsavzatiach, a nielen tých novoročných, vybaví tento príbeh: Jedna žena, ktorá nemala priveľké ekonomické zdroje, raz našla vajce. Celá šťastná zavolala manžela a deti a povedala: …

Čítať ďalejAké je vaše najhoršie rozhodnutie pri výbere novoročných predsavzatí?

Kategórie Potenciál Vzťahy Zlepšenia pre život

Čo zásadné nám nesmie tieto Vianoce chýbať, aby sme prežívali radosť?

Ak ste začali premýšľať nad tým, či je univerzálna odpoveď na otázku z titulku, môžem smelo povedať, že je. Akurát… a isto ste čakali aj nejaký háčik. A ten spočíva v tom, že každý z nás potrebuje na prežívanie subjektívnej radosti jednu zásadnú vec, a tou je ZMYSEL vlastného života. Môže to znieť paradoxne, ale môžete vlastniť čokoľvek a vyskúšať hocičo, …

Čítať ďalejČo zásadné nám nesmie tieto Vianoce chýbať, aby sme prežívali radosť?

Kategórie Rozhovory a príbehy Telo a zdravie

Celostná medicína usmerňuje klienta, pomáha mu objavovať svoj potenciál problém riešiť. Zuzana Pitoňáková.

Keď sa s ňou rozprávate, máte pocit, že rozumie úplne všetkému, čo jej hovoríte – je na vás „naladená“ a vnímavo zachytí aj to, čo nevyrieknete. Nepochybuje, že smerovanie, ktoré si vo svojej práci vybrala, má svoje opodstatnenie a významný potenciál pomôcť človeku s jeho trápením. Rozprávali sme sa s priekopníčkou celostnej medicíny na Slovensku – MUDr. Mgr. Zuzanou Pitoňákovou. …

Čítať ďalejCelostná medicína usmerňuje klienta, pomáha mu objavovať svoj potenciál problém riešiť. Zuzana Pitoňáková.

Kategórie Láska a vzťahy Osobný rozvoj Sebapoznanie a uvedomenie Vzťahy

Najviac ubližujeme samy sebe a vzťahom s najbližšími, keď sa pre nich obetujeme

Niekedy sa nám zdá samozrejmé starať sa viac o druhých ako o seba. Má to svoje úskalia. Hlavne keď robíme kompromisy s vlastnými hodnotami a s vlastnou integritou, len aby sme sa vyhli nesúhlasu a odmietnutiu ostatných. Slobodu vlastnej duše si potrebujeme chrániť a neraz na to zabúdame. Veľakrát nevedome skončíme v závislosti od niekoho …

Čítať ďalejNajviac ubližujeme samy sebe a vzťahom s najbližšími, keď sa pre nich obetujeme

Kategórie Láska a vzťahy Rodina a výchova Vzťahy

Keď dve ženy milujú jedného muža

Vzťahy so svokrou a nevestou sú opradené toľkými mýtmi a vtipmi, že nikto nespochybňuje, že je skutočne ťažké, aby spolu vychádzali. Či chceme alebo nie, svokra má do istej miery vplyv na naše šťastie. Niektorým problémom, ktoré vzťahy medzi svokrou a nevestou prinášajú, možno však predchádzať. A snáď mi dáte za pravdu, že nie je …

Čítať ďalejKeď dve ženy milujú jedného muža

Kategórie Osobná transformácia a rast Osobný rozvoj Sebapoznanie a uvedomenie

Ako sa stanete tým, kým túžite byť? Začnite zisťovať, kto ste!

Pablo Picasso hovorieval, že keby každý človek označil na mape všetky svoje zastavenia na vlastnej životnej ceste a potom ich spojil čiarou, iste by z toho vyšla podoba Mínotaura. Ešte som si toho svojho nekreslila, ale myslievam na to, ako starostlivo si chcem voliť, kde zastanem, nech to na tej mape potom nejako vyzerá. Už to neponechávam na náhodu, ani na okolnosti či rozhodnutia iných — sama si vyberám a sama sa rozhodujem. Ale nie vždy to bolo tak …

Pri spomínaní na to, ako som hľadala seba samú, sa aj pousmejem, aj si povzdychnem. Nie všetkému som okamžite rozumela a nie všetko som prijímala s dôverou. Prvá vec, s ktorou som zápasila, bol pocit, či som dosť dobrá. Teraz na to mám aj exaktnú odpoveď.

Čítať ďalejAko sa stanete tým, kým túžite byť? Začnite zisťovať, kto ste!

Kategórie Osobná transformácia a rast Osobný rozvoj Sebapoznanie a uvedomenie

Svet a ľudia naokolo sa začnú meniť, keď vy zmeníte samy seba

Bola som svedkom zápalistej debaty žien o tom, prečo ich muži nie sú ochotní zmeniť sa. Obvinenia nemali konca kraja, až sa búrlivé sťažovanie na opačné pohlavie skončilo mojou otázkou: „Prečo by sa mali meniť oni?“ Po pár sekundách naberania dychu prítomných žienok som dostala odpoveď: „A prečo nie?“ Zvyšná diskusia je neopísateľná :). Značne som žienky pobúrila, lebo som nestála na ich „brehu“, ale napokon sme sa dokázali zhodnúť na tom, že je skutočne naivné očakávať od tých druhých, že sa zmenia iba preto, že je to naše želanie a my si to tak predstavujeme.

Inšpirovalo ma to k napísaniu tohto článku, lebo čo sa stane, keď pripustíme, že sa chceme zmeniť? Pravdepodobne začneme uvažovať o tom, ako na to. Ponúkla by som odporúčanie, ktoré mi poradil múdry kolega Vladko a považujem ho za kľúčové:

Čítať ďalejSvet a ľudia naokolo sa začnú meniť, keď vy zmeníte samy seba

Kategórie Práca a kariéra Produktivita a efektivita

Život nie je iba práca, ale aj zábava

Stáva sa vám, že sú vaše dni naplnené úlohami, o ktorých ste presvedčené, že ich musíte dokončiť a jednoduché radosti odsúvate bokom? Keď ste k sebe úprimné a priznáte to, uvedomíte si, že život nie je len práca. Mám známu, ktorá mi pri každom stretnutí tvrdí, že nemá na zábavu čas, lebo to za ňu …

Čítať ďalejŽivot nie je iba práca, ale aj zábava